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野妞儿健身3天前
一个电饭锅搞定CPB饮食 | 懒人减脂餐太香了 全程无油、无油烟、不用炒， 一个电饭锅就能搞定CPB饮食， 上班族/宿舍党/懒人都能很好上手～ 食材简单、做法简单， 焖一焖就出锅， 吃得饱饱还不胖，掉秤超稳！#低卡低脂餐 #电饭煲美食 #减脂餐 #懒人食谱 #CPB饮食
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冰糖葫芦塑1周前
CPB饮食三十天打卡 DAY2 今天选择了加料汁焖煮的方式，比想象的好吃。 胡萝卜依旧稳定发挥，香香甜甜的； 土豆和鸡胸肉也被激发出了潜能，今日土豆和鸡胸肉被食用率高达90%； 唯一失策的是西兰花，焖煮过后发黄、口感软烂，不是俺的菜，如果想尝试这种做法可以把西兰花另外水煮三分钟或者等焖煮快要结束时再加入西兰花（俺觉得这样会更好吃） 料汁构成：小米辣1、蒜瓣2、耗油一点点、小半勺香油、盐一点点。 #减脂食谱 #CPB减脂 #减肥餐 #减肥打卡#减肥打卡记录
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老妹儿的饭🍡3天前
cpb版的沙县鸡腿饭，也太好吃了。西兰花鸡胸肉土豆吃腻了，快试试这个吧！#CPB减脂饮食法挑战 #减脂版沙县鸡腿饭 #沙县鸡腿饭 #我的减脂午餐
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大琳琳的食养日记2天前
苹果燕麦蛋糕，特别适合当做早餐来吃！！麦香加果香！绝配！#低卡食谱 #营养搭配 #美食教程 #cpb减脂饮食法挑战
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三金减脂日记3天前
#CPB减脂饮食法挑战 #自制减脂餐 #减脂餐#低卡焖饭 #低卡鸡排做法
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饭煲瘦了2天前
最近超火的cpb饮食法！用电饭锅真的绝了！ CPB饮食法+电饭锅 这组合真的绝了！ 不用炒、不用看火、少油还巨省事，减脂党狂喜 ！#cpb饮食#电饭煲美食 #做饭糊弄学#真实生活分享计划
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女司机✨3天前
最近在打卡超火的CPB，分享好吃低卡懒人版#热门 #减脂餐#CPB#健康饮食 #减肥
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草长莺飞4天前
吃了十几天，不换食材极简做法才是CPB饮食关键，一定要可持续#cpb饮食 #自制减脂餐
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翠花田2天前
🔥 懒人减脂！饭菜一锅出 #CPB减脂饮食法挑战 低卡饭菜一锅出，几分钟搞定减脂餐！ 下班回家懒得做饭？把食材往锅里一丢，盖盖焖熟就搞定。 有菜有肉有主食，热量低到可以忽略不计，吃着毫无负罪感，懒人减脂餐天花板！#减脂餐 #上班族减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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@大菲菲呀（减肥中）2天前
#减脂餐 最近超火的CPB饮食法改良版本来啦，食材简单到极致，用焖煮的方法热量更低，厨房小白也能轻松复刻，减脂党直接抄作#CPB减脂饮食法挑战 #一人食减脂餐 #上班族减脂餐#减脂餐教程
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盐拌生抽3天前
懒人低卡一锅出 #CPB减脂饮食法挑战 #懒人食谱 #减脂餐 #好好吃饭
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老默健身（健身餐）2天前
cpb减脂饮食 我也准备吃一个礼拜，一个礼拜不重复做法，反正你让我纯水煮我肯定不吃#健身餐#减脂餐#cpb减脂饮食 #生活化减脂
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朱永清（嘴替版）2天前
今天来试试最近爆火的CPB大法！！！！ #嘴替#自律 #vlog日常
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饭搭子绝缘体3天前
减脂人做饭有多省事 #减脂期#低脂低卡餐#吃瘦不饿瘦#减脂吃什么 #cpb减脂饮食法挑战
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小羊吃不胖3天前
最近超火的CPB减脂饮食法，不用计算热量，不用饿肚子，食材简单，赶紧去试试吧#CPB减脂饮食法挑战 #低卡低脂 #减脂餐 #懒人烹饪秘籍 #一锅出懒人饭
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呱呱日记5天前
最近超火的CPB减脂法教程来了！ 我是小基数苹果型身材，过年去云南胖的全在肚子上 所以CPB减脂对我效果很明显的就是肚子瘦了！ 三斤掉的是纯脂肪且精准在我长胖的部位 这个吃法教程是我个人觉得非常好吃的 更容易坚持的吃法，如果到后期很难坚持或者想长期挑战cpb减脂的可以尝试这个砂锅焖菜做法！#cpb #cpb减脂 #减脂餐分享 #小基数减脂 #健身餐食谱
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饭甜甜(减脂版)2天前
一天推给我800次！打卡cpb饮食法～ 一天推给我800次的cpb饮食法～我用少油少盐水油焖菜法来做一下！吃完这一大盘可能倒欠300卡吧～#低卡低脂#减脂餐打卡#一个人也要好好吃饭 #一人食#水油焖菜
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呱呱日记2天前
被几十万人催的CPB减脂餐新做法教程来了！ 我新研究的酸辣凉拌超级解馋！清爽好坚持 很适合夏天～ 我自己吃了十天CPB了，搭配无氧运动已经掉秤3斤（小基数）马甲线已经比较明显了，吃CPB减脂餐真的感觉每天都吃饱了肚子也不会很大！不用饿肚子节食也能吃出好身材！ 大家注意⚠️如果要长期吃（大于14天），一定要及时补充优质脂肪和omega-3，再加各类维生素，视频里给了一些失败建议可以一起吃哦～#cpb减脂 #减脂餐 #厨房日记 #凉拌cpb #夏日减脂
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瘦食玩家2天前
最近超火的CPB饮食法，懒人一锅出的做法也太绝了！ #cpb减脂饮食法挑战 #食材多样化的干净饮食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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阿瑶今天也很开心🎵3天前
把cpb认真做好，端上饭桌#真实生活分享计划 #cpb减脂法 #香煎鸡胸肉 #减脂餐食谱
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焦姣食事3天前
谁说减脂餐只能吃草？CPB水煎一锅出，好吃到跺脚！ #CPB #低卡低脂餐 #一锅出 #吃瘦不饿瘦
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纾纾的低卡美食2天前
CPB饮食減肥第22天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减肥日记 #西兰花鸡胸肉做法 #鸡胸肉菜谱 #cpb减肥法 #减脂餐
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克拉晴儿3天前
CPb第一天，我先试试 CPb饮食法#CPb饮食法 #合理饮食是一日几餐 #CPb饮食法第一天 #原始食材的味道
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锅包肉肉~2天前
最近超火的cpb饮食法，不用挨饿也能掉秤#CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐 #鸡胸肉炒西蓝花
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马小瓜1周前
#分享我的减脂食谱 #鸡胸肉土豆做法 #CPB减脂 的饮食我能坚持一下的重要原因就是，好吃
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飞鸟高高高2天前
《这是一篇避雷贴》不要在家自制麦乐鸡，真的不好吃。#cpb饮食 #麦乐鸡做法 #麦乐鸡 #土豆鸡胸肉
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是奇不是齐（减脂版）1周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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饭食缸2天前
水焖菜 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #中国膳食指南 #水焖菜 宝子们！减脂期真的别再吃水煮菜了！今天给你们安排这个超火的cpb减脂饮食法同款水焖菜，完全是中国膳食指南推荐的健康吃法，低卡、无油、巨下饭，好吃到哭！
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柳姨娘爱健身（有马甲）3天前
离婚后一个人也要好好吃饭，今天 尝试cpb 吃法第一天！！#离婚的女人 #我的厨房日记 #减脂餐 #低脂低卡
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小柴4天前
减脂这东西吧 减着减着 就减了#cpb饮食 #健身餐食谱 #减肥健康饮食
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小禾养生记.2天前
减脂期这样吃，掉秤又不饿，不止水煮菜可以减脂哦#减脂 #减脂一锅出 #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味
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77琪3天前
#cpb饮食法#小基数减脂 #自律 感觉用一勺油稍微炒一下就会好吃很多的
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阿古的轻食日记4天前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁鸡腿饭 637千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，没想到鸡肉搭配上番茄会这么好吃，低脂高蛋白，拌上米饭香迷糊了，喜欢的朋友快去试试吧！！#cpb减脂饮食法挑战 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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老妹儿的饭🍡4天前
最近超火的cpb饮食，我也来挑战啦！这样做好吃还不饿肚子，姐妹们快快行动起来吧。#CPB减脂饮食法挑战 #我的减脂午餐 #减脂餐 #鸡胸肉炒西兰花
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好好晒太阳（目标减60斤）3天前
有救了！是可以吃到饱的减肥法！ 不用计算热量，任你吃到饱不挨饿的网红cpb 饮食法，网传可以月瘦14斤纯脂肪！！！！挑战一周，第一天1️⃣，我倒要看看是真的假的😏 #CPB减脂饮食法挑战 #减肥 #减脂 #减脂餐 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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七分橙饱2天前
近几天刚发现的cpb饮食法，非常心动，看看五一前能减多少斤。#CPB减脂 #减脂日记 #减肥vlog
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LONG龙2天前
如何让cpb减脂餐更好吃！#自媒体起步 #减脂便当 #cpb减脂餐 #健身 #健康餐
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粘豆包3天前
减脂餐分享，今天试了网上很火CPB饮食用无油焖它，做法简单又好吃#减脂餐 #干净饮食 #低卡低脂 #CPB减脂饮食法挑战 #懒人快手菜
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派大星3天前
真的被cpb刷屏了 不用挨饿的饮食法 忍不住试试#健康饮食 #低脂餐 #cpb减肥法 #CPB减脂饮食法挑战
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菲瘦不可（已瘦58斤）5天前
#CPB饮食 有手就会的家常做法#低卡低脂餐 #减脂餐分享 #我的减肥日记
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时光机的尾巴吖3天前
第四天了，今天离cpb很远了，中晚一锅焖，在cpb的基础上增加了内酯豆腐，生菜和金针菇
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程同学要自律2天前
最近超火的CPB饮食法，我花21天替大家看看，等我好消息！ #自制狗粮 #自制减脂餐 #减脂 #cpb饮食法 #我的减肥日记
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韩餐分享🍎3天前
#CPB减脂饮食法挑战 #你们有过这样的吃法吗 #展示一下我的减肥餐 #分享家乡美食 #为家乡美食打call
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炫儿吧懒懒2天前
最近很火的CPB饮食法！我给到夯！！不限量吃到饱还没啥负担！ 炫儿吧嘎嘎香！#CPB饮食 #芝麻盐 #妈呀太香了 #太香了 #炫儿吧嘎嘎香
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小吴的打工便当2天前
最近风超大的cpb减脂法，大家可以一起来试试！ 给同事带饭第133天，我吃啥她就吃啥，一顿收15元，贵吗？今天咱们吃荞麦面+白切肉+水煮秋葵+西红柿，看完我的减脂餐，忽然觉得减脂也没有这么苦了，你们减脂期都吃些什么？#小吴的打工便当 #给同事带饭 #日常做饭 #青年创作者成长计划 #cpb减脂饮食法挑战
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零下27 ℃2天前
225斤被狗饭喂饱了 #cpb饮食 #独居大体重 #独居减脂餐 #常态化减脂 #狗饭减脂餐
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望月（正在减肥中）3天前
#cpb饮食 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #懒人美食 #减肥打卡 加油👏一星期
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大k2天前
今天做cpb饮食懒人邪修版！！！！ 用土豆胡萝卜西兰花鸡胸肉做原材料！！！！ 美食博主减脂餐博主录制第一天！ 先帝创业未半而中道崩殂 #吃货主播上线 #干饭一姐 #美食博主同款 #cpb饮食
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大力娃☻3天前
#CPB减脂饮食法挑战 酸汤cpb减脂餐做法
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周周不饿_2天前
最近风很大的#CPB饮食 大家都刷到了吗？听说连续吃一个月能掉14斤脂肪 我先吃啦～尤其是土豆跟外面卖的一个味哈哈 今日晚餐摄入370大卡（加上油和调料）#低卡低脂餐 #我的减脂日记 #低卡晚餐推荐
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大婉超爱吃2天前
不限量吃到饱也能轻松掉秤，火爆全网的cpb饮食法一定要去吃#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #懒人美食 #低脂美食自己做 #减脂餐好吃没负担
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加辣土豆丝2天前
最近很火的cpb饮食法俺也来试试！#减脂食谱 #减脂 #cpb饮食#健康减脂
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ww❤️ww2天前
假期过后cpb减脂依旧坚持 效果嘎嘎好#cpb #减脂 #自己做饭
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陈家小妹2天前
听话照做CPB减脂餐 味道一言难尽#CPB减脂饮食法挑战 #跟着抖音学做菜 #厨房日记vlog
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阿拉丁神经🪐2天前
第一天完成掉秤3斤 中国人不骗中国人 胡萝卜我都论根炫😝😝#我的厨房日记 #cpb减脂 #懒人食谱
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温柔希妈加油呀8月前
不用开火，不用进厨房，超级简单的电饭锅乡巴佬卤蛋，QQ弹弹超级美味，你一定要学会这个做法！#偷懒版乡巴佬鸡蛋 #懒人美食 #电饭锅美食 #邪修做饭有多简单 #鸡蛋的神仙吃法
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囍铺掌柜的1周前
cpb减肥法食谱 #真实生活分享计划 #cpb减肥法 CBP减肥法（也常被写作CPB）是近年流行的极简短期减脂饮食法，核心是只吃4种固定食物，靠高饱腹+单调厌腻自然制造热量缺口，不用算卡路里 基本上我的菜谱就是严格按照这个减肥法去执行的 #自制减肥餐 #美食vlog #健康饮食自己做
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我不是黄蓉2天前
最近想控制一下体重，减脂餐吃起来#cpb饮食
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姚老板的减肥🖊️笔记3天前
Cpb饮食如何改良食谱，达到同样的效果？#cpb #cpb减肥 #cpb饮食 #减肥 #减肥吃什么
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园子里的减脂餐4天前
火遍全网的CPB吃法，不用算热量，吃到饱还能掉秤，口感外酥里嫩真的比水煮的好吃太多了，喜欢的点赞加收藏😘#CPB减脂餐 #健康美食自己做 #抖爸爸正能量 #抖爸爸我要上热门
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协修做饭2天前
最近超火的CPB饮食法，我也来打卡挑战啦！这样做出来的减脂餐好吃不饿肚，姐妹们快跟着做起来吧～#CPB减脂饮食法挑战 #我的减脂午餐 #减脂餐 #鸡胸肉炒西兰花
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不馋3天前
最近很火的CPB饮食法，不用算热量，不用饿肚子，食材和做法简单到极致，零厨艺也能做出馋哭隔壁小孩儿的#减脂餐 #CPB减脂饮食法挑战 #上班族减脂餐 #懒人减脂餐
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欣慧妈的小厨房3天前
最近超火的cpb饮食，我也来挑战啦!这样做好吃还不饿肚子，姐妹们快快行动起来吧。#CPB减脂饮食法挑战#我的减脂午餐#减脂餐#南瓜虾仁烤蛋 #懒人减肥餐
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