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贝贝妈2天前
神经酸具体怎么吃、吃多少更适合自家娃? 好多妈妈都在问我,神经酸到底该怎么给孩子吃?一次吃多少才合适?选在什么时间段吃,这条视频我就教大家,神经酸怎么吃 吸收最好,才能把作用发挥到最大。 首先第一步,一定要先看你手里买的产品,神经酸的含量够不够。给孩子补充,每天的量,根据孩子的实际情况,至少要达到100-200毫克才行。要是你买的那种,每一粒含量才20毫克的,真的不建议选,吃一大把都达不到基础需求,纯属白花枉钱。 第二点,一定要分清你买的是片剂还是胶囊款,这俩差别可大了!要知道神经酸这个营养,得靠油脂做载体,才能更好地被身体吸收。如果是片剂的,吃的时候必须搭配着饭菜、汤汤水水一起吃,单独吃很难吸收,基本没什么作用。要是选油脂型的胶囊款,吸收效果会好特别多,尤其是家里三、五岁还不会吞胶囊的小宝宝,选这种就再合适不过了,直接挤出来喂就行,方便又好吸收。 第三点,就是关键的服用时间,我建议大家随餐吃,不同时间吃,侧重的效果也不一样。早上吃饭的时候吃,能给孩子补足一整天的脑活力,白天专注力会更好,特别适合平时上课坐不住、注意力不集中,白天还总容易犯困的孩子。晚上吃饭的时候吃,能帮孩子缓解一天的用脑疲劳,对睡个安稳觉也很有帮助。我个人更推荐妈妈们晚上随餐给孩子吃,吃完孩子写作业、学习,晚上睡觉的时候,这个营养就能慢慢在身体里发挥作用啦。 第四点,再跟大家强调用量,日常给孩子养护大脑,每天补充50-100毫克就够;如果孩子有针对性的需求,那每天就要吃到100-200毫克,含量需求高的话,也可以早晚餐各吃一次,分开补充。 每个孩子的情况不一样,具体怎么吃、吃多少更适合自家娃,没法一概而论,需要结合孩子的实际情况来分析。大家要是拿不准,不知道该怎么给孩子安排,都可以问我。关注贝贝妈,带你少走弯路!#神经酸 #科学育儿 #记忆力 #提升专注力 #ps
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