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鱼鱼想当跟练博主🐟1周前
爆火R&B！没有不跳的道理！! R&B也太太太太太好听了！ 爆肝两天，合集必须马上发出来！ 编舞：@东北赵又廷（减脂又塑形） #rnb歌曲 #燃脂舞跟练 #减脂尊巴 #跟鱼鱼一起运动 #晒晒我的健身日常
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𝓑𝓱𝔂⁀➷6天前
30分钟R&B歌单#强烈推荐 #戴上耳机
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小赵不做小胖子1周前
🔥25分钟小甜歌燃脂舞，一次跳不停，越跳越开心😁#在家就能减肥 #在家轻松减 #和博主跳操和跳绳 #旭练团 #在家也能轻松减肥
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郝hao运动1周前
5首R&B燃脂舞，跳完像做了一场心灵SPA🧘‍♀️ 没有暴汗焦虑，不用记复杂步伐 跟着丝滑律动慢慢扭，肉肉悄悄在燃烧🔥 舒缓｜好跟｜上瘾 一首接一首，根本不想停 ✨适合不想太累又想过把瘾的你 🎵《新鸳鸯蝴蝶梦》 《当你孤单你会想起谁》 《胆小鬼》 《孤单北半球》 《月半弯》 #燃脂舞合集 #热门舞蹈 #简单好跳 #无跑跳燃脂 #一学就会系列
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Yuqing~🌧️🌞3周前
🔥《胆小鬼》完整版跟练｜极度舒适 轻松又燃脂 超超超舒适的R&B有氧，新手姐妹真的得跳~ 全身塑形也🉑如此轻松，音乐一响脂肪都跟着在跳动！ 零难度，巨简单，无跑跳，又俏皮，真的好爱这样跳操~ · 🎵：《胆小鬼》 跟练：东北赵又廷 · #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #节后甩肉大作战 #玩觅逍遥游pura #每个动作都是用汗水换来的
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文学妖妖1周前
Day476【投屏版】R&B《月半弯》燃脂舞完整跟练🔥 无跑跳，大基数新手放心跳 生理期燃脂 跟练：东北赵又廷减脂又塑形 #居家锻炼 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 @DOU+小助手 #跳出美丽跳出健康
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小江有点儿自律(已✂️10斤)1周前
《月半弯》谁会拒绝这种松弛的燃脂舞呢！ #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #家庭运动减肥 #居家健身有新招 #燃脂塑型
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LL是柠檬呀1周前
18分钟5首R&B串烧｜慵懒暴汗燃脂舞跟练 R&B燃脂舞真的太上头了🔥 18分钟5首连跳，全程卡点超舒服 无跑跳、不伤膝，新手大基数都能跟 边听歌边暴汗，解压又瘦全身 腰腹手臂一起练，居家就能跳 音乐一响氛围感直接拉满～ 跟练：@东北赵又廷（减脂又塑形） 音乐：R&B 当你孤单你会想起谁 月半弯 新鸳鸯蝴蝶梦 孤单北半球 胆小鬼 #居家锻炼 #燃脂舞合集 #零基础跟练 #暴汗燃脂瘦全身 #ootd我的穿搭日记
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LL是柠檬呀1周前
🔥是非题R&B燃脂舞跟练｜高效瘦全身 • 节奏舒缓，卡点舒适，零基础一遍会 • 全程站立，无地板动作，对膝盖超友好 • 瘦腰、瘦手臂、瘦腿，紧致线条一步到位 • 一首歌燃脂，碎片化时间也能动起来 不用器械，不用基础，打开视频直接跟 坚持打卡，悄悄瘦成理想身材💃 跟练：@钱晟_Happy #居家锻炼 #燃脂舞 #是非题 #瘦全身 #ootd我的穿搭日记
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Zoe～（运动变好中）2周前
36分钟指压板燃脂超慢跑跟练（R&B歌曲合集）挑战一周瘦5斤 小基数三个月已瘦 23 斤！没有反弹！ 除了控制饮食，每天都要跑一跑！ 肚子跑小了，睡眠跑好了！ 适当指压板超慢跑，预防心心问题#313晒一晒 #超慢跑#变瘦变美变好看#好东西晒点大会 #全身燃脂 @DOU+上热门
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i人CC3周前
超high的R&B有氧操 快乐燃脂🔥 停不下来 还想跳亿遍！！ 跟跳：小佩琦是我 🎶《booty music》 #燃脂 #爆汗 #跳操 #bootymusic #跟跳
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文学妖妖3周前
Day464【投屏版】R&B曲风《胆小鬼》燃脂舞 跟练：东北赵又廷减脂又塑形 #居家锻炼 #燃脂舞 #在家也能瘦 #减肥瘦身运动分享 #有氧运动瘦全身
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夜色治愈馆6天前
44分钟沉浸式R&B音乐合集 | 洗澡、写作业、开车、化妆 沉浸式听歌、治愈所有不开心#热歌热门分享 #音乐推荐 #戴上耳机 #音乐种草计划#青年创作者成长计划
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中年少女减肥ing3周前
最近好火的胆小鬼R&B版燃脂舞来啦 跟跳曲目｜胆小鬼 跟跳博主｜东北赵又廷 难度系数｜⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️ 心率指数｜115 #爆汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身舞蹈 #燃脂舞 #瘦身操
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文学妖妖2周前
Day470三首R&B曲风燃脂舞连跳11分钟合集✅ 无跑跳➡️动作简单 跟练：东北赵又廷减脂又塑形 #居家锻炼 #在家也能瘦 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #燃脂舞合集
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LL是柠檬呀3周前
R&B版《胆小鬼》也太适合燃脂了 慢节奏、不伤膝、零基础友好 听歌跳舞两不误，越跳越瘦越好看💃 跟练：@东北赵又廷（减脂又塑形） #运动记录打卡 #居家运动 #燃脂舞跟练 #零基础学舞蹈 #ootd我的穿搭日记
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Yuqing~🌧️🌞3周前
🔥《胆小鬼》R&B有氧！简单好跳！轻松瘦全身 🎵：《胆小鬼》 跟练：东北赵又廷 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #全网都在跳这个舞 #减肥 #有氧运动
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二壮将军减肥ing2周前
拒绝枯燥减脂✨20 分钟R&B曲风的健身有多放松✨一遍暴汗 ✅ 6 首经典 R&B 金曲全收录，刻进 DNA 的旋律，全程同步带歌词 ✅ 动作简单，新手 / 大基数友好，无跑跳不费膝不扰民 ✅ 20 分钟高效燃脂，全身均衡发力，瘦腰瘦腿瘦手臂 ✅ 零器械，居家 / 宿舍随时能练，全年龄段都能跟着跳 新鸳鸯蝴蝶梦 胆小鬼 当你孤单你会想起谁 孤单北半球 风吹一夏 小城夏天 宝子们一起快乐减脂！练完评论区打卡，点赞收藏不迷路✅ 动作老师：@东北赵又廷（减脂又塑形） @【旭练团】燃脂塑形 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #新鸳鸯蝴蝶梦 #胆小鬼
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云秋2周前
48分钟R&B歌曲来啦!沉浸式听歌（洗澡🚿 跑步🏃🏻‍♀️作业📖打扫🧹歌单）#rnb #经典rnb #沉浸式听歌 #戴上耳机#音乐
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柚瑜.6天前
三十分钟R&B歌曲合集.#华语 #戴上耳机 #音乐分享 #听歌 #来汽水听宝藏歌单
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LL是柠檬呀1周前
谁跳谁瘦！新鸳鸯蝴蝶梦R&B燃脂舞🔥 复古旋律+慵懒R&B，跳完整个人都舒展 动作简单好跟，大基数/久坐党放心冲 一首歌甩掉焦虑与赘肉，多巴胺拉满💦 跟练：@东北赵又廷（减脂又塑形） #居家锻炼 #跟我一起跳 #解压舞蹈 #瘦全身#ootd春日穿搭
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咩咩（大基数减肥日记）6天前
230斤挑战减到120斤|Day34 今日⬇️0.6，偶吼吼明天能突破⬇️整20吗🥹#生活化减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog打卡 #改变自己
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宋宋的跳操日记2周前
跟着胆小鬼RB版跳操，慵懒又解压～#微醺健身#开始减肥了 #每日运动打卡
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浮生音乐(🚗载优盘)4周前
抖音最火的R&B歌曲合集 #抖音热歌 #热门音乐🔥 #rnb #戴上耳机 #音乐分享
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四锅水母1周前
『15min』无跑跳R&B小合集 超级轻松友好的四首歌曲，春日周末悠闲动起来吧！ 跟练：小佩琦是我 #每天坚持运动 #创作者中心 #创作灵感 #产后减肥 #无跑跳瘦全身
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𝗥𝗮𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗽6天前
30分钟R&B歌单#沉浸式听歌 #音乐分享 #音乐推荐 #音乐合集 #戴上耳机
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秘...1周前
超长R&B散步音乐#老歌回顾#热门音乐 #你的承诺 #抖音热歌
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汉堡ger2周前
1小时华语r&b歌曲合集｜散步🚶，开车🚗，洗澡🛁，睡觉💤，吃饭🍚，跑步🏃，作业✍️，游戏🎮#华语乐坛 #音乐分享 #rnb #音乐推荐 #音乐合集
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小姨不跑调（平板撑）2周前
平板支撑第十六天，R&B掌管氛围感的神👍#vlog十亿流量扶持计划 #翻唱 #雨蝶 #无声卡清唱 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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天天天晴，1月前
【Jo的燃脂舞派对】 15min | R&B全身暴汗零器械徒手燃脂#jo姐 #jo姐减肥操 #jo姐的燃脂训练 #jo姐燃脂踏步操 #健身打卡day
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吴一曲2周前
🔥45min燃脂舞跟练合集|开春减脂一次跳爽 抓住开春减脂好时机，每周跳3-4次，快乐逆袭~~ 00:08 《胆小鬼 R&B》 03:46《哇》 07:00《卜卦》 10:00《what is love》 13:13《sorry sorry》 16:55《sexy love》 20:35《短裙AOA》 23:32《Dalla dalla》 26:33《love me more》 29:40《孤单北半球》 33:31《on the floor》 36:49《hands up》 39:56《茶花开了》 #高效燃脂 #燃脂舞合集 #每个动作都是用汗水换来的 #减肥逆袭 #有氧运动
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Super 思哒🕶（运动跟练）3周前
收藏！《新鸳鸯蝴蝶梦》r&b版燃脂操！动作简单新手友好，轻松燃脂！#健身操减肥操 #R&B曲风的健身有多放松 #新鸳鸯蝴蝶梦舞蹈挑战 #全身燃脂 #居家锻炼 @热点小助手 @DOU+小助手 跟练@东北赵又廷（减脂又塑形）
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崔什么崔1周前
80w人看过的逆袭过程丨⬇️25斤经验分享🔥#减肥逆袭#减肥经验分享 #爆改#蜕变过程 #减脂
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不做小困包.1周前
60分钟洗澡歌单（千禧年R&B歌曲） #rnb #影子 #最好的我 #讨厌 #普通朋友
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天天天晴，3周前
【Jo的燃脂舞派对】 15min | R&B全身暴汗零器械徒手燃脂#jo姐 #jo姐减肥操 #jo姐的燃脂训练 #jo姐燃脂踏步操 #运动自律打卡
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汉堡ger2周前
55分钟英文r&b歌曲合集｜开车🚗，散步🚶，学习📖，睡觉💤，化妆🪞，游戏🎮，洗澡🛁#音乐分享 #音乐推荐 #戴上耳机 #rnb #欧美音乐
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尝试减肥的女Boss🫡1周前
#打卡减肥记录 #刷腹 #打卡 第32天，早上一边打哈欠一边刷腹🤣动起来还蛮开心的，今天期待并坚持着#肚子圆滚滚变瘦 #瘦肚子
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星期日不上发条.2周前
当流行歌被改编成R&B时，你就会得到 #戴上耳机 #改编歌曲 #rnb #音乐推荐 #音乐分享
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Wolffy-2周前
开听！56分钟华语r&b音乐合集 #音乐分享 #戴上耳机 #听歌 #音乐合集
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橘子有氧运动2周前
这波稳瘦❗️R&B曲风的健身有多放松🔥 按头安利❗️❗️谁说有氧枯燥，这微醺的感觉也太放松了 居家运动打卡 减肥操跳起来 变美变瘦变健康 在家运动一下 全民健身运动 #减肥操跟练 #居家暴汗运动 #零基础燃脂 #开肩美背 #暴汗燃脂瘦全身
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宋宋的跳操日记2周前
不卷强度，只跳舒服的节奏💃#居家运动#开始减肥了朋友们 #燃脂塑型
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第二拍感觉1周前
瘦子R&B 女声版 #瘦子 #rnb #suno #改编歌曲 #丁世光瘦子
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🎶藏在歌里的时光🎧1月前
四十八分钟经典R&B歌曲合集，我们一起来聆听吧#经典歌曲 #音乐合集#音乐分享#听歌#音乐种草计划
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大栎有点儿自律3周前
【11分钟】一遍暴汗💦R&B热门歌曲连跳！不要小看慢节奏，松弛练内核！心率稳定！减脂塑形！练吧！不会错🥳 跟跳:@东北赵又廷（减脂又塑形） #新鸳鸯蝴蝶梦 #胆小鬼 #当你孤单你会想起谁 #Chill #健康运动使人快乐
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l s s q y1周前
#减肥#杠铃卧推#练胸日
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Super 思哒🕶（运动跟练）4周前
收藏！🔥《胆小鬼》R&B版本快乐燃脂操！超级简单，节奏欢快！快乐燃脂！赶快动起来吧#变美变瘦变好看 #胆小鬼 #快乐燃脂 #瘦肚子瘦腰 #胆小鬼舞蹈挑战 @热点小助手 @DOU+小助手 跟练@东北赵又廷（减脂又塑形）
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浮生音乐(🚗载优盘)2周前
抖音最火的R&B歌曲合集，你们要的后续来啦~接着奏乐接着舞 #抖音热歌 #热门音乐🔥 #rnb #戴上耳机 #音乐分享
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伟叔和玹熠（减肥 ing）2周前
D&B 音乐跟练，感觉跳操都不累了，跟练@东北赵又廷（减脂又塑形） #我的减肥搭子#亲子#居家锻炼#燃脂操
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牛肉面1周前
姐姐妹妹站起来R&B #汽水音乐 #姐姐妹妹站起来 #改编歌曲
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QQ美莓1周前
Day 15｜没想到已经到第15天啦，要抓把劲争取30天掉20斤！#减肥 #减肥逆袭 #真实生活分享计划 #大基数减肥 #重生之我在抖音减肥
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⌯⁰ᵕᵔ⌯6天前
#乐瘦减脂训练营 #减肥#vlog 许愿明天早上一睁眼瘦10斤
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笑笑的减肥日记1周前
减肚子跟练来罗，快点跟上😁#减肥 #减肚子 #让大家见笑了
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155的鱼（➖15）1周前
Oner版搏击有氧操 最近一直有在运动，今天是第三天的欧阳春晓芭杆运动和沙漏腰，五一称体重。#oner #高效燃脂 #好身材练起来 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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想7麦当1周前
放纵餐倒计时2天 #Coser日常 #漫展 #减脂vlog
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无做派2周前
60分钟抖音热门R&B歌曲合集 #RNB #热门音乐🔥 #音乐推荐 #戴上耳机 #音乐分享
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Javen.Q1周前
化妆｜洗澡R&B歌单纯享版！哪一首是你的最爱！ 戴上耳机一起沉浸式听歌🎧！ #音乐分享 #音乐种草计划 #rnb #歌单分享 #化妆歌单
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音乐的入门到改行1周前
【完整版】R&B风格改编《暖暖》#改编歌曲 #suno
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莫子奕1月前
如果你也喜欢听R&B，那你一定听过这八首仙品R&B #rnb #英文歌 #欧美音乐 #莫子奕#网易云宝藏歌单
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陈墨1周前
R&B教学 #蒋一帆 #rita
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小曲听曲1周前
50分钟超长欧美R&B、流行歌曲合集 #音乐分享 #放松
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墨～者1周前
老歌新编R&B版《冲动的惩罚》完整版罗森创作#冲动的惩罚 #刀郎 #热门音乐🔥 #经典翻唱
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破晓自有风华6天前
小朋友减脂日常Day2拒绝油炸零食、高糖用清淡营养的三餐代替 #上热门 #儿童减肥饮食怎么搭配
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沈师（线上减脂599三个月）1周前
又在这叶段 #线上减脂 #宫百万
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木子李（减肥中）1周前
#减肥热门话题 你一定要瘦，瘦出下颚线，瘦出小蛮腰……#替尔
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