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Samuel教练1月前
一传不到位怎么办？ setter 要跑到后排继续 set。 这个时候记住一句话： 脚尖指哪，球就去哪。 右脚脚尖的方向，会影响出球路线。 如果要 set 后面给 sub， 脚跟的方向同样关键。 还有一个重点： 先把手起好，定住手型， 再去触球。 不管你是不是 setter， 只要处理第二颗球， 这个观念一定要记得。 #排球 #二传 #移动Set球 #排球训练 #训练小细节
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开花吧排球3月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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武汉COOL酷儿排球俱乐部3月前
别再撩手去垫球啦，还没掌握排球垫调的看过来！ 掌握好这四个要点，妈妈再也不用担心我的调球啦。 #排球教学 #酷儿俱乐部 #排球 #垫球 #学排球
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爱打气排的宁教4月前
（进攻篇一）鞭打挥臂如何用身体带动？ 转髋带肘挥臂，关键是转，扣球想流畅发力就得靠转的这一下，球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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白小白的气排小白日常6月前
传球就是从持球开始练起的！如果你传球很转，发不上力，请先练这个！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #气排球扣球
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原指导排球笔记4月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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UVCC排球单招7月前
看完这条视频，改善你的二传高低手问题 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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排喵站volleyball6月前
排球人别忽略你的髋和下背！#排球 #运动表现 #排球扣球
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气排球小李老师2月前
如果你也有这个情况出现，不妨可以试试推压勾扣球技术。#气排球
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武哥……7月前
桂标气排球扣球技术—转肘、顶肘挥臂鞭打扣球技术教学😍#因为热爱所以坚持 #日常训练 #气排球
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开花吧排球11月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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爱丽丝儿9月前
顶肘别光转胳膊，把胸椎转起来#排球 #扣球 #扣球动作 #零基础学排球
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气排杰瑞（代打）5月前
这样练，很快就能把球包得很好#气排球包球 #抖音推广 #气排杰瑞 #杰瑞要努力
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圆梦排球-杭州柏木单招4月前
发球没有稳定性 这个问题你有没有？#排球单招#杭州柏木排球 #排球发球教学 #排球发球 #杭州柏木训练营
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北京体考训练营彬子教练4月前
排球抛球总被砸？抛球怎么抛？ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #初三 #排球 #初三选考
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无畏排球|周老师小课堂5月前
如何提高抛球的稳定性 一条视频教你如何提高抛球的稳定性，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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自由人Kouki🏐4周前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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风特竞极体育3月前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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跟着原导玩气排3月前
告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步 告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步#气排球 #气排球教学 #减压 #排球 #体育
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气排球小李老师7月前
改步法真的很难，一定要对自己狠下来！加油练！国庆训练营也来了，欢迎大家加入！#气排球
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球单招生们摸高成绩总是上不去，你的摸高动作对吗？#排球单招 #排球摸高 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营 #摸高
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张云逸10月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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小森不服输3月前
朋友说想看我转排球 #排球 #排球🏐 #打排球 #转球 #用排球表达心情
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焌野排球（招生中）2周前
二百专项转排球五天速成垫传扣稳定满分💯#焌野排球 #山东体考 #山东体考排球专项 #排球专项
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蓝波碗砸🏐️7月前
你知道吗？沙排是不可以上手吊球和传球过网的！ 快来学沙排顶球教程吧～#排球#沙滩排球#排球顶球#排球教学
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气排球小李老师10月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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教体育的薛老师🏃5月前
如何提高排球垫球的稳定性？#中考体育 #排球垫球
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小乔Jocelin1年前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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诸韵颖排球俱乐部2周前
防守不单单是手上动作 前国家女排二传手诸校长讲解移动防守时，膝关节的支撑动作！ #排球 #排球训练 #排球教学 #细节决定成败
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步泰锐郑式气排球3周前
跟着身体惯性把球顺势推出，零基础也能传出又稳又有高度的球，也能快速找到发力感。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
斜线扣球线路太长，落点不可控？两种方案帮你解决！#排球单招 #杭州柏木排球 #斜线扣球 #杭州柏木训练营 #体育单招考试
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王老师打排球6天前
排球传球的错误动作改善方法来了，保姆级教学快学起来吧。#传球动作 #传球动作改善 #二传动作
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诸韵颖排球俱乐部2周前
扣球挥臂不够顺畅？ 宋老师带你感受，到底应该哪里发力！ #排球 #排球教学 #扣球 #挥臂
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UVCC排球单招8月前
你传的球是不是也没球头#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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原指导排球笔记3月前
上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出” 上手发球挥臂核心揭秘🏐告别“有劲使不出”#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #运动
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志远体育（弹跳训练）4月前
气排球包球零基础练习#气排球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
排球比赛中帅气的鱼跃救球是如何做的呢？看过来！今天分享鱼跃救球详细训练方法#排球 #排球教学 #鱼跃 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁新手自学指南之鱼跃救球！🏐 一些自学经验希望对你们有帮助哦#lushisi草根长袖 #排球训练 #鱼跃 #排球 #排球🏐
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🏐 小袁教练9月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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Sax4周前
二传专项上肢力量训练 快来跟着一起练习吧#排球#体育生
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运动都江堰1周前
排球垫球🏐总出错？别急！ 手臂没夹紧、手腕松垮、 只会用手硬接、脚步跟不上， 这些都是常见问题 找准问题，练对方法，垫球稳准狠！✨ #排球垫球 #体育技巧 #运动干货 #都江堰毅道体育
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只排屋排球温教练4月前
排球垫球练习#排球训练 #专项训练 #看过来 #训练 #只排屋排球俱乐部
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BoBo排球解说🏐10月前
二传如何传好又高又转的球，详细教学分享给大家！ #排球 #排球🏐二传 #二传如何传好又高又转的一传
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原指导排球笔记2月前
解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 解锁扣球力量！🔥一个视频教你扣球挥臂 #排球 #国际学校 #排球扣球 #体育 #排球训练
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小乔Jocelin11月前
排球基础力量必备|手指力量训练 哈喽各位宝子们，之前小乔给大家分享过手指力量训练基础版，今天来给大家分享几个加强版的手指训练动作，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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UV排球俱乐部7月前
防守稳定性专项练#排球训练 #uv排球俱乐部 #国际学校 #私教课 #自由人
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小志11月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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碗砸小助理3月前
一个球把核心练炸#排球
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跃上门-上门体育教学2月前
新手如何快速上手垫球训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #排球垫球
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考排球极简攻略！#上海上门体育 #体能锻炼 #上海中考体育 #中考排球 #身高管理
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北京运动康复2月前
沙排美女运动员提升核心控制的4歌训练计划！#核心 #核心控制 #排球
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气排球张老师4月前
气排球捧球训练，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳昆明重庆，江西湖北广东贵州云南#气排球 #长沙 #捧球 #一传 #接球
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Bill和Lily的体考教室4月前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
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向上体育🏐张教练7月前
如何传好调整球#排球 #排球二传 #扣球 #二传
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济南领冠体育8月前
排球专项训练！！欢迎同学们来试训#领冠体育 #体育生 #体育训练 #排球训练
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向阳柚3周前
二传分享 #排球 #二传 #教学 #分享 #青年创作者成长计划
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日照壹加壹-排球单招(招生)5月前
排球扣球细节教学 #排球教学 #排球 #排球单招 #排球扣球
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好吃的烧麦seM1ng4月前
要想二传打得好，核心训练少不了 #排球 #二传 #核心力量
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🏐 小袁教练10月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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