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学会了咩～（美食教学）3月前
今日作业：蚝油生抽 重点：焯水不能超过15秒，不然颜色就会发黄 而且不会脆。 汤汁满满包裹着生菜，咬一口嘎嘣脆#蚝油生菜 #生菜 #蚝油 #减脂菜 #抖音美食推荐官
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煮糊🍳2周前
蚝油生菜，你为什么做的不绿是因为焯水的时候没有加这些东西#蚝油生菜#在家做美食简单又好吃 #创作者中心 #创作灵感
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辅食小灶3天前
宝宝第一口生菜泥这样做，清甜不涩还细腻！ 生菜洗净焯水去草酸 口感软滑好吞咽，润肠解腻 7个月宝宝就能吃，搭配米粉超合适， 清淡好消化，不爱吃菜的宝宝也能接受～ #宝宝生菜泥 #七月龄辅食 #辅食教程 #新手妈妈辅食 #辅食添加
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西楼的生活日记3月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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香香美食记3周前
今天把炒生菜不发苦的正确做法分享给大家，很多人炒生菜直接下锅就错了，这样炒出来的生菜要么发黄发苦，要么出水变软不好吃，其实只要记住这几个小技巧，你也能炒出翠绿爽口、脆嫩入味的生菜。首先把生菜撕成小块，用淡盐水浸泡十分钟，清洗干净后沥干水分，全程保持大火快速翻炒，出锅前再调味，这样做出来的生菜不发苦还特别脆嫩，好吃又下饭。 #炒生菜 #家常菜 #生菜做法 #快手菜 #美食教程
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小飞🇨🇳记录生活1年前
挑战108道菜 这样做出来的蚝油生菜，简单易学，清脆爽口，喜欢的朋友双击➕关注，感谢大家支持。 注意： ①生菜焯水时，不要超过一分钟，时间长了，口感不好。 ②生菜捞出控水后，尽量把水分攥干，这样好吸收味。#美食 #美食教程 #记录真实生活
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为家烹饪美食分享1年前
蚝油生菜，焯水就错了，大厨分享一招，翠绿不发黑，爽脆还入味 #抖音美食推荐官
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天天相见厨房(阿见)5月前
广式蒜蓉生菜，原来就是这样做的 #低卡减脂餐 #家常菜
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娇妈的海外厨房5月前
今天做个不用油炒的白灼生菜，只要把蒜末炒香再加点味美的调味汁，淋到焯水过的生菜里面即可，但是想要让生菜脆嫩别忘记将焯水好的生菜泡一下冷水哦，这样做出来的口感是又嫩又脆，好吃又爽口😋；这样一盘生菜，我一个人能吃完，真的是又下饭又美味～家里不知道炒什么菜了，不妨试试这款简单又好味的白灼生菜吧～🥰#白灼生菜 #家常菜教程 #美味下饭菜 #生菜的神仙吃法 #海外厨房
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医生邢琼7月前
6种蔬菜焯水时间你清楚吗？ #蔬菜 #焯水 #邢琼医生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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央小满5月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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薄荷小食堂4周前
脆嫩秘诀大公开！1分钟做好蚝油生菜，太省心了！ 大家有没有觉得，菜市场的生菜特别水灵？才花两三块，就能抱回家一大颗。 今天分享一个百吃不厌的蚝油生菜，真的是懒人必备。 别看它简单，只要掌握好焯水这一步，做出来比饭店的还好吃！ 脆脆嫩嫩的，裹满酱汁，1分钟就搞定，不费时不费力，这就是平凡日子里的小幸福呀。 #满级吃商指南 #vlog十亿流量扶持计划 #蚝油生菜 #蚝油生菜简单又好吃 #生菜
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老胡爱做饭1周前
家常版白灼生菜来了，一学就会！#白灼生菜 #白灼生菜的家常做法 #白灼生菜做法
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莒南托管朱老师4月前
托管班宝贝们抢着吃的菜！5分钟搞定！🥬 秘诀就是焯水时加它，翠绿不发黄，爽脆超好吃！ 灵魂酱汁配方大公开，宝妈们快学起来～#托管班日常 #儿童营养餐 #蚝油生菜 #宝妈必学#跟着抖音学做菜
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美食娘子2月前
家人们！3分钟搞定的清爽白灼生菜，鲜到舔盘还不腻 #美食教程 #舌尖上的美食 #家常菜教程分享 #创作者中心 #创作灵感
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小李同学-3月前
教你1分钟搞定白灼生菜！脆嫩清爽！低卡又美味！#白灼生菜 #懒人美食 #简单家常
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脾胃肝胆科孟捷1月前
这些蔬菜的焯水时间你都知道吗？ #健康 #科普 #蔬菜 #营养 #医疗科普
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镜善镜美何敏10月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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家常味记3周前
白灼生菜｜清淡爽口｜百吃不腻#蚝油生菜#家常菜#美食技巧 #厨房日记美食分享
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小阿花厨房3周前
很多朋友在家吃饭的时候，都喜欢搭这一道清爽的白灼生菜，口感脆嫩清甜，做法快手又省事！口感清爽，鲜而不腻，几分钟就能做好一道菜，喜欢的家人也快试着做起来吧！#白灼生菜 #白灼菜 #减脂餐#白灼汁@抖音创作小助手
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百味人生（美食）4月前
#美食 #白灼生菜 #家常菜 #美食教程
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邹邹医生6月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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盐盐美食佳6月前
清脆爽口，鲜掉眉毛的蚝油生菜你会做吗？今天就把秘诀教给你！ #美食教程 #美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #蚝油生菜
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童铜锅👨‍🍳1月前
过年大鱼大肉吃腻了，你就像我这样做道白灼生菜，清爽解腻，简单又好吃#好食材好味道#美食教程 #白灼生菜#抖音美食推荐官#溪涧小舍
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贵哥教你学做菜7月前
别再说你不爱吃生菜了~ 这样简单烹饪5分钟，一道鲜甜的白灼生菜就做好了！#美食 #抖音美食 #餐饮人 #白灼生菜 #上热门
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小菜一点点9月前
【白灼生菜】5分钟搞定健康美味，原汁原味的健康之选。没有复杂的调味，只有生菜本身的清甜和恰到好处的咸鲜。给肠胃放个假，享受纯粹好味道……#我的厨房日记 #美食分享 #家常菜 #dou上热门 #抖音小助手
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剑哥聊胃肠9月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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海清养生小厨4周前
白灼生菜的做法#跟抖音学做菜 #一起学做菜 #简单美味家常菜做法
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饭前喝点汤6月前
白灼生菜 解腻开胃，调味也只用了生抽 很简单#白灼生菜 #减盐生抽 #家常菜 #好好吃饭
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闹闹日食记3月前
超好吃🤤#白灼生菜 #家常菜 #vlog日常
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刘先森早餐日记2天前
补铁补锌儿童早餐，软嫩好嚼，娃爱吃 生菜鸡蛋小饼 1. 生菜焯水切碎 2. 加鸡蛋、少许面粉、盐搅匀 3. 平底锅刷油，小火摊成小饼 4. 两面金黄出锅 补铁补锌，软嫩好嚼。 #儿童早餐
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覃哥美食2周前
蚝油生菜怎么做的口感脆嫩，颜色翠绿，不黑不苦，酒店版教程来了 #蚝油生菜 #李锦记蚝油 #生菜的神仙吃法
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乡土丫头1月前
白灼生菜，做法简单，脆嫩爽口不油腻#家常菜 #动手自己做美食 #白灼生菜 #春节没有宅家的义务 #我在老家citywalk
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蜗牛1 二伟家常菜1周前
巨下饭的蚝油生菜🥬来了！焯水20秒，淋上蒜蓉蚝油汁，脆嫩入味，减脂期吃也无负担，新手秒会！#蚝油生菜 #家常菜 #下饭菜 #减脂餐
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cc4天前
#热门 家常菜#每日分享#素食#蚝油生菜@抖音美食达人助手
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老梁家常菜5月前
蚝油生菜 #抖音美食教程 #美食教程 #减脂餐 #家常饭菜 #水煮菜
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园园超爱吃🥯3月前
#抖音美食创作者 #美食 #抖音美食教程 #蚝油生菜 清爽又解腻的蚝油生菜
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小张易点甜（小张的菜）6天前
蚝油生菜 真的好吃到我了 做法巨简单 #家常菜 #蚝油生菜 #下饭菜 #美食 #快手菜
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泰山农村人6月前
蚝油生菜，在家做美食，生菜焯水过凉，蒜末热油爆香，淋上灵魂蚝油，脆嫩咸鲜，配米饭简单又下饭。#美食@泰山农村人
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大侠牛肉2月前
#美食 #美食教程 #中餐 #蚝油生菜 #教程 蚝油生菜
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胡大姐爱美食9月前
姐妹们，夏天了，来一份凉拌生菜，低卡，好吃又美味#凉拌生菜#生菜#日常生活#生菜的做法教程#美食
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阿鑫分享美食9月前
这样处理后的生菜会保持漂亮的翠绿色，口感脆嫩多汁，酱汁能更好地附着在叶片上。如果喜欢芝麻香，最后可以撒些白芝麻增香。夏天吃的话，冷藏10分钟再食用更爽口哦！#在家做美食 #美食制作分享 #日常分享
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张小厨2月前
翠绿爽口的蒜蓉生菜，方便又减脂#蒜蓉生菜 #年夜饭
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爱美食的马老师3天前
五分钟就能上桌的下饭凉拌菜，脆嫩爽口，快做起来吧 需要秘制酱汁的，打在评论区哦#凉拌菜 #生菜的神仙吃法 #创业路上的我们
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遇见牛妈 爱美食2月前
年夜饭半分钟就出一道，抢光盘的解油腻（蚝油生菜）一起做起来吧！#年夜饭 #蚝油生菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #记录真实生活
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山磊教美食11月前
幸福有很多种，有人给你做饭是其中一种 #蚝油生菜 #家常菜#美食教程
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烈哥带你玩3月前
生菜想要翠绿好吃，看过来！ #蚝油生菜 #脆嫩爽口 #家常美味
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张小厨爱美食3天前
饭桌上最讨喜的素菜，必须是蚝油生菜，寓意好运生财。做法非常简单，想要美味儿还得三个关键点。#真实生活分享计划
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小新爱做饭4月前
下课如何快速吃上饭！！！ 今天吃什么之生菜#美食 #大学生 #宿舍小锅 #宿舍小锅美食 #生菜
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兔子厨房1月前
蒜蓉生菜#自制减脂餐 #美食技巧 #减脂餐 #展示一下我的自制美食 #美食教程
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任阿姨的美食记1月前
饭店几十块的蚝油生菜，在家几块钱就能做，脆嫩又入味！#蚝油生菜 #家常美食 #简单美食 #下饭菜 #美食教程
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素颜娇姐1月前
这道蚝油罗马生菜， 口感脆嫩爽口，蚝油鲜香入味， 解腻又下饭，上桌特别有面子！ 生菜谐音生财， 寓意新的一年招财进宝、财源滚滚来！ #蚝油生菜#记录真实生活 #年夜饭菜单提前曝光了 #美食教程 #自己动手做美食
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华姐说健康3天前
☘️营养健康顾问☘️学习营养，传播健康，做大健康事业#自媒体#小视频#轻创业 #营养早餐践行者 #整体自然疗法践行者
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小馋猫6天前
#上热门话题美食 #蒜泥生菜#晒出我亲手做的美食
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高挑厨娘的日常1周前
180厨娘今天做一道蚝油生菜，低脂饱腹，好吃不胖，多吃青菜保平安，安排上！#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #蚝油生菜
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覃哥美食2周前
蚝油生菜在家做出酒店的口感，脆嫩鲜甜，一分钟教会你 #蚝油生菜 #李锦记蚝油 #生菜的神仙吃法
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LT踏雪寻梅1周前
#好吃到停不下来 #美食制作分享 #美食教程
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孝义泰和源老北京布鞋2月前
#分享家乡美食 #美食小技巧 #做菜我是认真的 #我的厨艺 #舌尖上的美食 @孝义老北京布鞋（泰和源）
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小厨阿旺（家常菜）1月前
大鱼大肉吃腻了，减脂餐安排上。#今日美食分享 #创作者中心 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #美食教程
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老糖友实习生3天前
#糖友饮食 #糖友自我管理 #糖友 #食谱分享 #糖友主食
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sweet3周前
#dou上热门➭ #做饭小技巧 #美食小技巧 #一般人不告诉他 #膳食营养知识科普
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