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味长食材养生5天前
广东人私藏的清润靓汤｜霸王花响螺汤，润肺去燥，全家都爱喝！ 很多人不知道，响螺片搭配霸王花，是春天最适合喝的润燥汤品。响螺片的鲜，霸王花的润，再加上瘦肉的香，慢炖2小时，汤清味甜，不油不腻。 ✅食材：响螺片、霸王花、瘦肉、蜜枣、姜片 ✅步骤： 1. 响螺片提前泡发，霸王花洗净切段 2. 瘦肉焯水，和所有食材一起下锅 3. 加足量清水，大火烧开转小火慢炖2小时，加盐调味即可 春天干燥易上火，多喝这碗汤，给身体做个温柔的SPA～@味长食材 @味长小厨房 @味长食材选品官 #味长食材 #轻养生 #食养 #霸王花 #药食同源
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广东煮妇桐妈2天前
自己动手在家做“莫氏鸡煲”，原来系咁简单[色][色]#广东靓汤#莫氏鸡煲为什么火了#莫氏鸡煲汤料 #莫氏鸡煲
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大馋丫头3天前
不用大老远去排队的莫氏鸡煲，自己在家做起来！满满的椰香还去氵显！跟着天天都在去湿的广东人学煲汤！#祛湿 #莫氏鸡煲 #广东靓汤 #健康美食自己做 #鸡煲
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美食小童1周前
番茄菌菇汤 一碗暖乎乎的番茄菌菇汤，简单又治愈 #家常汤品 #暖胃汤 #美食教程
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超哥爱美食6月前
秋冬暖身！这几道营养汤，喝出满满元气 秋冬降温，最需要一碗热汤暖身又补营养！这几款汤品简单易做，滋润又暖心，全家都爱喝～#创作者中心 #创作灵感#秋冬季节喝的汤 #靓汤
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珍姐煮野吃2天前
家庭版“莫氏鸡煲”自己在家都能做出来！ #莫氏鸡煲 #广东靓汤 #五指毛桃
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杨师傅的厨房4周前
一定要多喝的营养汤#美食教程 #一起学做菜 #猪肚包鸡汤 #营养汤品 #家常菜
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二八小食光3天前
#我的厨房日记 羊肉汤鲜香味美、温补滋养，做法简单又营养，是老少皆宜的经典家常滋补汤品。#抖音二创激励计划
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潮汕宝妈爱做菜1月前
#真实生活分享计划 全家都爱喝的莲藕排骨汤，巨简单巨好吃#家常汤品#煲汤教程#潮汕美食推荐 #家常菜
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农家小柒哥5天前
春天正是孩子长身体的时候，伙食营养一定要跟上，今天用简单的食材，教大家做一锅营养美味的汤品#排骨四神汤
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小小美食铺1周前
夏季适合喝的汤，清热解腻。一周不重样简单好做的汤#美食分享 #家常菜 #营养汤品
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楊震1周前
黄精排骨汤 一分半时间，教你一道家庭日常食补汤#黄精 #药食同源 #养生 #跟我学做菜 黄精排骨汤是一款传统的汤品，以黄精和排骨为主要食材，适合作为日常饮食调养的一部分。根据中医食疗理论和现代营养学观点，该汤品具有以下特点： 1.补充营养：排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养素，黄精则含有多种氨基酸、多糖及微量元素 2.辅助改善疲劳状态：在传统食疗中，黄精被认为有助于缓解因劳累、熬夜等引起的精力不足、口干体倦等亚健康状态 3.利于脾胃及呼吸系统养护：从中医食疗角度看，黄精有助于健脾益气、润肺生津，对于脾胃功能偏弱、容易食欲不佳，或在干燥季节出现咽干、干咳等不适的人群，可作为日常饮食的辅助选择。 4.辅助维持代谢健康：部分现代研究表明，黄精中的活性成分可能对血糖、血脂的调节有一定积极作用，但上述研究尚不能直接等同于治疗效果。该汤作为均衡膳食的一部分，适合关注血糖、血脂健康的人群日常食用。 5.滋补肾气，用于日常养生在传统养生理论中，黄精常用于补肾填精，适合作为中老年人、腰膝酸软或注重延缓衰老人群的日常保健汤品。 重要说明： 本汤品为普通食品，不能替代药品，不具有治疗疾病的功能。 个体体质存在差异，食用前建议根据自身情况（如痰湿、便溏、感冒发热等）酌情选择。 若患有明确疾病，请及时就医，并在医生或营养师指导下进行饮食调理。
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吃货合集2周前
别再乱喝汤了！ 春天就喝这碗春笋鲜虾汤 低卡无负担，鲜到骨子里 简单几步，在家轻松复刻 #春笋鲜虾汤 #春日限定美食 #低卡汤品 #春天的味道
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将哥烹饪美食🔥4月前
入冬一定要喝的15道营养汤做法汤鲜味美喝出好气色#营养汤老少皆宜 #营养汤品 #营养汤做法 #营养汤怎么做
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厚谷厨房4天前
#养生食谱 #养生汤 #滋补养生 #健康饮食 #家常汤品
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妈妈的厨房-家常菜🫶🏻3天前
生活需要亿点点的美食和这碗热汤的温柔~酸辣肉片汤做法简单 好喝 贼拉开胃👍🏻#酸辣肉片汤 #种草激励视频 #家庭酸辣汤 #抖音美食创作者 #做一锅酸辣汤
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何小何1周前
#创作者中心 #创作灵感 春天必喝的清爽汤品！菠菜+肉丸子+粉丝，鲜香味美，低脂不胖，做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏#菠菜汤家常做法
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过早荆州3月前
家常菜第288期，菠菜蛋汤是一道简单又营养的家常汤品，清爽鲜美，这道汤从准备到完成只需10分钟，低卡又补铁，适合日常餐桌！#家常菜 #菠菜 #美食教程 #内容启发搜索 #抖音美食推荐官
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最爱吃薯片6天前
（88）广东家庭日常靓汤：海底椰虫草花润肺汤。 这款汤整体以润肺止咳、清热润燥、健脾养胃、滋阴安神为主，性质温和偏润，适合干燥季节、熬夜上火、咽喉干痒、咳嗽少痰人群。#养生汤 #广东汤#抖音美食创作人 #润肺汤 #养生食谱 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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居家食谱好帮手3月前
这个季节家人必喝的汤，做法超简单 #日常做饭 #美食分享 #汤品食谱 @抖音小助手 @DOU+小助手
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清清居家养生汤1周前
食材常见、做法简单、营养又暖胃。#养生食谱 #养生汤 #家常汤品#中老年养生#创作灵感@DOU+上热门
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小周周1周前
我家秋冬必喝的暖心汤，每周都要安排上汤鲜浓郁，鸡蛋软嫩，好喝又营养，做法还超简单！#萝卜丝鸡蛋汤 #美食教程 #特色汤品 #食材搭配
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杰哥小厨房2周前
#春日鲜味美食大赏 #时令汤品 #健康饮食 春季一碗汤，不用医生帮。汤色清亮，味道鲜甜。简单烹饪，却能喝出满满的舒爽与家的味道
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卓小花生活记4月前
#在家做美食 #强烈推荐 #煲汤 #每日分享 一道简单又美味的汤品，让你冬日里也能感受到温暖。
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金融奶爸的日常4天前
家庭版莫氏鸡煲 #地方特色美食 #莫氏鸡煲 #广东鸡煲 #美食 #美食教程 简单好吃椰香味十足的家庭版莫氏鸡煲，健脾祛湿，养颜美容，值得推荐！不会做的赶紧收藏哈😊
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居家小菜馆1周前
天气一热就想喝这碗三鲜汤， 清爽不油腻，鲜到直接掉眉毛。 有蛋有菜有虾仁，做法超简单， 不用爆炒、不用重调料， 煮一煮就鲜香味美， 老人小孩都爱喝， 清淡养胃、解腻又下饭， 家常味道永远最治愈～三鲜汤 #家常三鲜汤 #鲜掉眉毛三鲜汤 #家常汤品 #清淡美食
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猹猹不听话3天前
有手就能会做的超简单清炖牛肋条（家庭版浓汁版）教程来啦！#牛肋条做法 #清炖牛肋条 #红烧牛肋条 #牛肋条 #牛肋排家常做法
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吉嬷嬷国际母婴护理中心官方号1周前
给咱们孕晚期的孕妈煲碗热汤吧!暖身又营养，妈妈安心，肚里宝宝也舒服~这10道汤，味道鲜、做法简单，全家都能跟着喝。孕妈吃得香，整个秋冬都暖暖和和的!快快学起来，一起温暖过冬天~ #孕晚期营养 #暖心汤品 #妈妈的味道 #茂名吉嬷嬷月子中心 #茂名吉嬷嬷国际母婴护理中心
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华华子爱养生1月前
一定要多给家人喝这个汤，营养又好喝。#鸡蛋萝卜汤的做法 #萝卜汤简单做法 #春节守护计划 #美食制作分享 #营养汤品
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含姐的食养小方集3月前
简单，营养，好喝，全家人最爱的汤品。#炖盅汤 #小炖盅 #食疗 #养生 #美味可口
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陈多多1周前
#家常菜美食 超适合全家喝的西红柿肉丸汤来啦！ 酸甜开胃，汤汁浓郁，肉丸鲜嫩不柴，做法简单又家常，老人小孩都超喜欢。 做法都在视频里，步骤清晰一看就会，暖胃又暖7心，赶紧给家人安排上～ 喜欢喝汤的姐妹一定要试试，好喝到连喝三碗都不够！#西红柿肉丸汤 #家常汤品 #开胃汤 #家常菜
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彤彤的家庭日记11月前
#挑战100款广东汤水 第八十一款，春天护肝正当时，#护肝系列 石斛麦冬枸杞瘦肉汤，长期熬夜的、常应酬喝酒的超级适合，赶紧安排！！#广东靓汤 #彤妈教煲汤 #石斛麦冬
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饭饱饱（家常菜）1周前
家里有孩子的一定要试试这个三鲜汤！做法简单，味道鲜美，营养又好喝，孩子每次都喝两大碗！#三鲜汤 #家常菜分享 #鸡蛋的神仙吃法 #美食日记 #特色汤品
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蒋玲美食1周前
有娃的一定要试试这个汤，营养丰富，做法简单！#家常菜分享#鲫鱼豆腐汤 #营养汤品 #宝宝辅食 #美食制作分享
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全食物日记食养3天前
清润蔬菜汤 终于懂了！日本女生不管多大年纪，状态都在线的小秘密！不是什么复杂的方法，就是每天都会喝一碗家常蔬菜汤🥣 食材常见、做法简单，新手也不会失败，每天十分钟就能搞定，上班族和家庭主妇都能轻松安排～ ✅准备食材：胡萝卜、玉米、秋葵、小南瓜、有机味增酱、紫苏籽油（女生可选） 📝详细步骤来啦，跟着做准没错！ 1️⃣ 处理食材：把胡萝卜、玉米、秋葵、小南瓜，全部切成自己喜欢的大小，不用刻意切很小，保留口感更棒 2️⃣ 煮食材：将切好的所有食材依次放进锅里，加足量清水，水量没过所有食材即可 3️⃣ 熬煮入味：大火煮开后转小火，继续煮几分钟，直到所有食材变软、吸满汤汁 4️⃣ 提鲜关键：加入一勺有机味增酱，搅拌至完全融化 （划重点！这款味增酱是有机大豆和大米自然发酵的，鲜香味很足，加一勺就够，不用放其他任何调料） 5️⃣ 女生专属：喜欢温润口感的女生，可加一点点紫苏籽油，口感更柔和 一碗暖乎乎的蔬菜汤就做好啦！我常把它当晚餐，喝完整个人都舒展了！坚持喝一段时间，会发现整个人状态都变轻盈✨ #女性健康 #女性保养 #蔬菜汤 #养生汤 #晚餐
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梅姨食养生活1周前
春天心烦爱上火，狂喝水没有用？ 教你煮一碗银耳雪梨羹，滋阴润燥、清内热，喝完整个人都润润的，心情都变好了～ 做法简单，全家都能喝！ #春天养生 #银耳雪梨羹 #春季降火 #润燥汤品
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小胡生活频道5天前
训个好觉！安神养颜汤👍 配料：百合干 | 桂圆 | 无花果 | 莲子 | 瘦肉 温馨提示：桂圆不要放太多噢！ #滋补养生 #养生汤品 #汤品功效 #养生文化 #滋阴润燥
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小小刘掌柜3月前
三鲜豆腐羹 进入冬季了，这道羹汤操作起来非常简单，很适合家庭，小孩都爱喝。#皖美味道真带劲 #三鲜豆腐羹 #每日美食分享
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小静静爱美食1周前
鲜掉眉毛的丝瓜鸡蛋汤，清淡解腻超好喝🔥 #丝瓜鸡蛋汤 #家常汤品 #简单美食 #减脂餐
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赫赫姥爷4天前
萝卜鲫鱼汤 #老人补营养的汤 #家庭厨房小灶 #适合老人的饮食 #原创视频
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芸芸好物小铺1周前
#健康美食自己做 #健康饮食搭配 春季正是养肝的好时节，给你整理了温和不刺激、适合中老年人、日常好操作的养肝食疗方，清淡滋补、不伤脾胃。
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快马哥3天前
酸汤滑肉 酸香嫩滑，简单易做#美食教程#粤菜#家常菜#酸汤 #酸辣汤
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MM5月前
一道简单又滋补的秋日汤品，适合秋季润燥养生。 #秋月梨 #美食 #汤 #养生 #在家做美食
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帅妈厨房2周前
5分钟搞定一锅鲜！茼蒿豆腐汤，老人孩子都爱喝#茼蒿豆腐汤 #家常快手菜 #低脂汤品 #简单美食 #家常菜教程
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红姨来了1周前
潮汕人的午餐，可以很简单，同时也可以很讲究！家常煮面汤，适合不想做饭的夏天！#潮汕煮面做法 #简单的午餐 #潮汕午餐美食推荐 #潮汕面汤 #面条的神仙吃法
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蓝仔（童装）5月前
秋冬 12 道营养汤！最后道绝了 秋冬补营养就靠这 12 道汤！暖心暖胃还省事，从家常到宝藏款全覆盖～ 最后一道藏着闽南食疗巧思，喝过都说绝！赶紧打卡解锁，喝汤过暖冬～# 秋冬营养汤 #家常汤品 #秋冬养生 #打卡养生汤
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阿梅的烟火日常4周前
春天润燥解腻就喝这碗萝卜丝煎蛋汤！ 清淡好喝，做法简单又快手～#萝卜丝煎蛋汤#春天喝什么汤#家常汤品#清淡美食#美食教程
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珍姐闲不住1月前
这个汤分享给大家，适合过年端上桌，简单又好喝～#白菜滑肉汤 #简单美食 #好好吃饭
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淡饭亦清欢1月前
酸甜开胃，暖心又暖胃， 几分钟搞定，平凡日子里的小满足。 好好吃饭，好好生活。 #番茄蛋汤 #家常汤品 #治愈美食 #简单家常菜 #好好吃饭用心生活
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陈一糖1周前
手残党速看｜15分钟搞定懒人上汤蛤蜊汤，春天就喝这口鲜 今天做一道【懒人上汤春笋蛤蜊汤】，什么调料都不用加，一懒到底！ 做法简单到离谱，手残党闭眼冲，鲜味儿全靠食材本身，春天喝太清爽了✅ ✅ 懒人步骤（全程15分钟搞定）： 1. 蛤蜊提前用盐水泡一泡，让它把沙子吐干净（省心不踩雷） 2. 细笋切小块，焯个水去涩，这一步别省！不然会发苦 3. 锅里少放点油，葱姜爆香，直接丢咸鸭蛋+皮蛋碎，炒出香味 4. 倒细笋翻炒两下，加开水，喜欢菌菇的丢点进去，煮开撇掉浮沫 5. 最后放蛤蜊，煮到全部开口就关火，撒把葱花，齐活啦！ 全程不用复杂调料，堆叠式一锅出，喝一口鲜到直跺脚😋 懒人的春天，就靠这口鲜汤续命啦，喜欢就点赞收藏，赶紧去试！#抖音美食 #懒人美食 #一锅出 #上汤春笋蛤蜊 #春日汤品
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