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静和-心理疗愈8月前
恐狂让你焦虑恐惧到失控 恐狂让你焦虑恐惧到失控
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乔淑鸽2天前
恐惧早有源头😜童年吓唬你的“妖魔鬼怪”正在控制成年的你和我。#家庭教育 #家庭的觉醒#共读洞见。
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翔程xc6月前
恐惧并不可怕，可怕的是我们的大脑！ #恐惧 #科普 #干货都在这 #心理学 #青年创作者成长计划
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刘佳导师解焦虑3月前
人真的不要惧怕任何人和事！ #情绪认知 #焦虑 #恐惧
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正心3周前
你心中的恐惧创造了让你恐惧的事，让你痛苦的不是事情而是你的业力#恐惧#业力
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呆呆说1天前
内耗的人不是被累“亖”的而是被随时可能会出事的恐惧吓“亖”的 #人生感悟 #认知 #个人成长 #自我提升 #内耗
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骨感的阿拉丁5月前
最让余光恐惧者痛苦的四个场所！ 余光恐惧是一种对视线、余光特别在意，以至于影响日常工作、学习的心理困扰、心理症。它使被困扰者去很多地方的时候心有余悸，甚至严重到不敢去。#心理健康 #余光恐惧 #余光强迫症
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莲妈真好1天前
恐惧内耗害怕不敢行事，我就是经常被这些情绪困住的人。这本书让我敢于行动。#日常唠嗑 #读书 #挑战自己突破自己
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旅梦人2月前
人最应该恐惧的就是恐惧本身。#罗翔人生哲理 #罗翔
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关机派虎哥2月前
#恐惧#心理学#交易心得#认知觉醒
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精神心理科郑英君主任9月前
死亡恐惧，是焦虑作怪吗？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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新时代沸腾青年1天前
千万不要提前恐惧，事情会以奇怪的方式解决#励志 #人生感悟 #个人成长 #自我提升 #自愈
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心理咨询师刘欣1天前
该怎么应对恐惧#恐惧 #恐惧症 #心理学知识 #心理 #情绪
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羽师兄2月前
摆脱敏感，不再恐惧！ #焦虑 #强迫思维#内耗#恐惧
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杜阳情感心灵3月前
造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧，识别恐惧，进入恐惧，超越恐惧，是一生的灵魂功课。 #灵性成长 #内在觉醒 #情感共鸣#杜阳情感心灵 #生活感悟
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君师.天术1天前
生活的恐惧来自对未来的未知#国学 #国学文化 #国学智慧 #国学经典 #生活
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精神科彭亮1月前
特定恐惧症在生活中的表现 #特定恐惧症 #焦虑障碍 #关注心理健康 #深圳精神科医生彭亮
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虚明心理6天前
肺与肾的情绪密码 你是否常常感到莫名的恐惧或缺乏安全感？这不仅是心理状态，更与中医肺肾系统的功能息息相关。肺主一身之气，掌管防卫外邪；肾藏精，主生长发育，恐惧情绪会直接耗伤肾气，影响生命根基。本期音频将带你深入探索肺肾系统与情绪的内在连接，揭示现代人“安全感缺失”的生理基础。 我们将从三个层面展开： 1. 肺肾系统的生理功能与情绪关联：为什么“忧伤肺”、“恐伤肾”，肺气不足如何削弱防卫能力，肾气亏虚为何加剧恐惧情绪。 2. 安全感缺失的身体信号：从容易感冒、呼吸短浅到腰膝酸软、夜尿频多，识别肺肾系统失衡的早期警告。 3. 实用增强肾气方法：学习简单有效的足底按摩（涌泉穴）、深呼吸练习（腹式呼吸）与黑色食物食疗（黑豆、黑芝麻），帮你重筑生命根基，提升内在安全感。 无论你是常感恐惧的焦虑者，还是希望增强免疫力的现代人，本期内容将为你提供中医智慧与现代心理学结合的自助指南。你将学会通过调理肺肾系统来转化恐惧情绪，重获身心安稳。 #肺肾系统 #恐惧管理 #安全感 #中医养生 #肾气增强 #防卫功能 #情绪调节 #心理健康
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了空1天前
短视频文案 师父常说：过度的担心，就是一种诅咒，你越怕什么，就越容易被什么困住。心里装着焦虑，生活就全是阴霾；总往坏处想，好运都被挡在门外#妈妈的焦虑#宝妈的心声#修心#焦虑
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文字的不期而愈2天前
生机会被焦虑、紧张扼杀 #真实生活激励计划 #焕发生机 #焦虑 #认知提升
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乔乔心理疗愈3天前
恐惧是缺乏对自己的信任吗
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聚点3天前
#惊恐#社交恐惧症#焦虑抑郁#广场焦虑症#广泛性焦虑 #
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麦子的会客厅5天前
恐惧让你选安全的路，而不是对的路。 恐惧让你留在不喜欢的岗位上，因为“至少还有收入”。 恐惧让你活成了别人觉得“还可以”的样子。 #恐惧 #勇气 #人生选择 #自我成长 #内心力量
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北环路（昭昭心理）4天前
当我意识不到“害怕”的时候 我是不知道要如何开上高速的 因为速度意味着危险，我不敢开始 或者我否认危险加速，直到危险降临 #情绪 #情绪调节 #恐惧 #情绪觉察#正念唤醒
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草原超凡4月前
积极乐观心态之害怕与恐惧#涨知识 #生活
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数猫宝贝1天前
清华女博talk｜破除评价恐惧，要边界清晰的、为自己成长。#大学生 #成长 #内耗
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阿鸿的内修实录（求关注）2天前
被恐惧困扰，该怎么办？#萨古鲁 #内在 #解脱
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阿鸿的内修实录（求关注）2天前
如何克服对“错失”的恐惧。我们的生命没有什么可以“错失”的。最主要的是我们要学会管理自己的头脑，不要为还没有发生的事情而恐惧。#萨古鲁 #内在 #恐惧 #心灵疗愈 #生命
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浙心理（家庭教育）1天前
对靠近产生恐惧，是因为每次拥抱都换来新的伤口。 #深夜emo #个人成长 #情感共鸣 #每天学点心理学
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于馥瑞读书分享3月前
对死亡的恐惧 每日斯多葛 | 12月20日 对死亡的恐惧 #阅读 #好书分享 #人生感悟 #人生哲学 #正能量
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愈昊心理4月前
在你的生活中经常会出现恐惧吗？今天花3分钟了解心理机制，找寻快速调节的路径～ #情绪调节 #恐惧情绪#社交恐惧#焦虑情绪
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七一和7姐3周前
本期视频有些长，主要讲讲恐惧和不安会给自己造成什么样的影响。#日常唠嗑 #内容太过真实 #成长思维 #女性成长
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张小笑TV1天前
🖊️ 人的生命本能是向上的 哪怕发现生活面目可憎 人还是忍不住向上 你对自己向上的本能没有自信 在状态不好的时候就害怕 / 🎭 在一个卷的时代 人人拥有一些丧时间不是坏事 它本质上是对不健康的价值观 停下来进行质疑： 必须得这样吗？ 谁说的？凭什么？合理吗？ 然后你发挥主观能动性： 能改变吗？我能做什么？ 我需要如何去积攒能量 能哄得我自己站起来 去亲手建设我自己喜欢的人生 / 🧬 我们的文明从不嘲笑蚍蜉撼树 当人类造金字塔、追求长生 征服自然、抗衡时间的时候 老天爷在巨大的天幕之上看 我们就是撼树蚍蜉 / 🥳 但值得庆贺啊 在人类内部体系里 这些撼树之举孕育了文化 技术、哲学、艺术…… 以及最重要的: 精神文明建设 人类的局限性与壮丽并不冲突 徒劳与辉煌并存 进步与倒退并存 整个人类史也是呼吸 也是开合 / 🛌 去休息吧 把摆烂当个事儿做 累死比无能死快多了 别骂自己了 #人间哲学 #垃圾时间 #停止焦虑 #生活态度记录
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佳丽有话说2天前
越熟悉越恐惧，越安稳越迷茫 温水煮青蛙，煮的是希望，熬的是人生，姐妹们认同吗#创作者扶持计划 #创作灵感上热门 #情感 #情感共鸣 #女性成长
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鸣轩书屋3天前
停止恐惧焦虑，你本就会很幸福#停止内耗 #拒绝焦虑 #心态调整 #自我救赎 #人生感悟
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中华养生顾问～刘非凡1天前
#恐怖 #惊悚 #惊吓 话说"笑一笑十年少，愁一愁白了头"。 有时候我们越怕身材走样，胖得越快，越担心变老，白头发和皱纹反而长得越疯！ 这可不是巧合，中医讲"恐伤肾"，恐惧会让肾精损耗，又影响其他脏腑，衰老自然加速到来！
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梅轩读书5月前
很多人不是死于疾病，而是死于恐惧#日常分享 #记录我的生活
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纵横视频1天前
一个自卑的人比一个狂妄的人更加糟糕 俞敏洪：一个自卑的人比一个狂妄的人更加糟糕，自卑的人永远会失去属于自己的机会，只有克服恐惧和别人的眼光，才能真正的成长。#俞敏洪 #自卑 #恐惧 #狂妄
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刘龙博士1天前
惊恐发作≠惊恐障碍 #焦虑症 #急性焦虑发作 #惊恐发作 #焦虑 惊恐障碍需要反复发作，影响生活。不可逾期担心再次发生等
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福多多2月前
你的恐惧源于自身视角的局限 #青年创作者成长计划#个人成长 #情绪 #治愈 #职场
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白霁能量觉醒5月前
真正的社交恐惧，源于长期的权利丧失#社交恐惧 #心理学 #自我封闭 #人际关系 #社恐
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晚来10月前
这些年，我学会一个词:压下恐惧！ #自救 #恐惧症 #怕鬼
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刘增艳·智慧传承启示录1月前
恐惧和焦虑对人有哪些危害，如何面对。#恐惧#焦虑#面对#安之若命
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李清照（读书版）3周前
你不是不行，是被恐惧困住了！越紧张，越发挥失常！别让紧张，毁掉你的努力！.恐惧，是实力的最大敌人，今天带大家一起消灭紧张和恐惧！看到最后，你肯定能掌握方法#恐惧 #害怕 #紧张 #影响发挥 #心态
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阿杰不坐轮椅（成长版）3周前
恐惧背后是成长后的自己 #恐惧 #成长 #心理学 #自我成长 #认知提升
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南京森知心理咨询中心3周前
余光恐惧 社交恐惧 余光恐惧背后的意义是害怕别人的看法与评价，害怕不能以一个完美的自己出现在别人面前。 #南京心理咨询一对一疏导 #自我接纳 #不完美的自己 #人际关系敏感 #余光恐惧
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艺术混混刘校长4月前
了解黑暗的恐惧背后的真实原因并克服它 #心理学 #个人成长 #独立思考 #克服恐惧
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德瑄3月前
对恐惧的过度想象几乎成了现代人精神内耗的标配。 #精神内耗 #生活碎片 #生活感悟 #消除恐惧 #心理学 @DOU+上热门
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成长攻略官·向清清1周前
别忽视！场所恐惧对未来社交和独立生活能力的影响 #陪伴#特定恐惧症#儿童恐惧心理学 #向清清医生 #儿童青少年医学中心向清清主任 @自贡市精神卫生中心 @心理科医生张海生（专注儿童青少年）
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心晨麻咪1天前
不提前恐惧焦虑 事缓则圆，人缓则安#人生领悟道理 #口播视频 #生活智慧#每日分享#不焦虑恐惧
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王钰涵（成长之路）2天前
消除内在恐惧是疗愈的开始 #恐惧#非洲鼓#心理学#正能量 #抖音小助手
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胡爸8月前
总是特别害怕怎么办？学会“六步经典法”，克服恐惧，缓解焦虑 如果你因为害怕一样东西已经影响到正常的生活了，或者，你很想让自己战胜对某个东西的恐惧，这个视频都可以帮到你！5个基本步骤加上6步经典方法，只要跟着做，坚持练习，一定有效果！赶紧行动起来吧，希望听到你的好消息#心理学知识讲解 #如何缓解焦虑情绪
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墨香拾光1周前
《被虚构的焦虑》书中指出，当代人的焦虑主要源于对未来的预期（如对不确定性的恐惧、对失败的担忧）和对过去错误的悔恨，而非当下的现实。这种“未来忧郁症”让我们活在对未知的恐慌中。#创作者中心 #创作灵感 #心理学 #读书 #好书分享
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刘佳老师解焦虑2月前
不要惧怕任何人和事 #焦虑 #恐惧 #情绪认知 #干货分享
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今朝图书文学经典2周前
人们对于养老的恐惧 #多听老人言 #语录 #领悟人生
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派拉玫拉2月前
为什么那么多人害怕独居呢 #独居女生 #女性成长 #女生必看 #内容过于真实
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龙威3天前
声相识人之ENTP 恐惧型依恋的ENTP，在感情中害怕受伤/被抛弃，于是先抛弃别人，不是真的冷漠#mbti#荣格八维#entp#恐惧型依恋#龙威声相心理学
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静和-心理疗愈8月前
恐惧狂犬病：数十万国人正在经历的心理折磨 恐惧狂犬病：数十万国人正在经历的心理折磨
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