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霓霓芭蕾舞蹈1年前
《追光者》完整版火爆全网柔美气质，期待你的加入一起优美舞动 #追光者 #简单易学 #零基础学舞蹈 #芭蕾舞 #原创舞蹈
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
《雪落下的声音》完整版火爆全网柔美气质，期待你的加入一起优美舞动#雪落下的声音 #简单易学 #零基础学舞蹈
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
《世界赠与我的》原创舞蹈教学完整版 一句不提佛，句句都是修行 #世界赠与我的 #成人舞蹈 #芭蕾舞 #简单易学舞蹈 #原创舞蹈
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霓霓芭蕾舞蹈1月前
《天鹅湖》舞蹈演绎片段#芭蕾 #舞蹈 #居家锻炼
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霓霓芭蕾舞蹈1月前
《天鹅湖》片段舞蹈演绎#芭蕾 #舞蹈 #居家锻炼
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
芭蕾术语一看就懂#零基础学舞蹈 #干货分享 #芭蕾术语挑战
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霓霓芭蕾舞蹈5月前
芭蕾术语“控制”详细讲解#芭蕾 #舞蹈 #居家锻炼
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
只要3分钟脊背迅速薄而挺#居家锻炼 #开肩美背 #改善体态 #体态纠正
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
芭蕾基本手位，一看就懂#一分钟干货教学 #一学就会 #零基础学舞蹈 #体态纠正
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霓霓💕💕2年前
恭喜霓霓的独舞获得天津市文艺展演一等奖🎉🎉🎉👏👏👏#醉清波 @DOU+小助手 @抖音小助手
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
原创芭蕾行礼组合《璀璨星光》高贵柔美线条吸人眼球，期待你的闪亮加入#零基础学舞蹈 #简单易学
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霓霓芭蕾舞蹈10月前
肩背训练，想要背真的变薄，身体挺拔好看的赶紧练起来！！ #肩背训练 #开肩美背 #居家运动 #小动作大作用 #中老年运动
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霓霓芭蕾舞蹈2年前
在家练芭蕾，带你美丽蜕变#体态纠正 #居家锻炼 #芭蕾 #零基础学舞蹈 #变美变瘦变好看
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霓霓芭蕾舞蹈2月前
居家椅子版开胯练习#芭蕾 #舞蹈 #居家锻炼
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霓霓芭蕾舞蹈10月前
超详细的沉肩教程，圆肩驼背的学姐们赶紧学起来吧！！！ #少女背 #居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用 #体态调整
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
芭蕾术语（1）跟着一起念吧#成人基本功零基础教学#塑形减脂#体态矫正指南
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霓霓💕💕2周前
#半壶纱 #半壶纱舞蹈
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
脚腕能力提升跟练版，挑战每日两遍，腿直稳定性大幅度提升#高难度动作 #瘦腿 #零基础学舞蹈
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BotoBallet2天前
中国芭蕾，为什么总有人先挑刺？ 同样是芭蕾，只要是国外舞团，很多人先夸气质、讲传统。 一到中国芭蕾，第一反应却是：不够纯、不够高级、不够像。问题是——你是在看作品，还是在看“出身”？ 当技术、完成度都在线，为什么评价标准突然变了？ 是它真的不行，还是我们习惯了先否定？4月16/17日，无锡市•无锡市人民大会堂，原创芭蕾舞剧《归来红菱艳》，来看看你再评价。 #归来红菱艳 #原创芭蕾 #芭蕾舞剧 #无锡芭蕾舞剧 #无锡演出
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
一个动作，锻炼头颈，开肩松背中老年运动 #居家运动 #小动作大作用 #变好看
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霓霓芭蕾舞蹈6月前
芭蕾手臂与腹部核心训练#芭蕾 #舞蹈 #居家锻炼
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霓霓芭蕾舞蹈5月前
坚持锻炼，练出好身材#瑜伽 #舞蹈 #居家锻炼
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
一分钟芭蕾塑形，肩颈舒缓 改善体态适合长期久坐和低头党#开肩美背 #居家锻炼 #改善体态 #好身材练起来
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霓霓芭蕾舞蹈8月前
芭蕾燃脂塑形跟练版，学姐们抓紧时间跟练起来吧 #燃脂的一百种方式 #塑形 #小动作大作用 #中老年锻炼 #芭蕾
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Wuyu4天前
🖤🤍 #fyp#今天穿什么 #chill #舞蹈
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霓霓芭蕾舞蹈9月前
每天早起三个动作，甩掉蝴蝶袖甩掉拜拜肉，自信回来！！ #蝴蝶袖 #拜拜肉 #居家运动 #小动作大作用 #简单有效
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
坚持一个月，开肩开胸，改善圆肩驼背 #改善体态 #小动作大作用 #开肩开胸 #居家运动 #圆肩驼背
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
半脚尖如何站稳，一学就会#舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #半脚尖 #大长腿
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
母亲大人的挑战#零基础学舞蹈 #一起来锻炼 #618
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楚楚3月前
霓霓老师带练留头甩头。😋#芭蕾形体#留头
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霓霓芭蕾舞蹈7月前
芭蕾手臂柔软练习#芭蕾 #舞蹈 #居家锻炼
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
不会沉肩，练这几个动作就够了#体态纠正 #居家锻炼 #开肩美背 #改善肩颈
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
当身体有了感知，一切简单的舞姿都会变得舒展而美丽，线条流畅而纤长#零基础学舞蹈 #好身材练起来 #感受大自然的气息和美景 #舞蹈基本功 #芭蕾
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霓霓芭蕾舞蹈6月前
芭蕾舞步balance巴朗赛#舞蹈 #芭蕾 #居家锻炼
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霓霓💕💕5年前
直接晋级了，霓霓比赛现场视频#童舞奇迹 #舞动津彩
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
芭蕾术语Tendu擦地，要领分析，一看就懂#干货分享 #零基础学舞蹈 #芭蕾术语挑战
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
优雅芭蕾，带你塑造独一无二的美#居家锻炼 #零基础教学 #做精致女人 #开肩美背
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
百练不如拉伸#拉伸 #居家锻炼 #好身材练起来
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
芭蕾阿拉贝斯四个手位，一学就会#零基础学舞蹈 #居家锻炼 #一分钟干货教学 #舞蹈
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
每天坚持100个，腿长一寸，臀线上翘#居家锻炼 #瘦腿 #臀部训练
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
5分钟面部肌肉提升，跟我一起在家年轻十岁，自信美丽#面部提升 #面部提升紧致 #变美
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
一个动作提升颈部线条，抚平双下巴#居家锻炼 #形体训练 #做精致女人 #肩颈疏通
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
舞蹈基本功前旁后抬腿常见错误#零基础学舞蹈 #零基础教学 #一分钟干货教学
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霓霓1年前
女间谍跳舞？杨幂没舞蹈基础可以学黑木明纱呀！
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1023053029143年前
天鹅颈养成记，训练干活分享（上集）～霓霓舞韵#零基础学舞蹈 #形体仪态美学 #美丽芭蕾
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渟渟霓霓4月前
双胞胎姐妹的热门舞蹈合集来啦！#舞蹈 #热门舞蹈 #渟渟霓霓 #双胞胎 #舞蹈合集
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1023053029143年前
芭蕾基训plie四位蹲～霓霓舞韵#零基础学舞蹈 #成人芭蕾
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知4天前
话说已经好久没玩燕云了#燕云十六声樊楼 这个火之前就想扒来着，结果等到火过了都还没扒上，这下终于圆了我这樊楼飞天梦了。#舞蹈 太好了抖音我想跳啥就跳啥～
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西霓霓霓✨8月前
好歌配好舞💃#翻跳 #ayu编舞 #小超编舞 #tyla #isit
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发光发热的小太阳🌞10月前
我最爱的舞没有之一🫶#霓霓编舞 #课堂随拍 #非专业舞者
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扶光艺术杨老师🍓4月前
在舞蹈路上坚持的小乖们，感谢下努力的自己吧… 真的真的很棒啊🥺#蝶舞花霓 #我的舞蹈日记 #舞蹈剧目 #舞蹈课堂实录 #少儿独舞剧目
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旋儿哥˶⍤⃝˶✌︎5天前
作为第一次看舞剧的人，完全被翎衣男团惊艳到。本来是冲着“全男班帅哥”的名号去的，没想到被故事戳中了。翎衣男团的演员们真的很卖力，将军沙场群舞的力道、灵鹤旋转时的轻盈，反差感拉满。全程沉浸在肢体语言里，刚劲的战士群舞让人热血沸腾，将军和灵鹤的双人舞又满是细腻情感。返场互动也很亲民，有了一次轻松又好看的观演体验 #翎衣 #洛阳
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青春🌸纪念册4天前
陈志朋｜芭蕾舞表演#舞台魅力 #青春风采
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澜澜呦5天前
真的看完丫丫的演出后更加喜欢了，发光的人传递给身边人无限的能量
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月亮以北4天前
满屏荷尔蒙，原来柔和娘真不一样，当国风翎衣配上腹肌，顶不住了！ #新国风仙侠舞剧翎衣 #朱飞 #东方美学 #演出现场
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🌻👑我要穿旗袍👑🌻6天前
关云耀 新装备，关关像童话里的王子，这个舞蹈我很喜欢，感谢宝子分享现场视频@☀莉☀ #关云耀 #帅哥 #现场版live #舞蹈 #热门
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科技之光4天前
佟丽娅在舞剧演出间隙身着飘逸舞裙为闺蜜董璇的女儿小酒窝及自己儿子朵朵听写作业的画面，因董璇的"偷拍"记录引发广泛共鸣，展现了明星育儿中烟火气与星光的交融。#佟丽娅穿着仙女裙辅导作业 #董璇 #佟丽娅
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EGP国际舞蹈展演1周前
这只黑天鹅“黑化”得太高级了！ 别的小姑娘转圈在拼命，马姐转圈在“逛街”。 😂 看看这教科书级的黑天鹅变奏， Marianela Nuñez 演示了什么叫女王巡视领地。 那标志性的自信微笑，稳得像开了定身咒的足尖，这哪里是跳舞，这分明是在降维打击！ 👑 你被这个眼神杀到了吗 #芭蕾#芭蕾舞
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墨儿1周前
朱洁静亲跳舞剧《朱鹮》上海站来啦…朱鹮振羽翩跹而至，舞韵长留申城之美！#朱洁静 #舞剧 #演出 #视觉震撼 #朱洁静女神
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圆圆大王💫（来财版）1周前
这是我第三次得到个人舞的机会站上这个舞台，每次个人舞我都会花费很多的时间和精力，我很珍惜每一次被看到的机会，想给大家看到不一样的舞台，也想会不会有一个路过的人被吸引，更因为曾经我是一个专业的舞蹈演员，曾经这个词或许显得有些久远，但我已经感受到我在慢慢失去我的舞蹈技巧，现在我的水平已经称不上专业二字，不过即便如此，我依旧想尽力去展示，这次舞台，我和伴舞老师沟通很多次，也排练很多次，从发型到服装再到舞美道具，我都一一确定，但是依旧心里没底，换装环节变数太大，即便在正式演出前一天还顺利彩排了很多次，但是在演出时依旧出现了一些意外，导致换装没有成功，第二段原本都是为水袖设计的舞蹈，走出道具板的时候我大脑空白，身体本能跳完了后半段，我是个很执拗的人，所以立马申请了比赛结束后重新补录，虽然这改变不了什么，但是不会让我后悔，也能让我爱的人看到我原本要呈现的舞台是什么样。 在这里要先和为我在2月份拿下好名次和表演机会的大家说对不起，表演的舞台来之不易，大家都是真金白银为我付出，我很抱歉。 其次要感谢我的舞蹈老师以及伴舞老师们，大家排练的时候都身兼多职：伴舞、吹花瓣、推道具板、帮我换衣服，这个舞蹈应该是排练时间最长的也是大家最担心的，比赛结束大家陪我一起加班补录视频，谢谢我的老师们☺️感谢服搭师小顾，排练和补录几乎全程陪同，换装出现问题立马就会帮我解决🥰感谢我的化妆师琦琦，第一次尝试做古装妆造一直和我一起研究🧐感谢运镜老师，排练的时候一直很辛苦，后面还免费来公司帮我补录了视频😭感谢公司所有的工作人员🧑‍💼最后！感谢我的宇航圆们，在出现意外的时候一直安慰我，还一直在夸我陪伴我🥳春天来临之际，祝大家人随春好，春与人宜
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前前又爆了🇨🇳3天前
深圳的姐妹冲！新国风仙侠舞剧《翎衣》来袭，谁说国风不性感？仙侠舞者用力量演绎东方美学！#上热门 #新国风仙侠舞剧翎衣 #朱飞 #舞剧翎衣 #深圳
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野花椒4天前
这才是苏州姐妹周末该看的节目！舞剧《翎衣》全新2.0版本来袭，脱衣见腹肌，每帧都是东方美学暴击！#新国风仙侠舞剧翎衣 #朱飞 #舞剧翎衣 #苏州 #苏州dou知道
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不想说话4天前
这才是福州姐妹周末该看的节目！舞剧《翎衣》2.0全新版本来袭，脱衣见腹肌，每帧都是东方美学暴击！ #新国风仙侠舞剧翎衣 #朱飞 #禁欲系 #翎衣小舞姬 #荷尔蒙
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夏洵5天前
关于朱洁静的一切每次都是一场豪赌。 #舞剧朱鹮
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🍒月色随风🍒5天前
舞剧《朱鹮》美到窒息！5月26日上海站，光影与肢体共舞，灵魂都在震颤～#上海 #舞剧 #朱鹮 #上热搜 #朱洁静
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