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儿科晓强医生9月前
哪些优质肉类适合孩子？ #儿童营养 #抖出健康知识宝藏
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箫叔食养记2周前
《营养圣经》研究明确指出： 牛肉、牛奶这类动物性食物，并不适合长期大量吃。 #营养圣经 #健康饮食 #饮食结构 #食养观点 #健康真相
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营养师黑皮9月前
鱼类重金属排行清单➕解决办法‼️ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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柯学健身 .3天前
按照比例吃对这些营养元素，做一个会吃的人。 #健身 #减脂 #减肥 #身材管理 #瘦肚子
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科普知识小达人璐璐5天前
天然食品中营养最完整和易于吸收的是什么？ A 鱼类 B 谷物 C 乳类 #科普日常小知识
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小苍兰9月前
宝宝的第一口肉类辅食怎么添加？选用什么样的肉？如何制作？今天一次说清楚。#新手妈妈 #宝宝辅食 #科学育儿 #辅食 #宝妈分享
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岁月静好4月前
优质蛋白质从哪些食物来。#健康科普 #健康
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环球知识局8月前
为啥现在人类只吃食草动物，却不吃狮子、老虎的肉？ #科普
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减重医生聂云韬（北京）10月前
鱼是肉类来源，但切记烹饪方式 #减重医生聂云韬 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #减肥 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康使用计划
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🌈一路向阳💫4天前
古人的智慧#知识科普 #食疗养生
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爱中医林师姐3天前
怎么分辨#饮品时刻
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灵泽3月前
你知道每天吃的食物在人体中作用吗
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归去归来5月前
《Nature》子刊：吃肉喝奶也能抗衰？蛋氨酸限制是关键！ 想抗衰又不想戒肉奶？《Nature Aging》最新研究给出新方向！核心是 “蛋氨酸限制（MetR）”—— 通过减少肉类、鱼类、奶制品中蛋氨酸的摄入，能优化代谢、降 IGF-1 提 FGF-21 延缓衰老，还能减轻炎症防慢病。 传统 MetR 难坚持还可能缺营养，好在小分子抑制剂、合成益生菌等新方案已进临床试验。普通人现在可试 “间歇性 MetR”：每周 2-3 天减肉奶，加豆类坚果补蛋白，记得定期监测代谢指标。 科学抗衰不盲目，关注前沿更要理性！ #抗衰新研究 #蛋氨酸限制 #NatureAging #科学养生 #代谢健康 @科普中国 @医学微视 @健康时报 @丁香医生 @生命时报
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视频分享者8月前
人类为什么偏爱食草动物的肉 一 #人类 #动物 #动物世界 #食草动物
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营养师马里奥（萌宠版）7月前
孕期饮食｜孕九月健康晚餐 🔸孕9月的妈妈进入最困难的时候。宝宝的头进入骨盆，孕妈妈会出现尿频、关节疼等状况，但是孕34周，会感觉呼吸和进食舒畅了很多。这个时期宝宝的各项发育也接近成熟。本月重点营养素是：钙、锌、铁。 1️⃣无水鸡肉锅 又是一道多种食材的组合，这样吃的好吃就是食物的营养可以相互帮助，孕妈就可以得到均衡的营养。鸡肉是低脂高蛋白的肉类，对于孕晚期需要控制体重的妈妈可以选择，不用担心热量高。 2️⃣咸蛋黄烤玉米 玉米就是全谷物食物哦，不仅可以给孕妈提供碳水化合物，还有膳食纤维和B族维生素，帮助孕妈预防便秘，维护神经系统健康，还含有镁磷等矿物质，支持宝宝骨骼发育，其中的胡萝卜素和叶黄素还可以保护视力。 3️⃣牛奶菌菇汤 今天的牛奶就做成一道汤品吧，牛奶中的乳脂肪遇到菌菇会使菌菇中原本难以吸收的的vd提升生物利用率，这样孕妈就可以很好的利用vd促进钙的吸收。 🔸马里奥按照月份给大家准备了一周孕期食谱，大家可以进粉丝群领取哦。#孕期 #孕期知识 #孕期饮食 #孕期营养
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安心生活小百科2月前
生活小知识春节食材挑选（鱼类肉类篇）#小妙招大作用 #每天跟我涨知识 #春节 #食材新鲜才是硬道理 #舌尖上的美食
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儿科医生许鹏飞2月前
孩子缺乏蛋白质有哪些表现，应该怎么补充 #儿科医生许鹏飞 #缺乏蛋白质 #补充蛋白质 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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琴琴2天前
《黄帝内经》云：“五谷为养，五果为助”，牛奶养阴，含糖饮伤脾，智者择其一而安身健体。🥛🍯 #小妙招大作用
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峰哥说事5天前
鱼肉营养丰富，但暗藏健康风险，你吃对了吗？#饮食搭配的科学原理 #哪些肉类属于高蛋白食物 #说事拉理 #抖音二创激励计划
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徐姐聊健康1周前
脂肪在食物中广泛存在#脂肪#油
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黛冰说4月前
早餐‘五个一’原则：这样吃营养翻倍”#健康早餐@抖音小助手
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QinBilim（科普）1周前
老虎吃煮熟的肉吗？ #科普一下 #人类 #科学家 #宇宙恐怖 #科普
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三眼看世界5月前
10月22日 富含蛋白质的食物及蛋白质对人体的作用#营养
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儿科王文亮博士6月前
哪些优质肉类，适合发育中的孩子 #优质蛋白质食物 #健康科普 #王文亮主任
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世界好奇指南针1周前
世界上最神奇的十五种永不过期食物 #美食制作分享 #传统小吃 #抖音美食创作者 #科普一下 #神奇食物
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严料坊营养说10月前
补充蛋白质只能想到牛奶鸡蛋，那你的损失可就大了！#优质蛋白食物推荐 #健康饮食 #蛋白质对人体的重要性 #严料坊
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探秘小百科3月前
奇怪的圣诞肉类漏洞 #知识科普#科普一下
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家庭健康管理顾问米粒1月前
🐷🐔🐟#猪肉鸡肉和鱼肉哪个最有营养？ #家庭 #健康 #饮食 #生活
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永恒SH1周前
#比较两种饮食#饮食对健康太重要#宋胡清华大学校
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儿科王文亮博士4月前
哪些优质肉类，适合发育中的孩子 #王文亮主任
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谷品新约无麸质生活4月前
如何选择无麸质食品 #无麸质#无麸质饮食#谷品新约 #涨知识
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小客科普2周前
在不同时代的人们都吃些什么？ #科普 #历史 #人文 #食物 #美食
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不练腿的郭某人3年前
本期内容：蛋白质吃哪些？（6） 1.蛋白质吃哪些？ 2.鸡蛋 牛奶 鸡胸 牛肉 鱼类 豆腐 3.为什么呢？ 欢迎留言讨论 #蛋白质 #健身 #健身饮食 #蛋白质你会吃吗
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脑血管病专家许刚医生3天前
不想脑梗 心梗，记住3个维生素，尤其是50岁以上的朋友！#心梗 #脑梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脑动脉瘤专家许刚主任
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张脑知2周前
毁掉人类体质的，不是油腻，而是缺优质蛋白 #优质蛋白 #科普知识 #两会 #养生
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潇哲🍀小百科5月前
各个国家学校都吃什么#每天跟我涨知识 #上热搜 #涨知识 #知识科普 #快来围观 @DOU+上热门
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用户17888493732212周前
亲子互动,益智动画,儿童动画,儿歌,早教
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自愈之路3周前
肾炎乏力、气色差？可能是 B12 在提醒你 肾炎需控制蛋白质，肉类摄入减少，易导致维生素 B12 不足。 B12 主要来自动物食物：肉、蛋、奶，长期摄入不足会出现乏力、气色差、贫血等问题。 补充方法： 在医生指导下少量、优质摄入蛋、奶、瘦肉 可在医生建议下补充甲钴胺等 B12 制剂 定期检查B12 与肾功能，科学补充 #肾病 #肾炎 #健康 #维生素 #分享照片 肾炎饮食关键：适量、均衡、遵医嘱，控蛋白同时也要保证营养。
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华姐高考说1月前
高中生的早餐，一定要吃肉蛋奶 #高中生 #早晨 #高中生活 #陪读妈妈
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芳华秘语-盛传佳2周前
一定要常吃12种高蛋白食物 一定要常吃12种高蛋白食物#蛋白质 #高蛋白 #补充蛋白 #健康养生 #认知
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腹膜肿瘤外科张凯4周前
50.肿瘤患者营养补充，应避免单一种类，应增加全营养素摄入。 #腹膜肿瘤外科 #腹膜癌 #肿瘤营养 #支持治疗 #健康饮食
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中医减肥专家林骏荣2周前
只靠吃就能瘦，你信吗？ #减肥 #肥胖 #体重管理 #医学科普
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言的世界6月前
你知道蛋白质、脂肪、碳水化合物除了是身体的能量来源 #蛋白质 #脂肪 #碳水化合物 #健康 #言的世界
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辉说虾青素3月前
换季了，容易咳嗽，敏感？吃点什么来提高免疫力呢？ #科普 #热点 #免疫力 #咳嗽 #敏感
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肌美和养发2周前
L-鸟氨酸#有趣的知识又增长了 #化妆品原料 #肌美和草本洗头粉
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庭果尔4月前
谁说只有蔬菜水果有膳食纤维？！ 那你远远低估了糙米杂豆饭这类的全谷物杂豆摄入呀！ 🫘🌽🍚 满满B族维生素、矿物质、蛋白质，赶紧吃起来。🍠🍚#营养知识搬运工 #抗炎饮食 #膳食纤维丰富 #强烈推荐 #知识分享
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开心果7月前
姐妹们！还遇到过什么问题？留下你的疑问，我会尽力回答。#抗癌姐妹！#经验分享 #化疗#康复生活#乳腺癌
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笑口常开10月前
#鱼 #涨知识
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团子只糯不团3天前
Yedern智高星藏着啥❓｜成长配方在线拆解 把握成长关键期，营养的真相是什么？ 一篇笔记带你解锁智高星成长核心🔍 💎 成长「黄金配方」：营养的质与量 把关键营养，变成孩子每天的生长动力 生长发育不只看父母🧬 营养到位，潜力才能尽情发挥！ ✅ 骨骼发育打基础 ✅ 营养吸收更宠粉 ✅ 生长节奏稳又稳 精准营养不是概念，是每一天的细心守护✨ Yedern智高星 从补对开始，陪伴孩子成长每一步 #yedern成长计划 #yedern赖氨酸 #成长营养 #成分党 #智高星赖氨酸
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毛孩子日常课6月前
猫咪是肉食动物，你知道吗？ #宠物科普 #养猫经验分享 #猫咪 #猫吃肉
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壹号膳医食小厨7月前
难道蛋白质还能分出个三六九等来？#蛋白质 #蛋白质食物 #优质蛋白 #蛋白
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平安喜乐1年前
#奥特曼儿童动画片 #小赛罗奥特曼#儿童乐园滑滑梯玩耍视频
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樱桃动画1年前
#亲子互动 #3到6岁儿童益智早教动画 #益智玩具 #儿童视频
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今天也要加油吖1年前
#儿童动画 #亲子互动 #儿童乐趣 #儿童益智早教玩具0-3岁
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