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归舟内在觉醒9月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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z知微8月前
如何防止自己一秒爆炸？ #情绪管理 #易怒型人格 #爆发性情绪 #心理疗愈 #情绪调节小技巧 #自我修复
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书女1天前
三个方法化解消极情绪 《把思考作为习惯》 理智战胜不了情绪，只有情绪才能战胜情绪 获得重塑生活的能力#阅读思考 #好书推荐 #积极情绪的力量 #个人成长 #把思考作为习惯
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白霁能量觉醒10月前
走出情绪压抑的三个方法#心理学 #情绪压抑 #情绪管理 #女生必看 #疗愈
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绯红蔚蓝2月前
一边崩溃一边自愈的真相原来是.... #情感 #情感共鸣 #心理学 #疗愈 #情绪崩溃总在一瞬间
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曹露11月前
情绪越控制越容易爆发的你可以试一试圣多纳释放法… 一个内在压抑了很多情绪垃圾的人是不会得到心想事成的能力的，所以想运用好心引力法则一定先得释放掉你积压了许久的负面情绪…#疗愈 #唤醒
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一口su5天前
深夜突然崩溃，不是矫情，是情绪压抑太久的爆发。从心理学角度解析高敏感人群的自愈逻辑，教你科学疏导情绪，不再独自硬扛。 # 深夜崩溃 #偷偷自愈 #心理学 #情绪内耗 #高敏感人群 #治愈自己
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廖泓暇1月前
3秒控制突发情绪 #心理学 #情绪 #技巧 #知识分享
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博士章叨叨(在读版)3天前
以为是身体问题，其实是季节性抑郁 别担心，春天emo是很正常的事~#心理学#与焦虑对抗#季节性抑郁#情绪#高敏感
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童言释放1周前
刚感受到情绪，下一秒就被压抑了，怎么办？#莱斯特释放法
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林凡重生都市（转运版）2周前
一边崩溃一边自愈的真相 #磁场紊乱 #情感共鸣 #疗愈 #这也能开播
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慢愈书单4天前
人到中年为什么总是容易生气？ 总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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博施优眠心理刘万根3月前
情绪崩溃后迅速冷却，这其实是情绪过载后的解离反应 #博施优眠心理 #情绪解离 #情绪失控 #青少年心理 #心理健康教育
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精神科医生刘朝忠2周前
崩溃到撑不住这样做就对了#青少年心理 #抑郁 #休学
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羽仟婚姻咨询师2周前
从崩溃到自愈，只需要5步#婚姻情感 #武汉婚姻咨询#武昌婚姻心理咨询#创伤疗愈
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颖语心 心理咨询3月前
如何应对双相情感障碍的情绪 愤怒 #双向情感障碍患者 #抑郁 #焦虑 #家庭教育 #双相情感障碍 @心理老师俊之（心理咨询）
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阅来悦好1周前
如果你感到情绪失控、心情低落，或者对生活中的不确定性感到迷茫，那么《情绪自救》无疑是你走向内心平和、重获力量的必备良书。#读书分享 #读书打卡 #每日一读
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远琪.正念催眠3天前
突然的情绪爆发，往往与那件事或那个人无关，只是你之前积压的各种情绪满了，需要释放。#催眠疗愈#催眠减压 #心理学知识 @净晓ℓ声晓心理工作室
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坤吉身心整合疗愈2周前
情绪崩溃时怎么办？怎么释放情绪？#自我成长 #心理疗愈 #觉察 #感悟
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李帅帅5天前
如何正确发泄情绪#创作者扶持计划 #认知 #播客#情感
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跬步精读1周前
情绪自控：摆脱内耗体质的人生指南 我曾以为情绪稳定就是永远不发脾气，但现在我更相信，让情绪自由流动才是真正的成熟——压抑的情绪总有一天会爆发--精读《情绪自控》。#读书成长 #情绪稳定#跬步精读 #情绪自控
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炳里炳气2月前
情绪上头时让自己冷静的3个方法#上热门 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪零碎 #管理思维
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等等我有点心理话11月前
总是突然爆发的人，可能早就压抑太久了 #控制不住情绪怎么办 #情绪莫名低落怎么回事 #心理 #女性成长
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小陈爱搏击2周前
如何通过简单行动控制你的情绪，如果你经常烦燥，负面情绪反反复复，总是失控。建议你看一下这个视频。#情绪管理 #个人成长 #体育教育 #内在觉醒 #两路
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抱一翁2天前
你是如何发泄情绪的？评论区聊聊 #心理健康 #心理测试#压抑 #抑郁情绪 #抑郁
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一心2天前
给你的痛苦取个名字，它就消失了。看见它、拆解它、驯服它！ #稀释痛苦 #自我成长#女性成长 #焦虑内耗 #自愈的笑容
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一然谈心1月前
当情绪出现的时候，我们怎么办？这个很实用 #原生家庭 #潜意识疗愈#心理咨询#心理创伤#一然谈心
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胖虎爱冲浪🏄🏻3天前
压抑不住的情绪需要释放#情绪失控 #压抑就应该释放 @抖音小助手 @抖音作者助手
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南阳高效学习训练王教练2周前
一个孩子突然说我不想上学了，那是压抑已久的情绪爆发。我们家长只需要这三步，让孩子重回校园。#家庭教育 #亲子教育 #厌学叛逆 #厌学前预兆 @成子教育·成校长谈教育 @张丹丹的育儿经 @美好的事影子数学 @抖音小助手
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李老的健康生活3月前
莫名烦躁想哭，#李骅倚 教你如何身心同调小妙招 #焦虑 #抑郁症 #躯体化 #疏肝解郁
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温柔解心人4天前
上一秒崩溃大哭，下一秒冷漠抽离：你不是奇怪，只是太会保护自己了！#心理学 #情感共鸣 #自我提升 #知识分享
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唐醒山1月前
抓狂、暴躁的情绪应对小技巧 上期讲到部分负面情绪的由来和根源， 这期讲的是应对之法， 大概能解决大部分情绪爆发的情况，9成是没问题， 剩下的大家客观看待，按适合自己的去做就行。 保护好自己，毕竟长期动怒对身体不好 #人间清醒 #人生感悟 #知识分享 #破相心法 #唐醒山
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老头Swy心理说6天前
当你能自己满足自己，外界的任何人，都伤不到你#心理#心理学 #强迫症
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谢老师-六觉冥想4月前
情绪堵在胸口，喘不过气怎么办 快来听听谢老师怎么说#冥想 #情绪管理 #女性成长 #鱼因六觉冥想 #内心强大
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无不谈2天前
情绪系列：教你走出情绪漩涡 #情绪 #衍生情绪 #情绪管理 #心理学 #管理情绪 你是否从小被教导要“忍住”，也常压抑情绪却越忍越难受？本期从两个维度，带你了解基本情绪与复合情绪、原生与衍生情绪的区别，还有解决情绪问题的四个实用步骤，更有黑色生命力的暖心解读，让你可以“情绪自由”。
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Pinky的身心日记2周前
💛 别再怪自己情绪不稳定了。 突然爆发，不是你脾气差， 是你压抑太久、绷太紧了。 情绪上来时，肌肉会先紧绷，肌肉越紧，情绪越冲。 教你一个3秒稳情绪小动作 #爱自己的方式 #创作者中心 #创作灵感 #腰痛 #腰痛腿疼
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周梵心理话6月前
为什么压抑情绪感受并不是怂，而是聪明人的策略？ 为什么压抑情绪感受并不是怂，而是聪明人的策略？#压抑情绪 #自我感受 #聪明人策略 #自我成长 #女性智慧
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不慌杨小姐2月前
那些被压抑的情绪，从来不会消失，只会换个地方，换个方式爆发出来！ #自我成长 #情绪稳定 #发泄情绪 #热门小助手 #女性成长
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清禾女性成长1周前
习惯压抑自己的人，要学会适当发泄一下，而心火旺脾气急的人，多提醒自己慢一点不着急#情绪稳定有多重要 #创作者中心 #创作灵感
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骞骞陪你疗愈1周前
如果你一边内耗一边自愈…… #如何解决情绪内耗 #自我疗愈#内耗@抖音小助手 @DOU+小助手
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大米和小米五彩鹿徐州中心3天前
情绪爆发，这样解决真有用 #孤独症康复 #孩子情绪问题 #情绪爆发
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满世界冥想の美汀2周前
你是不是也经常，没理由就突然暴躁、突然emo？ 我以前也是这样，直到练会了这个10分钟能量复位冥想。 不是忍，是把能量松开，把心里的压抑清空。 试一次，陪自己安静一下。#冥想 #疗愈 #女性静修
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泉州心理医生贺佳2周前
夜间焦虑加重？3个方法帮你睡个好觉#焦虑怎么缓解 #睡不着怎么办#贺佳#贺佳医生#泉州心理咨询
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北大王老师｜心理疗愈5天前
深夜总崩溃？北大王老师揭秘情绪“夜间爆发”真相！ #北京心理咨询 #北京心理疗愈 #深夜emo #治愈自己 #自我成长
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王锥子的情绪疗愈 有课2月前
生气时你是沉默压抑？还是突然爆炸？艺术疗愈带你正确疏导【用艺术管理情绪】打卡5天可领取《艺术疗愈完全手册》哦~#情绪管理 #情绪#治愈 #艺术疗愈 #疗愈
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拾一叁3天前
90% 的人不知道！这根 “雷针”，能救你的内耗和争吵 #雷针效应 #情绪
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世平老师-亲子愈心1周前
情绪崩溃不用怕，一招稳住双向孩子 #双向 #双相情感障碍 #爱 #亲子关系
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徐徐的心理电台10月前
事情发生很久情绪才反应过来？聊聊情绪后置 #心理学 #情绪内耗 #情绪压抑 #攻击性 #女性成长
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言归于郝2周前
被情绪裹挟怎么办#青春期#青少年#女孩#心理学#成长
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木木木木木木子3周前
为什么我们会越忍越气？情绪调节的方法#实用冷知识 #心理学#情绪调节 #情绪 #自我成长
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野生琥珀2月前
你是不是曾经在发火后立刻后悔？ 其实是你的情绪等级已经憋到临界点了！分享两个关键方法，帮你从根源上避免情绪失控后的自责。 #情绪管理 #情商 #高敏感人群 #自我成长 #女性成长
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晴晴的生存日记2天前
教你3招缓解职场坏情绪 #内容过于真实 #职场 #干货分享 #社会百态 #00后
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@陈丹2月前
当你压力特别大，特别焦虑，变得特别颓废，对任何事情都提不起兴趣的时候，可以尝试着建立外在的秩序来帮助自己恢复精神状态……#焦虑 #宝妈#情绪管理 #女性成长 #个人成长
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吴律来敲门2月前
负面情绪怎么办？释放法入门 #心理学 #自我成长 #自我提升 #情绪 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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好运小敏3周前
正确的对待负面情绪 悲伤、懊恼、焦虑、自卑等等的负面情绪，它只是没有方向感的爱罢了。 #停止内耗 #显化法则 #能量提升 #女性成长
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黎明破晓前5天前
深夜翻来覆去睡不着，脑子胡思乱想、越想越自我内耗？ 3个心理学落地小方法，简单好操作，#精神内耗 #失眠怎么办 #情绪自救 #中年女性成长 #停止内耗
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宇哲｜高知妈妈加油站3周前
间歇性情绪发作的背后承载了太多的委屈#情绪 #女性#亲子互动
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沐善禾心理1周前
夜间焦虑加重？3个方法帮你睡个好觉#漳州心理 #漳州心理咨询 #青少年心理 #听医生的真心话
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西安心理咨询师贾宇1月前
孩子突然情绪崩溃大哭怎么办呢？ #孩子教育 #高敏感孩子 #孩子爱哭 #西安心理咨询师贾宇 #西安青少年心理咨询
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六豆豆说好话2天前
合理失控，让情绪在职场中替你开道#职场干货 #职场女性 #职场思维 #情绪失控 #合理释放
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九月的心理糖果屋🍬3月前
应对情绪反扑的2个小方法#真实生活分享计划 #心理学 #情绪反扑 #情绪反扑怎么解决 #恋爱心理
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Logan溯光1周前
一秒，摆脱愤怒 真正的强大，从来不是没有情绪，而是不被情绪操纵。普通人如何唤醒“觉知力”？ #情绪 #觉知 #认知 #经验分享 #自我成长
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