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布干2月前
你的铅球下肢还发不上力吗？本期视频详细讲解下肢发力#体考铅球5kg#铅球教学#铅球下肢发力#江西体考#创作灵感
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布干2月前
一个视频教会你铅球下肢怎么发力以及二次发力的问题#体考铅球5kg#铅球基础教学#江西体考#轻松14m#创作灵感
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友人A2周前
铅球是力量重要还是技术重要#铅球教学 #暴力美学 #5kg铅球 #江西体考 #13米
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江西顶峰体育 🥇🥇🥇2月前
4公斤10米很多 5公斤10米5的请把她艾特出来#铅球#江西体考
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铅球徐教（铅球短训招生中）6天前
快体考了 该发力了！还有很多学生视频没录上#铅球 #江西体考#体育生
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添赋哥（运动表现提升私）1月前
小体重170也能推14米➕#铅球#江西体考#田径
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椰子水2天前
13m吗 只花了650天#铅球 #江西体考第七批 #上岸
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blqz2天前
我只记得在我选择这条路时 没有一个人认为我铅球能投满 “不到120斤 又矮又瘦 力量还差” 全是对我的否认 从刚开始的8-9米到现在的12米7我做到了 整整一年多 没人知道我经历了多少 都只看到了我成功的一面 为了这20分都不知道投了多少次铅球 练了多少遍的动作和器械 17号能飞多远就飞多远 #铅球#江西体考#08
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轻芒体考文补陈老师（上岸版）4周前
2026年江西体考评分标准，看看你考多少#江西体考 #体考倒计时 #体考 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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封.2天前
江西体考铅球14米能上桌吃饭吗#14m #体考
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轻芒🌕体考文补1周前
26届江西体考生注意⚠️ 体考铅球大换血 别到了考场才知道 #体育生 #体考 #铅球 #江西 #轻芒体考文补
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顶峰体育铅球陆教练——全年招生中4周前
足球、铅球、跳远、三项满分，你要用多久时间？#江西省体考 #体育氛围感 #一镜到底 @韬
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🌅魔小世2天前
小个子也能把铅球打满分，替你们试过了加油江西的考生们🤞#江西体考 #体考铅球#江西体育考生
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火锅1天前
成长本就是一个孤立无援的过程 铅球11m 跳远2.81m#创作者中心 #创作灵感 #体考
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铅球刘老师3月前
#原地推铅球 5公斤原地16米50左右 #铅球 #体考 #体育生 #铅球教学
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轻芒体考文化_大鹏老师（🦅上岸版）1天前
2026江西体考第一枪结束，第一批吉安考生采访 #江西体考 #江西体考第一批 #体考现场 #考生采访 #人间观察计划
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轻芒体考文补～高老师2周前
2026江西体考铅球规则讲解，避免犯规丢分！ 体考不易，别让小失误影响总分。#江西体考生 #铅球 #体考 #轻芒体考文补 #
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顶峰体育铅球陆教练——全年招生中2天前
这个满分没有问题吧？请求验牌！5公斤12米30#江西省体考 #顶峰体育 #铅球
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湖北体考4天前
湖北体考铅球测试流程及规则来了 #体考 #湖北体考 #上岸
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中国好人.2天前
江西体考铅球满分选手求打压#第一批#江西体考#高考加油@爱你不如爱梅罗
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信丰体育培训服务中心（招生中）5天前
轻松拿下60！体考稳住#江西体考 #2026年江西体考
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小吴从不摆烂1周前
江西体考换的新球更光滑，摸上去手感更小一点#铅球 #江西体考
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轻芒体考文补～高老师1周前
江西26届铅球换球，不要慌#江西铅球 #江西体考 #体育生 #体考倒计时 #轻芒体考文补
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小吴从不摆烂6天前
江西体考脱手都打15米#江西体考 #铅球 #上岸者小蓝瓶
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江西艺考升学网 #报考指南1周前
⚠️2026江西体育生注意！铅球场地换啦～🎯科师大西区田径场别跑错！📈近5年体考分数线出炉，本科线300-313分波动，专业合格线逐年上涨至89.79！💪转发给身边体育生！#江西体考#体育生#田径#体考#轻芒体考文补
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轻芒🌕体考文补1天前
江西26届体考现场！ 首批考生即将圆满收官 #体考 #避坑指南 #体育生 #干货分享 #逆袭
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骞爷3天前
这只是测试，体考在上一米加油。15米四项运动员。 身高178 体重140
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鈊2天前
铅球是出手速度重要，还是力量重要#铅球 #体考生 #江西体考服务中心
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轻芒体考文补～高老师2天前
二六年江西体考第一天，第二批和第九批的考生仔细看注意事项#江西体考生 #体考生 #体考加油 #轻芒体考文补 #体考生文化课
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零叁2天前
#铅球 #江西体考 #体考倒计时
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周昊⚡️2天前
我的铅球未必不是一把锋利的剑#江西体考 #26届
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温1周前
江西统招铅球还有没有对手#铅球#江西体考#体育生#支撑投#26届
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王一凡3天前
“摄影师：不儿？哪来的炮弹？！”#铅球 #体考#运动帮帮团#北向校园行
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破风体育—铅球肖教练（招生中）7月前
江西体考铅球满分💯轻松挑战成功！#铅球#江西体考 #训练氛围
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落海1天前
三年终于完了，铅球10.56又怎样，一样可以顶住压力#江西体考第一批
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晒不黑的白教练（全国火热招生中）3天前
下次能不能给我拿对铅球？#田径#体考#铅球#嘎子
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Hou.1天前
体考考了148成绩不理想主要是逆风影响了百米没跑好百米11.6铅球13.23跳远2.96真不知道该怎么说了只能说运气不好了考前一天下雨考试当天大逆风天公不作美 我不能说自己实力不行但是吧我要是在努力点也不会因为逆风留下遗憾我平时超的满分水平在大逆风面前都成了竹篮打水一场空了 三分靠运气七分靠打拼这句话真是没错平时努力在天气面前真是微不足道 我在回家的路上想了很多很多是不是自己不够努力是不是自己硬实力不够啊…要是我在努力点硬实力再强一点不管是不是逆风都满了 三年的努力在这一场大风面前全毁了 我还是3月30号推迟那一批的 30号那天因为刮风下雨推迟 可能就注定了4月9号的运气还不够就注定我考不了满分 当我上到跑道感受到上面的风心里就想着这次要留遗憾了但是心里还是想着猛猛干必上岸最后还是折在了百米上 虽然在登封鹿鸣山庄留下了遗憾但是我全力以赴了也没有多难受就是有些许的心酸和不甘 我不甘心我百米只跑了11.6我真不甘心啊～要不是大风我就河南体考状元了 唉～#体考 高考不留遗憾 高考加油
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专注铅球的刘教练（关注免费分析）1周前
铅球分析#江西体考 #铅球 #田径训练
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易健动力康复中心1天前
#江西体考铅球 #江西体考
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温1月前
卧推极限60kg也能轻松打14m#铅球 #体育生 #江西体考 #铅球训练
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重庆飞鹰体育（常年招生）4天前
今年体考上岸了吗？看看你们的省份体考难度稳居第几！#体考 #体考加油 #录取 #飞鹰体育 #上岸
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体考冲冲冲4天前
祝大家铅球都上12m跳远2m9百米11s #体考#运动帮帮团 #铅球训练 #体考满分 #体考倒计时 祝大家前程似锦，上岸，为自己骄傲最后祝#体考加油 全员上岸，我们在山东师范一起加油
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情窦初开1周前
五公斤的它毁了多少人的梦，却又成为了多少的救星 #热门 #体考 #铅球
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大滗哥聊鞋2周前
各省体侧难度 #体考 #体考体侧 #派燃烧破风 #四项体考大魔王
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洪城升学圈1天前
江西中考体育满分难吗? 江西中考体育满分难吗?看看全国各地满分要求。#中考#中考体育#体考#江西中考#升学#教育
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铅球教学刘教 特训铅球包涨成绩1周前
吉安小伙铅球12米了，来时候10.8米。另外一位同学11.3米，来时候10米#体育生#铅球
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轻芒体考文补_王老师2天前
26年江西体考规则与25年大致不变#体考 #体考加油
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短跑范圣涛3天前
14米8 这位满分状元的铅球成绩夯爆了！ #体考 #体考满分 #体考状元 #体考加油
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海的对岸5月前
铅球最重要的是出手速度，正确的发力顺序和优秀的支撑，不需要过分追求力量的大与小，学会一个好的动作，卧推50kg也能满分#铅球 #训练 #江西体考#14m
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铅球方教3周前
走的每一步都算数，复读不是重复是重塑。13.2m不是终点 #铅球#体育生#复读#铅球方教 #江西体盟
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超人体育🇨🇳1天前
钉鞋落地顺顺利利 铅球出手长长久久 体考加油！#江西体考#利破达
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铅球万教1周前
小个子女生90斤不到满分铅球动作#体育生 #铅球
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青禾体育（常年招生）1天前
祝贺青禾体育学员黄森取得佳绩，体考近满分！👏👏#体考#体育生 #田径
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新希望3周前
替大家试过了 小个子也能一球满#江西体考 #铅球
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在努力的杰（杰体育寒假招生中）1天前
96分成功上岸刚来百米12秒体考11秒8 铅球刚来11米体考12米04 #体育生 #体考 #在努力的杰
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南昌高宏艺体考文化升学规划林老师6天前
江西体育生文化需要多少分才能稳妥上岸#江西体考 #江西体育生 #江西体育 #江西体考第二批 #江西体考文化
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@零 号 球 员1天前
你就是倔强的少年...#铅球#江西体考
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-0806.2天前
下次能不能给我拿对铅球？#田径#体考#铅球#嘎子
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山东满分体育3天前
又是一年体考时，看着你们从百米13秒多到11秒多，铅球从7-8米慢慢到了12甚至13，跳远从2.5也到了2.9，用一年走了别人三年的路，吃了太多太多难以想象的苦，镜头太小记录不了你们太多璀璨的青春。 祝愿各位弟子十年道运龙困井，一朝得势入青云！！！#体考 #上岸 #体育生
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体考之家🏅（训练营）3天前
箭在弦上不得不发，别回头飞得越远越好#江西体考 #体考之家 #铅球
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匠人体育🏆2天前
体考采访直击 恭喜彭同学第一天3项60分拿下，大家觉得今天天气和考试场地咋样，评论区留言 #体考 #铅球
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first体育（五一招生）1周前
他们都说女生铅球投9米多超级厉害，是有天赋的 有力量等等，但我知道25年练铅球的苦有多少，从刚开始的6m多到破8米后又到9米7以上 都是一点点磨技术练力量练出来的！#铅球 #体育生 #体考
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二百斤的安教练1周前
快体考铅球还是甩出去找不到推球的力，视频希望对你有帮助。 #铅球 #铅球训练 #体考#体考加油 #铅球教学
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忧郁的打火机.2天前
大家看看六公斤能扔多少#民间绝活 #铅球#体考#山东体育#抖音推流
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安阳最温柔的教练1周前
铅球从之前的10m多到现在满分！ 期待后面两个压轴#体考生 #体考 #体考推迟 #铅球
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