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就爱吃香菜3月前
元旦收假回家，感冒了就刮这4个穴位很舒服 放假回来居然感冒了😷，难受了两天～ 冬天感冒大多都是寒气入体，寒气最容易进入我们身体的第一个穴位就是大椎穴，所以冬天一定要把脖子保护好了姐妹们，尤其刮大风变天的时候，趁你抵抗力弱的时候他就来了，分享4个穴位，感冒了去刮刮，很舒服，鼻塞头痛跑的远远的#居家锻炼#刮痧 #按摩 #穴位养生 #体态改善
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自在阿朵10月前
感冒喉咙痛，咳嗽气喘，头痛后脖子痛，手上一个穴位起来！#中医养生 #穴位#按导#感冒咳嗽#头痛
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可以1月前
大椎穴#中医 #中医养生 #穴位 #穴位按摩 #大椎穴
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宫廷古法拨筋4月前
后颈理筋，有助于缓解感冒流鼻涕等#古法拨筋养身 #理筋 #拨筋 #按摩
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SIYU163月前
#穴位养生 手上这个“通关穴”，专治落枕、偏头痛、热感冒 #养生保健 #穴位按摩 #中医养生
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全哥6月前
#全哥分享#养生保健#感冒#大椎穴
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学中医的笑笑2月前
两个穴位搞定颈肩疼痛#灵龟八法 #健康#养生#肩膀疼 #脖子酸痛
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齐来疾往3月前
最近感冒流感又高发。记好2个穴位改善咽喉不适。#咽喉疼痛 #中医养生 #涨知识 #穴位按摩
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神阙青年邱医生3月前
“风邪”的第一大穴❗️感冒、头痛、鼻塞，用它就对了❗️ #真实生活分享计划 #知识科普 #自学中医#中医爱好者 #自学中医救自己
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秦敏主任8月前
夏天吹空调风寒感冒，巧用生姜推拿缓解！ #夏天 #风寒感冒 #生姜 #中老年
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福慧易6月前
#肩颈疏通 #风寒感冒按摩手法
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中医李隆文主任8月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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大川1周前
养生小妙招报道#养生调理 #刮痧 #刮痧排毒
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居一手爱推拿4月前
脖子僵成 “木板”？缓解颈项不适的三个穴位和手法#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #脖子酸痛
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芳华有方1周前
中医私藏的疏风组合穴位，都在手上，没事按一按，缓解头晕脑胀脖子紧~#中医 #按摩放松 #穴位
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快来按摩吧3月前
四个穴位调理脖子不舒服#中医 #健康
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大明刮痧1周前
低头玩手机，低头工作，都可以这样做#头疼 #头晕 #头蒙 #感冒
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重生妈妈日记2月前
脖子不舒服的一定要看完，黄帝内针的思路，简单实用。 #中医养生 #经络穴位 #穴位养生 #黄帝内针 #脖子酸痛
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专业技能（推拿师）4月前
#感冒 #按摩 #刺激穴位 #看过来 #收藏 今天跟大家分享的是感冒祛风要穴，那么大家可以在感冒初期的时候或者是头部受风邪侵袭后产生头疼的时候都可以去按揉这三个穴位喔，大家可以先收藏起来，对了里面的攒竹穴有惊喜喔，大家仔细去看视频，感谢大家的支持。
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瑜小露🦌4月前
感冒不通，头痛难受来按这#健康 #流感来袭 #手指穴位按摩 #鼻塞
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疼痛康复科 李刚医生4月前
5种感冒最怕的5个穴位 #感冒 #穴位按摩 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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双姐聊养生-广誉远3月前
感冒难受的看过来！ 自己在家就能按的3个点位学起来！#养生#感冒 #穴位按摩
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爱宝贝健康管理(芳清园店)官方号3月前
手上4个感冒穴位，先留好❗❗ 秋冬换季 感冒的高发期又来了 这四个穴位大家留好备用#生活小妙招 #感冒 #风寒感冒 #穴位按摩 #小妙招大作用
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健康老管家1天前
第16集:后脑勺发木、脖子发紧？一招找准“风府穴”，2个方法通开风寒口！#风府穴 #穴位按摩 #健康养生 #中医养生 #后脑勺酸胀
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红红老师教推拿2月前
面部四大手法，教你居家缓解感冒头痛#面部按摩手法 #头痛 #感冒 #中医科普
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余生向暖4天前
低头找大椎，搓热散寒邪。肩颈松了，感冒远了。⚠️孕妇、皮损、高热者慎按。 #大椎穴 #穴位养生 #预防感冒 #中医 #肩井疏通
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鲸鱼Mommy丨9号智慧妈妈3周前
最近小鱼儿吹风受凉，风寒感冒、鼻塞、脖子紧、脾气还大。 中医讲：风通肝、寒通肾、湿通脾、燥通肺、火通心。 春天风邪最容易从脑后入侵。 教大家3步，祛风散寒、疏通肝经： 1. 点按风池、风府穴 每侧1分钟，力度轻柔，祛风散寒、通鼻。 2. 轻拍两肋 从上往下拍，每次30下，疏肝理气、不烦躁。 3. 推大腿内侧 从上往下推30–50下，疏通肝经、睡得香、脾气稳。 坚持做，外邪进不来，肝气顺， 孩子少感冒、少过敏、少发脾气。#中医育儿 #春季养肝 #穴位 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿文运动养生《3个月减51斤》6天前
脖子，肩，颈，不舒服，按这里#手部穴位 #手指操作用大 #手部穴位按摩 #分享养生小知识 #穴位按摩 @DOU+上热门
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裴氏草堂4月前
🤒感冒了别硬扛，快来盘一盘 感冒难受辅助手法，如有不适请线下就诊不要硬抗#感冒 #穴位按摩
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妙莲华 王磊5天前
春季感冒，这样做 #小儿按摩 #小儿感冒 #春季长高 #新手妈妈
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疼痛康复科 李刚医生5月前
感冒咳嗽打喷嚏，中医教你生姜刮大椎穴 #感冒 #咳嗽 #大椎穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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潘亭子（养生版）5月前
跟大家分享几个感冒穴位. #生活小妙招 #身体护理 #生活技巧小窍门 #妙招小窍门 #日常生活小技巧
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养生吕不晚4天前
三个穴位，越按越轻松
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针灸医生李世金8月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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刘一粒3月前
小感小冒，可以按揉这四个穴位#健康生活 #感冒了好难受 #穴位按摩 #各地文旅在线喊话必吃榜
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中医治未病-魏东主任10月前
感冒咳嗽流鼻涕打喷嚏，多用一片生姜刮大椎调理#姜片 #感冒 #流感 #大椎穴 #医疗健康创作训练营
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素心养生1周前
感冒可以刮痧大椎穴+曲池穴+合谷穴，可以解表散寒，调和气血，缓解头项强痛等症状#中医知识分享 #刮痧 #中医养生 #感冒发烧 #颈椎疼痛
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469839244794周前
缓解感冒按摩法#中医养生 #养生操 #穴位按摩 #中医传承 #经络穴位 找穴 1. 肩井穴 - 位置：在肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点上。 - 找法：正坐，手自然搭在对侧肩上，中指指尖所在位置就是肩井穴。 - 操作：双手提拿此处肌肉，配合推、揉、擦法放松。 2. 风池穴 - 位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。 - 找法：低头，后颈两侧有两条大筋，与耳垂平齐的凹陷处就是风池穴。 - 操作：用双手拇指指腹按揉，力度以酸胀为宜。 3. 印堂穴 - 位置：在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。 - 找法：两眉之间的中点，正对鼻尖的位置。 - 操作：用拇指指腹向上、向外推揉。 4. 太阳穴 - 位置：在头部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷中。 - 找法：眉毛尾端与眼角外侧连线中点，向后摸的凹陷处。 - 操作：用中指或拇指指腹按揉，顺时针、逆时针均可。 5. 曲池穴 - 位置：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。 - 找法：屈肘成直角，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。 - 操作：用拇指指腹按揉，力度稍重。 6. 手三里穴 - 位置：在前臂，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸处。 - 找法：屈肘，从曲池穴往下量3横指（约2寸），在桡骨边缘处。 - 操作：用拇指指腹按揉。 7. 合谷穴 - 位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。 - 找法：拇指、食指并拢，肌肉隆起的最高点；或一手拇指横纹对准另一手虎口，指尖下就是。 - 操作：用拇指指腹按揉，有明显酸胀感为佳。 8. 足三里穴 - 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。 - 找法：膝盖外侧下方凹陷处往下量4横指（约3寸），胫骨外侧约1横指处。 - 操作：用拇指指腹或掌根按揉，力度可稍重。 9. 膀胱经（脊柱两侧） - 位置：脊柱两侧，旁开1.5寸（约2指宽）和3寸（约4指宽）的两条纵行经络。 - 找法：以脊柱为中线，向两侧旁开2指、4指的区域。
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梅梅养生日记6天前
每天认识一个穴位，今天认识膀胱经·风门穴。感冒，咳嗽，发烧可用它。#中医养生 #经络疏通 #膀胱经 #穴位按摩 #感冒
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中医徐世芬8月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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予欢1月前
每日一穴——风池穴，感冒鼻塞：按揉风池穴 #生活服务热点中心 #穴位小窍门 #穴位养生 #风池穴 #头痛
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儿科医生王卉5天前
生姜刮大椎、天突，体虚咳嗽都适用#感冒咳嗽 #刮痧 #换季感冒 #育儿
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筱丹聊养生1天前
#中医养生 #穴位按摩养生 #传承中医文化 你的身体里藏了一个万能急救穴，你知道吗
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浙江名医馆2周前
风寒感冒引起头痛怎么办？医生推荐试试“滚蛋疗法”，让鸡蛋在穴位上滚动，头、面、颈部各5分钟 #健康 #头痛 #滚蛋疗法 #科普
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周口万贝乐小儿推拿3周前
孩子受凉了！感冒发烧流鼻涕？？怎么办？搓揉大椎穴见奇效#感冒 #发烧 #流鼻涕小妙招 #推拿小妙招 #小儿推拿手法
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梧桐树上1月前
冬至一到，冷风直往骨头缝里钻 低头刷手机、久坐办公的姐妹 一到换季感冒😷赶紧摸摸大椎#养生就是养健康 #按摩养生 #大健康大事业
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杨远中医科普1天前
每日一穴之列缺穴 #杨远老师 #穴位 #列缺穴 #针灸 #学习
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南京市中医院骆天炯1天前
一到春天你是不是睡不好还总感冒？每天推推这3个穴位，说不定能缓解！ #养生小技巧 #养生知识 #穴位按摩 #春季养生 #南京市中医院
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@小艾学养生2天前
倪师说大椎穴 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #大椎穴 #中医养生知识 #穴位
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百草艾膳堂6天前
宝宝风寒感冒#小儿推拿手法 #宝宝推拿 #育儿经验分享 #经络穴位
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百草艾膳堂1周前
孩子风寒感冒#穴位按摩 #小儿推拿手法 #中医育儿经验分享 #育儿经验分享
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痧女4天前
90%的人不知道，感冒初期揪脖子比吃药管用，##每天跟我涨知识 #万万没想到
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阎基2天前
列缺穴入针不传之秘！这样扎轻松出 “返祖” 感！！ #列缺#头颈痛 #感冒# 咳嗽#手腕酸#针刺方向 #入针小技巧 #中医
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杜满2天前
#感冒 #穴位按摩 #推拿
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静訫🌱养生2天前
记住这12个穴位，小病不求人#真实生活分享计划 #健康知识科普 #涨知识 #中医养生 #知识分享
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易丰堂主人6天前
感冒发烧小妙招
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昕然中医研习社1天前
脖子僵得转不动？按这里1分钟就松 低头族必看｜风池穴这样按，脖子立刻轻松 ##中医养生 #居家穴位调理 #经络养生 #日常养生小知识
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恩生堂 周师傅1天前
脖子不舒服，试试这样按. #中医推拿经络穴位按摩 #医学科普知识
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暖阳松柏推拿师3天前
你家的宝宝感冒了，你都是用什么方法？#同城热门 #小儿推拿手法 #宝宝推拿提高免疫力
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四川中医童明欧3月前
抵抗力差老感冒，记住这个小穴位！ #童明欧#成都老中医#中医儿科#感冒发烧#流感
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胡倩瑜4天前
按3个穴位，脖子超舒服。 #手指操作用大 #women的健康我们帮 #健康养生 #健康小妙招 #热点小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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李科医生6月前
脖子疼，颈肩不舒服，偷偷告诉你个穴位 #脖子疼 #颈椎病 #肩膀疼 #医学科普 #穴位按摩
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💗宁静致远💯5天前
#中医传承 #穴位 #穴位养生 #中医手法 #穴位按摩
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