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冷少4周前
“胃里空了，心才能满。因为你知道，你正在为一件值得的事，慢慢努力。”@冷 少
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脾胃专家张伦1周前
胃病胃胀消化不好，要主食为主少吃肉 胃不好消化能力差，需以易消化的米面为主食，肉占两成。要细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐半小时，减少整体食量，饮食管控配合中药治疗，肠胃会慢慢好起来的#脾胃#脾胃专家张伦#胃病调理#胃病#中医
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曹医生聊消化4月前
少吃多餐，是不是一饿了就吃呢？ #少吃多餐 #消化内科 #养胃 #医学科普
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小池的养胃生活（晚7:30直播）11月前
少吃很重要，不要对自己太好啦，不饿也是一顿不落下。 #养胃
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脾胃专家李建华2月前
胃不好 胃胀 不消化，先不吃这三类食物 #胃胀 #胃病 #胃不好 #调理脾胃
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消化科严医生8月前
少吃多餐真的对胃好吗？#医学科普 #胃肠健康 #养胃
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胃肠肿瘤符涛2月前
胃切除后饮食多吃少吃指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #胃切除术后饮食 #消化系统疾病 #胃部手术后护理
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胃肠之友秦医生8月前
少吃多餐与三餐规律哪个养胃？ #养胃 #胃病 #胃炎 #健康科普有真知
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老田带你养胃3月前
胃如果不好，少吃六种食物，做到这三个原则！ #养胃 #养胃日常 #养胃食物 #养胃经验
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张树新10月前
如果你胃不好，以下这三种蔬菜尽量少吃 #养胃 #脾胃差 #顺义 #消化内科张树新 #医生科普平时吃什么比较好
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道己1月前
胃火旺没有捷径，必须先少吃让胃休息下来，胃气通畅再健固脾阳。
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扶阳中医褚月虎1周前
越是胃不好的人，越是要少吃，不饿不吃，吃了就是给#脾胃 增加负担，也是给身体增加负担~#褚月虎 #中医 #高血压
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阿毅谈消化10月前
胃不好，不消化，少吃这两样食物 #消化不良 #辣椒酱 #豆类#抖出健康知识宝藏
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大兵说养胃7月前
养胃核心就是少吃 #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享
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李小叶8月前
再说一次！胃病少吃这两种食物越吃胃越差 #科普一下 #中医 #干货都在这 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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张晓星医生5天前
适当饿一饿，这3种常见小毛病，可能会悄悄好转 #热点#中医#养生#抖出健康知识宝藏#医学科普
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桃子🍑抗炎生活室8月前
胃胀气，一定要少吃这些‼️ #照顾好自己的胃 #吃多了不消化 #你是吃出来的 #我的胃是这么坏掉的 #胃胀气
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风湿病科赵剑锋主任3月前
让你每顿少吃，不是少吃一顿 #节食减肥 #不吃晚饭 #少吃点 #胃不舒服
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静儿（养脾胃）1周前
养胃一年半可以正常饮食，核心是什么？首先一定是改变饮食结构，选择做到规律、温和、均衡。按时吃饭，别让胃空太久或者撑得太急。吃饭的时候要细嚼慢咽，每口饭多嚼几下，这样才能减轻胃的研磨负担，然后我们可以选择一些，软烂的蔬菜，比如说蛋尽量吃蒸的，不要吃煮的，然后，菜的烹饪方式尽量去蒸去煮或者炖。像这些油炸呀，烧烤啊，重辣重盐的，我们去尽量的避免。还有一些刺激性的食物，比如说咖啡、浓茶、酒精、辛辣调料。这些也不要去吃，还有很难消化的，像油腻肥肉啊，糯米过硬的食物也一样去少吃。#养胃 #早餐 #日常分享 #蒸蛋 #好好吃饭好好生活
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中医原庆3月前
养胃就是要少吃多餐？这个说法到底对不对？#养胃 #少吃多餐 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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内分泌李医生2月前
胃不好的人别瞎吃，记住一粥二水三果。 #医学科普 #养胃 #涨知识 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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脾胃科唐永祥教授1月前
有胃病的患者，不要吃太饱 #中医 #唐永祥教授 #健康 #脾胃科普
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中医内科林穗芳2月前
胃病反复不见好转，要少吃这五种食物 #脾胃健康 #林穗芳教授 #老胃病 #饮食 #科普一下
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恬代代荣4周前
少吃才养生，现代人的病多是“吃出来”的。给胃留空，心才能透进光。养生，从七分饱开始。#七分饱 #养生智慧 #中医养生 #恬代医馆
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李新宇减重代谢2周前
减肥期间饿了该忍还是该吃？ #抖出健康知识宝藏 #减重 #肥胖 #饥饿感 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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青杨2周前
#脾胃虚弱 #脾胃 #脾胃调理 #中医养生
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罗姐6天前
养胃少吃＝越养越废 #科普日常冷知识 #养胃#胃胀#胃胀气#少吃 #养脾胃
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消化内科周跃医生1月前
胃病不需要过度治疗，这份养胃指南请收好 #胃病 #养胃 #饮食 #科普 #抖出健康知识宝藏
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阿明养胃日常6月前
最简单的养胃方法就是少吃#脾胃 #少吃 #养胃 #养胃吃什么
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吴筱东养胃每一天5天前
胃胀别瞎折腾，越忌口越难受 #胃胀 #养胃 #大健康 #日常生活 #奔五老吴
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脾胃教授何婉婉8月前
胃不好的人，是应该的多吃点有营养的，还是什么都少吃？#饮食建议 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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大曾3月前
胃不好，少吃点#养胃 #养胃知识分享
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聚宝盆6天前
腹中空，健康来！心中空，智慧到！
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杨晓庆医生1月前
养胃就是要少吃点，每餐七八分饱别乱吃！ #杨晓庆医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科#医学科普
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英姐关注健康7月前
胀气少吃#养生就是养健康 #健康科普 #健康养生#胀气#少吃
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老田带你养胃1月前
少吃是吃多少？请记住这个量！过完年注意两件事！ #养胃 #养胃日常#养胃护胃 #养胃经验
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杨晓庆医生1月前
无论多差的胃，记住4个吃饭小窍门！ #杨晓庆医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科#医学科普
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李新宇减重代谢2月前
胃不好，这3类蔬菜要少吃 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #胃肠健康 #饮食 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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人体集团CEO泓玥3月前
脾胃变好就两个方法。饮食自倍，肠胃乃伤。 #脾胃 #少吃 #八段锦 #黄帝内经
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自由飞翔6天前
#健康很多姐妹觉得不吃早餐省事，还能少长点肉 其实不吃早餐，肠道一直空着，特别伤黏膜。 等到中午饿过头，反而容易暴饮暴食，吃得更多。 长期下来，胃不舒服、消化差、代谢也会变慢。 早餐不用多复杂，一杯奶、一个鸡蛋、一点主食， 对自己好一点，从好好吃早餐开始#减脂
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朝朝（已减30斤）1周前
适当少吃，是给身体减负#减肥#快速减肥#辟谷#调理亚健康#养生
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妍妍医生说4月前
慢性胃炎的人，不要少吃多餐#医学科普 #涨知识 #胃炎 #消化 #肠胃
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付老师聊营养5月前
胃不好三多吃六少吃#胃 #胃炎 #萎缩性胃炎#增重 #胃肠
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团子养胃记1周前
养胃真的很简单，做到这两个字就够了#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #养胃 #养胃日常
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朱朱不是小肥猪1周前
胃填满了，心还是空的。情绪性暴食#记录减肥生活 #创作者中心 #创作灵感
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躺赢。1周前
养胃三分治七分养，少吃减少翻车。不翻车不会掉肉。掉肉也没关系，脾胃强了，自然就恢复了。
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躺赢。1周前
#养胃没有捷径。少吃。减少翻车。升阳晒太阳。睡好觉。开开心心。泡泡脚。吃温热好消化的食物。早日上岸吧。
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团子养胃记5天前
胃不好的人，一定要少碰这六种食物，记住这三个原则 #养胃 #养胃知识分享 #胃 #胃病 #养胃吃什么
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阜阳万生卞尔超1周前
做完胃肠🔍肚子胀一点不要紧，这是检查后常见的正常反应，别慌 很多人会感觉肚子胀、不舒服，这是气体还没完全排出的正常反应。回家后记得清淡饮食、多休息，少吃产气食物，慢慢就会缓解。#胃肠镜术后饮食 #健康小妙招 #阜阳同城 #阜阳万生医院
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波子养胃日记3周前
养胃先饿一饿，养胃的核心在于少吃。#胃病 #慢性胃炎 #脾胃调理 #养胃 #养胃日常
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养生博文1月前
少吃，少吃，始终保持胃空一点#中医养生#吃饭#养脾胃
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莉莉6天前
胃不好只吃软食就可以吗？#养胃护胃 #健康小知识分享 #养生
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中医内科林穗芳2月前
胃不好的朋友，要少吃这两种食物 #脾胃健康 #林穗芳教授 #科普一下 #饮食原则 #医者仁心
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王老师中式育儿3月前
#育儿#脾胃#晚饭 晚饭一定要少吃一点，胃不和睡卧不安，夜饭饱损一日之寿
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刘高高1月前
我胖了我妈骂我，我瘦了我妈骂我，我多吃点嫌我吃的多，少吃说我嘚瑟，不吃说我胃是空的，我老公跟我说，当面你要听妈妈的话，然后不要照着做就行了，我现在养生，给我妈说一些养生知识，我妈老觉得我在吹牛😂
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徐艳好物分享6天前
吃饱了撑的，还会吧自己吃出来很多副作用的毛病 不能吃太饱，对身体不好， 正常吃个七分饱，身体健康活到老，先吃菜，再吃饭，先吃高纤维的蔬菜，蛋白质先垫胃，更快产生饱腹感，避免主食吃太多……7分饱，不是节食，而是，不饿，不胀，刚刚好，完全不会影响日常精力……特殊人群的调整，儿童，青少年，重体力劳动者，可以吃到8分饱，满足生长和能量需求，肠胃弱，有三高，需要控重的人群，严格坚持7分饱，给身体减负，老年人，建议六七分饱，减轻消化负担，更护肠胃……
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脾胃科唐永祥教授5月前
胃不好的朋友 三种蔬菜要少吃 #中医 #科普 #唐永祥教授 #脾胃
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肠胃刀客·宗医生7月前
胃全切了怎么吃？ 少吃多餐只是原则，还是有蛮多细节的。看来还是我嘱咐没有到位，以后要注意#胃切除 #胃癌 #术后恢复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脾胃病白医生1月前
胃不好的人，这3 种蔬菜再爱吃也要少吃！ #脾胃 #养生 #中医 #热点 #科普
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中医科学院博士后战佳阳2周前
萎缩性胃炎，吃多了胃胀，少吃还消瘦怎么办？ #萎缩性胃炎 #胃胀 #消瘦 #医学科普
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