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超级玛丽（少儿街舞）11月前
#抖音潮流舞蹈地图 #基本功组合 #弹跳训练 #岳阳舞蹈 #零基础学舞蹈 快速掌握脚尖的力量运用👍这是我孩子们第一节课的训练效果，再练几次气息以及发力绝对不一样，大家快去试试，记住不准抢拍哟👏点赞关注么么哒😘
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杨咩咩4月前
#中国舞 #中国舞基本功 #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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数学押题王星烨老师7月前
1个口诀🔥秒杀小阶除法🔥晚看1天少10分 #小学家长 #小学数学 #数学思维训练 #学霸秘籍 #每日一练基本功
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覃百万🎱教学(深圳赛百利器材)(圣道）3月前
台球基本功234档训练球形#台球基本功教学 #创作者中心 #创作灵感 #台球教学 #台球培训
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享8月前
每日一练系列——《侧wave基本功》超贴心教学加带练 #侧wave基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞基本功 #每日一练
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1234舞1年前
少儿中国舞基本功训练课程#少儿舞蹈基本功 #少儿舞蹈软开度训练 #舞蹈软开度#少儿舞蹈基本功组合 @DOU+小助手
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杨咩咩6月前
#少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #少儿中国舞
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贵阳艺间舞蹈坊2周前
中级班高压竖叉训练方法！！！收藏跟练💪 #软开度训练 #贵阳少儿舞蹈培训 #贵阳舞蹈 #贵阳艺间舞蹈坊 #基本功干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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佳琪教舞蹈2月前
原创 零基础跟练《古典舞身韵》第183集粉丝们一起来练 #古典舞 #古典舞身韵 #古典舞基本功 #古典舞教学 #一学就会系列舞蹈 零基础就跟佳琪老师一起来学
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未来之星⭐Bobo.1周前
所有华丽技巧，都始于最朴素的基本功。#篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练 #创作灵感
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莎莎莎琪玛（成长中）2月前
汗水和眼泪抵不过热爱！6岁莎琪玛寒假强度拉满的小课！ #舞蹈生的日常训练 #爱跳舞的宝宝 #莎琪玛基本功 #莎琪玛中国舞 #西安莎琪玛
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瞳境艺术交流9月前
就这个踢腿组合带劲儿爽！！！ 北舞22级2班古典舞基本功训练课结业展示 授课教师：丁琳 钢琴伴奏：覃超 #古典舞 #古典舞基训 #古典舞教学 #古典舞基本功 #舞蹈组合
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宽爸说球 篮球指南针4月前
6-11岁篮球基本功训练 6-11岁篮球跟练视频#篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #运球训练 #宽爸说球
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波波睡不着1月前
基本功练习 六连音 #电吉他网课一对一 #电吉他基本功练习 #电吉他教学
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星艺舞校2天前
为什么孩子每节课都要反复练压腿、压腰、压脚背？ #舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈启蒙 #压腿压腰 #舞蹈训练
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小欢舞蹈教学6天前
4.4直播教学回放来咯，今天主要分享：手臂控制、u型跨衔接、挺胸放胯，适合零基础的舞蹈小白学习，简单版本细节满满#零基础舞蹈教学 #基本功干货 #舞感提升 #零基础学舞蹈 #小欢舞蹈教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
《垫步跳脚步基本功》 没有精美的剪辑，有的就是纯干货超详细的教学，帮助所有零基础想在家用一台手机就能学会舞蹈的同学，基本功系统学起来，串联基本功就形成了一支支的小舞蹈~#一学就会系列 #爵士基本功 #脚步 #宝藏璐璐舞蹈
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兰老师舞蹈训练营7月前
50分钟基本功训练来啦！投屏版！新手必学！ 上一次兰老师出的手脚协调基本功已经80多万人练过了！收藏起来每周练习2-3次，我们零基础跳舞真的会更协调框架更大更好看！ #兰老师舞蹈课堂 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #练舞日常 #零基础爵士舞
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小姨妈💃舞蹈教学（保姆级）3天前
Nobatidao加强版 跟练版 保姆教程👇已更课包（基本功+主页教程合集都在里面，持续更新哦！）#nobatidao舞蹈挑战 #nobatidao加强版 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛 #梅宝宝编舞
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亻8月前
第四届CEFA“芳华杯”精品课“一等奖” 《中国古典舞基本功旋转、跳跃、翻腾训练》 ———中职六年级男班—主教教师：白雪峰 钢琴伴奏：刘岳楠#舞蹈生 #从教室到舞台 #舞蹈比赛 #芳华
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佳琪教舞蹈4月前
零基础学起来 古典舞《进阶身韵组合》第179集 #古典舞基本功 #零基础学舞蹈 #古典舞身韵 #一学就会系列舞蹈 #古典舞教学
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宸宸同学9月前
计算题大羊毛又来了赶紧薅，1-6年级都有，暑假给孩子练起来#口算速算 #应用题 #竖式计算 #脱式计算 #计算题专项训练
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南艺舞蹈编导津一老师2天前
居家软开｜PSC横叉融合训练7天开髋不反弹✨#软开 #软开度训练 #软开度 #软开课 #舞蹈基本功
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大美不言舞蹈2周前
北舞附中 中国古典舞基本功训练公开课 授课教师：杨勇 课程片段：综合技术技巧组合展示 #中国舞 #中国古典舞 #古典舞基本功训练 #杨勇#大美不言
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鑫鑫老师🍃6天前
侧肩倒立上不去？来练这个组合👇 学生侧肩倒立总不稳、上不去？这套分解训练真的有效！ 每周练三次，孩子动作越来越稳，越来越漂亮。 同城家长想让孩子学舞蹈 私信我0元预约体验课哦～ #原创侧肩倒立分解组合 #基本功技巧训练 #同城少儿舞蹈
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丽娜老师1周前
非常变态，但非常好用的基本功训练！#成人零基础学钢琴 #钢琴 #钢琴教学 #钢琴演奏
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燕郊舞蹈菲菲上门私教一对一3天前
给大家分享一个基本功组合 带私教的你们也可以练习 好好兑基础才是王道#抖音潮流舞蹈地图 #基本功组合 #私教一对一 #私教
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小刘儿😏1周前
又到周末啦，老师们都备好课了木有呀😉#少儿舞蹈 #少儿舞蹈培训 #幼儿基本功训练#课堂实录#上热门
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3天前
《提手下拉》基本功详细教学 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞基本功 #入门爵士 #零基础学爵士 #零基础学爵士
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嘉嘉老师舞蹈库💃1年前
🦋中国舞系统课1-12级教材（完整版） ✅1-3级 32课时 ✅4-7级 82课时 ✅8-10级 58课时 ✅11-12级 39课时 ✅完整版视频+配套音乐#舞蹈教师 #少儿基本功 #舞蹈基本功教材 #基本功组合 #中国舞教材
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小琳老师1月前
跨跟力量训练#软开度训练 #网课软开课 #基本功舞蹈训练 #芭蕾 #青岛
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音之舞艺术培训1周前
少儿中国舞基本功分解教学《推墙压后胯练习》 推墙压后胯这样练才对！#少儿舞蹈 #少儿中国舞 #舞蹈基本功 #杭州舞蹈培训 #舞蹈教学
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小欢舞蹈教学3周前
3.19教学回放来啦#零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #广场舞 #基本功干货 #小欢舞蹈教学
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小笛仙子🧚‍♀️🎉3周前
基本功训练课 报名10米课程的同学看过来！ 教学班答疑解惑。另外没有加入教学班的同学在评论区留言。
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品书房图书专营店4周前
北师大版六年级数学下册北师大版数学练习册一课一练#北师大版六年级下册数学 #北师大版数学 #一课一练 #数学练习册 #六年级下册数学
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豚鼠零食4月前
第六节课 ▏综合跟练#种草 #简单易学 #舞蹈 #一学就会系列 #再嘉舞蹈计划
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豚鼠零食5月前
第四节课 ▏综合跟练#简单易学 #一看就会系列 #基本功练习 #适合初学者 #基本功
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豚鼠零食5月前
第五节课 ▏综合跟练#基本功练习 #简单易学 #舞蹈零基础 #一看就会 #学起来
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小小米3天前
#舞搭子的快乐 #舞蹈基本功 2026.4.8中国舞第5️⃣课 自我感觉慢慢进入状态了，可是老师说没想到比想象中的差太多😬原来真的是0️⃣基础😜经过这5️⃣次课的练习，还是感觉很有变化😎学舞蹈真的太难了，那些基本功，真的要了我们几个老胳膊老腿儿的命😝😝😝想想万一真的瘦了呢，哈哈，想想都激动！阔是，金三角的那两脚，一个劲儿地给我说，去露营嘛，好耍得很，好吃得很，下次要带个猛火灶，煮美蛙，煮土豆烧排骨，煮江湖菜！啊哈哈哈哈哈，你们两个要不得啊！😆😆😆
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爱教研的体育老师3周前
《武术基本步型》第十届全国中小学体育与健康课，学练赛评一体化教学，完整视频+大单元教学计划+配套教案+教学设计+课后反思+专家点评+逐字稿，值得体育老师借鉴学习#体育老师 #武术基本步型 #武术公开课 #武术大单元 #武术
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豚鼠零食4月前
第六节课 ▏❶热身组合+基本功复习#爵士基本功 #零基础教学 #舞蹈零基础 #适合零基础的舞蹈 #一看就会系列
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婧臻图书专营店资料号3天前
小学语文知识专项训练，基础薄弱不用愁，系统梳理考点，孩子轻松夯实语文基本功#小学语文 #专项训练
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凤舞王老师6天前
下背肌无力？科学训练来解决！ 课堂上用趣味动作激活腰背核心， 每一次起身都是力量的突破， 用专业方法打牢舞蹈基本功， 让宝贝们在汗水中稳步成长💪 #凤舞课堂 #少儿中国舞 #凤舞基本功 #背肌训练 #软开度课
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品书房图书专营店6天前
人教版六年级下册口算笔算天天练竖式计算脱式计算数学练习册#六年级下册数学 #口算笔算 #竖式计算 #脱式计算 #数学天天练
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谭琴说乐4周前
为什么你练琴很久都没有进步？90%的新手都练错了！这10种基本功才是入门真正要练的，让你少走很多弯路。#钢琴 #钢琴入门 #零基础学钢琴 #钢琴教学 #钢琴基本功 @DOU+小助手
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看见我请喊我去画画3周前
画画基本功：控笔 + 工具 + 姿势 + 线条训练全集 适合萌新，少走弯路 工具怎么选、笔怎么握、线条怎么练，一次讲全。 - 笔 / 纸 / 数位板工具选择 - 戒掉橡皮、少用 Ctrl+Z - 正确握笔 + 发力，防腱鞘炎 - 手眼协调：定点连线、穿点训练 - 直线、曲线、圆形、透视系统训练 - 图形四大变换：平移、反射、旋转、缩放 - 每日 15 分钟，建立稳定肌肉记忆 新手照这个练，线条稳、不手抖、画得快又准 #控笔训练 #绘画入门 #绘画 #画画教程 #线条练习
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The Answer1周前
来看看6年级的球员是怎么训练的。#篮球训练#篮球教学 #篮球基本功 #训练师万仔
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美到刘老师3周前
在基本功的训练中，正确的训练方法才会事半功倍！错误的方法哪怕你付出时间再多也是徒劳无功！#基本功 #小艺考 #基本功课堂 #舞蹈生
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珍珠小丸子4周前
六岁一年级小学生练习舞蹈基本功的一天#舞蹈基本功#学舞蹈的女孩#日常练功#每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈生的日常
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lucky糖🍬6月前
六年级小学生放学后高能量日常vlog#舞蹈基本功 #舞蹈生 #课堂随拍 #放学后日常vlog #周五的快乐总比周日的多
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靖靖教钢琴4月前
非常变态，但很管用，这样练基本功好到爆炸！#钢琴 #成人钢琴 #成人钢琴教学 #0基础学钢琴 #基本功
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木兰艺校王瑾2周前
有效的肩部训练❤️一个好不算好 全班好才是专业#舞蹈学校#肩部训练#秦皇岛舞蹈学校#木兰艺校#基本功训练
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中小学优质课1周前
19.1.3Sima Guang Saves a Child 六年级阅读课说课19.1小学英语教学基本功大赛说课优质课观摩课公开课(有说课课件说课稿）新课标学习任务群|大单元教学|名师获奖优质课公开课示范课说课 赛课比赛观摩课现场说课 03 贵州 王媛媛 翼渡英语分级绘本 中阶（下) Sima Guang Saves a Child 广州出版社 六年级阅读课
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杨咩咩4月前
#舞蹈基本功 #中国舞基本功
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杨咩咩5月前
#中国舞 #中国舞基本功
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鸿蒙研舞3月前
NMT 软开一节课实录｜无剪辑 纯干货#NMT软开 #nmt软开体系 #舞蹈生软开 #舞蹈生基本功 #鸿蒙研舞
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中小学优质课2周前
19.1.11 Then and now六年级阅读课说课 小学英语教学基本功大赛说课优质课观摩课公开课(有说课课件说课稿）新课标学习任务群|大单元教学|名师获奖优质课公开课示范课说课 赛课比赛观摩课现场说课 19.1.11 广东 沈频婕 全国小学英语教师教学基本功大赛 Unit 4 Then and now Part C Story time，教材：PEP人教版（三年级起点）六年级阅读课 课时：第五课时
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嗨嗨小莫（练舞版）1月前
基本功跟练|第20期：体能（时团跟练版第二弹） #零基础学舞蹈 #基本功跟练 #体能训练 #核心训练 #时代少年团
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玉米粒🌮3天前
越简单越考验基本功｜一步步教 轻松学会。#瓜蛋摇 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程 #卡点舞 #零基础学舞蹈
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轩航实用书写（华岳校区）4月前
#强烈推荐 #原创
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兰老师舞蹈训练营8月前
100万人练过的基本功升级版来了！ 45分钟全身11组基本功组合训练，我试了2个月，这一套真好用！0基础小白冲！ #兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #基本功跟练
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杨咩咩5月前
#舞蹈基本功 #中国舞
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志博足球3周前
一节完整的低年龄段小球员足球训练课 #足球基本功训练 #足球兴趣 #足球教练#足球教案#足球青训 4到8岁的小球员练足球，你可以教他们些什么？ 今天分享的是一节低年龄段足球训练课，主题是适应多样化的比赛环境。 第一个练习练我们小球员的快速反应能力，小球员自主选择能力相当的搭档，在两个标志桶之间镜像模仿快速移动，看谁先碰到标志桶。然后慢慢从简单的身体移动引入进足球元素，锻炼小球员的带球、假动作和快速反应及变向移动能力。记得提醒孩子千万不要移动到同伴的路线上，避免发生碰撞。 第二个练习是一场3对3小场地比赛，四支队伍在四块场地，每队3人，先分别在自己所在场地用手球抛球和接球的方式练习传接球及射门，然后过渡到用脚。让孩子们自己决定怎么传、怎么跑，在没有防守的情况下把球打进。然后把四块场地打通形成2块狭长的场地，进行3对3对抗，练习中可以指导小球员如何主动的寻找空间接球，以及多人之间的传接球的方式。建议在场次与场地之间建立一个安全的缓冲地带，并为小球员提供足够的休息时间。 第三个练习是3对3，进攻四个球门。四个球门摆放在场地的四个角落，成对角的方向摆放，如果球员数量多，可以创建多块这样的场地同时进行。教练员可以指定进攻的球门，也可以进攻任意球门。为增加练习难度，可以要求只有在四个球门都取得进球的情况下才能得1分。让球员自己裁判他们自己的比赛，每隔几分钟轮换一次对手。间歇期间，教练员可以问这样几个问题让小球员思考，问题1，作为一个团队，你们如何创造并利用空间？问题2，当你丢球后，应该怎么做？问题3，哪个球门是你认为最佳的进攻球门？ 通过上述三个练习，让我们小球员逐步适应多样化的比赛环境，享受足球乐趣的同时感受足球竞技的魅力！
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汤怡然KineticDance1月前
「解剖分析」下竖叉蒯脚，如何解决？ 竖叉蒯脚虽然和小胯一样，都是髋关节缺少外旋角度 但是因为髋关节的基础位置不同，所以成因机制是完全不一样的 如果用小胯/一般的外开训练方法很难解决 这期视频就通过腘绳肌的深度解剖学分析 带大家彻底理解背后的底层逻辑 #竖叉练习 #蒯脚 #舞蹈基本功 #软开度训练
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