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这本书里有一个特别戳我的概念: 我们的情绪状态,其实分三种—— 第一种叫“儿童状态”。就是你一遇到压力,就自动回到小时候的模式:要么讨好、要么哭、要么沉默、要么觉得自己不够好。你明明已经长大了,但那个“害怕被抛弃的小孩”还在替你做决定。 第二种叫“父母状态”。就是你脑子里总有一个声音在审判自己:“你怎么这么差劲”“你为什么不努力”“你不该这样”。你以为是你自己想的,但其实那是你小时候听多了的话。 第三种,叫“成人状态”。这是唯一一种你能真正为自己负责的状态。在这个状态里,你不再被过去的情绪带着跑,而是可以冷静地看自己:我现在是什么感受?我需要什么?我选择怎么做? 这本书最治愈的地方在于——它不是在告诉你“你要变好”,而是在陪你一起,看清你为什么会变成今天这样。读完这本书,我最大的感受是:原来我一直在用小时候的方式,保护自己。只是那些保护,后来变成了束缚。 如果你也累了,不想再讨好、不想再内耗、不想再假装没事——这本书,也许是你和自己和解的第一步。这本书很薄,却值得慢慢读。读完之后你会发现——你不需要成为谁眼里“好”的样子,你只需要成为,你自己的样子。 @DOU+小助手 #dou上热门 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #治愈书单 #自我成长
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栖阅4月前
【🔥红发女孩的治愈童话!12岁孤儿用想象力逆袭人生,全网泪目安利!💖】 📚书名:《绿山墙的安妮》 💥一句话安利:如果你觉得生活太苦,一定要读这个"话痨小太阳"的逆袭故事! 🌈剧情暴击: 孤儿院女孩安妮阴差阳错被绿山墙的老兄妹收养,顶着一头红发+满脸雀斑,却用滔滔不绝的想象力把平凡生活过成童话!她把"林荫道"叫成"白色的欢乐之路",把"巴里家的池塘"命名为"闪光之湖",甚至把讨厌自己的同学变成闺蜜……这个12岁女孩的嘴炮式乐观,治好了全加拿大的emo! ✨高光时刻: ✅当养母马瑞拉准备退回她时,她哭着说:"我可以更努力,但请不要让我回去面对那些嘲笑!" ✅把竞争对手黛安娜变成生死之交,只因一次"毒葡萄酒"乌龙事件 ✅用奖学金诱惑放弃学业照顾养母,说出"家庭比梦想更重要"的金句 💡适合人群: ✔️被生活按在地上摩擦的打工人 ✔️家有叛逆期孩子的宝妈 ✔️相信"爱能创造奇迹"的浪漫主义者 🎯网友辣评: "安妮的嘴是开了光吗?怎么连吵架都像在念诗!" "看完立刻想生个女儿,然后给她买100条泡泡袖裙子!" "原来治愈系天花板不是宫崎骏,是1908年的加拿大红发女孩!" 📌戳左下角get同款治愈,让这个夏天充满草莓味的阳光!🍓 #治愈系书单 #女性成长 #绿山墙的安妮 #经典文学新读法
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阿听呀4天前
可爱到犯规!看得人心都化了! #我最喜欢的动漫角色 #二次元 #童话 #治愈 #妖精森林的小不点 · 太可爱了!!怎么有这么可爱的漫画呀!画工了得!美设了得!剧情日常却又暖又治 愈! · 📗书名:妖 精森林的小不点 🖌作者:㭴木祐人 🖋译者:RikaReiki 🎞出品:@墨狸READING 🖨出版:@中信出版官方旗舰店 · 对渺小的我们来说,微小的幸福也会显得很大!这部在豆瓣9.3分的作品,实至名归!我的推 荐指数:超五星! · 你能想像吗?只有9厘米的三头身小人们,在大大的森林中,有着独 一无二的自 由生活。他们可以自在地居住在大树上,小河边;可以有自己的祭典,有自己的集市;他们还有自己的城市,自己的文化! · 《妖 精森林的小不点》以一对好友蜜珂析、哈库梅伊的视角展开。蜜珂析是位擅长料理、缝纫、同理心很强的黑发姑娘;而社牛哈库梅伊则精力旺盛、喜欢冒险、野外求生能力爆棚。两位好朋友一起生活在树屋里。 两位小人的故事日常、温馨又治 愈。 · 在《今日的茜色》中,哈库梅伊看到茜色鸢现身的号外,立刻拉着蜜珂析启程寻找。传说中这种神鸟能实现愿望。两人骑在甲虫背上,伴着蔬菜汤的香气赶着路,终于登上了山顶。当神鸟悄然现身,两人才发现,这只美丽的巨鸟,居然是蜜珂析小时候养过却失去了联系的小鸟卡夫! · 两小人没有神 奇的愿望要实现,却得到了一场奇妙的礼物!卡夫用巨大的翅膀载着两人飞向了朝阳,而蜜珂析则回赠了卡夫小时候蕞爱吃的蔬菜汤。这次久别重逢的喜悦,让彼此的心底漫溢温暖。 · 参加祭典认识了游吟诗人空玖,钓个鱼又结交了独 立研究员千......她们的生活还在继续。 · 樫木祐人以小人世界为舞台,用细腻笔触构建出一个真实无 比的神 奇国度(堪比哈利波特)。作品画风芨具辨识度。柔和细腻的线条、刻画精致到每一片叶脉、一粒露珠。 · 微观视角展现的世界,几片叶子可以当野营帐篷,甲虫可以当坐骑,一个柑子可当三人晚餐,树洞是温暖的家。日常的自然景观转化为充满童趣的奇幻场景,既保留了自然的灵秀,又增添了童话的柔软。 · 《妖 精森林的小不点》让每个读者沉浸在这个小小又神 奇的世界里,悄悄重拾了对生活本真的美好期盼和热情。细微处见温暖,抚平人心的浮躁,这或许就是人人一读就心悦不已的原因吧。 · PS:专订的飞机盒漂亮得舍不得丢。另同名的动漫高度还原原著,相当好看!
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