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心理科医生张海生（专注儿童青少年）1年前
经常胡思乱想要做好四件事 #胡思乱想 #焦虑
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑的朋友，你的大脑里总是冒出各种不好的想法，让你感到很焦虑害怕，又控制不住，该怎么办？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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张博士解焦虑2周前
焦虑突然好了，是明白了这一点 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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温阳名中医王凌1年前
总是控制不住的胡思乱想，心脾两虚，老中医分享一招#中医 #心脾两虚 #失眠
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫性穷思竭虑，总是控制不住地反复回忆和思考同一个问题，怎么想都想不清楚，越想越焦虑，越焦虑就越想，根本停不下来，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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睡眠心理专家洪霞4年前
总是胡思乱想，注意力很难集中#中医 #我的门诊故事 #洪霞主任 #抑郁
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大强谈焦虑1年前
焦虑强迫，胡思乱想怎么办？ #焦虑症 #强迫症 #精神内耗 @DOU+小助手
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苏州艾丁心理咨询1月前
总是担心家人出事？心理师教你停止脑海中的“灾难片” #艾丁心理 #心理咨询 #苏州心理咨询 #过度担心 #灾难性思维
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王凌雁医生7月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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凡程老师睡眠观11月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
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从心❤️8月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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廖博士讲强迫焦虑1年前
强迫症的朋友，总是焦虑害怕，总是控制不住去想、去做，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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芭蕉不蕉绿1周前
用最笨的办法走出强迫思维 #强迫#强迫思维#心理学#强迫症
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫思维很折磨人，总是让人胡思乱想，根本控制不住，到底该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症
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心焰心理7月前
侵入性思维 #强迫 #焦虑
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宁蔓讲心理1年前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑11月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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池子醒醒（说梦话版7月前
总是控制不住想以前，对比以前的回溯型嫉妒怎么破心魔？#回溯型嫉妒 #情感 #唠嗑 #感情
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精神科主任史天涛3年前
经常胡思乱想 教你4招 #精神科史天涛 #健康科普 #医学科普 #关注健康关注我 #希望这个视频对大家有所帮助 #健康 #心理健康 #胡思乱想
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刘佳老师解焦虑3月前
我焦虑突然好了，分享三个走出焦虑的宝贵经验！ #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #积极暗示
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卢医生心理频道2年前
控制不住想找异性聊天，可能是病！#科普一下 #抑郁 #焦虑 #强迫症
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清清过往02122周前
为什么你在感情里总是控制不住地胡思乱想？ #停止内耗 #情绪自救 #胡思乱想怎么办 #亲密关系焦虑 #内容过于真实
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小侯活在当下2月前
你以为是你在想，其实是大脑在自动播放 #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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洪唯1年前
一躺下就胡思乱想，怎么办？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #失眠焦虑
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焦虑抑郁专家杜捷主任10月前
经常焦虑胡思乱想医生亲自整理的好方法 经常焦虑胡思乱想医生亲自整理的好方法#科普 #焦虑 #抑郁症 #涨知识
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心身科周雯医生6月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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中医杨志宏1年前
总是控制不住的胡思乱想，可能是心脾两虚了，老中医分享一招思路#中医 #失眠
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鸡米慢慢来1月前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
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胖虎科普菌3天前
思维反刍，一种很难解的结 #行为心理学 #知识普及 #情感心理学
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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我是南苏5月前
解决大脑胡思乱想的方法，身弱之人快看！#胡思乱想 #焦虑 #心灵疗愈 #情绪管理
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白医生说健康9月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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老武解焦虑1年前
如何打破胡思乱想的恶性循环 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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刘佳导师解焦虑2周前
如果你到了40岁，还是控制不住胡思乱想，一定要看完这条视频！ #焦虑 #胡思乱想 #灾难化思维 #干货分享
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心理科李医生5年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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米哈里老师2月前
总是控制不住思绪乱飞胡思乱想？那就随它去！ #潜意识的力量 #情绪控制 #家长必读 #原生家庭对孩子的影响
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陈昌文恋爱学3年前
总是控制不住自己想对方怎么办#情感 #人性
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睡眠心理赵福涛医生1年前
高中生上课总是胡思乱想控制不住，会对学习和生活产生负面影响，属于强迫观念的表现，可以通过药物治疗、心理治疗以及物理治疗。#驻马店市第二人民医院赵福涛 #睡眠医学科赵福涛 #胡思乱想 #强迫症 #心理健康
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晋毅说睡眠2月前
胡思乱想最怕这一招： 我们的大脑最害怕其实不是坏结果，而是不确定。而当你把最坏的结果都想清楚了，你的心反而轻松了。#入睡困难 #胡思乱想 #催眠 #助眠
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北极蓝熊3月前
睡前综合胡思乱想症冥想一脚踹开！一招好用姿势分享🧐#科普 #冥想 #女性成长 #胡思乱想 #Now冥想
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普小安身心赋能站3天前
为什么总是控制不住想最坏的事？ #神经系统 #心理机制 #创伤反应 #成瘾机制 #情绪成瘾
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金铂医生8月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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钟鹏谈失眠3月前
睡不着胡思乱想 很多失眠患者睡不着，都是脑子胡思乱想，导致睡不着，今天教大家一个方法，大家可以尝试一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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清禾3周前
别再硬忍了！教你30秒“看着念头”，真的30秒就稳。 你是不是越忍越崩，越扛越失控？ 今天教你一招，只要30秒，真的特别管用。 当欲望上来的时候， 别对抗，别逃避， 你就安安静静， 看着身体上的那种感觉—— 是热？是躁？是慌？ 就只是看着它，不跟着想画面。 就30秒，你会发现，它自己就淡了、弱了。 不用硬扛，不用自责， 你不跟着它走，它就拿你没办法。#戒色 #正念 #戒掉坏习惯 #自我救赎 #停止内耗
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强迫实操带练-栗子1周前
戒断强迫思维的4个方法！十年强迫痊愈者亲测有效！｜强迫实操带练 #强迫思维 #强迫症 #焦虑 #心理 #灾难化思维 @芭蕉不蕉绿
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SDIC心理学1年前
胡思乱想的时候问自己这三句话#心理学 #情绪管理 #提升自己 #焦虑 #治愈自己
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果果李（养成系）11月前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
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老武解焦虑5月前
如何停止灾难化思维 我们的大脑不停的往外冒出一些不好的念头想法，可能来自于过去的经历，也可能是对未来的担心，控制不住，停不下来，我该怎么办呢？ #灾难化思维 #焦虑 #心理学 #心理咨询 #情绪
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夕梦杨文化4年前
失眠者不要再去控制胡思乱想的大脑了，要学会驾驭头脑！#修心 #科普 #焦虑 #睡觉 #失眠
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郁化尘5天前
强迫思维其实是追求完美#心理疾病的自愈方法 #抑郁症患者 #病案本 #认知觉醒#停止内耗才能自救
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反向治愈❤️‍🩹4天前
很多时候内耗都是一瞬间的念头作祟，及时打断思绪，就能避免陷入情绪内耗#心理学技巧 #停止胡思乱想 #内耗自救 #干货分享 #热门
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冷小王6月前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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乔家小乔2月前
如果你脑袋里整天好像在放电影，却又控制不住念头 平时爱胡思乱想的人一定多刮头#刮痧 #胡思乱想
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夕梦杨文化讲修行3月前
如何摆脱灾难化思维#人生感悟 #修心 #夕梦杨文化
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聂心流🤏🕊️6月前
【焦虑/胡思乱想】不是你的错！是你的大脑“后台软件”卡死了#焦虑 #胡思乱想 #抑郁 #脑科学
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厚来的心理课3天前
强迫思维每天一个心理知识 总忍不住反复想没用的事？教你跳出强迫思维的怪圈#强迫思维怎么办 #每天一个 #心理学 #强迫思维
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不略2年前
拯救总是胡思乱想的你 #读书 #好书推荐 #个人成长 #胡思乱想 #胡思乱想消除指南
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凡人破局思维3天前
是不是一出门老是想门到底关没关？一条视频帮你破解大脑的安全感执念 #心理 #心理学 #停止内耗
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老胡主播培训【实体团购直播】2月前
主播内耗的根源不是念头多，是你太“当真”了。一个思维开关，关掉执念耗电模式。直播专注力 主播内核稳定#内耗 #内核稳定 #主播 #直播
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刘发发1周前
手把手教你重启前额叶 #前额叶 #执行力 #自控力 #大脑可塑性 #掌控
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情绪摆渡人阿禾3天前
每天都很焦虑，担心这担心那，你真的没救了吗？ 每天莫名焦虑，担心未来、纠结过去，控制不住瞎想，这不叫脆弱，更不是没救。焦虑其实是身体在提醒你，该停下来调整了。分享几个简单好用的自救方法，找回内心平静。 #醒醒吧大人 #焦虑 #内耗 #抗焦虑 #心理预警
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刘佳导师解焦虑3月前
分享三个走出焦虑的宝贵经验 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #干货分享
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