您是不是在找：

师兄联盟1月前
大家要的基本功合集，它来啦！趁现在春暖花开练起来吧~ #武当 #武当功夫#强身健体正能量
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教舞蹈的刘老师4月前
全面有效加强手臂各部位的联动/控制/框架!#跳舞基本功必练#舞蹈干货
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
一口可可酱3月前
快和5岁可可一起练起来吧，中国舞在家跟练基本功，一起学习一起加油#创作灵感 #中国舞基本功 #小孩跳舞 #基本功训练 #中国舞
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1509
深圳实验学校高中园2月前
教室基本功大赛#高中教师 #教师技能提升 #青年教师成长
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
KINGLION街舞研修中心🦁基本功1月前
爵士基本功《身体rolling➕脚步》#爵士舞 #零基础学舞蹈 #kinglion街舞研修中心 #基本功 #龙华舞蹈室
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞841
大丰艺术教育3月前
寒假中国舞基本功练习顺序~跟练版 #日常训练 #中国舞 #中国舞基本功 #少儿中国舞 #大丰艺术教育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
练功的蘭子3月前
武当太乙玄门剑上课基本功练习(一），师傅说练好基本功是万拳之根基。#武当剑法也太帅了吧 #创作者中心 #上热门话题🔥 #剑术#基本功 #一起来锻炼
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2503
颂柠🍋QY3月前
8个常见的hiphop脚步基本功跟练｜Day34练脚二｜跳舞进步的办法 我觉得8个中比较难的是 4.Heel toe ，5 Kick step和8蝴蝶步，每个人不太一样吧 #零基础自学舞蹈打卡 #hiphop基本功 #宅家来尬舞 #练舞打卡 #成人零基础舞蹈教学
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吕昕昕1周前
第37天｜手胯脚协调跟练｜0基础爵士｜跳舞手脚胯各忙各的？3组跟练，专治不协调！#爵士舞基本功 #跟练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #跳舞穿搭 🌟每日爵士舞要领 1分解与慢练 将复杂动作拆解为手、脚、胯等单一部位练习，熟练后再组合，放慢速度感受发力与节奏。 2镜像与节奏 面对镜子练习，观察并纠正动作；多听节奏感强的音乐，让身体本能地跟随律动。 3核心与放松 强化核心肌群稳定身体；学会放松，避免因紧张导致肌肉僵硬，影响动作流畅度。
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
yoyo吖3月前
#0基础成人舞蹈教学 99个爵士基本功之坐胯，快来跟我一起练习叭😊#干货分享 #爵士基本功入门教学 #爵士基本功坐胯 #爵士基本功
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
Queenie_雅晴4月前
一首歌跟练基本功 | 转胸、绕胯、甩头、绕肩全部搞定✅ ♥️ 🌟本期跟练的是：头肩胸胯的综合基本功练习。 其中包括各部位的isolation和roll\rolling两个方面。 💡小Tips：后面的roll连roll的地方要注意往同一方向发力(想要练习反面的大家可以自行镜面哦)。 ❣️适合零基础的大家开发身体、有基础的更加进步， 想要跳舞好看的基本功要练好哦～ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #跟练 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
艺舞坊舞蹈艺术空间（官方号）6月前
艺舞坊初中级——胯的完整练习步骤与方法分享给大家💕#软开度训练 #舞蹈基本功 #艺舞坊 #重庆舞蹈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
李妍（贵阳与妍绮舞创始人）3月前
各民族舞招牌动作，看看你能猜到几个。#舞蹈基本功 #民族舞 #贵阳 #与妍绮舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
第临翊文化-D01舞蹈工作室3月前
Hiphop的四大基本功！ #街舞小百科#临安舞房#成人零基础舞蹈培训#hiphop
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
韵苒拾光舞蹈(新区店)2月前
中国古典舞练习顺序(居家版)，快来评论区打卡练习，别让收藏落灰了哦～关注私信发详细讲解# #体态纠正 #居家锻炼 #基本功干货 #健身运动 #舞蹈基本功
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
唐小橙🍊6月前
深圳市青年教师体育学科教学能力大赛 技能展示———田径+篮球，实心球投进了篮筐#体育精神 #比赛现场 #深圳市基本功比赛
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
狮比兽更有福！1周前
地面前抬腿➕地面前踢腿｜课堂分享 训练目的：锻炼孩子们的直膝意识及前腿的速度和力量。 #中国舞 #少儿舞蹈基本功 #舞蹈作业 #软开度训练 #前踢腿
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
武汉BC蓝芯舞蹈街舞爵士1周前
基本功必练组合跟练｜第一集 保持各部分力量爆发和控制 #少儿舞蹈 #少儿街舞#蓝芯舞蹈 #武汉学跳舞 #原创 @抖音小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
H.1周前
十种基础的运球结合脚步练习、一块空地即可完成#篮球基本功 #篮球
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
XY教育振兴3月前
锤炼学科基本功，竞绽青春芳华 锤炼学科基本功，竞绽青春芳华---信宜市第五小学青年教师教学能力比赛#信宜教育 #信宜市第五小学 #学科竞赛 #青春芳华
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Meng^-1周前
胸各方位分离 来练吧～ #胸腔基本功#胸部协调#胸腔训练#原创#Meng
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
清华子贤（学习教练）2年前
语数英三大基本功#子贤讲学习 #语文 #数学 #英语 #家长必读
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
Zz怪怪9月前
零基础姐妹们 看完我这条视频再去练习基本功好嘛！特别是第三点！特别重要 贯穿所有的基本功练习#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #怪怪老师 #练舞日常 #爵士舞基本功
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
王传政1周前
作为语言学科，“听、说、读、写”四项基本功，“听和说”本该是最基本、最重要的要求吧。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
omg🍄1月前
0基础自学剑术，挑战自学100天！武当18个基本功✅跟练版（第一遍）基本功非常关键，很多动作做出来不漂亮基本功不够扎实，发现了一个非常好的基本功跟练视频@师兄联盟 跟这里练的哦！#自学#剑术 #剑术教学 #剑术基本功 #剑术基础 第一遍有点跟不上！
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
辉宇（晚上22:00点直播）5月前
数学基本功，一二年级必抓！ #西安小升初 #西安幼升小 #西安升学 #孩子教育 #家长必看
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
重庆禾沐行艺术培训学校5月前
胯部基本功训练方法#舞蹈 #重庆 #艺考
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
yaya牙牙1周前
肩脚协调基本功组合 #基本功 #简单易学 #一学就会系列 #协调性 #基本功练习
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
依平不是依萍7月前
常见跨部基本功跟练版 #爵士基本功 #跨部基本功 #零基础学跳舞 #零基础教学
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
哈佛亮爸9月前
小学数学打好基础、练好基本功，给大家两招办法。 #小学数学 #基本功 #学科学习 #教育规划 #哈佛亮爸
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2669
湖南乐春塑形文化传播有限公司7月前
感谢这些基础学科知识，结合舞蹈基本功训练内容的教学实践，解析、重构了传统教学中的“合理性、安全性、精准性”与有效训练的关系！ “天上不会掉馅饼”，一切有效训练是“痛而不伤、量变质变”的结果。“练的好，不如生的好”是选材的重要标准，而唯标准，忽略结构极限的训练结果=伤害！！！ #舞蹈基本功#舞蹈软开教学#舞蹈技巧#艺考培训#师资班教学
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
清华白白圈老师1年前
3个核心，教你抓好小学阶段数学基本功 #小学数学 #清华白白圈老师 #家长必读
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1997
大宋老师是个宝7月前
绕肩提胯总是各动各的？ 大宋老师教你一招，让动作瞬间变流畅。 #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3826
HYE涵爷舞蹈-兔子（舞蹈干货）3天前
多部位基本功叠加#零基础学舞蹈基本功 #爵士舞基本功每日一练 #舞蹈打卡 #舞蹈零基础入门教程 #舞蹈干活
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
omg🍄3周前
0基础自学剑术，挑战自学剑术100天。武当18个基本功✅跟练版（第5遍）基本功非常关键，很多动作做出来不漂亮基本功不够扎实，发现了一个非常好的基本功跟练视频@师兄联盟 跟这里练的哦！#自学#剑术 #剑术教学 #剑术基本功 #剑术基础 第一遍有点跟不上！第5遍好多了🥰
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
omg🍄1月前
0基础自学剑术，挑战自学剑术100天，武当18个基本功✅跟练版第2遍#自学 #剑术教学 #剑术基本功
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
海淀魏老师1年前
任何学科的基本功 都是极其重要的#教育 #孩子教育 #家长必读 #父母课堂
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
omg🍄1月前
0基础自学剑术，挑战自学剑术100天。武当18个基本功✅跟练版（第3遍）基本功非常关键，很多动作做出来不漂亮基本功不够扎实，发现了一个非常好的基本功跟练视频@师兄联盟 跟这里练的哦！#自学#剑术 #剑术教学 #剑术基本功 #剑术基础 第一遍有点跟不上！第3遍好多了🥰
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
磁带AB面1周前
阿克苏市高级中学第六届教师基本功大赛。#新疆阿克苏 #阿克苏市高级中学 #教师基本功大赛 #高中校园 #磁带ab面
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
omg🍄2周前
0基础自学剑术，挑战自学剑术100天。武当18个基本功✅跟练版（第7遍）基本功非常关键，很多动作做出来不漂亮基本功不够扎实，发现了一个非常好的基本功跟练视频@师兄联盟 跟这里练的哦！#自学#剑术 #剑术教学 #剑术基本功 #剑术基础 第一遍有点跟不上！第7遍好多了🥰
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
昆明领骁体育曹教练3天前
6个最好的基本功练习，初学者必看。基础的控球就这么几个，每天半个小时，肯定有效！没学会的建议反复观看练习！#领骁体育 #篮球基本功#篮球基础技能 #新手必练 #新手篮球入门 #篮球自我提升
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
斯伯丁Spalding官方旗舰店4天前
【小升初】每天20分钟！快速掌握基本功！ #篮球教学 #零基础 #球感训练 #体考 #斯伯丁
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
一诺妈陪读10月前
语文是各学科的基础，多阅读，大量的阅读，孩子后劲十足。 #人民日报伴你阅读 #阅读是一种习惯 #人民日报教你写好文章 #好书推荐 #家长必读
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
春雨教育官方旗舰店1年前
这份考试攻略，助你轻松应对，考出好成绩！#实验班高手 #期中考试 #默写高手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
清华子贤讲学习-早7点直播3年前
语数英三大基本功，你家孩子都掌握了吗？#学习教练#80后家长#90后家长
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宸霖同学5月前
利用每个周末练一张期中卷，打牢语数英基本功#小学语文 #小学数学 #期中考试 #学霸秘籍
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
汉字风·习字馆(天一校区)专用号2月前
#邢台#练字✍🏻️写字是各学科书写的基础，更是一项重要的基本功。写漂亮字，做优秀人，字如其人！
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
桂米14133天前
你读一个试试#考验语文功底 #每天学习一点点 #语文学习的重要性 #语文十级 #阅读对各学科的影响
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
津门郝老师3天前
基础较差如何复习能考上海教园国办高中？ 用2分钟，把各学科每年必考的题，一次性说透，只讲必考、只讲能快速拿分的，别再走弯路！#天津中考 #天津中考复习 #天津海教园 #天津海教园南开学校
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
海之韵和3年前
你知道每个学科的基本功到底是什么吗？#家庭教育 #学习方法#教育 #基本功
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
pepper叫派per1月前
除夕还在练功的不会只有我了吧#基本功组合#基本功练习#pai姐的基本功组合#过年啦#pepper编舞
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
HYE-Hiro（舞蹈教学）细致基本功5月前
舞蹈常用元素质感对比，往往细节决定了动作的结果，前期没有搭建好各部位的isolation小肌肉训练，后面拓展综合运用以及包括元素，成品舞都很难跳出质感，跳舞不练功，到头一场空。#舞蹈 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #hiphop
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
六艺堂特长生6月前
躯体前屈练对了，下腰、控腿都开挂！ #基本功 #中国舞 #成都舞蹈机构 #舞蹈生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
是栗子🌰吖3周前
今日：八种顶胯组合 很慢，零基础可以跟上，每天练3组没问题！#顶胯组合#爵士基本功#零基础学舞蹈 #马步体能
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞900
六艺堂特长生6月前
软开课后胯废了？这组真的绝绝子！ 快跟着来自川大的老师学起来吧~ #舞蹈生 #舞蹈课堂实录 #舞蹈基本功 #中国舞
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
邹俊 琴声1周前
前装饰音与后装饰音练习！关注我的手风琴《基本练习曲集》正确有效的学习手风琴各种基本功练习，学琴不走湾路！
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
邓婕说教育戏剧1月前
教育戏剧老师三大基本功#教育戏剧 #教学 #老师#跨学科 #讲故事
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
即未学科竞赛4月前
化学竞赛入门指南：如何培养化学基本功？ #化学竞赛 #高中化学 #学科竞赛 #五大学科竞赛 #化学
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
DEBUT WE1周前
Isolation，哪个街舞舞种最依赖它 #街舞基本功#少儿街舞#广州街舞 #街舞培训 #isolation
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
田美丽5月前
基本功练习 姐妹们，基本功是每天都要打卡练习的，今天你练功了没？#一学就会 #古典舞基本功 #零基础学舞蹈#成人古典舞#每日舞蹈打卡
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3426
黎黎练瑜伽1月前
八个瑜伽动作坚持每天打卡，谁练谁美❗❗ #瑜伽路上一直在坚持 #身材就是这样练出来的 #高手教你在家做运动 #每日一练基本功 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1257
Natsu_大强2月前
Heel&toe这么练准没错！让你的脚跟脚尖转换更灵活！（后面的姐姐认真看完分解就走了，应该是已经学会了哈哈）#hiphop基础 #基本功组合 #hiphop基本功教学 #抖音年味舞蹈大赏 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3723
南京尚舞雅萌舞蹈艺术中心5月前
#基本功#软开度#特长生#艺考生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
南山思维6月前
小学数学打好基础、练好基本功，给大家个好办法。 #小学数学 #基本功 #学科学习 #教育规划 #思维提升
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
HYE-Hiro（舞蹈教学）细致基本功4月前
胸腔isolation叠加基本功综合套组，快艾特你朋友练起来#舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #isolation教学 #基本功组合 #干货分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞131

简介:

您在查找“各学科基本功”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-10 07:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: