您是不是在找：

165斤的肥莎2周前
165斤→108斤|7步走~跟上 #减肥 #变美 #正确减肥
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
爱甜向前冲（✂️肥版）4月前
1米63/107斤 自律控制饮食的一天vlog #减肥#减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥吃什么 #减肥日常vlog
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
白白不爱吃4月前
163 107斤冲刺100斤一天吃什么#vlog日常 #减脂期 #减肥vlog #减肥逆袭分享
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小啵1周前
第4️⃣天｜107斤瘦到95斤要多久 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下： 初始体重：107.3斤 今天体重：106.3斤 目标体重：95斤 早餐：一杯纯牛奶🥛 午餐：土豆丝🥔➕白菜🥬➕米饭🍚 下午偷吃：芒果酸奶碗🥣 晚餐：鸡蛋汤🍳➕辣椒炒肉🥩➕鱼🐟➕米饭🍚 姐妹们一起加油#减肥 #减脂打卡 #饮食记录 @DOU+上热门
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
安心变美日记5月前
身高163厘米120斤减到90斤食谱分享#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
小啵3天前
163cm 107斤｜小基数减脂一天吃什么｜已⬇️2斤 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下 初始体重：107.3斤 今天体重：105.3斤 目标体重：95斤 早餐：一块绿豆糕 午餐：板栗薯🍠➕排骨肉🥩➕青菜🥬 晚餐：酸奶➕芋泥➕芒果🥭 姐妹们一起加油#小基数减肥 #减脂日记 #我的日常饮食 #饮食记录 #减脂餐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小啵1周前
第2️⃣天｜107斤瘦到95斤要多久｜⬇️1.3 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下 初始体重：107.3斤 今天体重：106斤 目标体重：95斤 早餐：沃集鲜纯牛奶🥛➕山姆每日坚果🌰 午餐：白菜🥬➕豆皮➕鱼🐟+米饭🍚 晚餐：黄瓜🥒➕青菜🥬➕鱼🐟➕米饭🍚 姐妹们一起加油#小基数减脂 #减肥 #夏天前瘦下来 #生活化减脂 #减肥餐
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
依然在自律1周前
163 115自律控制饮食 #分享我的减肥计划 #体重管理的正确打开方式 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
小啵1周前
163cm 107斤 | 小基数减脂一天吃什么 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下 初始体重：107.3斤 今天体重：106.4斤 目标体重：95斤 早餐：红薯🍠十牛奶🥛 午餐：红薯🍠＋青菜🥬＋牛肉🥩 晚餐：菠萝乌梅夹🍍 姐妹们一起加油#减肥的日常饮食搭配 #瘦身饮食记录 #减肥打卡记录饮食 #健康饮食挑战 #饮食搭配
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小啵1周前
163cm 107斤 | 小基数减脂一天吃什么 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下 初始体重：107.3斤 今天体重：106.9斤 目标体重：95斤 早餐：坚果桃酥🍪 ＋苹果汁🧃 午餐：土豆泥生菜鸡蛋沙拉🥗 晚餐：西兰花🥦 ＋鸡肉🥩＋鸡蛋🥚+米饭🍚 姐妹们一起加油#减肥的日常饮食搭配 #懒人减肥日记 #体重管理日记 #瘦身饮食记录 #鸡蛋新做法
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小啵1周前
第7️⃣天｜107斤瘦到95斤要多久｜⬇️1.6斤 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下： 初始体重：107.3斤 今天体重：105.7斤 目标体重：95斤 早餐：巧克力蓝莓酸奶碗 午餐：西兰花🥦➕鱼肉🐟➕米饭🍚 晚餐：青菜🥬➕鸡蛋汤🍳➕米饭🍚 姐妹们一起加油#日常减肥的饮食搭配 #减肥的日常饮食搭配 #菜饭简单又好吃 #体重管理日常 #记录饮食
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小啵6天前
163cm 107斤 | 小基数减脂一天吃什么 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下 初始体重：107.3斤 今天体重：106.1斤 目标体重：95斤 早餐：乳酪蛋黄酥🥮 午餐：腊肠➕青菜🥬➕米饭🍚 晚餐：红薯🍠➕鸡蛋🥚➕牛肉🥩➕豆皮 姐妹们一起加油#减脂餐 #控制饮食 #减脂减重 #掉秤 #自制减肥餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小啵5天前
163cm 107斤｜小基数减脂一天吃什么 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下 初始体重：107.3斤 今天体重：105.7斤 目标体重：95斤 早餐：两个小馒头➕一个鸡蛋🥚 午餐：米饭🍚➕卤蛋🥚➕牛肉🥩➕生菜🥬 晚餐：米饭🍚➕黄瓜🥒➕牛肉🥩➕豆皮 姐妹们一起加油#小基数减肥 #减脂日记 #减脂餐 #我的日常饮食 #减脂也要认真吃饭
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Tian甜（养成系）4天前
163/123斤➡️瘦到110斤/第21天:健康饮食+爬坡20分钟+腹部训练实录 #我的减肥日记 #日常vlog #记录真实生活 #青年创作者计划 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
Tian甜（养成系）3天前
163/123斤➡️瘦到110斤/第22天:健康饮食+臀腿训练+爬坡60分钟实录 #减肥日记vlog #减重日记 #真实生活分享计划 #青年创作者计划 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
肥咩咩要自律4天前
163/117斤瘦到95斤｜一天吃什么？ #真实减肥记录 #减肥一天吃什么 #减肥逆袭 #减肥打卡 #纯饮食吃瘦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
沙拉酱1月前
163/98斤 | 两天胖9斤（98-107）|快速恢复饮食～今天总共500大卡，容易暴食的姐妹们别轻易尝试仅供参考喔！ #一天吃什么 #快速恢复体重 #女大学生 #vlog #我的减肥日记
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
蛋黄派我来的.5天前
167/107 清明假期长胖了??? 看看我怎么恢复体重的吧 #大学生减肥 #涨称 #减肥复胖
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Tian甜（养成系）5天前
163/123斤➡️瘦到110斤/第20天：健康饮食+爬楼梯30分钟 #减脂日常vlog #我的减肥日记 #记录真实生活 #青年创作者计划 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小啵1周前
第3️⃣天｜107斤瘦到95斤要多久｜⬇️1.1斤 姐妹们，今天你们的体重都是多少了 汇报一下： 初始体重：107.3斤 今天体重：106.2斤 目标体重：95斤 早餐：苹果拌黄瓜🥗 午餐：豆皮➕胡萝卜🥕➕青菜🥬➕米饭🍚 晚餐：辣椒🌶️炒肉➕豆干炒肉➕西红柿🍅鸡蛋🥚汤➕米饭🍚 姐妹们一起加油#减肥打卡，好好吃饭才是正道 #饮食监督 #饮食记录与分享 #线上饮食监督 #饭饭的减肥日记
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
饭阿团（180斤重塑版）2周前
180斤→108斤🔥｜我试过的减肥运动全在这！ （按时间顺序盘点+真实体验+放弃理由）#减肥 #运动减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #减肥逆袭
00:00 / 14:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小羊少吃点4月前
第一集｜160/107斤 减肥第一天 轻断食 #变瘦 #减脂打卡 #我的减肥日记 #减肥日常 #瘦身
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小雪要自律（已瘦20斤）1周前
把情绪交给汗水，把自律留给自己。冲✊#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律 #减肥
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
七七寿司叭4天前
163/53.60｜小基数女生在校减肥 #先定一个小目标 #小基数减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
梨子小姐不吃梨1周前
我的身材我来捏｜梨形大骨架开局一天瘦4斤 已⬇️3.8斤 4.1初始体重107斤，4.2早103.8#减脂日记 #梨形身材 #减肥 #见人不如健身话题 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #晒晒我的健身日常
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
姨姨子💕要瘦1周前
第3天｜164 /107斤的一天如何吃好还能掉称#日常vlog #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Mungbean3天前
据说 110 到 100 是地狱级别的减肥难度 #减肥 #减肥吃什么#小基数减脂 #小基数减肥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小文瘦了没（100天沙漏腰打卡中）3天前
喽呀，我的互联网闺蜜们✨ 今天开启了我的「古法刷腹30天挑战」第1天 163cm，109斤，和很多姐妹一样，明明体重不高，却被小肚子困扰 亲测直播打卡7天，真的有惊喜！ 没有复杂的动作，不用器械，每天10分钟，在家就能做 不仅能瘦肚子，还能帮我们调理肠胃、改善便秘，女生真的要多做腹部保养 接下来会全程记录打卡，陪你们一起慢慢变美，一起拥有紧致小蛮腰💖 #刷腹 #古法健身 #减肥 #小基数减脂 #大肚腩变小蛮腰 @DOU+小助手
00:00 / 10:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
贺柔柔减肥爱吃家常菜1周前
#小基数一天吃什么 #日常vlog #减肥 #饮食记录 #vlog十亿流量扶持计划 小基数女孩一天1200卡吃什么～
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
咪呀咪1周前
163/92斤，饮食报告，今天吃了700k，饿饿的一天，继续加油！#减肥vlog #减肥餐 #酸奶碗 #小基数减肥
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
西西的减肥日记（有人监督版）1周前
刷到的姐妹一定要监督我！！！#减肥逆袭 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥计划
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
eating少吃才能瘦~🐷（养成系）4天前
163，93斤小基数女大学生不液断，不极端，生活化健康减肥#减肥vlog #创作者中心 #创作灵感#小基数减肥 #勇闯自媒体第一天
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
月月笙4天前
小基数这样吃也能瘦#减肥#减肥逆袭 #爬坡#健身房#女大学生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
程一1周前
114斤发疯减肥vlog | 一周如何掉七斤❗️不反弹的减脂餐和运动教程#减肥 #一周减肥七斤#运动教程#减脂餐#燃烧卡路里
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
今天饿瘦了吗3天前
day8｜163斤大基数挑战40天⬇️30斤 #大基数减肥 #低卡低脂餐 #瘦子的饮食习惯 #一天吃什么 #减肥vlog
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
小y少吃点4天前
小基数减肥vlogDay1#发疯减肥 #减肥搭子 打卡#一张照片证明你在减肥 #减肥日常vlog
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
朵朵很努力（疯狂减脂版）1周前
第2集 | 163 120斤 已瘦2斤 打卡第二天！ 每天不挨饿也可以瘦！ 跟我一起打卡吧#减脂 #减肥 #减肥餐 #不节食减肥法 #减肥打卡
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
胖芋泥嘟嘟.5天前
意外发现邪修 减肥方法 体重从163斤回到了103了 五一前瘦60斤 需要的说一下#减肥 #大基数减肥 #真实有效减肥方法 #减重方法 #变瘦方法
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
碳水美眉3天前
挑战163斤瘦到110斤的第39天#多囊减肥#减肥面基
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞38

简介:

您在查找“身高163体重107怎么减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-10 07:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: