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胡蕾儿6天前
频繁记录自己,真的可以改命。 网上最近教人做自媒体很火一句话:频繁记录自己,真的可以改命。 一开始我是完全不信的,觉得太玄乎了。 直到某天早上,我坐在马桶上,莫名其妙拿起手机对着自己自拍。 就那一瞬间,突然冒出一个念头: 要不,我也开始拍日常vlog吧? 就这样,我稀里糊涂开始了第一条记录。 到今天,也才短短6天,但我明显感觉到,生活已经不一样了。 我现在真的相信:记录,真的会让人慢慢变好。 想跟你们分享我这几天最真实的两个变化: 1. 记录,让我敢直面自己,也愿意改变 我是健身小白,之前对身材没什么概念, 爱吃就吃,不怎么控制饮食,觉得健身随缘就行。 而且我本身就是很爱吃、管不住嘴的人。 但开始拍视频后,我在镜头里清清楚楚看到自己的赘肉、双下巴, 看到那个有点油腻的自己,才真的想做出改变。 这6天里,我有5天都在认真吃健康饮食,只有一天忍不住做了甜品犒劳自己。 才不到一周,今天健身时我明显发现: 小肚子真的小了一点,这种肉眼可见的变化,太有成就感了。 2. 哪有什么天生自律,大多都是靠“他律” 以前总听人说要自律,但我发现: 人一个人的时候,真的很容易放松、偷懒、降低要求。 但开始记录之后,就像有人在默默监督自己。 做每件事之前,我都会下意识想: 这件事我能拍进视频里吗?我愿意被记录下来吗? 比如这几天很想吃零食, 但一想到会被镜头“记录下来”,我就忍住了。 不是装给别人看,而是不想让自己失望。 所以我越来越觉得: 哪有那么多天生自律的人, 很多时候,只是用记录在逼着自己变好。 3. 一个属于我的小挑战 都说ENFP+白羊座,最容易三分钟热度。 我也想看看,自己到底能坚持多久。 所以这对我来说,也是一个坚持记录的挑战。 今天是第6天, 我还在,也会继续。 也许现在变化还很小, 但我真的感受到: 愿意记录、愿意面对自己的人,一定会慢慢变好。 如果你也在迷茫、想改变,不妨试试从记录自己开始。 我们一起,慢慢变成更喜欢的样子。#真实记录#健身小白#穿搭#生活感悟
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人这一生,随着年龄增长,会背负起越来越多的包袱。  家人的寄托,伴侣的期望,外界的看法,还有自己对自身的要求。 明明已经很累了,却还要假装坚强,还要若无其事地咬牙坚持下去。 一位北京的听友给我分享了她的故事,她说:来北京开饭店两年了,昨晚等着最后一批客人结完账已经是凌晨三点,回到租的小房子里,还来不及洗澡,就突然晕倒在地上。我不知道在地上躺了多长时间,醒来后发现小猫躺在身边,窗外传来小鸟叽叽喳喳的叫声。我赶紧爬起来,拍拍身上的灰尘,急急忙忙地跑去菜市场批发蔬菜,忙碌的一天又开始了。母亲打电话过来问我累不累,我鼻子一酸说挺好! 现代人都活得太累了。为生活所累,为情所累,为世俗的眼光所累。 可成年人没有崩溃的自由,哪怕再累,也不敢歇斯底里。明明指头一碰就碎,却还是要等回到家避开所有人,关上门的那一刻才敢放声痛哭。即使内心溃不成军,还是要笑脸迎人。 如果太累,及时地告别没有罪。生活已经很苦,如果你都不疼自己,谁又能更疼你。 累了,就停下歇歇吧,别再若无其事地假装坚强。回到家,好好睡一觉,告诉自己:慢慢来,一切都会过去的。睡醒后就继续努力,继续微笑,继续生活。人生如茶,总会苦一阵子,但不会苦一辈子。 熬过去,一定会有新的温暖将生活延续。醒来后,一定会有新的力量让你重振旗鼓,再次出发。 就像这段话说的: “人生在世,委屈、烦难、辛酸,都是难免的。重要的是,你得翻过去。因为推开暗壁对面总还有蓝天。” 是啊。山一程,水一程,历经了沿途风景,好坏都过去了,多给自己一个微笑的理由,期待岁月静好。 别太为难自己,这一生本就短暂,少有圆满。我们都活得简单些,生活简单就迷人,人心简单就幸福。 无论任何时候,都要记得,善待自己,累了就睡觉,醒了就微笑。 余生,简单一点,开心一点。
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35岁女赌徒真实经历,奉劝所有女孩远离dǔ博 我今年35岁,陕西人,长得显小,现在在江苏有家纺加工厂,每月有稳定收入。 可没人知道,我曾是个深陷wǎng dǔ的人,两次输光积蓄,毁了婚姻,愧对家人,远走他乡才重新活过来。 20多岁我在桌球室上班,工资四千多,接触了打牌的客人。 他们赢钱就给我小费,一来二去,我也跟着玩起了麻jiāng、斗niú、推筒子。 三观慢慢跑偏,分手找了条件好的对象,开了服装店,开始贪图享受。 后来被朋友拉着玩wǎng dǔ快3,一开始赢了两万,贪心上来就大额下注。 短短一年,输光30万,骗钱、借网贷、刷信用卡,男友直接和我分了手。 那段时间,手机一响就害怕,全是催zhài的消息。 家里安排相亲,遇到了老实的厨师老公,他不嫌弃我欠zhài,帮我全部还清。 可我好了伤疤忘了疼,又被旧友引诱,玩起百jiā乐、斗niú。 明明知道会输,却一心想翻本,半年又输光婆家全部积蓄,将近30万。 事情败露,婆家逼着离婚,爸妈拿出10万平息事端,我在老家抬不起头。 孤身一人跑到江苏南通,从打工妹做起,熬了无数个日夜,才有了现在的事业。 如今我挣钱孝顺父母,可35岁还是孤身一人,错过了安稳的家庭。 要是没碰过dǔ博,我本该是个普通幸福的女人,有家庭有孩子。 真心奉劝所有年轻女孩,尤其是00后们。 青春只有一次,别贪一时快gǎn,别信不劳而获。 wǎng dǔ就是无底洞,一旦上头,金山银山都会空,最后家不成家,悔之晚矣。 远离dǔ博,别让一时糊涂,毁了一辈子❤️ #戒dǔ #远离wǎngdǔ #真实经历 #女性成长 #警醒
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误打误撞做了主播才发现,最可怕的是三观一次次被颠覆,原来任何人的缘分,两三个月已经算很长了,来来往往的粉丝,就算已经离开了,再见时心中依然会泛起涟漪,敏感的人不适合做直播,最痛苦的一点就在于,好像很多时候都只能挣到喜欢你的人的钱,日子过得乱,看看自己又觉得陌生,一边这么想,一边又觉得直播间里那些笑啊闹啊,都是真真切切发生过的,可又总怕哪天突然就看不见他们了。想想又觉得害怕,有时候觉得自己像是拿感情换钱,厌烦自己,有时候又觉得直播有意思,每天见不同的人,有的为情怀而来,有的带着心思来,有的就是爱聊天,还愿意教我些道理。 直播间里的人不傻,我真不真诚大家其实都看得出来,觉得这个女孩子人品不错的就愿意支持我一下或者花点时间陪伴我,像看烟花,短,但好看,时间久了,人就会变得贪心了,一开始就是觉得好玩,后来天天盯着榜单,盯着别人挣了多少,盯着自己直播间的人有没有被拉走,自私到时间、钱、感情,都想要。网上都说主播,礼物一停感情归0,可大家都是有血有肉的人。每段关系我都有在认真经营,怎么可能没有感情,时间长了有的人于我而言就像家人像自己现实生活中的哥哥姐姐一样,大家都说每一个跟你没有血缘关系还愿意对你好的都是上天赐给你的礼物,都说主播全是套路,但是当大家真心对我的时候,我又何尝没有被打动过呢,这六个月说短不短说长也不长,但是我真的很感谢这么久以来一直支持我陪伴我的哥哥姐姐们,不管是已经离开的还是依旧默默陪着我的,我真的很感激大家陪着我这一路跌跌撞撞的长大,有的时候我真的好想对你们说一声,谢谢你们的陪伴与支持有你们在真好,可又碍于主播这个身份,不管说什么都显得有点假了,但不管怎么样我还是希望不论是还继续留着陪伴我的你们还是已经不在的你们未来都能开心快乐每一天#主播 #长大好累
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小小田4天前
我知道了 误打误撞做了主播才发现,最可怕的是三观一次次被颠覆,原来任何人的缘分,两三个月已经算很长了,来来往往的粉丝,就算已经离开了,再见时心中依然会泛起涟漪,敏感的人不适合做直播,最痛苦的点就在于,好像很多时候都只能挣到喜欢你的人的钱,日子过得乱,看看自己又觉得陌生,一边这么想,一边又觉得直播间里那些笑啊闹啊,都是真真切切发生过的,可又总怕哪天突然就看不见他们了。想想又觉得害怕,有时候觉得自己像是拿感情换钱,厌烦自己,有时候又觉得直播有意思,每天见不同的人,有的为情怀而来,有的带着心思来,有的就是爱聊天,还愿意教我些道理。直播间里的人不傻,我真不真诚大家其实都看得出来,觉得这个女孩子人品不错的就愿意支持我一下或者花点时间陪伴我,像看烟花,短,但好看,时间久了,人就会变得贪心了,一开始就是觉得好玩,后来天天盯着榜单,盯着别人挣了多少,盯着自己直播间的人有没有被拉走,自私到时间、钱、感情,都想要。网上都说主播,礼物一停感情归0,可大家都是有血有肉的人。每段关系我都有在认真经营,怎么可能没有感情,时间长了有的人于我而言就像家人像自己现实生活中的哥哥姐姐一样,大家都说每一个跟你没有血缘关系还愿意对你好的都是上天赐给你的礼物,都说主播全是套路,但是当大家真心对我的时候,我又何尝没有被打动过呢,这四个月说短不短说长也不长,但是我真的很感谢这么久以来一直支持我陪伴我的哥哥姐姐们,不管是已经离开的还是依旧默默陪着我的,我真的很感激大家陪着我 这一路跌跌撞撞的长大,有的时候我真的好想对你们说一声,谢谢你们的陪伴与支持有你们在真好,可又碍于主播这个身份,不管说什么都显得有点假了,但不管怎么样我还是希望不论是还继续留着陪伴我的你们还是已经不在的你们未来都能开心快乐每一天#观众连线 #直播vcr
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我们戒不掉的淫,庄子两千年前就骂透了。 我们一直以为万恶淫为首说的就是男女那点事?真要这么理解,庄子棺材板都得掀开。他早在两千年前就说透了,淫根本不是色,就是我们戒不掉的过度。增广贤文里写得明明白白,淫者,过度也。不管啥事,一过头就成灾。熬夜、焦虑、死要面子,全是过度,我们以为自己在追梦想、拼事业、求真爱,在庄子眼里,这些全是淫,他早就说过物物而不物于物,东西是拿来用的,要是被东西被欲望牵着走,我们就输了。养生主里那句吾生也有涯,而知也无涯,以有涯随无涯,殆已。根本不是劝我们躺平,是实打实的警告,用有限的生命,去填无限的欲望,那不是路,是万丈深渊。这才是万恶淫为首的真意思,所有的过度,都是在提前耗自己的命。生活里这种“过度”到处都是, 贪过头:月薪三千敢刷五万买包,忘了知足不辱。 气过头:一点小事吵到天翻地覆,不懂不争而善胜。 痴过头:明知没结果还死缠烂打,纯纯被执念绑架。 我们现在说的内卷、焦虑、内耗,在庄子那,说白了就是不懂节制。他给的解药就七个字:适来则来,适去则去。该来的坦然接,该走的别强留。工作努力但不熬命,感情认真但不痴缠,物质够用但不贪求,这份度或许就是我们最缺的清醒。庄子从来没教过人躺平,他教的是顺应。顺应不是软弱而是看清规律后的通透。等我们不再被执念绑架,学会物来则应,过去不留,那些糟心事自然就没了。再回头看这句被误解两千年万恶淫为首,才明白它根本不是束缚,是在护命也是在养生。 知度者生,过度者殆,福生无量。
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