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饺子皮3天前
芝香焰腿茶韵蛋香菌菇恰巴塔 #抖音美食创作者 #恰巴塔 #奥乐齐 #自制diy #超市美食
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馋嘴小周周·5天前
谁懂啊！培根和口蘑的组合，搭配上全麦恰巴塔，鲜掉眉毛，一口下去还会爆汁！好吃到夯！#恰巴塔夹万物 #懒人一锅出 #谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来 #青年创作者扶持计划
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心语✨6天前
万物皆可夹，彩椒 鸡胸肉 滑蛋 恰巴塔 汉堡胚！全拿捏！有彩有肉，一口沦陷！谁吃谁迷糊#好好吃饭大赛#恰巴塔汉堡 #自制汉堡我可太行了 #懒人一锅出 #满级吃商通关赛
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萤火虫吃饱了5天前
今日份早午餐｜虾仁酸笋滑蛋恰巴塔，好好生活 按时吃饭，真的会有幸福感！#日子不紧不慢每天好好吃饭 #满级吃商通关大赛 #CPB减脂饮食法挑战 #快手早餐 #恰巴塔汉堡
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王木木Gy1周前
我滴妈！这个腊肠滑蛋恰巴塔真的是香迷糊了！一口下去，巨满足！一定要试试 #恰巴塔 #麻辣腊肠 #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记
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杨枝甘露🥭4天前
管理期一定要囤的恰巴塔面包！早餐搭配滑蛋和生菜！外酥里嫩！还很有嚼劲！大人小孩都爱吃！ #恰巴塔 #早餐吃什么#妈呀太香了
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大梦丽1周前
谁想出来的贡菜培根恰巴塔#恰巴塔 好久没吃到这样的恰巴塔了
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Kiki是我哟4天前
早饭来一个低卡的芝士鸡排恰巴塔谁不犯迷糊～#恰巴塔 #芝士鸡排 #低卡早餐 #早餐吃什么
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暖木小食光4天前
🌈3分钟早餐｜day1 《全麦恰巴塔》 3分钟快手早餐 懒人必备无糖低油恰巴塔 做法超简单，配料表干净 上学上班减脂都能吃 不想早起的早餐救星#懒人美食 #早餐吃什么 #快手早餐 #滑蛋恰巴塔 #自律期早餐
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王木木Gy5天前
我滴妈！这个腊肠滑蛋恰巴塔真的是香迷糊了！一口下去，巨满足！今个的奶酪包也是嘎嘎好吃～ #恰巴塔 #麻辣腊肠 #谁懂这一口的好吃程度 #奶酪包
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小王的厨房日记6天前
放着喜欢的歌做着喜欢的事是不会失败的，土豆腊肠恰巴塔一次成功 #真实生活分享计划 #晚餐 #恰巴塔 #分享美食
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启航严选1周前
恰巴塔 自从发现了这个恰巴塔，我再也没吃过其它主食了。它是用全麦粉做的，里面夹着云南曲靖的鸡枞菌和手工腊肠，吃起来满嘴留香，很有嚼劲，而且超级顶饱！每天早上来一个，中午都不觉得饿，关键还特别好吃！喜欢的朋友赶紧点击小黄车下单吧！#恰巴塔 #全麦面包 #粗粮主食 #早餐美食 #低脂餐
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慢回弹4天前
拜托！有恰巴塔的全都去做！#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #减脂人专用三明治 #懒人美食
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小 幸运5天前
超简单营养饱腹感超强全麦恰巴塔，排了两天都没买到的《恰巴塔》!最后我竟然吃到了?#面包#恰巴塔收起
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吉吉今天吃什么4天前
vlog🍅｜超级美味brunch·番茄牛肉恰巴塔 10分钟就能搞定的早午餐！ 好看又好吃，幸福感拉满～ #日常vlog#一人食记#番茄牛肉恰巴塔#恰巴塔三明治#brunch
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李老师窑烤面包5天前
在川渝恰巴塔的一定是麻辣味的 今天李老师来带大家做一款符合我们川渝口味的恰巴塔#恰巴塔 #川渝口味 #重庆美食推荐 #恰巴塔教学 #我的日常生活
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半颗牛油果4天前
减脂期做饭有多简单：恰巴塔抹上自己爱吃的芥末青瓜汉堡酱和奇亚籽花生酱，配上野葱滑蛋和蓝莓，一口下去真的香晕了，搭配一杯自制咖啡，吃美了！#早餐吃什么 #减脂早餐 #恰巴塔 #自制饮品 #快手早餐
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一碗梁茶5天前
ARIA'S “虚假的恰巴塔” 在意大利语中恰巴塔Ciabatta意为"拖鞋"。我也可以理解为"酱料蘸拖鞋也好吃"的意思叭。。#vlog日常 #恰巴塔 #早餐 #吐司 #圣女果
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新悅5天前
被厚皮橙种草玩铁猩猩家的恰巴塔～这样做真的巨好吃巨满足！没吃过的一定要尝尝～#滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #自律早餐 #厚皮橙同款美食
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小羊很会买3天前
早八人福音！好吃饱腹的全麦恰巴塔谁懂啊#碧翠园全麦恰巴塔 #自律早餐 #早餐吃什么 #早八人必备 #全麦面包
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M.M4天前
碧翠园终于出恰巴塔了、这也太好吃了、平时早上不知道吃啥的来一个、饱腹又满足#碧翠园恰巴塔 #厚皮橙同款 #饱腹又好吃
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海棠食光6天前
被这个芝士牛肉滑蛋中式恰巴塔馋哭了！，有肉有菜有蛋有主食，这个组合搭配真的夯爆了#恰巴塔 #煎蛋三明治 #家庭版三明治做法 #好吃三明治做法 #万物皆可恰巴塔
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苏叶5天前
减脂人的轻食早餐｜培根滑蛋恰巴塔、焦香的培根肉香裹着嫩滑蛋香，再来几片低卡又清爽的黄瓜片，再搭配一杯抹茶拿铁，谁能不爱，减脂期的快乐真的超级满足！#早餐吃什么 #恰巴塔#低脂低卡餐#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划
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那就这样5天前
碧翠园全麦恰巴塔面包 早餐不知道吃什么！可以尝尝这个#碧翠园 #恰巴塔 咸香松软，口感扎实，外酥里软饱腹感嘎嘎滴！#恰巴塔面包 #面包 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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糖果嘛嘛5天前
吃起来咸香咸香的，蓬松酥软，口感很扎实#碧翠园 #恰巴塔 #早餐吃什么#仙女必吃
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早安食光日记6天前
#万物皆可恰巴塔 #创作者中心 #创作灵感 我的新馅料杀疯了，猪肝猪肉油泼辣子恰巴塔，太好吃了，快去试试#CPB减脂 #懒人一锅出太香了
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黄饱饱5天前
这口太鲜了！季节限定，香椿培根滑蛋恰巴塔，一口满足清香扑鼻，春天到底是什么味道？试试就知道！#恰巴塔神仙吃法 #香椿 #春季限定美味 #中国胃中国汉堡 #恰巴塔夹万物
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人间小欢喜4天前
谁做谁好吃的恰巴塔！ 鸡蛋+芝士+火腿+生菜，料多到爆 简单5分钟，幸福感直接拉满😋 #恰巴塔三明治 #低脂美食 #早餐打卡#美食vlog #晒出我亲手做的美食
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jia🌸xin4天前
把春天揉进面包里🍃开心果恰巴塔 低温慢发酵，浓郁坚果香，绿油油的治愈气孔，越嚼越香，外脆里糯，胶质感满满。 🍃 开心果恰巴塔🍃 高筋面粉200g、清水150g、海盐3g、干酵母1.5g、波兰种40g、橄榄油10g、开心果碎（适量） 烤箱参考温度：上下火220度烤20分钟。 #开心果恰巴塔 #抖音美食 #恰巴塔
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萍姐服饰3天前
大人省事、孩子吃不够的营养早餐、还等啥呢每天早晨食材5块钱的汉堡🍔自己做干净卫生吃的放心👍🏻#自制早餐 #恰巴塔面包 #今日份早餐
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禾禾爸带娃4天前
我最近的自律早餐都被这个碧翠园恰巴塔承包了，外酥里软，浓浓的麦香味#碧翠园 #全麦恰巴塔 #恰巴塔
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蛋蛋妈妈4天前
减脂期的轻食早餐｜香菜牛肉粒滑蛋恰巴塔➕坚果抹茶酸奶杯，嘎嘎好吃还顶饱，每一口都超满足 #低脂低卡餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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锦李🐟4天前
懒人一锅端之万物皆可夹，今天是牛肉娃儿菜滑蛋夹进恰巴塔和黄油汉堡里！一口香懵了，加入灵魂红酸汤黄油酱也太美味了吧！好吃到一边做一边流口水的程度#恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人一锅出 #是漂亮饭也是好吃饭 #当代年轻人做饭现状
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燕砸🍟（炫饭版🥢5天前
#我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #在家做美食 #美食教程 #真实生活分享计划 恰巴塔第二弹
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鲁卡小宝1周前
宝们我竟然用平底锅做出来恰巴塔了，之前一直小心翼翼用烤箱烤，没想到煎出来的别有一番风味啊！ 但我最推荐的还是这款巴斯克，真是我有史以来吃过风味最好，口感最奇妙的巴斯克了！强烈推荐！ 🍅油浸小番茄 小番茄250克 橄榄油80克 迷迭香适量 蒜片适量 黑胡椒海盐适量 150度烘烤40分钟 🥖恰巴塔面团 鲜酵母7克 清水215克 高筋面粉250克 橄榄油10克 盐2.5克 大孔芝士30克 罗勒叶适量 油浸小番茄适量 🧀芝士咸蛋黄酱 淡奶油100克 白砂糖20克 玉米淀粉5克 奶粉5克 黄芝士粉10克 烤熟的咸蛋黄3个 🥩云腿肉100克泡清水3小时 切碎末 放烤箱150度烤10分钟 🎂原味巴斯克 奶油奶酪370克 白砂糖45克 鸡蛋2个，蛋黄1个 奶油200克 玉米淀粉10克 牛奶25克 220-230度烘烤27分钟 💜芋泥 熟荔浦芋头100克 白砂糖12克 牛奶10克 奶粉10克 黄油8克 紫薯粉0.3克 料理棒搅匀即可 #晒出我亲手做的美食 #烘焙人的日常 #恰巴塔 #tefal #不粘锅
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玩子wanzi1月前
外脆内软的恰巴塔扭扭棒 不需要揉面 有手就会#烘焙 #面包 #恰巴塔 #恰巴塔扭扭棒 #青年创作者成长计划
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耳東晨.（自学烘焙版）5天前
都说恰巴塔是世界上最简单的面包，如同呼吸一样简单，今天尝试了一下，感觉自己不会呼吸了😩😩！#真实生活分享计划 #恰巴塔 #健康美食自己做 #烘焙 #恰巴塔制作 @抖音小助手
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干饭小螃蟹1周前
曼可顿新出的恰巴塔面包!外酥里软，这可比全麦面包好吃太多了!!管理期的姐妹一定要试试!#恰巴塔#早餐吃什么#妈呀太香了#曼可顿
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饿饿饿1周前
碧翠园新出的恰巴塔，加入喜欢的各种料，真的是万物皆可恰巴塔，太香了啊啊啊~#恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度
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开心吃啥5天前
一人食｜不知道吃什么的时候 我就吃恰巴塔 超饱腹～低卡好吃没负担，好吃不怕胖的快乐餐达成，幸福感拉满#虾仁滑蛋 #减脂餐#恰巴塔#滑蛋#真实生活记录
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汉堡家5天前
答应我，有空气炸锅的都去做！🔥空气炸锅田园恰巴塔🔥零失败低脂早餐！ 谁懂啊！💥空气炸锅就能做出外脆内软的田园恰巴塔 低脂饱腹，早餐/下午茶直接拿捏，手残党闭眼冲✅ 🍞食材准备 💦水 160g，🧂盐 2g，🍚酵母 2g，🌾高筋粉 200g，🌽玉米油 8g 内馅配料：菠菜、香肠、彩椒or圣女果、芝士碎 👩🍳做法超简单 ✅160g水+2g盐+2g酵母融化后倒入高筋粉，搅拌至无干粉+8g玉米油，翻拌均匀，静置30min ✅手上沾水由外向内拉伸折叠，收口朝下，三折三发各半小时 ✅加入喜欢的内馅和芝士碎包裹后发酵1小时 ✅揉面垫上撒干粉，取出面团，整理后表面撒干粉，分切成2份，空气炸锅不开火发酵半小时 ✅空气炸锅180 ℃，25min，中间记得翻面 出炉直接香迷糊了‼️ 😋外皮酥酥脆脆，内里软乎乎还带拉丝 🥬蔬菜的清香+🧀芝士的浓郁，一口下去超满足🥩 低脂又健康，吃起来完全没负担 前一天做好，第二天早上3分钟搞定营养早餐 下午配杯咖啡就是完美下午茶 空气炸锅党速速去做，真的好吃到哭😭 #空气炸锅美食 #恰巴塔 #低脂早餐 #一日三餐人间烟火简单而美味 #美食教程
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老罗好物4天前
全麦恰巴塔 seedman/希朵曼恰巴塔全麦面包***糖***油早餐零食短保食品#全麦面包 #早餐零食 #恰巴塔 #健康食品 #短保面包
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莎姐厨房日记1周前
谁懂啊！恰巴塔这么夹直接打开了新世界的大门！今天吃虾仁➕葱段➕油泼辣子滑蛋恰巴塔！有菜有蛋有主食，一口下去鲜掉眉毛，越吃越上瘾#早餐吃什么 #快手早餐 #滑蛋恰巴塔#恰巴塔的神仙吃法#恰巴塔夹万物
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蛋蛋妈妈6天前
减脂期的轻食早餐｜软fufu的恰巴塔裹着松露的鲜、口蘑的多汁、滑蛋的嫩，内陷简单又美味，低卡又饱腹，减脂期的早餐每一口都超满足～#低脂低卡餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #恰巴塔
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蛋蛋妈妈5天前
减脂期的轻食早餐｜小猪盖被恰巴塔，层次丰富，口感扎实，早上吃的好一天不馋嘴，我的幸福早餐#低脂低卡餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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甜茶大表姐6天前
自律女孩一定要囤呦#恰巴塔面包 #马丁全麦面包 太好吃了！#早餐吃什么 #懒人美食#吃出春天的味道
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商加日常5天前
恰巴塔面包 【顺丰冷链】桃李面包恰巴塔饱腹早餐营养美味办公室零食80g*6袋#办公室零食 #烘焙食品 #食品推荐 #恰巴塔 #面包分享
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蛋蛋妈妈6天前
减脂期的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，一口下去鲜嫩可口，高蛋白高饱腹，减脂期不委屈嘴，每一口都超满足～#低脂低卡餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #恰巴塔
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麦麦子1周前
谁还没这样吃恰巴塔🔥碧翠园全麦恰巴塔，复烤一下酥到掉渣，内里软乎乎，咸香不腻。夹蛋夹菜直接变轻食三明治，独立包装，随身带超方便。好吃不胖，早餐有着落了 #恰巴塔三明治 #轻食早餐 #懒人早餐 #碧翠园全麦 #恰巴塔
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舒芙蛋4天前
今日份快手早餐，鸡柳滑蛋恰巴塔，谁懂这一口的含金量啊，有肉有蛋有菜，简直是神仙组合了#恰巴塔#早餐吃什么营养又简单 #恰巴塔的神仙吃法 #快手早餐 #低卡低脂餐
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蛋蛋妈妈1周前
减脂期的轻食早餐｜软fufu的恰巴塔，裹着软嫩蟹柳滑蛋，蟹柳的鲜，滑蛋的嫩，一口下去层次超丰富，减脂期不委屈嘴，高蛋白低负担，每一口都超满足～#低脂低卡餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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糯米优选好物4天前
全麦恰巴塔 低卡博士全麦恰巴塔面包早餐零食加餐糕点代餐手作筋道蓬松带馅#手工面包 #全麦恰巴塔 #代餐糕点 #早餐零食 #低卡面包
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莎姐厨房日记3天前
10分钟搞定低卡低脂早餐！椒盐牛肉滑蛋恰巴塔，再搭配一杯自制蓝莓拿铁☕️，有肉有菜有碳水，好吃解馋又饱腹#早餐吃什么 #低卡低脂餐#恰巴塔的神仙吃法#减脂早餐#快手早餐
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柚子吃不胖6天前
减脂期的轻食早餐：恰巴塔夹满料！嫩滑鸡蛋+Q弹虾仁+甜脆玉米，口感层次拉满，清爽不腻，减脂餐也超有幸福感✨#减脂餐 #低脂低卡 #早餐吃什么 #恰巴塔 #吃瘦不饿瘦
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念坤文化--Sylvia4天前
恰巴塔面包 善美源【健康恰巴塔面包】烘焙香酥可口健康面包全麦欧包代餐早餐#分享快乐 #传递快乐 #早餐选择 #面包推荐 #全麦欧包
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麻辣味的月亮1周前
谁不会做恰巴塔呢，随便夹一夹都好吃😋（藕粉：坚果粉、米酒、抹茶）（配菜：杏鲍菇、鸡肉、红甜椒）（坚果粉：亚麻籽：南瓜籽：黑芝麻=2：1：1）#美食vlog #恰巴塔夹万物 #恰巴塔#藕粉 #好物种草计划
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阿影的厨房4天前
早餐来一个烤肠滑蛋恰巴塔，嘎嘎好吃而且饱腹 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #恰巴塔 #全麦面包
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大红红萝卜公举🥕4天前
五分钟400卡巨顶饱 生存以上生活以下牛马进行曲！别骂了别骂了！ #恰巴塔 #减脂早餐 #五分钟懒人美食挑战 #恰巴塔三明治 #自制三明治
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懒饭2周前
今日早餐！蟹柳培根恰巴塔～ 一口入魂有手就会做！身材管理也能吃！#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔三明治 #早餐吃什么 #唯美食不能辜负
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函和甄选4天前
全麦恰巴塔 低卡博士全麦恰巴塔面包早餐零食加餐糕点代餐手作筋道蓬松带馅#手工面包 #全麦恰巴塔 #低卡面包 #代餐糕点 #早餐零食
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泡芙~6天前
适合控卡人群的全麦恰巴塔面包，筋道蓬松带馅，满足早餐、加餐或代餐需求 #全麦恰巴塔面包 #代餐易饱腹 #早餐加餐两用 #低卡烘焙食品 #健康主食替代
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