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愤怒的狗力（不愤怒版）4月前
爆发力与刚性力是完全不同的两种模式#拳击 #拳王 #泰森 #比沃尔 #梅威瑟
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武恒安5月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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阿瓦雷子3月前
旋转爆发力训练，适用于所有拳#训练 #拳击 #爆发力 #日常训练
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拳手Hong4月前
三个训练提升你的爆发力#拳击教学 #拳击#青年创作者成长计划 #拳手hong #爆发力训练
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暴力熊不暴力5月前
拳击出拳爆发力教学 #拳击#拳击教学#拳击训练#格斗#拳击🥊
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SSP铁牛老午4月前
四个动作打造超强旋转爆发力 直拳摆拳勾拳 扇嘴巴 ……任何身体产生旋转爆发里的动作都离不开胸背配合的力量训练 用核心整合这些力量 才能抽出致命一击 让你的敌人中拳倒地#运动表现 #爆发力 #耳光力量 #拳击 #老午的作业本@魏思澄
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武恒安1月前
#拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #一分钟干货教学 #LG拳击综合训练馆
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余杭会打拳4月前
拳击力量练习 重拳的秘密#爆发力 #拳击#格斗#搏击#萤火格斗
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亚索Cyclone.2月前
分享两个拳击小白也能轻松驾驭的爆发力训练动作. #拳击 #运动员 #地雷杆 #爆发力 #训练
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小陈不会打拳7月前
拳击抖肩是提升出拳速度 爆发力以及放松协调性的重要训练#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #抖肩 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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黑淞鹿Re.1年前
#拳击 #运动员 #拳击爆发力训练 只需三步，让你拥有KO对手的爆发力重拳！
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拳击阿帅3月前
三个增强出拳力量与速度的实用技巧格斗拳法又慢又没杀伤力？这套弹力带训练，把直拳勾拳的速度、爆发力全练透！#拳击#格斗#爆发力#运动表现
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拳心时代_杨教练10月前
拳击爆发力训练#搏击格斗 #拳击技术 #力量训练 #功能性 #青岛搏击@拳心时代搏击健身俱乐部
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鲍师傅爱打拳🥊7月前
【上步爆发推肩】拳击爆发力训练动作 #拳击爆发力 #拳击爆发力训练 #拳击爆发力训练方法 #拳击力量 #拳击教学
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华阳运动陈兴6月前
一个药球让你的爆发力提升N个档次#拳击教学 #打拳 #拳击🥊 #职业拳击
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大胜体能教练7月前
格斗速度爆发力计划 #格斗 #体能 #拳击 #速度训练 #爆发力
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带你打拳的李教练8月前
出拳没有穿透力？试试这四个动作🥊#爆发力训练 #拳击教学视频 #搏击 #自由搏击教练 #每天一练
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慕斯（不是🍰）-擎石拳击5月前
拳击重拳爆发力教学#拳击#拳击教学#拳击教练
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少侠-金城4月前
格斗运动表现爆发力#格斗 #拳击#力量
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）5月前
不玩花里胡哨 拳击手下肢爆发六个动作 打造下肢大炮般的威力 #拳击 #格斗#实战#下肢爆发力
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Billy Lam2月前
出拳没力，90% 的人都错在只靠手臂发力！ 力从地起。脚的力量远大于全身！#出拳发力技巧#泰拳 #拳击发力 #干货分享 #打拳 #billy
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综合格斗教练MMA Coach🥊2月前
力量传导最后一环 手腕刚性决定拳锋威力 撑住，才能打穿！💥 #拳击 #格斗 #手腕训练 #爆发力 #运动表现
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打拳的阿森3月前
学会正确高效训练！ #出拳爆发力 #体能训练 #运动表现 #拳击 #泰拳
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DZ体能训练3月前
三个增强出拳力量与速度的实用技巧 格斗拳法又慢又没杀伤力？这套弹力带训练，把直拳勾拳的速度、爆发力全练透！#拳击 #格斗 #泰拳 #爆发力 #运动表现 @DOU+小助手
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2周前
拳击：练错了地方，永远没爆发力 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #拳击发力 #格斗
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拳击淋淋6月前
提升出拳爆发力的力量训练！#拳击#拳击训练 #拳击教学 #力量训练 #拳击干货
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拳手Hong9月前
拳击爆发力训练#拳击 #拳击🥊 #拳击教学 #拳击基础教学 #拳击爆发力训练
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拳击小洋，日常分享3月前
拳击抖肩，是提升出拳速度，爆发力，放松以及协调性的 收藏起来，跟我一起练！#拳击 #自由搏击 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #抖音小助手 @DOU+小助手
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🥊叫我于大力1月前
解决拳击新手的100个问题 今天是爆发 打拳发不上力你就这么练#青岛拳击 #青岛拳击馆#青岛拳击私教 #拳击教练 #拳击教学
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黑龙搏击吴教练（可约课）2周前
拳击八种专项训练，提高爆发力#训练 #力量 #爆发力
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拳击淋淋8月前
拳击抖肩是提升出拳速度、爆发力及放松协调性的重要训练动作，核心在于通过肩部快速收缩与放松，结合身体协调性完成发力。#拳击训练 #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #专项训练
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拳击大魏3月前
爆发力有多重要？很重要！今天分享拳击爆发力的训练方式～大家练起来吧！ #拳击教学 #拳击 #拳击训练 #上海拳馆 #嘉定新城
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壮丽大师姐.拳击7月前
爆发力是短时间内克服阻力，释放最大力量的能力，重拳必备 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #爆发力
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不靠谱拳手2月前
#拳击#格斗#自重训练#爆发力 自重训练，强化下盘，链接全身
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小陈不会打拳1月前
这些基础拳击力量训练，你学会了吗？#拳击 #拳击教学 #爆发力 #专项训练 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小圆崽Boxing🥊2月前
拳击新手打拳找不到发力感，只要懂得“身体旋转”就能打好“直勾摆”，所有的拳法都基于身体的旋转发力才能打出爆发力#拳击🥊 #拳击发力 #0基础入门拳击 #身体旋转发力 #建德女子拳击
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武汉格斗k文6天前
干货来了🔥 教你打拳的时候如何抖肩发力 #拳击 #拳击教学视频 #格斗 #健身教学
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深圳Nick教练（白俄）8月前
拳击爆发力训练，简单又高效！ 想提升出拳的速度和力量?这一组训练专注于爆 发力的提升,动作简单但效果惊人。适合所有水 平的拳手,基础不等于弱小,真正的力量就藏在 这些基础动作中。 #拳击训练 #爆发力训练 #出拳速度 #力量提升 #格斗技巧
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拳击娜娜11月前
快来练拳击手的力量爆发训练❗️❗️#拳击教学 #拳击力量 #拳击爆发力训练 #适合健身大佬 让肌肉不再僵硬
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大胜体能教练7月前
格斗体能赛前一周爆发力力量计划 #格斗 #体能 #拳击 #拳击比赛 #爆发力
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武汉格斗k文3周前
直 勾 摆、的爆发力训练都在这里'跟练起来 #真实生活分享计划 #拳击 #拳击爆发力训练 #运动表现训练 #格斗
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拳击小施🥊2周前
拳击爆发性训练#拳击#拳击训练
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拳击阿彬3周前
每天100个负重空击训练 一个月以后你的爆发力是现在的两倍#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击专项训练
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愤怒的狗力（不愤怒版）6月前
这条视频很细，非常非常细，看完你就能明白什么叫真正的拳击步伐#拳击教学 #拳击 #打拳 #减脂训练 #爆发力训练
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毅哥2月前
散打拳击日常爆发力加专项行动训练详细教程#拳击#散打 #格斗#自学#亲子
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梁红玉 Boxing 🥊1周前
#拳击专项训练 #拳击训练视频超燃带感 #拳击教学实战 #拳击教学实录
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教打拳的阿张2月前
拳击训练｜三个增强出拳速度爆发力力量的技巧，学会后让你软脚虾直接变成闪电侠#拳击 #拳击教学 #日常训练 #零基础学格斗 #格斗
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大胜体能教练2月前
格斗体能业余拳击爆发力力量训练计划 #健身#格斗#健身干货#拳击 #体能计划
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拳心时代_杨教练11月前
职业运动员专项力量，爆发力，速度训练#爆发力#力量训练 #拳击 #格斗
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文武双全的张总5月前
提升爆发力训练 #拳击#拳击教学#爆发力训练#文武双全的张总 #GiftBoxing
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）4月前
不玩花里胡哨 拳击手一个哑铃五个动作 打造大炮般的力量爆发力 #拳击🥊#格斗#实战#下肢爆发力
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职业泰拳手彭飞龙4月前
如何提高你出拳的速度、爆发力？这四个辅助动作记好了！#彭小龙#专项训练#拳击#爆发力
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拳击娜娜9月前
快来学提升出拳爆发力动作🥊 #拳击 #拳击爆发力 #爆发力 #手臂力量 #拳击教学
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小陈不会打拳5月前
如何在家训练具有爆发力和穿透力的重击#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #格斗 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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F3拳力格斗1周前
【拳击日常训练】想不想打出有力的勾拳快给我一起动起来每天100下快速提升你的勾拳爆发力#拳击教学 #格斗教学 #零基础教学
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勾摆小王子🥊早午餐5月前
你的俯卧撑，还停留在“地面”吗？ 是时候注入爆发力了！#拳击#格斗#自由搏击#拳击专项#爆发力
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）6天前
这么练……… 我怕你的核心强的可怕……… #拳击🥊#格斗#实战#爆发力
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拳击小豪2月前
#拳击教学 #重庆拳击#爆发力
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DZ体能训练3月前
拳击人一定要看的核心训练！！！ 请不要在拼命的卷腹和仰卧起坐了，跟着视频中的科学训练方案执行核心训练，你的出拳踢腿将更具爆发力#拳击 #格斗 #核心力量 #运动表现 #功能性训练@DOU+小助手
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在南充打拳的Yang2月前
想要出拳有力，这几个动作练起来！#每个动作都是用汗水换来的 #拳击教学 #拳击 #豪冠拳击
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格斗蒋教练2月前
拳法爆发力专项训练#格斗#零基础学格斗#拳击#散打搏击#防身术
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阿克拉木BOXING1年前
拳击五种即高效又科学的爆发力专项提升训练！ #拳击 #拳击爆发力训练#拳击教练阿克拉木 #东大桥拳馆
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