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#陪伴是最大的幸福 孩子最需要的5种情绪价值: 1.当他难过的时候,别急着哄,你只需要安静地陪在他身边,说一句“我知道你很难受”“想哭就哭一会儿,我在这儿呢”。不用多说什么,也不用急着哄好他。 2.当他泄气的时候,你不需要灌鸡汤,可以帮他再降低一点期望值,轻轻提醒他:你不是一无是处,你只是暂时没找到方法,帮他分析原因,寻求解决方法,重建信心。 3.当他烦躁的时候,你最好的反应不是跟他吵,而是给他空间。让他自己把那股火降下来。等他不那么烦躁了,你再像平常一样跟他说话,就好像刚才什么都没发生过。你不跟他硬碰硬,他反而会感激你的理解和包容。 4.当他焦虑的时候,孩子需要的不是安慰,而是有人帮他稳住节奏,让他感觉到生活还是可控的。可以帮他做两件事。第一,把注意力拉回到眼前。别让他想“高考怎么办”,让他想“今天该复习什么”。把大问题拆成小问题,把远的事情拉近。第二,保持家里生活的正常节奏。该吃饭吃饭,该睡觉睡觉,该说说笑笑就说说笑笑。你越淡定,他心里就越有底。你不需要替他解决问题,你只需要让他看到:不管发生什么事,日子是一天一天过的,饭是一口一口吃的。这种稳当的感觉,就是最好的定心丸。 5.当他委屈的时候,孩子最需要的不是分析对错,而是有人无条件地站在他这边。你可以先听他把话说完,然后说一句“这事换我我也觉得委屈”“我理解你为什么会这么难受”。先接住他的情绪,等他平静下来,再慢慢分析情况、讨论对错也不迟。让孩子知道,不管他在外面受了多大的委屈,回到家,有人是站在他这边的。这份底气,会让他以后在外面遇到事情的时候,不会觉得自己孤立无援。 陪伴孩子只需要你愿意慢一点、软一点、稳一点。你每接住他一次坏情绪,他心里对你的信任就多一分,他自己扛事的能力也强一分。孩子心里有底,脚下才有路。而你能给他的最大的底,就是在他最不好搞的时候,你还在,你没跑,你没炸。就这么简单!
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