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阿科动物圈5天前
考拉，一种蠢到让人心疼的国宝#考拉 #动物科普 #涨知识
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The Heart1年前
为什么大脑的表面不是光滑的，而是沟沟坎坎的凹凸不平 #大脑 #Q弹的大脑 #抖音知识年终大赏 #涨知识 #神经元
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藏今古7月前
为什么有的人很聪明，大脑结构有什么不一样吗？
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无言良师2天前
你有没有想过，人类这团软软的脑组织，到底是怎么产生思维的
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天雷无妄1月前
大脑和肌肉不好兼得#中医健身
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大杨普拉斯3月前
思考上瘾 背后的原因 脑神经学- 半年小总结 之 “过度思考” #心理学 #自我成长 #情绪管理 #行动力 #内耗
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凤舞国学养生11月前
为什么头脑灵活，手脚就不灵活？#黄帝内经 #健康养生 #凤舞老师讲国学
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钱研脑科学10月前
你发现没，人在思考的时候眼球会动 一个脑科学小实验，让你清楚明白大脑和眼球的关系！#科普 #知识分享 #脑科学 #眼科常识
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悠悠不是球5月前
以防你没见过如此光滑的大脑皮层，小猫咪别看，是恶评 #小猫拿捏人类手段了得 #我和我的猫 #养一只小猫的真实感受 #治愈猫咪 #铲屎官日常
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沈博士不明白1周前
第58期｜深度思考案例之连续的错觉。颠覆认知！我们终其一生，都活在连续世界的错觉里。你摸到的光滑、看到的流畅、期待的线性成长，全是大脑脑补出来的假象。从皮肤的毛孔，到金刚石的分子间隙，到原子的空旷结构，再到普朗克尺度的时空断点，一层一层挖透世界的不连续本质。 #深度思考 #认知升级 #知识科普#人生态度 #真实生活分享计划
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爱你们的橘橘橘长1周前
为什么有些人的思维，我们完全理解不了？思维到底是什么？思维障碍又是怎么回事？#蔚蓝档案 #科普 #二次元 #心理学 #知识分享
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贵哥·人性本质4天前
三种改变大脑的方式，让你变聪明！心理学之父：威廉詹姆斯方法 #独立思考 #心理学 #心理学知识 #大脑 #聪明
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时间胶囊1月前
它没有大脑，但它比你聪明#科普 #知识前沿派对 #黏菌 #抖音精选
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叁博心理小酒馆3月前
为什么越聪明的人，越容易被困在原地，想太多，其实是一种神经层面的逃避，停止思考，是你此刻最需要的能力！ #心理学 #分析瘫痪 #执行力 #躺平 #这样练就内核稳定的自己
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无为心理咨询5月前
大脑不受控制的思考强迫的事情怎么办#强迫症#焦虑症#情绪#森田疗法#大脑不受控制
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郑在觉醒4月前
为什么想得越多，越动弹不得？#认知思维 #过度思考 #行动力 #元认知 #个人成长
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廖博士讲强迫焦虑10月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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知识小蜜蜂3月前
大脑是如何工作的。进化，声音调大，表达还是差点意思
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鄙人不才·子禅2周前
大脑不是用来思考的，是用来服务双手的！ 别再补脑了，你该先救你的手，大脑所做的只是预判！当手失去精度，大脑就会开始走向混乱。（如有不适，请及时就医）#冷知识 #认知 #智慧人生 #养生 #颠覆三观 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @鄙人不才·子禅
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精准心理学何日辉1天前
诺奖得主卡尼曼佐证！精神心理的底层密码，藏在大脑系统1背后 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #思考快与慢
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方三两啃书2天前
效率低来源于大脑对事情的反复确认，落到纸上等于降低能耗#独立思考 #职场干货 #书中感悟 #个人成长 #方三两啃书
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个人提升宝典3周前
纳瓦尔: 焦虑是来源自无效思考。 理解下面6步，训练你的大脑并给它“断舍离”，从此不再焦虑。 ---01 注意力：大脑最稀缺的资源 ---02 大脑的本质与工作原理 ---03 有效思考 vs 无效思考（焦虑） ---04 大脑使用与训练原则 ---05 心智模型：大脑的操作系统 ---06 给大脑“断舍离”：减少信息污染 #焦虑 #知识科普 #纳瓦尔 #纳瓦尔宝典 #财富自由
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荟楚心理10月前
大脑会因为疲惫失去灵活性，表现在控制不住的胡思乱想……#强迫症 #紧张 #焦虑症 #精神内耗 #头疼
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星月科学知识2天前
你的大脑只是一个缓存：为什么98%的“你”其实活在云端？ #科普#知识分享 #物理 #我要上热门🔥 #抖音玩法合伙人
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运动康复：范教1周前
交感神经持续的兴奋，直接会影响大脑。因为脑子是用来思考的，不是用来干体力活的。因为你的肌肉偷懒，所以你的大脑持续紧张，你会很焦虑，很疲惫。感觉身体被掏空的感觉，其实并不为然，它是代偿所致，是肌肉在偷懒，大脑超负荷的工作。
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黎明要素5天前
熬夜学习工作，不过是是报废大脑假装思考 #脑科学 #前额叶 #睡眠
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精读派4月前
为什么同样的大脑，有人思维敏捷、创造力强，有人却思维僵化、效率低下？今天用1分钟，带你了解《思考致富》中大脑的运作逻辑#思考致富#人生感悟 #精读好书#效率#逻辑
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人类使用说明书6天前
只看表象是大脑的惯性 不是你笨，是大脑本能的不喜欢深度的思考，深度思考是需要刻意的练习，看待问题至少要3层 表象、原因、结果 #思考 #深度解析
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自我提升笔记2天前
反应迟钝，是被你亲手 “喂” 出来的 #认知觉醒 #思维提升 #自律 #深度思考 #自我提升
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外脑计划咨询服务1天前
斯坦福神经生物学教授Andrew，如何让大脑更轻松的完成目标 其实很多目标之所以难，是因为你现在的身体状态，让它看起来更难。这句话听起来确实有点颠覆。大多数人会觉得，难就是难。跑不动，就是我体能差。 做不下去，就是我意志力差。一想到那个目标头皮发麻，那说明这个目标本来就不适合我。 但研究发现，事实可能不是这样。一个非常关键的发现，人的身体状态，会直接改变他对世界的感受。也就是说，目标到底有多远、坡到底有多陡、任务到底有多难，并不完全是客观的。很多时候，它先是一种主观感受。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #目标
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田庆辉｜身心重塑4天前
理智为何控制不住情绪？——大脑“理性刹车”的断联 #理智与情绪#个人成长 #心理学#脑科学
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阅读成就美好3天前
美国心理学家丹尼尔·卡尼曼的《思考，快与慢》 #个人成长提升 #认知升级 #思维提升 #自我提升 #干货分享
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一π胡言4周前
第18集|为何高敏感与深度思考者会对人群产生排斥？＃认知 ＃思维＃人生感悟＃热门
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倪贝儿4月前
为什么越聪明越焦虑？你想的根本不是问题。 #焦虑 #心理学 #知识分享 #干货分享 #内耗
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Eleanor（UP DAY）2天前
脑力消失的真相：为什么你越来越“聪明”，却越来越无能？#认知思维 #学习#提升自己 #创作者扶持计划@DOU+小助手
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脑力天赋井老师1天前
你越焦虑，孩子越躺平 你越焦虑，孩子越躺平#焦虑 #家长必读 #教育 #孩子
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大红说营养2周前
原来拖延、走神、爱躺平，全是刻在基因里的本能 #停止内耗 #帮助每个孩子健康成长 #大脑发育 #补充大脑营养
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星航创者1天前
你有没有想过，现实可能只是你醒不来的一场梦？ 灵魂拷问：你怎么证明，你现在不是在做梦？ 梦里的你有记忆、有情绪、会思考，和现实的你一模一样，可醒来就会忘掉95%的梦境。 大脑为什么要主动删除你的梦境记忆？连续不做梦，人的意识为什么会崩溃？清醒梦到底能有多神奇？ 这条视频，一次性给你讲透梦境的所有秘密。 评论区告诉我：你做过最离谱的梦是什么？有没有经历过鬼压床？ #认知升级 #清醒梦 #潜意识 #未解之谜 #科学科普
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娅娅1周前
脑子特别灵光，玩游戏、看动画、动手能力样样厉害，一点就通。可静态学习时就坐不住、不愿学了，催一下动一下，你总觉得他就是懒、不上心，来看看心理学怎么拆解#聪明的孩子 #知识分享
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hopepeace2天前
为什么尴尬的事情在脑子里挥之不去 关闭强迫性思考，让自己成为观察者观察自己 #强迫性思考 #大脑构造 #摆脱内耗
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邓蓉蓉2天前
别再怪自己没毅力，大脑天生就爱偷懒#认知觉醒 #思维干货 #自我提升#读书笔记 #思考的力量
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无 名1天前
《认知觉醒》-怎样让人生变得清晰可见 🔥 核心总结：5 句话讲透“思维混乱、无法专注”的本质 1. 根源：意识 vs 潜意识的“冲突” 人类有两层大脑运作模式：意识（可控、理性、耗能高）和潜意识（本能、习惯、低耗能）。 当两者不统一时，就会思维混乱、无法专注。 2. 潜意识是什么？ 它是写在基因里的生存程序，包含本能（呼吸、逃跑）和后天养成的行为习惯。 它喜欢走捷径、避困难、求确定，是我们大脑的“默认设置”。 3. 为什么越想专注越乱？ 因为潜意识太强大（数量多、反应快），它会悄悄接管你的行为，让你“脑子想学习，手却在刷手机”。 这就是目标感清晰，但行动做不到的根本原因。 4. 混乱的典型表现 你目标很多，但只想用最简单、最不费力的方式去解决，结果越逃避越焦虑，最后躲进舒适圈出不来。 5. 破解方法：扩大舒适圈，消除模糊 不要靠意志力硬刚，而是要： - 直面困难，在拉伸区行动 - 拆解目标，把模糊变成具体 - 主动挖掘本质，让潜意识变清晰 人生就是一场消除模糊的比赛，清晰的人才能专注赢在当下。#个人成长 #读书分享 #读书笔记 #认知觉醒 #思维认知
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李阳光～悟道艺术家1周前
大脑不会思考，它只是个翻译器，一切发明都是发现 #人生感悟 #人生哲理 #人生智慧 #开悟 #觉醒
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老墨说1周前
一种"行了，就这样定了"的感觉。不是因为你想清楚了，是因为大脑的认知资源快耗尽了#个人成长 #思维模式 #深度思考 #知识分享 #提升自己
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潜龙在渊亢龙有悔2天前
#大脑思考 正常人脑在一边工作一边思考问题的时候想的深度相对比较浅。前额叶皮层 人脑只有在绝对放松的时候考虑问题相对比较深刻。默认模式网络 这个两种思考用到的大脑部位不一样。 要多创造绝对放松的环境，刺激大脑深度思考。
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凡人隐知录6天前
#心理学 #认知科学 #高效学习 #大脑健康
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WantonYue1天前
睡前忍不住不思考怎么办 #INTJ #睡前思考 #入睡困难 #背景纯黑
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Logan溯光2天前
我们的大脑需要休息 看了姜Dora和温义飞的对话，温义飞说只有打网球这种刺激运动，才能强迫大脑停止思考工作。但这其实有个漏洞。靠外界刺激来强迫大脑关机，是有“保质期”的。也可以选择用觉知力拿回大脑的“遥控器”，跳出自动驾驶。@姜Dora在此 @温义飞的急救财经 #思考 #大脑休息 #觉知力 #经验分享 #个人成长
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余森垚⁽yáo⁾2天前
1. 注意力集中在眉心 → 大脑“关机” 你把注意力固定在眉心深处，大脑就不用到处乱想、观察、思考了。 大脑一“闲下来”，兴奋度立刻下降，人就会快速进入放松、发困的状态。 2. 眉心位置本身就容易让人放松 眉心、额头这个区域，靠近松果体、前额叶，是控制情绪、紧张、焦虑的区域。 把注意力放在这里，会自然： - 放慢呼吸 - 降低心率 - 放松面部肌肉 整个人就像被“按了放松键”。 3. 往脑壳里2–3公分 → 进入“内观”状态 不是盯着皮肤表面，而是往里面“看”， 这种向内收神的感觉，会让大脑从“对外警惕”切换到“对内休息”， 和冥想、打坐让人犯困是同一个道理。 4. 眼睛闭上 + 注意力固定 = 快速催眠 闭眼减少视觉刺激， 注意力固定在一个点，减少思维乱跑， 两个加在一起，大脑很快就进入睡眠预备模式。 简单总结： 这就是用注意力收束 + 放松神经，让大脑从活跃变安静，自然就秒睡了。 很多冥想、瑜伽、道家养生里的小方法，本质都是这个原理，对很多人都特别管用。#日常 #健康 #睡眠 #唠嗑
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醒在低谷1周前
脑内狂欢正在偷走行动力 想得越完美，越难开始行动。 别让脑补的满足感，消耗掉真正的执行力。 先动起来，哪怕笨一点，慢一点。 #脑内狂欢 #自我提升 #认知觉醒 #多巴胺 #纸上谈兵
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小新说（蜡笔版）2天前
别光想，去写！ #别光想 #个人成长 #思考力 #认知提升 #干货分享
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无 名4天前
不要靠意志力《认知觉醒》大脑篇-重新认识自己 我们总靠意志力坚持目标却屡屡失败，是因为不了解大脑的底层逻辑。人的大脑由三部分组成：3.6亿年前出现的本能脑，负责生存本能；2亿年前进化出的情绪脑，掌管喜怒哀乐与趋利避害；最晚出现的理智脑，负责思考、规划与长远目标。 理智脑虽然高级，却在年纪、神经元数量、运行速度上远弱于本能脑和情绪脑。用意志力自律，本质是弱小的理智脑对抗强大的本能与情绪，自然很难成功。 大脑天性避难趋易、即时满足，在现代社会反而成为成长阻碍。想要改变，不能硬靠自制力，而要通过学习与反思锻炼理智脑，让三重脑和谐共处，用理智驱动本能与情绪，才能真正实现长期成长与自律。 #认知觉醒 #读书分享 #读书笔记 #脑科学 #成长思维
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山村零先生2天前
以心驭脑，而非有脑无心，当心进入无碍状态，灵感和智慧就来了… 自己的体验：当年第一次对几百人讲话，准备得好好的，还是卡壳了，修行之后明白，所谓紧张就是心被束缚住了，改用大脑来应对，很明显，当几百双眼睛同时看着自己，脑子不够用了，是真的不够用，所以表现僵硬，甚至表情都不自然。 再后来，面对多少人讲话，我也不会卡壳，一样行云流水的表达，那是因为，我完全信任了心的力量，让心统御自己，大脑也交给心，于是，我总是「如有神助」，金句频出，事后观看录像，自己都惊讶，觉得那不是自己说的，好的有某种力量借我的嘴巴在表达，而我，不过是通道。 这里面的关键是，信「心」，才能链接上，才能成为通道，所以你看，凡是从容淡定的人，我们说他信心足，所谓信心足，就是非常信自己的心…… 我是零先生，茶已备好，恭候同频道友！ #原创视频 #人生感悟 #修行 #觉醒开悟 #心灵疗愈
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明宇电脑培训5天前
“病毒”，为什么你再也无法深度思考？ 你有没有这种感觉超过三分钟的视频你就想划走超过一页的文字你就看不进去，这不是你变笨了，而是你的大脑感染了病毒这种病毒叫及时反馈依赖症。#深度思考 #静下心来
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天空无片云1周前
你有没有想过，为什么你明明理性却总做出不理性的决定?爆肝3天拆解《思考，快与慢》，揭秘大脑的隐秘操控。 本视频揭露了我们日常决策中不自觉犯下的认知陷阱，展示大脑如何被"系统1"（小慢）主导而产生错觉，并解析这些偏见如何影响我们的财富、健康和人际关系。这个角度直击当代社交媒体环境下的认知战，解释为什么我们在信息爆炸时代反而容易被操控认知，尤其聚焦"确认偏误"和"光环效应"在当下社交媒体环境中的放大作用。 #听书 #夜读 #读书
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认知切片1周前
越聪明的人，为什么越焦虑 很多人不是能力不够，而是看得太多、想得太远，最后被自己的大脑拖累。为什么越聪明的人，反而越容易焦虑？这条视频讲透背后的3个原因。#焦虑 #认知 #心理学 #成长 #内耗
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小张干脆面1周前
你以为大脑在替你思考，其实它只想偷懒 拆解《思考，快与慢》——我们为什么总是做出“不聪明”的决定#助眠视频 #名著解读
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给我一节课的时间1周前
思维=大脑+身体+环境+人 人类的思维其实并不局限于大脑，其实我们的身体，我们所处的环境，甚至我们身边的人，都参与了我们的思考过程，所以真正有效的思维，其实是把这些因素都结合起来的 #思维 #决策 #环境 #认知 #创作者扶持计划
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亦澄书语2天前
宇辉说：无法长时间的专注，便无法长时间的思考，便无法深刻，因此变得灵魂轻浮。@#宇辉语录#学习成长#专注力
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听书破万卷1周前
为什么你总是做出让自己后悔的决定？《思考快与慢》揭秘大脑真相#思考快与慢 #认知心理学 #决策力 #读书分享
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佑佑3天前
#打开心智 #大脑节能机制怎么绕过 #自我调节焦虑的有效方法
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清醒实验室1周前
为什么你想了很久却什么结论都没有——「思维空转」 你以为自己在深度思考，其实可能只是在"思维空转"。想了两个小时，什么结论都没有，反而越想越焦虑——这不是思考，这是你的大脑在用"我很努力"的假象帮你逃避行动。今天聊聊怎么一秒识别自己到底是在想还是在转，以及一个特别土但特别有效的方法帮你立刻停下来。 #思维空转 #想太多 #内耗 #分析瘫痪 #心理学 #焦虑 #拖延 #自我成长 #认知提升 #行动力
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沈夏青3天前
人的命运，其实就是念头（思维）一点点堆出来的。如果不觉察每一次起心动念，就容易浑浑噩噩的活着
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