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娟娟子～1月前
救命啊!必须把它列入清单!这口牛肉粒➕菠萝丁➕滑蛋简直给我香哭!!一口沦陷!酸酸甜甜解腻又开胃，喜欢的宝子都给我去做！！#10分钟早餐#谁懂这一口的好吃程度#中西合璧美食#懒人一锅出好适合冬天 #过年吃点好的
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糖筱糖。2月前
万物皆可黄油汉堡胚，今天是甜口的菠萝牛肉滑蛋汉堡，简单好做又好吃#真实生活分享官 #黄油汉堡胚 #中式汉堡 #自制汉堡 #早餐吃什么
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主母做饭6月前
复刻厚皮橙同款早餐恰巴塔滑蛋真的太香了，今天吃菠萝牛肉滑蛋恰巴塔，好吃还低卡，减脂期也能放心吃#厚皮橙 #不粘锅 #减脂期做饭有多简单 #快手早餐 #复刻厚皮橙同款美食
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好好很好2月前
10分钟完成的懒人早餐，牛肉菠萝滑蛋恰巴塔，嫩滑的牛肉与加热后酸甜多汁的菠萝在口中碰撞，爆香又爆汁，低卡低脂，管理期大口炫也没负担#减脂餐 #低脂低卡 #抖音生活观察计划 #我的恰巴塔新馅料杀疯了 #早餐吃什么
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薛菜肉丝2月前
汉堡主理人又带着新馅料来啦！菠萝牛肉➕油泼辣子滑蛋，夹进黄油汉堡胚里，一口下去酸酸辣辣的，再搭配自制草莓牛奶，十分钟快手早餐！#中式汉堡 #汉堡的神仙吃法 #草莓牛奶 #菠萝牛肉 #抖音生活观察计划
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芝麻汤圆2周前
减脂人的快乐低卡自律餐，今日份凤梨十牛肉滑蛋恰巴塔，味道真的太哇塞了！一口下去超满足！这个季节的凤梨超甜又多汁，夹到各种滑蛋三明治里面真的很加分！低卡减脂餐的天花板，超好吃，就是口味太赞要小心一不留神吃多了#减脂餐 #早餐吃什么 #一人食记 #恰巴塔#真实生活分享计划
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草莓子酱🍓3月前
牛马的快手早餐｜菠萝牛肉彩椒滑蛋恰巴塔#早餐吃什么 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #滑蛋恰巴塔 @DO+小助手 @DOU+小助手
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鑫鑫麻麻2月前
今天午晚饭，恰巴塔牛肉菠萝滑蛋，哈哈很绝的搭配#万物皆可夹 #恰巴塔吃法
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芝润妈妈家10月前
又是好好吃饭的一天，菠萝小猪排，牛肉滑蛋，青椒酿虾滑#开饭喽简单的家常菜
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江果儿1周前
🇨🇳大鸟胃中国女人早饭vlog15 今天吃🥪菠萝牛肉热压三明治+🌭芝士火腿滑蛋热狗+🥤柠檬百香果风味气泡水+🥗西兰苔虾仁口蘑玉米鸡蛋黑松露风味沙拉+🥣蓝莓香蕉酸奶燕麦碗+🍌香蕉 #vlog #大鸟胃 #早餐 #日常分享 #打工人
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艳艳低卡日记2月前
当代年轻人做饭不费力！万能一锅出！菠萝+牛肉+滑蛋，酸甜可口 这个组合超赞，简单又好吃#幸福汇到家 #快手早餐 #恰巴塔的神仙吃法 #早午餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 @DOU+小助手
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家简陈厨11月前
一个菠萝吃三顿之晚餐：菠萝牛肉蛋包饭 #晚上吃什么 #厚皮橙 灵感 #抖音美食创作人 #美食分享
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迪娜不是迪咖4月前
菠萝牛肉滑蛋恰巴塔双拼 我能吃一辈子10分钟就能搞定，热量刚好 吃着顶饱还不胖#恰巴塔 #恰巴塔三明治 #菠萝牛肉三明治 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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芝麻汤圆3周前
凤梨芝士牛肉滑蛋汉堡，这个搭配好吃的很！#快手早餐 #10分钟早餐 #一人食记 #低卡低脂餐 #我的厨房日记
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我是张张呀2天前
今日早餐菠萝🍍牛肉滑蛋，解锁新口味，又是吃开心的一天#懒人一锅出 #早餐吃什么 #恰巴塔夹万物 #懒人美食 #滑蛋
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柚子吖2周前
今日份｜凤梨牛肉滑蛋恰巴塔，谁懂啊？凤梨+牛肉+滑蛋这个组合在我心里直接封神，果香、肉香、还有恰巴塔的麦香三种口感交织融合，一口下去真的太满足了，超级推荐❗️❗️#恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #上天入地我最爱吃 #懒人一锅出
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肩膀有点痒4月前
恰巴塔瑜伽裤时代！今天是凤梨牛肉滑蛋 加了红酸汤蛋黄酱口感超级丰富。看着像黑暗料理 结果惊奇意外好吃诶！姐的新品还不错！喜欢酸甜咸口可以一试！#凤梨炒牛肉#懒人一锅出#恰巴塔神仙吃法 #早午餐吃什么 #抖音生活观察计划
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十一轻食培训3月前
网红轻食教程（菠萝牛肉黑松露滑蛋饭）#轻食教程#轻食学习#轻食培训#轻食#
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陈一口1月前
低卡又饱腹，一口惊艳的凤梨🍍牛肉恰巴塔，🔥爆炒牛肉 · 清甜凤梨 · 灵魂辣椒油，滑蛋裹满，软嫩爆汁，酸甜解腻，一口下去超满足😋 完全是轰炸味蕾#恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #懒人一锅出 #早午餐 #动手自己做美食
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大园吃不胖3周前
谁懂啊！老妈做的恰巴塔绝了，牛肉咕咾恰巴塔，牛肉搭配菠萝不错，妈妈哄我上班#懒人一锅出#恰巴塔神仙吃法#牛肉滑蛋#减脂
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程程妈妈要温柔1周前
打工人、小学生、减脂人3分钟早饭：3分钟就能吃上滑蛋芝士三明治和牛肉菠萝三明治，好看美味又好吃。低卡、饱腹又低热量！#快手早餐 #懒人美食 #菠萝三明治 #芝士三明治 #滑蛋三明治
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开饭啦小志1年前
菠萝是入菜最成功的食材，和牛肉绝搭！ #我的厨房日记 #美食分享
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七夕1月前
我宣布我的汉堡胚新馅料也杀疯了！新鲜的牛肉粒和酸甜多汁的菠萝粒滑进嫩嫩的鸡蛋里，夹进黄油汉堡胚跟麦芬里，谁懂它们在一起有多好吃嘛！每一口都混着肉香果香，粒粒爆汁的感觉真的太奇妙了#早餐吃什么 #菠萝牛肉滑蛋汉堡 #懒人一锅出 #谁懂这一口的好吃程度 #满级吃商指南
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椰子酱4周前
减脂期也能放肆吃！恰巴塔夹牛肉菠萝滑蛋，肉蛋菜碳水全有，饱腹又解馋～#满级吃商指南#营养早餐#恰巴塔#早餐吃什么#真实生活分享计划
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小狍子2天前
来吧！蟹柳滑蛋肥牛饭·菠萝话梅气泡饮 #美食 #美食教程 #盖饭 #拌饭 #美食推荐官
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爱吃鸡蛋🥚3周前
今日恰巴塔新馅料——凤梨牛肉滑蛋！ 一口咬下，肉香、果香、麦香三重融合，粒粒爆汁，口感真的绝了！#谁懂这一口的好吃程度 #中西结合美食 #滑蛋恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #早餐
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小陈爱美食1周前
为什么茶餐厅的牛肉滑蛋又嫩又滑？到底是先炒牛肉还是先炒蛋？一条视频教会大家#牛肉滑蛋#下饭菜#家常菜#美食教程
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菠萝不吃皮6天前
这样做的牛肉滑蛋太好吃了 这样做的牛肉滑蛋太好吃了#在家自制美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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九月一號1天前
菠萝正当季，快去做菠萝炒牛肉，酸甜解腻，炫饭根本停不下来#菠萝牛肉#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感
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四季三餐4月前
黑椒菠萝牛肉粒🔥🔥酸甜开胃 低脂高蛋白的黑椒菠萝牛肉粒吃起来清爽解腻 牛肉嫩滑焦香 带着菠萝的清香 一口下去爆汁 管理身材期也可以放心的炫太满足了 做法简单赶快去试试吧#牛肉 #菠萝 #黑椒牛肉粒 #低卡低脂餐 #减肥餐
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五姐美食日记1天前
想不到菠萝和牛肉居然是神仙CP！ 🥩酸甜果香裹着嫩滑牛肉，一口就上头～ 😋真实生活里的小确幸，好吃到舔盘！#真实生活分享计划 #菠萝牛肉 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #下饭菜 @DOU+小助手
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今天吃什么1天前
酸甜可口，人间美味，香到邻居来敲门蹭饭。 很好吃的#菠萝牛肉 #美食 #抖音美食创作人 #好好吃饭 #美食教程
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小小确幸2天前
菠萝炒牛肉，酸酸甜甜，肉质嫩滑真的真的超级下饭。#下饭菜#家常菜#广东菜
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阿菲的饭～1天前
封神减脂餐！菠萝拌牛肉好吃到破防 #减脂餐 减脂餐天花板被我找到了！ 菠萝拌牛肉是什么神仙搭配 看似黑暗，实则好吃到哭 牛肉滑嫩入味，菠萝清甜解腻 酸甜口的减脂餐谁能拒绝啊 高蛋白+高纤维，饱腹又掉秤 减脂期干饭幸福感直接拉满 减脂期的姐妹们一定要试试，不好吃你来打我！！！#低卡低脂餐 #减脂餐 #凤梨 #牛肉
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我是张张呀4天前
牛肉滑蛋恰巴塔，10分钟快速早餐，一锅出真的太方便啦#早餐vlog #懒人一锅出 #恰巴塔夹万物 #我的厨房日记 #滑蛋
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麦食序1天前
减脂期的快乐老家！！就是这款番茄牛肉恰巴塔😋 本期食材： 恰巴塔、牛肉 鸡蛋、小番茄 苦苣、干酪粉 🥖恰巴塔麦香浓郁🌾 咬开先是爆汁的番茄 和焦香的牛肉，紧接着菠萝的清甜在嘴里散开 解腻的苦菊带来清爽的脆感🥬 多重口感在舌尖层层递进，好吃又无负担~ #低卡美食 #面包 #恰巴塔 #美食 #全麦面包
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130斤的小菜籽～1天前
超开胃的菠萝牛肉来啦！ #恰巴塔 #懒人早餐 #我的厨房日记 #跟着厚皮橙学做饭 #菠萝牛肉
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米奇的厨房1月前
年夜饭菜谱🧨酸甜可口的菠萝黑椒牛肉粒 黑松露牛肉焦香嫩滑，菠萝酸甜可口，低卡高蛋白一口一 个巨好吃！ #2026我的新春vlog #热气腾腾中国年 #黑椒牛肉 #菠萝 #黑松露酱
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啊南美食记8月前
孩子抢着吃的神仙炒菜！牛肉滑蛋秒杀外卖！#营养美食 #孩子爱吃 #牛肉滑蛋 #简单家常菜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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客家中任2天前
每个广东妈妈都会的牛肉滑蛋，营养又好吃 #牛肉滑蛋 #妈妈必看 #营养丰富 #美食教程家常菜 #孩子爱吃的家常菜推荐
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吃呜氨川1周前
#菠萝牛肉 嫩滑牛肉撞上清甜菠萝，味道了，开胃又下饭#牛肉 #菠萝 #下饭菜 #真实生活分享计划
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菲菲减脂餐4天前
#减脂餐 #减脂餐分享 #减脂餐打卡
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多金少女瘦斤路（已减50斤）3周前
不是恰巴塔吃不起，而是烧饼更有性价比-今天是好吃的牛肉菠萝滑蛋减脂早午餐，吃完满足感十足@抖音小助手 @DOU+小助手 #美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 #烧饼夹一切#烧饼夹万物
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朱诺太太4天前
春日凉拌菜‼️菠萝香菜牛肉，嫩滑清爽巨过瘾#一人食吃什么 #今天晚餐长这样 #菠萝 #香菜拌牛肉 #凉拌菜
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关于雪松.1天前
#菠萝黑椒牛肉粒 #晚餐吃什么
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多米乐6天前
90后独居老人的高能量早餐，菠萝牛肉恰巴塔和咖啡#恰巴塔#早餐美食 #健康美食配方 #谁懂这一口的好吃程度
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香菇牛肉酱～5天前
是五颜六色的菠萝牛肉 减脂又美味！#菠萝牛肉粒
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婷姐爱做菜1周前
是谁发明的菠萝香菜拌牛肉，嫩滑清爽巨开胃，真的太绝了。#菠萝拌牛肉 #凉拌牛肉 #下饭菜 #美食教程 #真实生活分享计划
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反向指导教授（干饭版）3天前
工科毕业生26.69吃一顿【菠萝黑椒牛肉粒】能发一区顶刊吗？ #真实生活分享计划 #这个春天真好吃 #满级吃商通关赛 #菠萝牛肉粒 #我用美食发顶刊
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酸汤肥牛1天前
菠萝牛肉粒，今天的锅格外热闹。#晚上吃什么不会胖 #真实生活分享计划 #一起学做菜 #在家做美食 #神仙吃法
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萝卜哥3天前
家人爱吃的菠萝牛肉#菠萝牛肉 #我的日常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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云南红河（程记.舍）2周前
#菠萝牛肉 #菠萝牛肉的家常做法 #云南菜真的被低估了 #云南美食分享
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是牛油果果呀2天前
菠萝牛肉神仙组合，开胃又好吃，小朋友光盘菜｜鱿鱼这样做，简单，鲜香，原汁原味｜冷锅冷油煎鱼，厨房小白轻松解锁香煎海鱼 #菠萝牛肉 #鱿鱼 #简单易学 #抖音美食推荐官 #真实生活分享
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临沂彭大厨2天前
牛肉这样做，搭配菠萝超开胃，是很多美女，孩子喜欢吃的美食，喜欢的可以点赞收藏，回家试着做吧#美食教程 #下饭菜 #菠萝牛肉 #牛肉的神仙吃法 #家常菜
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打酱油的吃家1天前
酸甜可口的菠萝牛肉粒，春天里的治愈菜系#菠萝牛肉 #家常菜#简单美食 #抖音美食创作人 #春天里的治愈菜系
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狂人小厨1周前
牛肉和菠萝这样搭配好吃到抽耳光都不放手 #美食 #美食教程 #菠萝牛肉 #牛肉 #在家做美食
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悦味轻食2天前
鸡胸肉片嫩滑不柴有诀窍 #悦味轻食 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #真实生活分享计划 #菠萝炒牛肉
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抖音带你吃喝玩乐2周前
#晒出我亲手做的美食# 菠萝虾仁滑蛋饭1，菠萝肥牛滑蛋饭上架了，欢迎来品尝
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毛虫的四季厨房3天前
已瘦15斤！菠萝炒牛肉，酸甜解馋巨掉秤😭 减脂期最馋的就是这一口！酸甜的菠萝配上嫩滑的牛肉，一口下去幸福感爆棚！而且做法巨简单，10分钟就能搞定，比点外卖还快！ #懒人食谱 #减脂操 #菠萝炒牛肉 #健康减脂 #快手菜
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业余厨子阿伟3周前
金黄菠萝块碰上嫩滑牛肉～ 一口爆汁的快乐谁懂啊！😋 做法简单到偷笑，今晚就吃它！#菠萝炒牛肉 #这是真正的硬菜 #同城美食 #峨山 #同城
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干饭啦！小桃子2周前
好吃到起飞的蜜汁菠萝牛肉‼️春天菠萝季快给家里的小朋友安排上吧，口口爆汁巨下饭！#春菜请上桌 #菠萝牛肉 #一个人也要好好吃饭 #菠萝的神仙吃法 #儿童美食做法
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俩宝麻麻2天前
复刻厚皮橙同款菠萝牛肉，酸酸甜甜的太好吃了。/菠萝牛肉真的很搭/#厚皮橙 #菠萝炒牛肉家常做法 #跟着厚皮橙学做饭 #我的厨房日记 #种草激励计划
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