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婉婉11月前
14天改善斜颈|高低肩 斜颈会导致我们整个头部的歪斜，从而引起脸歪嘴斜，高低眉高低眼等大小脸问题。如果你也有斜颈问题，那就一起来跟练吧❗️期待14天后的结果💪💪#蜕变过程 #斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #肩颈体态矫正
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大兴康复科王虹4月前
得了痉挛性斜颈，在家可以这样练#痉挛性斜颈 #痉挛性斜颈怎么治疗 #西安 #康复科王虹医生 #痉挛
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老曹爱生活4月前
四个动作21天改善斜颈问题#肩颈酸痛 #斜颈 #高低肩 #肩颈体态矫正 #大小脸
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神经外科潘琪博士5月前
痉挛性斜颈自我锻炼方法 #痉挛性斜颈 #痉挛性斜颈怎么锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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斜颈精准康复孙超凡8月前
脖子后面缺肉怎么拉伸 转头不受限制，脖子后面缺肉该怎么拉伸呢？ #斜颈康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#斜颈医生孙超凡 #健康科普有真知
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小雨的生活日记5月前
宝宝头总往一侧歪，就要小心斜颈啦 四个动作，每天练一练，真的会有好转。 #斜颈推拿按摩 #斜颈 #斜颈矫正 #霍格定型枕 #hoag定型枕
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末末和苏苏8月前
宝宝斜颈矫正，3个简单实用的居家调整动作#新生儿 #新生儿护理 #斜颈宝宝 #斜颈纠正 #宝宝
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婉婉11月前
斜颈改善，改善高低肩，改善脸歪#斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #高低肩矫正 #蜕变过程
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景椎3年前
#斜颈 #斜颈宝宝 #斜颈推拿按摩 儿童后天斜颈首先排除外伤、寰枢椎旋转固定。单纯肌性斜颈可以通过居家康复锻炼完全治愈。
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩4月前
习惯性斜颈怎么锻炼肌肉力量 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈 #医学科普
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩4月前
习惯性斜颈治疗方式很简单，引导锻炼就够了 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩3月前
肌性斜颈最有效的牵拉动作！家长们学一下 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩3月前
两种斜颈，到底怎么练？今天讲清楚！ #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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是米奇呀8月前
#斜颈纠正 一岁以上想保守干预的可以试试这组动作，做完可以接按摩+拉伸。#斜颈康复
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嘟Bing Bing（哺乳期）2月前
儿保学到的宝宝斜颈居家改善方法，亲测有效 1️⃣面朝外飞机抱：让宝宝患侧那一边枕在大人的胳膊上，这个抱姿每天抱上三次，每次 5到10 分钟。 2️⃣侧躺拉伸： 将宝宝侧躺，患侧朝下，然后托住宝宝头部，慢慢抬起 30 次。 3️⃣胎头训练：引导宝宝抬头看向患侧上方45度角，每天练习2-3次 4️⃣颈部按摩：拇指、食指、中指轻捏宝宝斜颈侧的胸锁乳突肌 30 次 5️⃣睡姿调整：通过科学睡姿来调整斜颈 6️⃣日常护理 #斜颈#定型枕#斜颈矫正#斜颈症状#新手爸妈必看
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上海新华脊柱张子方（周末鲁沪两地出诊）1年前
妈妈担心颈椎问题，其实是肌性斜颈。 肌性斜劲治疗及颈部肌肉锻炼方法#脊柱侧弯矫正 #育儿经验分享 #颈部肌肉锻炼#脊柱侧弯#张子方的脊柱外科诊室
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年糕饱饱1年前
习惯性斜颈三种正确抱姿🖕这些动作适合四个月以上竖立头稳了之后才可以练习， 动作不讲究频率次数，只要抱的时候注意能够起到主动和被动拉伸作用就可以了。 小月龄宝宝还是建议多趴多抬头引导他向患侧斜上方 锻炼和拉伸患处。#创作灵感 #育儿知识大全 #斜颈 #斜颈纠正 #斜颈怎么判断
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儿童骨科蓝国波医生5月前
孩子斜颈大小脸，多练颈部肌肉是关键 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #斜颈 #儿童骨科 #孩子成长
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北京儿童医院骨科 曹隽1年前
儿童斜颈手术后都应该做的一个动作 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少 #斜颈康复 #斜颈手术 #宝宝脖子歪怎么办
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斜颈精准康复孙超凡8月前
习惯性斜颈改善方法 习惯性斜颈改善方法 习惯性斜颈除了观察还能做什么？ #斜颈康复 #斜颈宝宝 #斜颈宝宝不歪头了 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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是布丁啊10月前
宝宝斜颈居家改善方法，真的有用～#宝宝睡觉 #斜颈 #斜颈宝宝 #育儿经验分享 #斜颈推拿按摩
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩4月前
左侧习惯性斜颈要怎么锻炼？ #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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王大福Dove7月前
3个训练动作纠正斜颈，每天5分钟，居家就能训练，再配上定型枕矫正睡姿防止宝宝斜颈睡，亲测有用！ #斜颈 #新手爸妈 #定型枕 #哈卡达定型枕 #纠正斜颈小技巧
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婉婉10月前
斜颈自救第九天，脖子明显回正，亲测有效‼️#斜颈 #斜颈纠正 #肩颈放松 #脸型改善 #面部提升
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程博士运动美学1年前
对抗歪脖，教你一个动作搞定 #脖子歪 #斜颈 #颈部
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩4月前
肌性斜颈按摩治疗都离不开这两个动作，万变不离其宗 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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斜颈精准康复孙超凡4周前
斜颈宝宝精准拉伸的教科书，拒绝无效治疗#斜颈 #斜颈宝宝 #斜颈孙超凡
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🍄毒蘑菇小姐11月前
斜颈自愈【每日瑜伽】，希望能帮助病友们❗️ 斜颈半年，严重到右转90度无法回正影响吞咽，月子里15天开始喝中💊调理➕瑜伽拉伸（服用半个月后停💊至今坚持瑜伽拉伸），tong苦的斜颈基本自愈 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜 今天梳理一下自己研究的一些，亲测对缓jie肩颈痉luan和酸痛的一些🧘‍♀️瑜伽招式，希望对大家有帮助！动作可能不标准，有些也根据感觉自己摸索的，每个人情况不同也许体感不同，请酌情参考[合十R][合十R][合十R] 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜 需要统一注意的重点我先文字说明： 1️⃣要找到自己脖子相对放松，状态好的时候，不要为了拉伸锻炼产生强烈的对抗 2️⃣每个动作都要轻柔和缓慢，自己慢慢感受脖子肌肉的状态，充分拉伸而不是为了做动作而盲目做，最好能感受到你拉伸到脖子酸痛不舒服的部位 3️⃣配合好呼吸，瑜伽和气功其实异曲同工，保障良好顺畅的呼吸很重要，不要憋气或者胡乱呼吸 4️⃣循序渐进很重要！！！一开始如果做动作脖子控制不住转动，就先原底停下休息，深呼吸放松，尽量能回正时候做，不要歪着抽着做，状态好点再慢慢尝试。初期每个动作可以少做多感受，慢慢加量。 5️⃣每个人病状不同，可以慢慢探索适合自己的招式，或加以改良，自己觉得舒服和对脖子好转有帮助是标准。 6️⃣每次做完全套，通过按摩器或者自行按摩一下酸痛部位，帮助肌肉排酸和修复。 加油👏亲爱的友友们，都会好的，相信“相信”的力量🥰🥰🥰 #vlog日常 #生活不会辜负每一个努力的人 #心理健康 #斜颈 #斜颈康复
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儿研所斜颈专家邓京城9月前
正确调整孩子抱姿能拉伸肌肉缓解斜颈 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #斜颈 #医学科普 @抖音健康
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樱桃小布丁9月前
宝宝斜颈矫正 教你如何区分患侧，正确判断，避免斜颈加重，另外宝妈们不要太焦虑喔，矫正也是个过程，循序渐进#斜颈 #肌张力高 #四月龄宝宝
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健康科普李新剑8月前
肌性斜颈相关肌肉之胸锁乳突肌 #斜颈 #胸锁乳突肌 #健康科普李新剑
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩1周前
习惯性斜颈肌肉力量弱，引导训练改善#斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈#习惯性斜颈
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中医孟华梅11月前
小儿肌性斜颈，早发现早推拿早康复。 #中医 #儿科 #斜颈 #儿科推拿 #抖出健康知识宝藏
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健康河南11月前
小儿斜颈推拿 #豫见中医 @河南省儿童医院
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩3周前
习惯性斜颈康复锻炼，重点是生活中的引导 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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抱小抱er2月前
分享一个简单实用的斜颈居家拉伸手法，拉伸前记得先放松患侧肌肉哦～#斜颈推拿按摩 #斜颈宝宝 #斜颈居家 #拉伸手法
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千千妈1年前
大宝宝斜颈，在家如何锻炼？这一套动作可以练个40分钟没问题，拉伸肩部背部肌肉群#斜颈 #体态纠正 #脊柱侧弯 #斜颈怎么纠正 #斜颈锻炼
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晴晴在沪漂1年前
宝宝斜颈？5个锻炼斜颈的动作，效果显著！简单易上手！#小孩斜颈怎么纠正 #斜颈 #育儿经验分享
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讲干货的程程妈🍊3年前
斜颈抱姿！锻炼背部肌肉肌肉 ❗️❗️因为我录制视频是镜像！我是以我的角度来说的，听清我说的左右🆘斜抱huan侧在下❗️健侧再上‼️ 我家宝宝马上一岁啦！21斤很沉，我现在已经摆愣不了他啦，所以抓住宝宝的黄金Hui fu期很关键！六个月以上效果很好，六个月以内不是说不能做也可以，但是最好四个月以上，月龄小竖头不稳可能坚持不了多长时间，各位宝妈可以自行斟酌！#斜颈 #斜颈锻炼
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北大航天神外主任尹丰10月前
痉挛性斜颈该如何治疗呢？#痉挛性斜颈 #斜颈 #肌张力障碍 #抖出健康知识宝藏
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小阿小叮铛1年前
习惯性斜颈的锻炼方法和纠正措施，短期内很难立马就好，可以慢慢改善#斜颈 #习惯性斜颈 #斜颈宝宝 #人类幼崽成长计划 #妈卡爸卡养娃宝典
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小雨的生活日记3月前
宝宝的头总是歪向一边，可能就是轻微斜颈 这四个动作在家每天练一练，就能轻松解决。#斜颈宝宝 #斜颈按摩 #斜颈矫正 #斜颈推拿按摩
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🍄毒蘑菇小姐6月前
斜颈自愈｜🧘‍♀️十大瑜伽动作（男女通用） 斜颈自愈不是容易的事，但对比巨大的开销或者风险系数较大的手术，无疑是值得选择的！ ❤️ 怀孕4️⃣个月患病，月子里居家调理三个月内自愈，我一直坚持给大家分享我的疗愈心得，想自愈的病友们可以看我主页更多相关视频，希望能帮到大家！ 提示🔔瑜伽的本质是在那个体式里感受身体的宁静，做到自己舒服是标准，重要的不是难度，而是保持呼吸和动作的稳定！切勿急功近利！要循序渐进，能做哪个做哪个，舒服就多做，不舒服就不做，哪个都做不了就挺尸式保持深呼吸，对疗愈也有好处💕💕 #斜颈 #自愈 #痉挛性斜颈 #瑜伽 #疗愈
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张博士聊脊柱侧弯6月前
脊柱侧弯伴随斜颈问题就练习这个动作快速矫正！ #矫正脊柱侧弯的锻炼方法 #斜颈 #矫正体态 #胸椎侧弯矫正 #剃刀背
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萌姐带仨娃1年前
斜颈的宝宝可以多试试这个动作！#育儿经验分享 #母婴 #萌姐带仨娃 #宝宝护理
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晴晴在沪漂1年前
斜颈宝宝看过来，我家斜颈已经完全好了，没有去医院按摩，自己居家锻炼一个半月，头就不歪了，斜颈宝妈也不要焦虑，大家一起练起来#斜颈 #小孩斜颈怎么纠正 #宝妈分享 #习惯性斜颈
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杏仁露5月前
痉挛性斜颈7~8 #肌张力障碍#痉挛性斜颈#康复运动
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儿童骨科医生 蔡文全1年前
先天性肌性斜颈 斜颈的治疗！知识点之一#抖出健康知识宝藏 #斜颈 #医学科普
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千千妈6月前
肌性斜颈术后拉伸，每天两组，一组15分钟，这样还担心复发吗？#斜颈 #斜颈推拿按摩 #锻炼
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是布丁啊8月前
宝宝斜颈居家锻炼方法，真的有用～#斜颈 #斜颈宝宝 #育儿经验分享 #斜颈推拿按摩 #科学育儿
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苒苒～8月前
4个小动作矫正斜颈，在家就能练 缓解宝宝斜颈的4个超实用的居家小方法，每天花点时间做，比瞎担心管用多了#斜颈#纠正斜挎的小技巧#新手爸妈#定型枕#哈卡达定型枕
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一萌妈妈带娃记11月前
斜颈宝宝居家锻炼的几种方法，根据宝宝自家情况，让宝宝主动发力，提升健侧肌肉力量，拉伸患侧肌肉力量。#斜颈 #育儿经验分享 #小孩斜颈怎么纠正 #宝妈分享
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩2周前
小月龄宝宝肌肉力量不足，如何提升肌肉力量 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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北京儿童医院骨科 曹隽2月前
宝宝斜颈术后 拉伸锻炼一定要跟上 #斜颈 #康复锻炼 #儿科医生 #抖出健康知识宝藏
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一只小小智5月前
4个小动作矫正斜颈，在家就能练 缓解宝宝斜颈的4个超实用的居家小方法，每天花点时间做，比瞎担心管用多了#斜颈#纠正斜挎的小技巧#新手爸妈#定型枕#霍格定型枕
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一只憨憨涵8月前
宝宝脖子睡歪了不用怕！2招快速拉回来！#斜颈 #圆头 #人类幼崽成长记 #带娃好物 #科学育儿知识
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安徽省儿童医院骨科刘永医生3周前
成人肌性斜颈为什么需要康复锻炼？如何更好的康复锻炼？ 治疗成人肌性斜颈手术断切增粗变短纤维化的胸锁乳突肌只是离成功的一小步；后期更好的康复锻炼才是确保成功的一大步！#斜颈 #肌性斜颈 #斜颈手术#康复运动 #手术成功一切顺利
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
斜颈的拉伸运动 #健康 #医学科普 #运动康复 #斜颈
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩2月前
宝宝头歪时好时坏？引导＋飞机抱，锻炼肌肉力量 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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