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maggie麦吉鱼2月前
挑战外网大火的CPB减脂：第4天 #我的健身日常 #CPB减脂法 #减脂 #健康饮食 #Hyrox备赛
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悲伤薯饼不悲伤4天前
作为受害者我可太有话语权了#cpb #减脂期 #拉不下来屎 #减肥 #减脂塑形
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草长莺飞1周前
CPB饮食你的疑问都在这里#cpb饮食
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啵啵（减脂版）6天前
挑战一周网上超火的CPB饮食法 第1️⃣天49.6kg#好身材吃出来 #CPB饮食 #cpb减脂 #减脂#我减肥时吃的东西
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成为一个机智的大人2天前
CPB饮食法真的有用吗 最近海外很火的Cpb饮食法在生活方式医学看起来真的有效吗？合理吗？#减脂餐 #膳食纤维#生活方式医学#CPB饮食
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吴仁越1周前
沉浸式挑战CPB极简饮食减脂第20天 变得越来越清爽了#减脂 #CPB饮食
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脱脂富贵桑6天前
尝试CPB饮食法一定要注意这个问题！#CPB饮食 #减肥餐
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小刘今天吃点啥（原名大凝小荫）2天前
🔥 亲测CPB饮食法！一天直接掉秤，我却踩坑哭死😭 #CPB减脂饮食法挑战 平台期掉秤就靠它！ 谁懂啊！CPB饮食法瘦太快，全毁在自己瞎作上，减脂别瞎吃！CPB饮食法踩坑实录，看完少走弯路，减脂人必看！#减脂干货 #减脂避坑 #懒人减脂法 #减脂餐
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草长莺飞2天前
CPB极简饮食#真实生活分享计划 #cpb饮食#
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囍铺掌柜的1周前
cpb减肥法食谱 #真实生活分享计划 #cpb减肥法 CBP减肥法（也常被写作CPB）是近年流行的极简短期减脂饮食法，核心是只吃4种固定食物，靠高饱腹+单调厌腻自然制造热量缺口，不用算卡路里 基本上我的菜谱就是严格按照这个减肥法去执行的 #自制减肥餐 #美食vlog #健康饮食自己做
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脆西瓜2天前
挑战cpb饮食第一天，我这个制作方法还不难吃呢#真实生活分享计划 #cpb饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #记录真实生活
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减肥也要吃饭啊4天前
第一批CPB饮食的受害者出现了…. #CPB#CBP饮食#吃瘦不饿瘦健康饮食 #低脂低卡#蛋白质
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郝多鱼🌊1周前
CPB饮食16+8的一日两餐吃练日常｜已瘦30斤 #cpb饮食 #减脂期 #每日减脂餐 #零油料理 #吃练
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饿了不偷吃5天前
Cpb减肥法第一天#体重秤打卡 #减肥称体重打卡 #健康生活记录仪 #分享日常使用 #cpb减肥法
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于多米6天前
给人一种可以但没必要的感觉（我瞎说的） #CPB减脂饮食法挑战
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饿两顿定律6天前
175斤大基数尝试CPB减肥法能瘦多少？#懒人食谱 #CPB减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭
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草长莺飞1周前
30天就当给胃出个国换个环境了#Cpb饮食
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丹丹（冲刺版）5天前
挑战最近超级无敌火的CPB饮食法，无脑跟吃不用计算热量#CPB减脂 #自制减脂餐 #挑战一天只吃一种食物 #空气炸锅减脂餐
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小杨的减肥日记(对抗焦虑！)1周前
95kg｜体脂48% ✅CPB减脂挑战·第1天 好好吃饭、不挨饿、不极端 从今天开始，慢慢把体重体脂往下压 坚持比完美更重要✨ @艾伦的扣子开头视频原作者 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #沉浸式吃饭 #美食vlog
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豆芽爸爸的日常1周前
沉浸式真实体验cpb饮食第一天#cpb减肥 #减脂餐 #合理饮食 #健康饮食
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Drunk kid2周前
不需要计算任何热量，顿顿吃到饱的CPB极简饮食减脂，第一天快来看看吧！评论区记得晒出你们的日常减脂饮食#减脂 #减脂餐 #CPB #健身 #健身日常
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养生津教瘦（刷脂ing）5天前
cbp极简饮食法，挑战第二天 #健康 #减脂 #自律 #真实生活分享计划 #CPB减脂饮食法挑战
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蛋蛋轻食日记1周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂餐 #美食教程#白菜对我笑
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胖胖芹子1周前
一周挑战来啦，到底可以跟吃吗？#减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥记录 #CPB减脂饮食法挑战
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zoye睡不醒1周前
打卡CPB减肥法 DAY-4 🔥CPB减肥法 三天累计减重1kg 已经吃的开始有些腻了 期待后续食欲下降的效果#cpb减肥法 #减脂 #减肥餐 #平台期
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Virgo1周前
打工牛马CPB饮食法第二天，看看最后能瘦多少 #cpb饮食 #减肥 #周杰伦
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二姐吖6天前
挑战CPB饮食减肥第七天，初始体重104.7，今早101#减脂餐 #CPB #体重打卡 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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橙多肉（CPB极简饮食测试中）1周前
CPB减脂第三天 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #CPB减脂法 #减肥前后对比
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张小雪🍀1周前
CPB 饮食 18 天的变化 #CPB减肥 #CPB减脂 #减脂餐 #减肥 #减脂
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）2周前
cpb极简饮食法，第八天 初始体重98.8 今日94.0#CPB #cpb极简饮食法 #减脂餐 #减肥餐 #减脂食谱
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寒酥1周前
cpb减肥法第三天 不挨饿的减肥法！#cpb减肥法 #减肥打卡 #减肥餐 #减肥食谱
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隔壁的凯凯！6年前
CPB长管隔离，用量很重要！我怎么做，你怎么做#海草计划
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日历的日记6天前
cpb第五天，坚持就是胜利 #CPB饮食 #减脂
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草长莺飞3天前
第14天了#cpb饮食做法#cpb减脂饮食法挑战
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一杯冰美式1周前
CPB极简饮食法 感受，是唯一的指南针。新的一月开始，体重79.40KG，已下7.1KG#CPB极简饮食法 #百日减脂
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喵妹（4月减脂）5天前
挑战CPB饮食第6天、 #减脂餐 #减肥 #CPB饮食法 #CPB
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神也会暴食6天前
避雷避雷 个别健身博主别害人了好吧 食欲管理是任何一种减脂饮食的关键#CPB饮食 #减脂 #减肥
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杨咩咩的日常1周前
挑战一下外网很火的CPB 饮食减肥法#vlog日常 #记录出租房生活 #减脂餐 #CPB饮食 #减肥逆袭
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芋泥小丸子（减肥版）1周前
DAY23减肥vlog｜今日体重56.3kg#减脂餐 #减脂 #cpb
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李小昂（搭子增肌ing）2周前
最火减脂饮食CPB全解析！一个月减掉12斤纯脂肪？ #健身#减脂饮食#自律#减脂#无任何不良导向
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莉莉熊要逆袭啊（150小个子矮胖）1周前
挑战吃一天cpb减脂餐，佩服坚持一个月的人 #减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥 #减脂餐测评 #苹果型身材
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Q博（琐碎日常）2天前
这cpb爱谁吃谁吃 我不吃了 我妥协了 #cpb饮食 #vlog日常 #健身饮食
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枝枝的减脂饮食计划4天前
简化版CPB猪食第二天 嗯 又全部吞下去了 真厉害呀😤 #真实生活分享计划 #CPB减脂 #CPB饮食
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丁一晨10月前
【食谱分享】15%体脂薄肌线条➡️80%是靠吃出来 这篇是饮食篇，主要分五部分： ✅我基础代谢1380，每天摄入1300-1500大卡 ✅如何吃得瘦、又吃得健康紧致漂亮 ✅我日常的蛋白质、脂肪、碳水摄入克数 ✅外食原则 ✅零食、水果选择 如果你的审美和我一样，喜欢这样的身材， 其实80%靠的是饮食。 下一篇讲训练。 #身材管理 #减脂 #好身材练起来 #干净饮食 #自律
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陈OK6天前
CPB饮食减肥法不严格版｜打卡第5天，今日掉秤 0.2斤，五天累计 ⬇️ 4.8斤，赶上生理期了，不折腾自己，能掉已经很满意啦！#CPB #减脂 #饮食 #减脂餐 #热门
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自由之之5天前
最近大火的CPB饮食，我先冲为敬了！今日体重69.1kg。#CPB饮食
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小羊儿睡醒啦～🍀6天前
cpb 减肥法的第二天，来看看我体重变化吧～#体重打卡 #cpb减肥法 #我的减肥日记 #减肥挑战 #瘦身日记
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东叔1周前
电子教练们，请监督我！#cpb减肥法 #减脂 #健身
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陈OK5天前
CPB饮食减肥法｜打卡第6天，今日掉秤 0.8斤，六天累计 ⬇️ 5.8斤#CPB #减肥 #减肥减脂食谱 #创作者中心 #创作灵感
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瘦下来当甜妹儿（已瘦五十斤）1周前
挑战Cpb饮食减脂一个月，听说随便吃到饱，一个月还能瘦14.5斤纯脂肪，我来瞧瞧怎么个事儿，今天第一天#cbp饮食 #减脂 #减脂餐
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漏网之鱼香肉丝～6天前
最近总刷到CPB极简饮食 我终于坐不住啦 期待明天结果如何#CPB #CPB极简饮食 #CPB饮食法
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榴莲菠萝蜜1年前
一天吃四顿但只吃够基础代谢体重会有什么变化#一天吃什么 #电子榨菜 #面包脑袋 #今天吃啥
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克拉晴儿4天前
Cpb饮食法后续 #这是个真实的事情 #一般人不告诉他 #自律遇见更好的自己#体重打卡
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波波创业日记5天前
CPB减脂餐，打卡第一天
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美业人减脂记1周前
#CPB 极简减脂法，第一天求搭子，互相监督，看到视频最后是王炸#健康减脂 #减肥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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☞馨馨吃不饱睡不醒☜（胜利👧11级）1周前
#健身打卡 打卡减脂第五天，CPB减脂餐16+8饮食（土豆每餐约320克，西兰花胡萝卜每餐约320克，鸡胸肉早100克、下午130克），水最少1800毫升，秤上体脂率19.7，相比昨天下降0.3，今天全身课。#不求速成，但求永恒野蛮其体魄，文明其精神。
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能吃能练的大力饺饺（认真😐减脂版1年前
173cm57kg健身房店长臀腿训练一天吃什么Vlog#电子榨菜 #一天吃什么 #生活化减脂 #自律 #臀腿训练
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高高（大号开播）1年前
打卡第六天了，一天吃够基础代谢1300大卡，都能吃些啥#好好吃饭 #记录饮食 #小基数 #今天吃什么 #饮食打卡
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爱吃馒头的瘦肉周2天前
今天开始打卡外网🔥爆的CPB饮食法 今天开始打卡CPB饮食～听说只掉肥肉不掉💪，这不得试试嘛！#称体重记录 #称体重 #减脂 #减肥打卡记录 #CPB饮食
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大华在北漂11月前
姐妹们要的方法来了，全程无广，可以放心看，其实这个事情主要 是坚持……
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香蕉皮（体重管理员）3年前
今天视频比较长、学到就是Z到了姐妹们✅ 要看到最后了解自己、才会s的更快哦 😍😍😍#我的减肥日记 #减脂餐 #一起减肥打卡 #挑战一天只吃一种食物 #瘦 #平台期 #体重打卡 #基础代谢 #逆袭
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蓉蓉要自律（目标120）1年前
养大姨并不是放开吃哦😘而是尽量去补充身体缺乏的营养 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #减肥日常vlog
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