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Olga姐姐5月前
闺蜜军师｜不想上班又不敢辞职？有第三条路吗？ 你是否每天坐在工位上，却感觉灵魂正在被掏空？当工作变成纯粹的消耗，我们该如何破局？ 今天，我和闺蜜军师@Rose邹开莲（前Yahoo!亚太区董事总经理）一起来聊人一定要上班吗？ 在本期对谈中，你将学到： 1.重新定义工作价值 从“为钱打工”到“为自己增值”的思维转变 用“成长型思维”在重复工作中发现成长机会 2.培养核心竞争力 沟通、协作、解决问题的可迁移能力 把每个挑战都变成展示能力的舞台 3. 规划职业新可能 自由职业者必备的素养：自律、学习、作品思维 从约聘人员逆袭成为亚太总监的真实案例 在AI时代，打造“没有名片也能立足”的真本事 我们希望，通过这场对话，你能意识到：上班不是人生的全部，但工作是成就自我的必经之路。愿你能找到工作与生活的平衡点，不只为了生存而工作，更为成为那个你本该成为的自己。 Olga姐姐衣服：卡迪戴尔 Olga姐姐首饰：Monica Vinader #随时随地视频播客#聊天就是视频播客#视频播客Live时刻#成长型思维 #上班不是全部
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EvoMind-K2天前
什么你一遇到同事不配合工作就想去找领导告状？揭秘职场最脏的消耗：领导听到的重点，从来不是是非对错！#职场真相 #打工人日常 #反内耗 #向上管理 #认知升级
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悦读心迹2天前
职场里最让人心累的，从来不是繁重的工作，而是遇到只会耍心机、靠为难别人来表现自己的同事，难免会觉得委屈又消耗。 但不必为这些人和事内耗，守住自己的节奏，专心做好分内事，远离糟心事，才能把精力留给值得的事，轻松自在地工作生活。 #职场 #职场那些事 #打工人 #打工人的生活
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七七的小日子1周前
44岁社区工作者只想早点退休，停止内耗，和消耗自己的一切说拜拜👋🏻 #社区工作者 #中年宝妈 #停止内耗 #中年感悟 #提早退休
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Merry心理疗愈2周前
职场紧张内耗｜她说出真相 很多人找到我时，并不是不知道自己在想太多。 而是—— 他们会在开会、发言、面对更 senior 的人时， 下意识开始想： 是不是别人都比我更好？ 是不是我在浪费他们的时间？ 他们也知道，这样想不太理智。 但在当下，就是停不下来。 久了之后， 这种状态会影响工作、影响关系， 甚至影响到生活的方方面面。 但真正的转变，往往不是“让自己不要想”， 而是开始看清—— 自己到底是在怎样想、怎样反应。 当这些东西慢慢变清楚的时候， 人会不再那么害怕这些感觉， 也会开始知道，自己可以怎么走下去。
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烟火小生3周前
在这样的工作环境人是否会抑郁呢#就想说点大实话 #打工人#远离负能量消耗你的人 #这是个真实的事情
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雪梨不说废话1月前
工作中遇到“消耗你、成就他”的同事怎么办？ 4个办法，帮你既不撕破脸，也不吃哑巴亏： ● 划清界限，别让他粘上你 ● 留好证据，别被他反咬 ● 心态稳住，把他当陪练 ● 及时收手，别把自己搭进去 尤其是第3条，是我自己走过来的经验。 👇 收藏起来，早晚用得上！#职场生存#职场干货#打工人
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朦胧感1月前
#远离负能量消耗你的人 #远离负能量 不管在生活中还是工作中一定要远离负能量和消耗你的人以及自我为中心。
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壹条认知3周前
不想再被上班消耗、被职场 PUA？先想清楚这 4 件事，再决定要不要走不上班这条路。清醒、现实、不鸡汤，送给每一个想追求自由的人。#不上班的生活#自由职业 #搞钱思路#职场觉醒#反内耗
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米小尚醒啦1周前
你是不是也这样，不是不喜欢工作，是讨厌职场里的人 上班最累的从来不是活，而是天天要面对的人。长期内耗只会磨掉你的信任和热情，别硬撑，该屏蔽就屏蔽，该离开就离开。#远离烂人 #职场内耗 #打工人心声 #口播视频
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唐三彩1周前
不要给别人兜底 你不是责任心强， 你只是习惯性兜底。 在职场里， 最容易被长期消耗的人， 就是那个“最后一定会接住的人”。 学会不接最后一棒， 才是真正的自保。 #职场生存法则#打工人日常#职场现实#工作焦虑#边界感
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翔哥不说5天前
职场最可怕的不是工作累 远离内耗你的人 #内耗#职场 #职场新人通关指南 #远离消耗你的人 #上热门🔥
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满哥在济南3周前
职场里最消耗人的，从来不是工作本身，而是无处不在的官僚主义与无效内耗#济南 #同城热点 #所有权与使用权 #风险防范 #顺应时代 @DOU+上热门
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唐三彩2周前
别再硬扛了！ 你不是不够努力， 你是太容易硬扛了。 在职场里， 最容易被持续消耗的， 不是能力差的人， 而是没有边界的人。 学会自保，比努力更重要。 #职场生存法则 #打工人日常 #职场现实 #工作焦虑 #情绪管理
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向上自习社6天前
与其在错误的人身上消耗时间，不如抽身自愈，深耕自己#分享职场避坑指南 #打工人必备知识点 #人性
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哈吉心理（晚上10：30直播）3天前
#停止精神内耗 #远离消耗你的人 #情感断舍离 #女性自我觉醒 #恋爱脑清醒指南 你在烂关系里的每一次拖延和内耗，都在亲手耗掉自己的人生；别等磨没了眼里的光，才想起你本该为自己而活。
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汤二姐3天前
每个人都有自己的岗位职责，精力和情绪都有限。 别因为领导一个眼神、一句批评，就自我内耗、胡思乱想。把工作情绪带到生活里，为难自己，才是最不划算的事。学会把工作和生活分开，别再用别人的情绪，消耗你自己。好好善待自己，才是最重要的。#心态好一切都好 #职场人生 #拒绝焦虑 #人间清醒 #上班 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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悦己者悦人1周前
#就想说点大实话 #读书心得 #职业心态 ，在工作当中总会遇到这样的一些人，非常排斥或者不接纳新鲜的东西，其实是在消耗自己的能量。
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爱情保卫战6天前
男友换工作躲避女友，舍不得沉没成本不愿分手，消耗彼此勉强煎熬度日#爱情保卫战 #情感 #情侣
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大白话讲会计6月前
对消耗自己的人和事说：滚！ #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #做账报税
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花经理就是我2月前
打工人如何做到不内耗？ #不内耗自己 #银行人 #工作使我快乐
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淼淼赴清欢3天前
别让别人消耗你的人生 #停止内耗 专注于自己的工作，把每一件小事做到极致，深耕自己的热爱，在喜欢的领域慢慢沉淀，打理自己的生活，把日子过得从容且踏实。😎#抖音创作者大会 #无视别人的眼光 #努力成为最好的自己
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兔子不吃🥕2月前
#工作而已别内耗自己 #创作者中心 #创作灵感 别再内耗了！职场里同性别扎堆环境，最高级的自保是这几件事#内容过于真实系列 #日常
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云der职言1周前
职场内耗，你踩中了几条？职场里公平、素质是奢侈品，过度共情领导和同事的话；职场心态该减负了#工作后才明白的道理 #拒绝职场内耗 #职场生存智慧 #淋过雨的人总想着给别人撑伞 #如何调整心态 @DOU+小助手 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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爱思考的T先生（小登）3月前
负能量是会传染的。远离那些消耗我们的人和事！#负能量会传染 #积极又向上 #远离负能量 #远离消耗你的人 #人性感悟
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旭林1天前
29岁离开大厂：比起失业，我更怕一直被消耗 离职后，身边的朋友都在问我慌不慌。 说实话，比起没有工作，我更害怕回到那个每天被kpi、ddl推着走、不断透支自己的状态。 #认知觉醒 #女性成长 #裁员 #自媒体创业
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职场人大梁学姐Annie4月前
职场一定远离消耗你的人，务必远离～#内容过于真实 #职场 #人际关系 #日常唠嗑 #职场那些事
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胡楚靓的小TV1月前
出轨了当喜事办，远离消耗你的人，好好生活。#婚姻情感 #抖音二创激励计划 #流量扶持 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体@胡楚靓
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林扬聊职场7月前
给你分享一个无痛上班的秘诀：工作淡人，生活浓人 #职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #工作
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发疯羊崽（努力版）5月前
每天都想离职，在反复纠结中持续消耗自己。说的是你吗？#职场干货 #职场人生
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张昕说1月前
青年加速器——职场被孤立？几招教你利益最大化 职场中遭遇针对和孤立时的情况的时候该如何应对策略，如何保命稳定、如何业务破局、如何留痕取证及针对不同类型领导的应对方法，最终实现利益最大化 #自我成长#思维认知#职场那些事#个人成长#职场干货
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陈长备忘录2天前
职场圈子，藏着你的人生格局。相处舒服的同事能结伴成长，自带负能量的人只会悄悄消耗你。这7类职场消耗型人格，遇到一定要及时远离#职场 #职场那些事 #成长 #格局 #打工人
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朱朱在进步～1天前
你的创造力和能量如果没有对外释放就会对内进行自我攻击 自我消耗，内耗痛苦将你包围 当你所做的事情是你的潜意识所认可的，内耗自然会减少 当人只专注于自己时，这种感觉太爽了 #内容过于真实 #真实的表态 #姜Dora #访谈 #自我提升
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阿瑜在菲4天前
人与人的相处是能量的流动。 和同频的人在一起，彼此滋养； 消耗你的关系，要学会远离。 保护好自己的能量场
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觉醒的中年牛马2周前
在草台班子里较真，是最贵的自我消耗！看透这点瞬间通透。#职场 #职场干货 #认知 #思维 #提升自己
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煜坤2天前
立刻停止消耗！不然生活会一团糟 这两件事，立刻停下来！ 远离打压你、消耗你的人 停止胡思乱想、自我内耗 别在想象的冲突里空耗能量， 把精力用来提升自己、养好身体， 才是最清醒的活法。 #远离消耗 #励志正能量 #强者思维 #认知升级 #真实生活分享计划
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古筝老师小乔2天前
别让小事，消耗你 认真对待环境，就是认真对待自己。 #拒绝内耗 #工作日常 #细节控 #好物种草
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陈钞玄1月前
最消耗你的不是工作，是糊涂的领导 #职场那些事 #团队管理 #职场内耗
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主任说职场3月前
工作中学会拒绝别人，才能避免消耗自己#职场 #职场那些事 #干货分享 #经验分享 #拒绝
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万医生的处方笺3周前
远离消耗你的人，你会过得更快乐，更轻松#爱自己#治愈自己#治愈焦虑#心理处方 #治愈自己
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爱畅创始人李传刚2周前
工作困住你，还是托住你？ 工作是在消耗你，还是在滋养你？李传刚的职场“系统论” #职场思考 #个人成长 #工作意义 #系统思维 #管理者心得
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吃得胖呼呼1周前
远离消耗你的人#小宇宙播客 #播客推荐 #播客分享
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蛮牛觉醒6天前
深陷在烂工作里怎么办？ #职场 #打工人 #烂工作 #认知 #成长
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张昕说2周前
青年加速器——工作背后的情绪困局，如何破？ 表面是工作问题，实际是情绪消耗 #自我成长#职场那些事#个人成长#职场干货#职场思维
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书海舵手3周前
#励志#励志正能量#提升自己#女性智慧 #远离消耗你的人
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龙慧兰心理咨询师1周前
告别牺牲式关系 总是在关系中委屈自己？你的妥协可能不是爱。学会建立边界，告别自我消耗，才能拥有平等健康的关系。#women的健康我们帮 #女性成长 #心理学 #亲密关系 #读书感悟
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老顽童的春天2天前
职场太苦，别让工作毁了生活.mp4 别让工作，毁掉你的生活。 *别让别人，消耗你的情绪。 *难过就缓一缓，天亮继续往前走。 *允许自己不优秀，允许自己慢慢来。 *别让工作，毁掉你的生活。 *别让别人，消耗你的情绪。 *难过就缓一缓，天亮继续往前走。 *允许自己不优秀，允许自己慢慢来。 *好好照顾情绪，比什么都重要。 *职场再苦，也要记得心疼自己。 *自愈是本能，快乐是选择。 *往后余生，先爱自己，再爱世界。别让别人，消耗你的情绪。 *难过就缓一缓，天亮继续往前走。 *允许自己不优秀，允许自己慢慢来。 *好好照顾情绪，比什么都重要。 *职场再苦，也要记得心疼自己。 *自愈是本能，快乐是选择。 *往后余生，先爱自己，再爱世界。别让别人，消耗你的情绪。 *难过就缓一缓，天亮继续往前走。 *允许自己不优秀，允许自己慢慢来。 *好好照顾情绪，比什么都重要。 *职场再苦，也要记得心疼自己。 *自愈是本能，快乐是选择。 *往后余生，先爱自己，再爱世界。职场再苦，也要记得心疼自己。 *自愈是本能，快乐是选择。 *往后余生，先爱自己，再爱世界别让工作，毁掉你的生活。 *别让别人，消耗你的情绪。 *难过就缓一缓，天亮继续往前走。 *允许自己不优秀，允许自己慢慢来。 *好好照顾情绪，比什么都重要。 *职场再苦，也要记得心疼自己。 *自愈是本能，快乐是选择。 *往后余生，先爱自己，再爱世界。#治愈 #只有经历过的人才会懂 #职场 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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乐它购2天前
看懂这个，你就赢过90%的打工人。 理解生存真相，跳出内耗，活成自己的光。#老己 #当代年轻人生存现状 #反内耗 #职场生存
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小钟同学2天前
远离消耗你的人吧 #女性成长自学 #情感共鸣力 #个人成长 #远离消耗你的人
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美美爱说话2天前
远离毒工作，它会吸走你的心气，消耗你的时间～#找工作 #大学生找工作注意事项 #社保 #石家庄找工作 #求职招聘
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阿贤1周前
你应该减掉无意义的争执，减掉虚情假意的朋友，减掉内耗你的人和事，把所有的时间和精力放在提升自己，工作，赚钱上，你才会越来越好。
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半生酒店人老唐1周前
在职场混，心态最重要，记住这5句职场真言，拒绝精神内耗，把精力和好心情，留给真正重要的人。#拒绝精神内耗#打工人语录#职场#个人提升#管理
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大雯勇敢飞4月前
远离消耗型工作，转型3个心得#职场 #裸辞 #自由职业 #美妆 #副业
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黄金短视频1月前
全网教你彻底搞定自我内耗和外部消耗的博主，让你轻松面对当下的人生#认知成长#反内耗指南 #反内耗 #人生态度
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爱思考的T先生（小登）2月前
远离讨厌你的人，在他看来你没有优点。 #讨厌你的人 #远离讨厌你的人 #同事关系 #不要为了不值得的人消耗自己 #就想说点大实话
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蛋壳儿🎤1周前
姐妹们，任何消耗你的关系，做不到断绝那我们就远离，做不到远离那就保持距离少交流。人嘛，最终陪你到最后的只有自己。所以任何时候请善待自己，置顶自己的感受。#内容太过真实 #女性成长 #情感共鸣 #口播视频 #爱自己的一百种方式
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德良精读3周前
停止职场内耗！3步让你上班不再心累！
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Wenbo职场手记3月前
把对外的情绪消耗转回对内的自我关照 #精神内耗 #高敏感 #职场困扰 #工作焦虑 #个人成长提升
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语文老师说2月前
如何避免情绪内耗#提高职场能力 #创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话
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人性启示录1周前
不与蠢人纠缠，是成年人最高级的自保 #个人成长 #认知觉醒 #远离蠢人
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莎姐职言4天前
面对讨厌的同事，应该如何处理关系？#职场新人通关指南 #职场干货 #职场技巧 #职场那些事
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普通女孩儿1月前
要学会借用工作资源提升自我。#工作#职场
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