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审视欲望情绪,留足闲余成就人生 第三,保持欲望觉知,审视决策对于很多人来说,当前最大的压力莫过于过多的欲望对心智带宽的冲击,常刷手机体现的对信息欲望;囤积物品体现的对物质的欲望应;应酬太多体现在对社交的欲望;吃的太多体现在对美食的欲望;马上变好体现在对急于求成的欲望……每多一种欲望的萌发,都有可能在心智带宽中添加一条运行程序,我们用元认知反思就会发现脑子里存在着大量的任务和念头的时候,往往我们的行动力最弱的时候。更做不出好的结果,当欲望多脑袋是一团乱马,应该静下来拿出纸和笔必把心中的念头全部列出来,无论是后台隐藏的,还是前台运行的,只要把它们清晰地列出来,注意审视自己,立马就会神清气爽,行动力十足;真正的行动力高手不是有能力在同一时间做很多事的人,而是总会想办法避免同时做很多事的人,这样的人自然不会把自己的日程安排的太满,他们会给自己留足够的闲余,让自己从容地面对每一刻。第四,保持情绪的觉知,谨慎的决定,不要在这兴奋的时候做决定,也不要在对愤怒的时候做决定,尤其是重大决定,大喜大悲的时候,我们的心智带宽往往很窄,判断力也很弱,除了极端的情绪,平日里恐惧,担忧,紧张,害怕等各种小情绪,并及时地将他们清理掉,一个心智带宽富足的人,也会是一个心平气和的人;第五保持 闲余觉知,自我设限,适当的闲余是我们应对压力和意外的宝贵资源,但过多的闲余可不是什么好事,大量的金钱萌生无畏的欲望;大量的时间陷入低效的状态;心智带宽虽足,但若不运行有效的人生程序自然也是白费;若人生有如此好的一切都很富足,适当的制造些稀缺,挑战一下自己成就更好的自己,才是人生…… 想,讲,写想得清楚,但未必说得明白;想得清楚说得明白,但未必能写得出来;若想得清楚说的明白,写得有理有据,证明你已经非常优秀了,有深度思考的能力,元认知的能力,看到事物本质原理的能力 ! 教是最好的学,输出是最好的学习,作品意识,输出倒逼输入,阅读→思考→行动→改变 #读书 #读书成长 #读书分享
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