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重阳7月前
西兰花&菠菜&生菜混合蔬菜泥#婴儿辅食 @韩H #宝宝辅食
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大黎1月前
#西兰花 #去除农残 高效的家庭清洗方法 淡盐水中和面粉吸附
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阿布力孜大厨6月前
今天给大家讲一下西兰花怎么洗才能洗干净哦#美食#西兰花 #蔬菜
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周妈妈厨房日记4月前
西兰花怎么清洗怎么做 西兰花怎么清洗干净，怎么做爽脆还不发黑，教程都在这里啦#美食教程 #西兰花 #快手菜 #厨房小技巧 #蔬菜
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虎虎小青椒🥳2月前
看河南网友教你如何清洗河南趴地菠菜？洗完做一个菠菜炒鸡蛋。#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南到底有多少好吃的菜 #洗菠菜 #菠菜炒鸡蛋
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司马晋谈美食8月前
西兰花直接用清水洗就像在吃虫卵，您清洗对了吗？ ##一起学做菜 #西兰花清洗妙招 #做菜小技巧 #家庭美食#美食
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老范分享记6月前
第6集：清洗西兰花小技巧 西蓝花很好吃，但是一定要清洗干净才能吃 #美食 #美食教程 #西蓝花 #一起学做菜 #生活小技巧
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柳儿家的菜11月前
#生活小常识 #厨房小妙招 西兰花的清洗方式
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小张教做菜6月前
西兰花的清洗技巧#美食制作分享 #抖音美食教程 #美食
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林掌厨有话说5月前
#清洗西兰花 #做菜小技巧 #一起学做菜 #美食教程
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家务质检员5天前
一条视频说明白，西兰花从清洗到焯水的正确方法。#西兰花清洗妙招 #生活小妙招 #蔬菜清洗
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王哥做菜来了6月前
西兰花这样洗，洗的更干净 #抖音美食教程 #美食教程 #跟我学做菜 #分享生活小技巧
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小周家常菜3周前
正确清洗西兰花#美食小技巧 #做饭小技巧 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音教你做美食
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耀妈三分热4月前
正确清洗西蓝花 #分享生活小技巧 #生活小妙招 #日常生活小妙招
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老甘美食传承11月前
教你简单一招，轻松吧西蓝花清洗干净 #家常菜 #一起学做菜 #老人小孩都爱吃
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潘潘说健康管理4月前
安利好物推荐 如何清洗西兰花🥦#好物推荐🔥 #科普 #美食 #上热搜 #女性智慧
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丰哥教美食5天前
洗西兰花的技巧#美食教程 #美食
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明玥美食3月前
西兰花切记别用清水洗！等于吃虫卵，教你正确方法，脏东西全去除
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华子聊美食7月前
西兰花直接用水洗就相当于在吃虫卵，您平时洗对了吗？#一起学做菜 #学做饭 #做菜小技巧 #美食 #西兰花清洗妙招
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小高的家🏠装修进行中1周前
你们都是怎么清洗西兰花的🥦#提升生活幸福感 #创作者中心 #创作灵感 #西兰花清洗妙招 #纯天然植物洗洁精 这个真的太好用了！！！
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桃子娱乐6天前
快来👀👀洗西兰花的正确方式！ #西兰花 #洗菜
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演员～wueryat4月前
给大家推荐一款果蔬清洗流程 #爱美伊尔#果蔬清洗 #健康饮食
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安利体验馆(龙源社区店)2月前
每天晒抗炎早餐，被问最多的不是食谱，而是它❓ “吃这么多果蔬，农残怎么洗才放心？” 今天直接上对比实验，分享我的私家清洗方法🥦 用同样的西兰花，清水泡 vs 洗洁精泡，5分钟见证区别👇 1️⃣ 清水泡：水珠滚落，表面仍有白蒙蒙残留。 2️⃣ 洗洁精泡：水能浸润缝隙，洗完更加清亮通透。 核心原理：正确清洗，能有效减少表面农残，让吃进去的每一口都更安心。 【关键一步】无论用什么洗，最后务必用 流动清水彻底冲洗 ！ 这正是我敢放心吃这么多彩色果蔬的底气。干净，是抗炎生活的基础✨ #抗炎早餐 #食品安全 #果蔬清洗 #农残去除 #生活小妙招
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啥都顺3周前
#5种清洗西兰花的常见做法：
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飞儿3周前
西兰花洗得透，吃饭才安心～蝶新洗洁精，去农残、不伤手，厨房清洁好帮手！#生活小妙招 #蝶新洗洁精#营养健康
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娟魔力美食7月前
西蓝花最忌直接用水洗，等于吃虫卵，加1步农药残留和虫卵全祛除#小技巧 #小妙招 #生活好帮手
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御见食养家2周前
瓜果蔬菜怎么清洗干净#御见食养家 #果蔬汁 #餐桌健康#健康饮食#女性创业
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阿园💗【努力版】1周前
#诺顿果蔬洗涤盐 #NWT果蔬洗涤盐 家里有老人孩子的，买来的水果蔬菜，一定要试试咱家这个果蔬洗涤盐
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丹妹爱生活6881周前
西兰花清洗的技巧#美食教程 #美食
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前往4周前
清洗西兰花后，用水焯加食盐加食用油后，立刻用过滤清水一激，翠绿而营养不流失,还能除掉一部分的草酸，这就是我N多年在做的。 #新鲜蔬菜 #日常分享#西兰花焯水+食用油+ 盐
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楠楠有话说5月前
西兰花到底应该怎么洗#美食制作分享 #美食 #美食制作 #教你做美食
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鲁媚厨房（粤语教做菜）1周前
西兰花的正确处理方法#西兰花 #清洗 #白灼 #焯水
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娟子精选推荐4周前
#小常识今日热点榜 #清洗西兰花的小妙招 #小妙招大作用 #美食技巧 #橱窗好物推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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爱美食的小辛子2周前
家里的青花菜一定要清洗干净再吃！#洗菜 #青花菜 #西兰花
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王掌柜有话说3月前
西兰花不能直接用清水洗？#美食#美食教程 #西兰花#西兰花的家常做法 #菜饭的家常做法
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尚优超市祝桥天和广场店1周前
家人们！这些蔬菜必须焯水！ 西兰花、菠菜、四季豆、竹笋！ 不焯水，农残、草酸全吃进肚子！ 尚优SELECT天和广场店，新鲜蔬菜每日上新，买对菜更要吃对菜！ #超市小技巧 #尚优超市
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小饭团的辅食日记📔3月前
打卡六月龄17天 🥦西蓝花泥一定要这样做，千万别只用清水洗，西蓝花属于蔬菜大王，营养很好，但是很难彻底清洗干净，正确处理方法已分享，妈妈们一起做起来吧，这个属于青菜，最好不要过夜，现吃现做，记得收藏！@DOU+小助手 #真实生活分享计划 #宝宝辅食 #西兰花泥做法 #辅食教程
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小卓日常（7月龄）1周前
七月龄宝宝辅食添加 菠菜泥 菠菜泥教程： 1️⃣准备几颗新鲜的菠菜 2️⃣洗净，去根茎，留取菜叶部分 3️⃣水烧开，放入菠菜焯水30秒(第一次焯水，是为了去除草酸) 4️⃣捞出，过凉水 5️⃣换水，重新再煮1-2分钟(第二次是为了煮熟，不要煮烂) 6️⃣捞出沥水，用辅食机搅打成泥 7️⃣可取2,3勺混在米粉中，搅拌均匀 8️⃣可以加几滴辅食油，香喷喷的就可以开饭啦 注意事项： 1。菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2。叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现做 每日都会更新宝宝辅食日记哦，欢迎同期的新手宝妈一起交流学习哦 #宝宝辅食 #菠菜泥辅食#菠菜泥米粉#宝宝辅食教程#宝宝辅食教程每天更新
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大鱼养生记5月前
西兰花为什么不能直接用水清洗？#美食教程 #清洗西兰花 #西兰花 #抖音美食推荐官 #美食
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Molly的成长日记2月前
Molly辅食日记之西兰花🥦泥～ 👩‍🍳做法： 1️⃣准备一个西兰花🥦，摘几小朵。 2️⃣切成小块，用清水➕盐、淀粉浸泡10分钟，去除残留。 3️⃣第一遍焯水一分钟，去除草酸，然后过冷水保持翠绿。 4️⃣第二遍开水再煮5分钟，捞出去梗留芯。 5️⃣放入辅食机，多次少量加入温水搅打成泥。 6️⃣加入1至2勺打好的🥦到米糊中，滴0.5ml核桃油，搅拌均匀。 小tips：好多教程是将西兰花蒸15分钟以上，宝爸觉得不必这么麻烦，西兰花很容易熟，水煮几分钟基本熟透，也不至于会变黄，这样煮更快更方便～ 👻宝爸宝妈们安排起来吧！ #西兰花泥米糊 #辅食日记 #米粉辅食 #辅食碗 #越养越上头的小幼崽
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小粥周.2月前
菠菜好吃是好吃 衣服不好洗啊😦 #宝宝辅食 #育儿经验分享 #做辅食 #新手爸妈必看 #婴幼儿辅食
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是汐汐呀1月前
六月龄宝宝吃辅食第二十二天 今天解锁西兰花泥🥦快来看看你做错了没～ 1.西兰花很脏，一定要清洗干净 2.无论蒸或煮，都不要盖盖子，不然会发黄（发黄代表流失了大量水分，营养也会降低） 3.打泥不要加太多水，否则会变成蔬菜汁品。#宝宝辅食 #辅食教程 #小吃货的日常
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大冰美食记5月前
西兰花为啥千万不能直接用水清洗！#美食教程
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阿玲的生活干货2周前
❌别再只用水冲西兰花了！#生活小技巧 #西兰花清洗 #厨房小知识 #健康饮食
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e露美2周前
原来这些食材的正确处理是这样#美食 #生活小妙招 #科普 #生活
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贴心育儿师1周前
#我要上热门 #每天学习一点点 #知识分享 #蔬菜 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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理想抖播3周前
#日常生活小妙招
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发财哥3周前
食材焯水别乱做！记住这几句，去腥去涩还安全 #科普知识 #每天学习一点点 #健康饮食 #养生就是养健康
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西楼的生活日记1周前
🔵掌握焯水的底层逻辑✨做饭突然变好吃了 #做饭小技巧 #生活小技巧 #做饭 #青年创作者成长计划
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八一妈妈辅食记4天前
第一口菠菜泥怎么做？ 大部分妈妈都做错了，菠菜处理不好，草酸相对太多，正确做法来咯#6月龄宝宝辅食 #辅食添加 #宝宝辅食 #辅食教程 @抖音小助手
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福德堂(智心)5天前
菠菜这吃法太香了，我家一周吃5次，上桌就光盘，太解馋了，真香
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发财哥1周前
#健康常识分享 #创作者中心 #创作灵感 #每天学习一点点
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糖妈食记（辅食）5月前
解锁西兰花🥦啦🎉🎉🎉第一口怎么一脸嫌弃的表情🤣🤣🤣吃剩的被我吃了 满满地膳食纤维✅ 西兰花营养丰富，但一定要清洗干净再给宝宝吃！ ⚠️注意辅食机搅打前少量多次加水，不要加太多水会变成蔬菜汁❌ #宝宝辅食 #第一口西兰花泥 #西兰花泥米粉 #秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团
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九月的玖🍓1周前
六月龄宝宝辅食第13天，解锁菠菜泥！ 别再用辅食机打太细啦！用刀剁碎，保留膳食纤维，宝宝不便秘～ 水开焯水30秒去草酸，拌米粉就搞定！ #宝宝辅食 #新手妈妈 #菠菜泥米粉怎么做 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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甜彪🐣1月前
八月龄宝宝第一次吃蔬菜泥｜菠菜泥 妈妈们记得菠菜焯水去除草酸！#宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食分享 #如何给宝宝添加辅食
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可可果粒橙🫰🏻感谢关注2周前
蔬菜焯水很重要，一般人我不告诉他#真实生活分享计划 #生活小妙招 #实用冷知识 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水 @DOU+小助手
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黑河科技馆3周前
有些青菜为什么越洗越脏？？#每天跟我涨知识 #知识科普 #日常生活小窍门
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陈早早吖🍼1周前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，菠菜泥米粉怎么做？做菠菜泥需要注意以下两点1️⃣去菠菜叶焯水两遍去掉草酸，草酸影响钙的吸收2️⃣辅食机搅到破坏膳食纤维和营养素，所以菠菜需要剁碎，新手爸妈记住了吗？#辅食 #宝宝辅食 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝吃饭
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洋不烦？1月前
春天的第一波青菜大家都吃上了没#美食制作分享
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一日三餐小厨房1周前
#真实生活分享计划 #蔬菜焯水 #分享你知道的生活小常识 蔬菜焯水必看｜去涩去草酸，好吃又健康 #生活小妙招 #厨房小妙招和技巧
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元气满满（带娃版）2月前
宝宝吃辅食第14天，很多妈妈们不知道菠菜为什么要换水煮两遍？ 1️⃣第一遍焯水30秒是为了去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，会影响钙吸收 2️⃣换水第二遍是为了把菠菜煮熟，记住煮熟不是煮烂哦，免得营养流失 #辅食分享 #六月龄辅食 #辅食教程
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虎牙妈妈2周前
第8集|6月龄+宝宝辅食：第一口西兰花泥。 🥦西兰花泥，这样做细腻不发苦 洗净→浸泡→焯水→蒸熟→打泥， 步骤简单，营养满满， 口感顺滑、好吸收，富含维生素和膳食纤维， 细腻无渣，宝宝不抗拒，新手妈妈一看就会✅ #真实生活分享计划#宝宝辅食#西兰花泥辅食做法 #dou+小助手
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肥丸不肥1月前
#辅食日记 西蓝花辅食｜高铁高纤，软糯易吸收，宝宝辅食首选蔬菜🥦西蓝花泥第一天先吃1勺 第二天2勺 第三天3勺 连续加三天排敏 老规矩 50ml水 一勺米粉 西蓝花一定要过一遍水 去除草酸#吃辅食的宝宝
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小晨星小晚星日记✨📓1月前
十九月龄宝宝辅食胡萝卜🥕绿菜🥬虾碎🦐山药汤营养面记录📝#宝宝面条 #辅食教程 #山药辅食做法 #营养搭配
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