您是不是在找：

看见Real3周前
【深度解析】如何摆脱混乱焦躁，获得深层宁静 #人文星闪耀计划 #治愈 #心灵 #个人成长 #内耗 你有没有感觉自己身处某种低能量的漩涡？闭上眼睛，无穷无尽的焦虑、消耗、羞耻和挣扎在心中拧作一团，只能靠不断狂奔、投入其他事情来隔绝注意力、回避这份混乱，但无论跑到哪里，心里仿佛始终都存在这样一份底噪；你又是否有过突然从混乱中抽身而出，自己似乎无比轻盈，整个世界变得清爽、通畅和明媚，充满希望和力量的体验。 你可能有过很多次这种“觉醒”或“顿悟”，或是听了某句醍醐灌顶的话、或是源于自己的顿悟，但我相信不久之后，你又会慢慢回归到熵增和混乱的状态里。而本期视频的核心目的，就是把这个从混乱状态中抽离出来 进入一种宁静空间的操作，变成一个你可控的【能力】。
00:00 / 20:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1881
轩萱听你说（声音疗愈）1月前
#两性关系 你相信吗一个人的性压抑都写在脸上！#亲密关系 #心理学 #性压抑
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2762
道禅说6月前
神清气正 当你长时间待在一个乱局之中，你就会不自觉地变得迟钝、焦躁、怀疑自己、说错话、做错决策。但只要你能沉入自己，清理"杂念"，你的磁场又能重新回归清澈。#国学文化 #修行 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娱乐狸花酱3周前
“其实我就活你犹豫的这几秒” #逐玉 #不齐而俞 #孔雪儿 #邓凯
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沐恩在成長2天前
#自律 #戒色 #性感 #擦边 #美女
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8084
是le不是乐4天前
给隔壁班女混混塞情书后（3） #gl #原创 #talkmaker #小甜饼 #捡手机文学
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽师兄4月前
你的紧张焦虑，都是假性的！ #焦虑 #强迫思维 #紧张 #克服恐惧 #强迫
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
肉丝英语2周前
不怕你焦躁，就怕你刷不到我😭 #雅思备考 #雅思词汇 #雅思啊雅思
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
怕瓦落地6天前
#你有多久没听过自己的呼吸了 我曾是个连等红灯都会焦躁的人。直到去年体检单上三个红色箭头惊醒了我——原来身体早就在为我的‘ hurry 模式’买单。那天我扔掉了手机，开始每天清晨盯着窗外的树发呆十分钟。神奇的是，当我不再疯狂追赶时间，重要的事反而一件件浮出水面：那个拖了半年的方案有了灵感，疏远的朋友重新约我喝茶。**平静不是躺平，而是给心灵腾出看清方向的空隙。 明天清晨，试着在窗边站三分钟吧，听听风怎么吹，看看云怎么走——你会听见内心真正想去的方向。
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
安心2周前
超级简单的一个小动作一秒缓解焦虑，你一定要知道。#焦虑 #心理学 #缓解焦虑 #缓解压力 #认知
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
晨曦🌳1周前
冰泉冥想，5分钟给你的脑子降个温 最近是不是觉得脑袋里很吵？ 像塞满了乱糟糟的线头，越想理清，越觉得疲惫不堪。 当你觉得烦躁、静不下心的时候，普通的深呼吸 可能不够用了。 试着找个安静的角落，戴上耳机，听听这段【冰泉清理】的引导。 不用对抗你的焦虑，也不用压抑你的胡思乱想。 只是把那些沉重的、想不通的情绪，轻轻放进冰冷的泉水里。 看着它们慢慢化开。 💧 去感受那份从头到脚的清明和放松。 那些你以为过不去的坎，其实都会被温柔地托起。 希望做完这个练习，你会觉得轻松了一点❤️ 愿你宁静。 #晨曦 #情绪疏导#内在觉察 #治愈系声音#疗愈冥想
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
鑫海-李1周前
人生记录-起点篇 希望大家都不负自己做出的任何抉择#感悟人生 #思想 #焦躁
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
吉北北ᕑᗢᓫ1天前
这段时间以来所有的焦躁郁闷烦躁不甘，都被超哥这段话瞬间抚平治愈了#向全世界安利综艺 #五哈
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
princess天才yan2天前
时间焦虑 允许无效时间#焦虑 #碎碎念
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
站桩导引施老师6月前
5分钟摆脱情绪焦躁，打开心轮心情好#焦虑 #失眠 #情绪管理 #肝气 #居家锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1347
极简心语2天前
如果一个人总是激发你的焦躁情绪，远离是最好的选择#热点 #处世之道#情感话题#短视频创业
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
赵伦练心理6月前
焦虑 怕这怕那？4 步练习稳状态，西格尔研究支持可收藏 1. 如果你常有焦躁不安、匆忙急促、与当下自己脱节的情况，或是总怕这怕那、顾虑太多，普通人最推荐的方法就是四步练习。 2. 【此视频方法为精简版，融合了脑科学家丹尼尔·西格尔的前沿研究】，坚持练习必有收获，它有助于安抚过度紧张的状态，还能提升稳定感与安全感。 3. 建议点赞收藏，等需要的时候，你就知道该怎么做啦！#焦虑 #心理 #正念 #正念解焦虑赵伦
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2491
予你温柔3天前
致敏感内耗的你 #情感共鸣 #情感文字
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
秋旭cut6天前
李子成的黑化之路 #新世界 #李政宰 #黄政民 #解说
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丫头脾气拽3天前
#耽误你几秒心动一下 我会焦虑，我也会自己治愈～～～
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
奕汐成分抗衰1天前
你还在为了睡不够8个小时而焦躁不安，心生怨气吗？其实根本不需要8小时#最佳睡眠时间#熬夜#内耗#认知#奕汐成分抗衰
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
米拉梦话3天前
顶级演技从不靠煽情，万茜这几秒克制的破碎，才是全剧最戳心的名场面。#八千里路云和月八千里路云和月乱世平民群像万茜 #黄澄澄
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一卷厕纸3天前
在交易频道遇到了可爱的她 #Warframe #星际战甲 #游戏#整活 #小朱诺诺的
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
Euphoria1周前
拥抱完坐下的那几秒周诣涛你在想什么呢？看到弟弟哭了之后过去喊别拍了别拍了蹲下来安慰他的时候你又在想什么呢？#深圳dyg钎城 #钎城 #周诣涛 再幸运一点吧..拜托了🥺点点小乐落空钎城小轩向鱼都再幸运一点吧#深圳dyg
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6445
辣炸鸡块1周前
张继科 我连心疼你都有时差#张继科 沉默的那几秒你在想什么呢
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
思绪1周前
你那几秒的语音 我反复听#音乐制作 #春娇与志明 #海誓山盟 #混音
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞944
梅雨季节2天前
#凉生可不可以不忧伤 耽误你几秒心动一下 你一定也是某个人翘首以盼的惊喜
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
清欢渡4天前
人大部分的焦虑，其实都源于太着急。人生不是短跑，厚积才能薄发 #厚积薄发 #事缓则圆 #人生感悟 #智慧人生 #认知
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
滕晶6天前
焦躁心难安，五火烦热重#中医 #滕晶 #焦躁 #内热
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
冲撞乐队 4.26杭州ECHO免票专场2月前
我知道，你一直活的很糟糕，自卑与内耗，总让你很焦躁。#摇滚 #乐队 #电吉他 #吉他弹唱 #冲撞乐队
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
小马AI笔记1天前
沉浸式ASMR：章鱼沙拉的声音太治愈了 戴上耳机，把音量调大。章鱼沙拉的每一个细微声响，都能抚平你一整天的焦躁。 #ASMR #沉浸式 #助眠 #声控 #解压视频
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
小夏探影1周前
高分冷门末日灾难美剧《第11号站》第一期 #影视解说 #末日灾难 #第11号站 #青年创作者成长计划 #美剧
00:00 / 09:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艺才Li2周前
数学老师的情绪稳定器，全靠这几秒凝视。不是生气，是在努力把“火”压下去。老师的崩溃，只在一瞬间，自愈也只在一瞬间。#教师日常 #数学老师 #被学生气到的瞬间 #情绪稳定 #老师的崩溃瞬间
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
阿丙探片3天前
奥斯最佳真人短片，拯救你的低谷期，真的太治愈了#抖音精选 #影娱热点团 #了不起的精讲团 #影娱漫谈编辑部
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5301
我的灵魂叫清`2天前
#焦虑 #自卑 #愤怒 #心理 #真实分享计划
00:00 / 11:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
是雀西姐姐哟1月前
离火巅峰：高敏感的天赋激发，在于“抱元守一” “2026 丙午年，火旺到了极点。高敏感的你，是不是感觉自己快被烧干了？” 离火主目，主神。如果你觉得最近莫名地焦躁、身体浮肿、情绪反复，请听清楚： 这不是你的病，这是你的“神”散了。 #心理学 #高敏感 #焦躁 #2026 #九紫离火运
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5375
小卓-2天前
别走等我几秒#你该怎么抵抗我 #变装 #半点心dj
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
全心呵护郭医生1周前
出现这些表现，可能是抑郁找上门了!#抑郁消除计划 #医学营养食品 #情绪健康 #发泄 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4041
烦恼豆沙包4天前
《零悦发现》#小说推荐 #宝藏小说#小说控 #女生必看
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
小猫孤岛🐾1周前
遥玉故叙#书荒推荐 #女生必看#小说#王者荣耀#宝藏小说
00:00 / 08:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
你的姐妹在减肥2天前
人在比較時是感受不到一絲幸福的。 #抖音 #我要上热门 #情感 #三秒
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5367
꒰ა 富贵人生 ໒꒱6天前
人，你怎么才站几秒就累了 #土拨鼠 #土拨鼠富贵 #萌宠 #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5806
一禅小和尚7年前
当你觉得特别焦虑的时候，就看看这个视频吧~
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
话说江湖4天前
《派出所的故事》果然天才都上交给国家了#派出所的故事 #每周B看
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重庆交通广播5天前
没有什么焦躁是一盆冷水浇不灭的 #猫咪 #猫咪的迷惑行为 #焦躁 #冷静 #泼冷水
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
💕ღ董小姐ღ᭄💞࿐໌ᮨ2天前
希望你在焦躁的情绪里，治愈自己，生活无解，去感受！#成年人的世界笑着笑着就哭了
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
Lancer Li11月前
留言#8：焦虑烦躁？三个方法，帮助你恢复平静 #自然奇境科普季 #春日盛放 #自然给你点颜色看看 #焦虑 #给我未来孩子的100条留言
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
静墟-TheInnerForge观觉3周前
很多人的焦躁，其实并不是因为眼前太难，而是因为—— 你不信自己的未来。 当一个人看不见自己的未来， 每一段辛苦都会显得毫无意义； 每一次等待，都像是在被命运消耗。 你如果相信自己的未来， 那回头看现在吃得苦历经的磨难是不是都是应该的 #静墟 #等待 #时机 #焦躁
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2339
ℳ₯㎕張᭱_এ¹⁹⁸⁶2天前
#情感 #人生的意义是什么 她停顿了几秒，咽下难以说的委屈#人生感悟
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
岚基动漫2天前
少糖开启黑帮大姐形态，两名囚犯被正义处决 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元 #坂本日常
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唯物主义3天前
#人生感悟 #生活 #乐观
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
利群之马4天前
人类有哪些底层代码冲突导致的BUG #青年创作者成长计划 #地球online #人体 #科普一下
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鱼化龙（开小灶）3周前
怎么处理心烦焦躁 如遇到这个事，可以试试这个方法#讲真话 #自媒体#情感共鸣正能量 #个人成长提升 #生活感悟
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
凯歌养喵2周前
出门不和猫打招呼，它的神经系统会真实应激！铲屎官必看的3秒安抚法#猫咪应激 #铲屎官必看 #猫咪行为科普 #猫咪焦虑 #养猫知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
李惠心理3月前
你越急，人生越不顺。 急，是一种贪心 总想跳过过程，直达结果 却忘了——花到春天才会开，果熟透了才甜 #人生智慧 #情绪管理 #自我成长 #松弛感 #心灵疗愈
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1341
塔波比塔4天前
从绝对自保到过度保护，南农因为陈炳林重构了自己的风险评估系统#nanonohm#南农陈炳林
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
亲情信件-手机寄信2天前
服刑人员什么时候情绪最脆弱？#服刑人员 #高墙里的故事
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
小馨10月前
《乌月迷人》 #文荒推荐 #大学生 #女大学生 #二次元 #高考
00:00 / 31:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞171

简介:

您在查找“你焦躁几秒”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-11 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: