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珊珊2天前
#一璇文化 为啥老师把“吃水喝饭”当做“人生的头等大事”? 为什么人生下来就会流口水? 为什么人出生后先长的是牙齿? 原来这里面藏着最顶级的养生大智慧呀,老天爷从我们一出生就给我们配好了打败天下无敌手的终极武器,可惜我们对他视而不见,长久的荒废了,却不断的往外求。中医讲人活着就靠两个字“气➕血”,肾为先天之本,脾为后天之本。肾主骨,脾主肉,骨为阳,肉为阴,气为阳,血为阴,一阴一阳谓之道也。唾为肾之液,涎为脾之液。我们如果从小就懂得充分用好牙齿和唾液,哪里还会有那么多气血不足长蘑菇的问题?吃水喝饭细嚼慢咽,通过牙齿的咀嚼,口腔里会产生源源不断的唾液,食物从大块到小块,从小块到糊糊再到水状。唾液是人体自带最天然的消化酶,可以充分的把吃进来的食物消化,有利于脾胃的吸收,将其转化成身体所需的营养。 一个看似简单的不能再简单的动作,却同时养了先天的肾气和后天之本脾胃。哪怕刚出生的孩子没有牙齿,但有唾液,也可以很好的消化吸收食物。所以孩子从小吃饭就会细嚼慢咽,一口饭在嘴巴里嚼嚼嚼,直到全部变成像奶水一样才咽下。而且吃饱了你再多喂一口就会往外吐,把饭推开。但随着大人的人为干预,“催促、急躁、吃的太少了,多吃点才能长身体”,慢慢的把本自具足的功能丢掉了,狼吞虎咽,吃饱吃撑,伤了脾胃,耗了气血。气血不足百病生呀。甚至当我们重新开启细嚼慢咽时,很多人觉得嚼两下腮帮子就酸疼,用进废退,长时间不用已经废了。 吃水喝饭嚼嚼嚼,可以同时解决养生届三大难题:湿气、气血和消化力,当你真正把吃水喝饭践行到位,你会发现,湿气去除了,气血足了,消化力提高了,身体蘑菇🍄自动脱落了,健康状况越来越好了。真正的养生从不是花很多钱吃昂贵的保养品,也不是学很多高深难懂的东西,而是唤醒身体与生俱来的功能,大道至简,以简至繁,嚼嚼嚼,笑笑笑。正所谓“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去!”
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