宝宝夜醒扭来扭去?三招找准原因,睡整觉超简单! 家人们,是不是很多宝妈都遇到过这种情况?家里的宝宝,一到晚上睡觉就扭来扭去,翻来覆去还总醒,当妈的看着又心疼又熬得慌,根本不知道娃到底是哪里不舒服。 别着急,今天就教大家三招精准判断,一听就懂,照着做就能帮宝宝睡得更安稳! 首先第一点,你先观察宝宝,要是醒了之后抓耳挠腮地哭,那不用想,大概率是出牙难受。出牙期可能早就悄悄来了,牙龈又痒又胀,宝宝难受才会哭闹。咱们白天记得给宝宝轻轻按摩牙龈,再准备合适的牙胶,让他啃一啃,就能有效缓解出牙的不适感。 第二点,如果宝宝半夜醒了,扭着身子哭、不停蹬腿,还喜欢趴着不肯睡觉,这说明宝宝是消化不良,肠胃不舒服了。小月龄宝宝肠胃发育还不完善,很容易出现胀气、消化不好的情况,这时候可以适当给宝宝添加益生菌,调理一下肠胃。如果是已经添加辅食的宝宝,那就要注意了,大概率是饮食太精细,平时要给宝宝吃点粗粮、多补充粗纤维食物,肠胃通畅了,晚上自然睡得香。 第三点,要是宝宝醒了之后,上面两种情况都没有,不哭不闹,就是单纯不想睡觉,就想玩,那妥妥的是白天运动量不够,精力没地方消耗,晚上自然睡不着。咱们根据宝宝的月龄,适当调整大运动,多陪宝宝趴一趴、活动活动四肢,加大白天的运动量,精力消耗完,晚上就能一觉睡到大半夜。 最后再跟大家强调一个宝宝睡好觉的关键,就是睡眠环境!房间温度控制在24-26度,湿度保持在50%-60%,千万记住,宝宝怕热不怕冷,穿衣服、盖被子,直接参照家里年轻的宝爸就行,穿太多、盖太厚,宝宝捂得难受,也会睡不踏实。 其实宝宝夜醒、睡觉扭来扭去,都是发出的信号,找对原因对症下药,轻松告别熬夜带娃,宝宝睡得香,宝妈也能少受累! #长沙临时带娃 #育儿分享 #育婴师 #带娃
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