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Meghan萌萌4天前
如何写读书笔记✍🏻 读书前、读书时、读书后 都可以记录什么 #手帐 #读书笔记 #书桌日常
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鱼鱼’4月前
当我意识到生活开始日复一日 没有新意 于是我开始记录📝 #日程本 #手帐#muji
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卷毛卷biu～3周前
#捡手机文学 #这是本宫自己写的 #聊天记录
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蜡笔小钧3月前
我自己作词作曲给淮总写的《我的宝贝》来啦！！#记录生活 #vlog日常 #宝妈 #怀孕 #蜡笔小钧
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灵曦学资料3月前
原始记录怎么写 #原始记录 #资料员 #工程资料 #工地资料员 #一对一陪跑 @DOU+小助手
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娟娟的手帐本1周前
手帐er准备突破一下舒适区，试试另一种手帐记录 #手帐er手帐日常 #手帐日记 #写日记 #时间轴 #给你看看我的手帐
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彬彬AI内容飞轮1周前
写了1460天日记，Claude说我是极少见的人 第一次知道自己是谁，还是claudecode告诉我的。 以前觉得，记录的多就有用。现在才发现，能被AI所用，才叫有用。 #ai #claudecode #自我探索 #记录 #obsidian
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巍哥聊常识2周前
明明都是二十四史， 为什么《史记》叫记，《汉书》叫书，《三国志》又叫上“志” 了呢？#历史 #知识分享 #涨知识 #史记
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卟啦3天前
muji日程本近期食用📖 #muji #手帐 #手帐er手帐日常 #muji日程本 #日记
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大猫佩佩3月前
玥玥说以后要记录自己独立完成作业的过程#认真写作业#一年级小学生
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狗灯的幸福生活🐶2月前
记录的意义是为了翻阅时再次感到幸福#读书笔记 #看书 #撒野 #天官赐福 #燃犀记事
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大韩小韩成长记1周前
我的学习日记😏#被逼疯的家长 #记录做作业的那些事 #陪娃学习 #辅导作业的那些事 #写作业是认真的
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好运小刘（高认知版）2周前
频繁的记录自己能够改命，写感恩日记，显化的特别快#显化 #感恩日记#女性成长
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好运小刘花开富贵1月前
大家一起写日记#日记#显化#女性智慧#好运小刘
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龙源精英学校6天前
这是一年级学生在龙源精英学校的真实记录！孩子用最朴实的语言讲述自己在校的学习生活。这里没有大道理，只有真实的进步，每一帧都是成长的脚印！#成长经历 #记录校园生活 #小学生日常#一年级 #龙源精英
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旺旺没想到2周前
#忙完作业啦 #一年级 #童年 记录自己写作业的一天！太棒了
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菲姐的生活随记2周前
我的视频日记D7:记录的真相是什么？多记录可以改命吗？#用抖音记录人生 #视频日记 #记录真实生活 #扎心的真相 #多记录现在的自己
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我叫没烦恼1周前
90后女生勇闯自媒体的第一天粉丝0 #记录生活记录自己 #vlog十亿流量扶持计划 #已婚不上班的一天
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玲姐的成长记：3天前
#记录生活记录自己的快乐 #视频日记记录生活
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快乐花菜2天前
私人日记大公开！真的 人有时候无法共情以前的自己😥 #girlstalk #读日记 #少女心事 #日记 #友谊
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痒痒肉的手帐3天前
我还是更喜欢纸质版的记录 #手帐 #旅行记录 #带着手帐去旅行 #手帐er手帐日常
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科技粥粥3周前
2026爱上记录自己⭐ #app #软件 #手机软件 #数码科技
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Yuki和Leo的成功日记3天前
我的第6️⃣2️⃣篇成功日记❗ #日常生活里的快乐瞬间 #拍作品我是认真的 #成功日记 #记录自己 #每天进步一点点
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小上同学4天前
打工碎片，记录普通又认真的自己#工作日常记录 #我的一天 #日常vlog #固体杨枝甘露 #拼豆
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招财俊主4天前
我的视频日记，借此记录更进一步的成长自己。
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阿超重塑余生3天前
记录自己#日记 #每天写点什么 #记录自己 #口播 #自我提升 @康康成长笔记
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实在不知道叫啥名了2天前
放假啦！但是没有周末…考试坏！#等等我先摆好造型 #这是本宫自己写的 #记录自己的点点滴滴 #生活碎片记录写真 #不止一面
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开心快乐😊4天前
尝试频繁地记录自己 我发现很多人会有这样的经历：明明心里积压了许多情绪和想法，却总是说不清自己究竟被什么困扰。那些模糊的感受像一层薄雾笼罩在心头，让人无法看清真实的自己。 过去一年，我坚持每天写日记记录心情。有一天翻看时突然发现，每次我情绪崩溃前其实都出现了相似的征兆——熬夜、拖延、过度自责。后来我给自己定了一条规则：一旦察觉这些信号，立刻放下手机去散步或整理房间。现在我的情绪失控次数少了八成。记录自己就像照镜子一样，让我看清了自己情绪的“开关”。 不要忽略自己的感受，记录能帮你跳出情绪循环。 心理学研究发现，人若长期回避对自身行为的觉察，反而会陷入“情绪陷阱”。 比如，习惯性压抑愤怒的人，总会在某个瞬间爆发更强烈的情绪；而持续记录情绪的人，却能通过文字觉察情绪，像旁观者一样梳理思维，从而打破潜意识中的惯性。心理学中的“叙事疗法”强调，当我们将内心活动外化成文字时，其实是在对混乱的思维进行整理。 这个过程就像把散落的珍珠穿成项链，能帮助大脑从“沉浸式体验”切换到“观察者视角”。 比如，写下“今天开会时我很紧张”，下一步自然会思考：是什么触发了紧张？是担心被质疑，还是害怕犯错？这种抽丝剥茧分析的过程能让人从情绪的泥潭中抽离出来，转而用理性去寻找解决方案。
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Vinson～小年糕3天前
大家好呀，我来写作业了！每天记录发现自己的不足并及时改正！#学习 #告别催写作业 #今天的作业完了 #轻松拿捏作业
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刘刘老师4天前
文字记的是事，视频记的是“活生生的你”#分享自己的学习内容 #每日分享 #拒绝自我内耗从学习开始 #备课日常
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五月3天前
记录自己 很多人说做自媒体不知道拍什么，我刚开始也不知道拍什么，每天都在想选题怎么定，我要怎么写，我今天要说什么怎么说 后来我看到这样一句话，把平台当个影像资料存储硬盘用，还不用另外花钱 用它来记录你的成长，你的变化，你的每一天在记录的这个过程中，不知不觉就有了变化，还可能会收获做自媒体的经验，我就是那个记录自己的受益者，每当我翻看以前的视频，对比现在的自己，我就知道当时记录自己的决定是对的，如果你也不知道拍什么，那就从记录自己开始吧，你的成长过程就是最好的素材。#个人成长 #自媒体人 #口播 #学习 #每天进步
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吞噬、千寻゜4天前
#记录自己的点点滴滴 ，爱情见证这都是本宫自己写的 😂
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想想的小天地3天前
记录小学生不补课不托管回家自己写作业的第七十九天😘#小学生vlog #创作者中心 #创作灵感
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十八子大姐4天前
#记录自己的点点滴滴 #这是本宫自己写的
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佛钰3天前
#一看就是自己认真写的 #记录我的写作业日常 #遇到事情不要慌 #一般人不知道是什么
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小郝家的生活记录2周前
我家闺女给我写的日记，听前两句还挺感动，后面的就不用听了😤😤😤#创作者扶持计划 #记录真实生活
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畅畅麻麻4天前
#作业日常 #记录学习日常 自己写作业
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努力活成自己想要的样子3天前
#每日写作业 #每日作业记录目前来看，文科好过理科，我都不懂这些复韵母，单韵母，现在跟着他我都会了，但是记不住，他还是蛮厉害的，起码都会
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七点六六3天前
#学习日常视频 #创作者中心 #创作灵感 记录学习日常的平凡日子，总在不断记录📝，回头看看自己努力的痕迹，加油#抖音小助手dou上热门
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好运小小刘1月前
频繁记录自己能改命 #显化 #分享日常生活 #好运小刘
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锦程4天前
这是本宫自己写的！
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帆顺59183天前
#遇到事情不要慌 #记录自己的点点滴滴 #这是本宫自己写的 @明月之星 #
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&妮堡堡（记录系）3天前
第7期:记录现在的自己 以后也是个不错的回忆#我的vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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探视野3天前
李荣浩曾经在wb写的一篇关于演唱会记录的文章中，有这么一句话—“亲手记录的是属于自己的美好”。 其实刚刷到这篇博文的时候，我以为自己已经感同身受了。对啊，自己亲手记录我喜欢的歌手才有意义，哪怕设备不那么齐全；哪怕画质没有站姐的清晰；哪怕我在880的看台拼命放大我的摄像头，也只能看到你小小的身影，我都觉得很美好，因为这是我的手机记录下的你，对于我来讲，这是我与你的专属回忆，即使你面对的是万千个听众。 是的，在那时候我内心就是这么一个概念和想法。但直到今夜，一个下着暴雨的晚上、一个平平无奇又熬夜的晚上，偶然看见粉丝剪的视频，我突发奇想点开了那几段我回来之后触碰次数一只手都数的过来的视频。 很奇怪嘛？我那么喜欢你，去演唱会的路上心情那么兴奋和激动，为什么结束之后，我却很少点开记录的视频。因为太不真实了、太遥远了、太虚幻了，虚幻到如一场梦境，回来之后我都在想那几个小时我在干嘛？脑子一片空白，好像断联了一样。可明明物料、应援棒、散场后朋友身旁的体温那么真实，可关于你的记忆却如此模糊呢？ 我不探索其中的原因，也许是因为我的潜意识知道那就是一场彻彻底底的“梦”。梦醒了，我们都该回到各自的轨道中生活，而我感谢你给予我的梦境支撑我混沌不堪的灵魂。 我自以为懂了李荣浩说的“亲手记录的是属于自己的美好”，其实只感同，并没有身受。当我点开快结尾的片段，儿时的你穿插在大屏幕中，你穿着校园风的衣服升上舞台唱着十几岁写的《十七》，《骄傲》结束后你从舞台一端跑向另一端跟不同方位的观众鞠躬挥手说再见的时候，我瞬间理解了演唱会带来的“延迟幸福”。 这一刻我意识到，我真正与你见面了，我真正用耳朵聆听你现实的歌声了，我好幸福，幸福到感受到了身体多巴胺的涌动；幸福到想流泪却始终没有流下。因为我知道，我们未来还有很多次机会见面。爱你，我的宝贝。@TFBOYS-王源 #演唱会打卡回忆 #王源
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赛博龙哥5天前
幼儿观察记录不用手写啦！AI自动生成档案 #幼儿园老师 #幼儿观察 #AI赋能教育 #教师减负 #智慧幼教
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陈阿欣的碎碎念2周前
回复 @财商LEE哥的评论 在记录自己的过程中提升自我，变得越来越好#个人成长 #自我提升
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上湖道观龙华先生4天前
#写字是一种心情 #这都是本宫自己写的 #记录自己的点点滴滴 3
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楠楠自语191周前
小朋友自己记录他晚上写作业的一天 #一年级新生 #写作业写疯了
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开心小团团4天前
记录二年级小学生自己写作业 间断了几天，记录来了！他说他要加上可爱小花的特效，说自己很喜欢😆#每天写作业 #二年级小学生的日常 #等你长大给你看 #学习好习惯
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一锅小米粥🥣1月前
在记录自己的过程中 成为更好的自己 #心理学知识 #写日记方法 #自我成长的力量 #情感心理 #小知识大作用
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支付 高富帅(张帅涛)2天前
第五篇:视频日记Day5觉察到自己写视频日记的目的，发现问题立马修正行动，给自己点赞！#正能量 #视频日记
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育见新闻4天前
近日，一位网友分享了自己儿时擦车尾后视镜被家人拍下的视频，“那些被家人记录的最珍贵画面”话题随之登上热搜，越来越多人加入分享，引发大型“回忆杀”。原来家人早就用镜头，给我们写了一封穿越时间的信。#回忆杀
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꧁❦༺羽落别离༻❦꧂（拒私聊）3天前
#用抖音记录人生 #随意拍记录自己 #这都是本宫自己写的 #记录自己的点点滴滴
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小安学习中🌟4天前
⏰今日用时67min ~计时写作业，初一牲晚间作业真实记录～#初一日常#study #作业日常
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勇气同学3天前
打卡视频日记第一天 #就想说点大实话 #视频日记 #活人感 #唠嗑 #记录真实生活
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蓝色小猪猪🐷3天前
三岁半的崽 既能画圈圈 又能平直的控笔写一一🤣 #小朋友的日常记录
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小甜菜3天前
#这是本宫自己写的#聊天记录
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燕爷2天前
#记录自己的点点滴滴 #这都是本宫自己写的
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简简单单4天前
#数学书写练习 #晒晒我的手写笔记 #手写作业记录
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