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元气徐多多1年前
被健身房猛传的食谱！鸡胸肉这样做嫩到爆汁！#美食教程 #减脂餐 #想象夏天瘦下来的你 #万万没想到 #我的厨房日记
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柚柚的减脂日记8月前
靠吃瘦了33斤，今天吃香煎鸡胸肉！！#减脂期 #做法简单又好吃 #跟抖音学做菜 #自律#吃瘦不饿瘦
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是豆豆呀1年前
#减脂餐 香煎鸡胸肉，减脂期排第一的美食，不腥不柴不粘锅的详细做法分享。#低卡低脂餐 #煎鸡胸肉 #我的厨房日记 #美食
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辰宝Lucas2月前
这样腌制的鸡胸脯鲜嫩多汁，不用出去买了自己在家做水嫩鸡排太方便了#水嫩鸡排#鸡胸脯的做法 #鸡排做法 #减脂期 @抖音小助手
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阿晴在做减脂餐4天前
快快快！减肥也可以吃的“薯片”来了！ 无糖无油蛋白质拉满！怎么会有这么神仙的鸡胸肉吃法！#鸡胸肉的神仙吃法 #鸡肉脆片 #减脂
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小绿🌱今天吃点啥🍚2天前
第八天了！鸡胸肉这样炒起来超级好吃啊！一点都不腥！😁😁最近状态很稳定，三餐之间有饥饿感，但不会失控到暴食，果然科学减脂才是可取的。不能一味地节食！碳水、蛋白质、膳食纤维，一定要均衡搭配，这样暴食的概率非常低！#减脂餐#减肥日记 #小基数减脂
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关关自由教练1月前
#减脂 #减脂饮食 保姆级的水煮鸡胸肉做法超级好吃比王正浩的做法还要好吃 只有吃不够没有吃不下 大家快学习吧
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火焰魔法师1月前
年后恢复生活化减脂餐 水煮鸡胸肉超详细做法 #减脂餐 #年后减肥 #鸡胸肉 #水煮鸡胸肉 #减脂期
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阿晴在做减脂餐1月前
青菜焖鸡胸肉，贼拉好吃！ #减脂期 的姐妹都来试试！#节后甩肉大作战 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #自制减脂餐
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董珈领2周前
减脂餐香辣滑嫩鸡胸肉教程，减脂期怎么能少了鸡胸肉#减脂餐 #生活化减脂 #减肥 #健身 #减脂
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粥粥炫饭吖3天前
简单低卡的娃娃菜焖鸡胸肉 减脂期做菜就用水油焖菜法，不仅简单低卡，还方便快捷，娃娃菜和鸡胸肉搭配也是一绝，试一试吧 #懒人美食 #我的厨房日记 #水油焖菜 #懒人一锅出 #真实生活分享计划
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顾的厨房3天前
减脂吃鸡胸，你就这么做，又嫩又简单❗️ #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #日子不紧不慢每天好好吃饭 #天一热就想吃点清爽小凉菜 #满级吃商通关赛
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阳光小小💫3天前
超级简单又好吃又减脂的鸡胸肉，大家都快去学起来吧 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #蒸蛋器 #万物皆可蒸
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吖吖有好吃的2天前
干净饮食｜🥣超级香嫩鸡胸肉能量碗 春天和色彩缤纷的食物好配吖～清爽美味又漂亮～再来点味好美胡椒粉激发出来食物本来的美味😋吃的满足更轻松～ #舌尖上的美食#治愈系美食#干净饮食#美食vlog#家常菜
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董珈领1周前
减脂餐辣椒炒鸡胸肉教程，减脂餐必须做到好吃解馋，这样更容易坚持下去#减脂餐 #减脂餐食谱 #减肥 #健身 #减脂
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董珈领3周前
生活化减脂餐春笋炒鸡胸肉教程来了，听歌做饭，慢慢变瘦，慢慢变好#减脂餐 #美食教程 #减肥 #健身 #生活化减脂
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橙姐陪你瘦（已瘦27继续中……）2天前
空气炸锅版CPB饮食法谁还没冲？不用算热量，直接吃到饱，关键香到离谱，坚持毫无压力！#CPB减脂饮食法挑战 #空气炸锅为什么万物皆可炸 #自律减脂日记 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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多麦吖轻食2周前
奥尔良鸡肉蛋饼#减脂期 #减脂餐 #减肥餐 #奥尔良鸡胸肉 #减肥前后对比图
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不烦1周前
#减脂期 晚餐可以吃香菜焖鸡胸肉呀，主食搭配二米饭，还挺好吃！#香菜 #低脂低卡餐 #春日减脂 #懒人快手菜
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老康日记（日更）6天前
一个月7斤脂肪怎么减，减脂餐的神就是鸡胸肉 #减脂 #减肥 #自律 #健身
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蒙面女侠3周前
成功复刻水嫩鸡胸｜记录一下好吃瞬间#鸡胸肉 #自制减肥餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #纯手工制作美食 #舌尖上的味道
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胖胖芹子5天前
跟我这样做鸡胸肉真的很嫩#帕斯雀鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #cpb饮食 #减肥餐 #减脂午餐
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纾纾的低卡美食4天前
CPB饮食減肥第22天✅ 挑战30天只吃4种食物一鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜 #我的减肥日记 #西兰花鸡胸肉做法 #鸡胸肉菜谱 #cpb减肥法 #减脂餐
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阿瑶今天也很开心🎵4天前
鸡胸肉在我这儿就是无敌的存在！脂肪含量低，稍微腌制又嫩又滑，跟什么菜都很搭～#真实生活分享计划 #蒜苔炒肉怎么做 #减脂餐食谱 #生活化减脂
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破盆李3月前
鸡胸肉最权威的做法来了！ 简单易学#低卡低脂餐 #低卡美食 #减脂餐 #鸡胸肉 #减脂
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不亮灯的街2天前
225斤独居大体重cpb饮食 226斤大基数减脂｜CPB饮食改良版 拒绝水煮菜，好吃不痛苦，越吃越掉秤🔥 鸡胸肉用蚝油、生抽、蒜末、关东煮调味料腌15分钟，鲜嫩不柴 土豆和鸡胸肉一起上锅蒸熟，土豆压成绵密泥状 加入撕碎的鸡胸肉、胡萝卜丁、黄瓜碎，撒黑胡椒和辣椒面拌匀 清爽低卡，饱腹感超强 直接吃香糯入味，用生菜包着吃更清爽解腻 无西兰花版本，做法超简单，厨房小白也能一次成功 减脂期也能吃得满足又快乐，稳稳瘦下来～ #大基数减脂 #CPB饮食法 #懒人减脂餐 #减脂期吃什么 #居家减脂
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饭香香2天前
鸡胸肉嫩滑不柴的关键是要用苏打粉腌制一下#鸡胸肉抱蛋 #减脂餐 #晒晒我做的家常菜 #动手自己做美食 #真实生活分享计划
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控体重也得吃好~4天前
今日晨起体重124.5，值得庆贺，中午试了试最近超火的西兰花土豆鸡胸肉的吃法，减肥怕挨饿的朋友可以吃起来了，确实超饱腹#cpb饮食#空气炸锅美食 #减脂食谱 #跟着抖音做美食
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减脂美食家2天前
今天依旧是最能减肥的低卡鱼香肉丝！ 低卡鱼香肉丝｜减脂解馋天花板 鸡胸肉+三丝，灵魂料汁一浇 酸辣鲜香，巨下饭 好吃不胖，做法超简单 #减脂餐 #鱼香肉丝 #吃瘦不饿瘦 #动手自己做美食 #我的吃瘦攻略已分享
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吴大宝的吃饭日记🍆2天前
减脂餐吃什么 🍄今日菜系：凉拌鸡胸肉 好吃，好做还减肥，好好吃饭也可以好好减肥 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #健康美食自己做 #自制减脂餐
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胡辣汤3天前
#CPB减脂饮食法挑战 #自制减脂餐 #减脂餐 #减脂餐打卡 cpb减脂饮食，21天竟然吃瘦10斤，制作方法超简单，几分钟搞定，快吃起来吧
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狗吸不会停2月前
这个鸡胸肉我从230斤吃到180斤还没腻，真的方便又美味！懒人减肥一定要试试！！#我的减肥日记 #減肥 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #好吃
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小龙会做饭🍳6天前
拒绝水煮！这样做鸡胸肉又嫩又香，搭配三色时蔬，营养直接拉满#减脂餐 #真材实料才能做出好味道 #晒出我亲手做的美食 #热门
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张不忙很闲4天前
减脂党必学！低卡生菜鸡肉蛋饼，做法超简单。 鸡蛋+鸡胸肉+生菜，高蛋白高纤维，好吃不胖。 几分钟出锅，饱腹感拉满，三餐都能安排，健康又美味～ #宝妈减脂餐#懒人减脂餐#厨房小白减脂餐#家常减脂餐#打工人带饭
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焕廷2天前
#真实生活分享计划 #鸡胸肉的神仙吃法 保姆级教程
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纪蛋蛋吃不饱1周前
我将为鸡胸肉证明 帕斯雀鸡胸肉绝啊🐮🍺 #一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐
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羊羊食养（减脂版）2天前
低卡美食｜彩椒鸡胸肉 #鸡胸肉 #低卡美食 #减脂期 #减肥
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火焰魔法师1月前
生活化减脂餐 香菇炒鸡胸肉超详细做法来了 #减脂餐 #减脂 #鸡胸肉 #香菇 #保姆级教程
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小汤圆吖1周前
蒜香口蘑鸡胸肉，太好吃了#减肥餐也可以很好吃 #创作者中心 #创作灵感
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多肉妈想发疯4天前
超简单又省钱的减脂餐来啦 对于懒人和减脂人来说减脂太友好了！简单的不能再简单！还健康营养减脂！关键是超省钱！这一块18.8元的鸡胸肉一家四口吃刚好！完美！#制作鸡胸肉 #香煎鸡胸肉 #减脂餐分享 #减脂美食
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钧泽龙辰(200斤上岸版)3月前
减脂期鸡胸肉美味做法#减脂
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悟空队长3天前
减脂餐制作教程，不一定非要吃水煮鸡胸！鸡胸也可以做的很好吃，一天两顿饭，其他时间饿着就行了#练后餐 #健身餐
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西西哎～1周前
减脂期鸡胸肉你就这样做 真的巨下饭😋#辣炒鸡胸肉 #减脂餐 #减脂食谱 #鸡胸肉的神仙吃法 #真实生活分享计划
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爱做饭（减脂期）2周前
帮我剪掉30斤的家常菜【凉拌嫩鸡胸肉】不柴很嫩，好吃不腻 #减脂餐 #凉拌鸡胸肉
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开饭啦老白6月前
鸡胸肉嫩到爆汁！告别干柴口感，减脂期也能吃得超满足！#减脂餐 #鸡胸肉#减肥#鸡排#烤肉
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宣雨桐3天前
被减脂人称为至宝，减脂期最权威的一道菜，好吃无负担！ #鸡胸肉 #减脂餐 #健康美食自己做 #美食教程 #西蓝花
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行者无畏也4天前
#唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #鸡胸肉怎么做好吃 懒小胖们，鸡胸肉教程来了，我已经吃瘦了十斤了。
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顾的厨房4天前
香哭了，不柴的鸡胸肉配上溏心蛋❗️ #左滑看我的减脂餐 #CPB减脂饮食法挑战 #日子不紧不慢每天好好吃饭 #天一热就想吃点清爽小凉菜 #满级吃商通关赛
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生理拆解局1周前
你觉得减脂餐难吃那是你不会做，一个视频教你如何快速制作美味减脂餐#健身 #减脂餐 #科普
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西西哎～6天前
每一片鸡胸肉都裹满了浓郁的番茄汁 真的超级好吃#番茄鸡胸肉 #真实生活分享计划 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食分享
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强哥减脂｜230斤逆袭教练1周前
230斤到8块腹肌｜减脂真相：尽量在家吃，自己做才叫真减脂 #在家减脂 #减脂餐教程#230斤逆袭
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大牛真瘦1周前
花椒鸡胸肉#减脂餐 #减脂餐怎么做 #减脂成功
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汪仔的食谱日记3天前
这一定是鸡胸肉的神仙吃法！ 酸辣鸡肉片，鸡肉特别嫩滑，酸酸辣辣，好吃的同时还没有负担，妥妥减脂餐！ #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #在家做美食
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小孙爱吃肉（减脂版）2天前
吃瘦40斤的小孙今日减脂餐cpb鸡块 #减脂餐 #CPB减脂 #CPB减脂饮食法挑战 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食
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云菜卷er4天前
封神了！这绝对是鸡胸肉天花板做法，酸辣滑嫩，好吃到停不下来！#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #跟着抖音做美食
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甜秋减脂记(目标105-90)3天前
谁说减脂餐不好吃？这个鸡胸肉培根三明治，好吃又掉秤！一口沦陷，谁吃谁爱上#减肥餐也可以很好吃#减脂 #减肥 #早餐 #吃瘦不饿瘦
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墨宝麻麻的小日记2天前
#味道棒棒哒健康美食自己做 减脂期再也不用啃水煮鸡胸啦，赶紧试试！搭配生菜叶卷着吃，解腻又饱腹，无油无负担！#减脂 #鸡胸肉的神仙吃法 #孜然 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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duck三食2周前
什么？！减肥的你还在吃水煮鸡胸肉？快来尝一尝又好吃又健康的香烤鸡胸肉！#自制减肥餐 #展示一下我的减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #我的厨房日记 #我的厨艺
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吃吃吃3天前
尝试不一样的低卡餐也很快乐的好吧#番茄鸡胸肉#减肥餐也可以很好吃 #创作者中心 #创作灵感
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