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BLACKCAT6天前
全球营养价值最高蔬菜前五 #蔬菜 #营养价值 #科普 #盘点
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彪子比尔(减脂版)6月前
热量相同却相差巨大，减脂期你吃对了吗？ 同样都是100卡，彩虹糖一口就没了，除了碳水之外 没有别的营养元素；而小番茄却足足有一斤，并且富含膳食纤维，甚至有少量的维生素和抗氧化物。所以减脂期一定要会吃！ #减脂 #减脂餐 #热量指南 #热量 #吃瘦不饿瘦
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陪你吃喝玩乐的减重医生11月前
#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #医学科普 #科普一下 黄金减肥果
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健康体重管理-宋欣欣4月前
热量界的“作弊器”，你吃对了吗！它就是——番茄！🍅#科学减重方法 #健康体重管理 #健康科普 #减脂食谱 #上热门
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海哥更好11月前
试一下就知道了#西红柿新吃法 #生活小妙招 #零糖#高膳食纤维#主食
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糖星人6月前
控糖光吃蔬菜，膳食纤维真的能吃够吗？ 一想到控糖，减脂和补充膳食纤维，绝大多数人第一个想到的是多吃蔬菜，我每天西红柿，黄瓜或一大碗青菜，膳食纤维总该够了吧。但真相是这可能远远不够。本视频讨论的不包含补剂，单独从饮食结构角度去谈。#控糖 #糖尿病 #糖友 #膳食纤维 #豆类控糖
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健康体重管理-宋欣欣1周前
小番茄-减脂期低卡爆汁的减脂神器！#减脂瘦身 #减肥小知识 #减脂这样吃 #体重管理 #上热门
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泰哥科学减脂2月前
减肥蔬菜之王，西红柿🍅 #减肥知识 #营养知识 #减肥 #变瘦 #瘦身
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一颗大萌叔9月前
大小番茄，你以为区别只在大小？错了！它们一个是水果、一个是蔬菜，成分也有差距！#吃番茄可以减肥吗 #减肥必看 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #千万IP创科普
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顾岩（减肥健身变帅）5月前
减肥再也不要挨饿了，吃多反而瘦更快#减肥 #变瘦变美变好看 #会吃才会瘦
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新姐168说营养3月前
#每日分享 #小知识 #健康科普 #小蕃茄#每日分享种食材，小蕃茄，健康小零食的天花板
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小糯米辅食vlog9月前
六月龄16斤宝宝吃辅食的十八天，西红柿➕米粉 西红柿中含有一定的膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动，帮助消化，对预防便秘有积极作用。有需求的宝妈可以安排上#创作灵感 #宝宝辅食#辅食教程#辅食日记#上热搜
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老赵说草本9月前
番茄既是蔬菜也是水果，它含有丰富的番茄红素和膳食纤维 小脾小胃不好的一定不要生吃来试试蒸着吃吧！#番茄
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老刘轻食餐2月前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #低卡低脂餐 #减脂晚餐
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营养特攻张小倩10月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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二真好物4月前
健身自律人都在吃它！九甜一酸，又脆又甜又多汁，小朋友也超爱吃！维c膳食纤维丰富！#新鲜应季水果 #番茄 #紫弹头小番茄 #优质农产品 #超便宜超划算
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王者峡谷学习书店（中小学教辅推荐）玩学一11月前
健康低卡小西红柿 #减肥餐 #低卡零食 #水果自由
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大凯不胖10月前
吃小番茄怕胖？它不仅低糖、低热量还便宜又好吃！#樱桃番茄#小西红柿#圣女果#番茄红素#低糖水果
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听我说血糖10月前
控糖明星食物：西红柿 糖友都听过吃西红柿控糖吧，为什么选西红柿？不同西红柿有没有差别？#西红柿 #圣女果 #小番茄 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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叶子低卡美食3月前
健身自律人都在吃它！九甜一酸，又脆又甜有多汁！满满的维C和膳食纤维，小朋友小孕妇吃也特别好！#小番茄 #紫弹头小番茄 #番茄 #新鲜应季水果 #优质农产品
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保尔（自律ing）1周前
减肥科普之路任重道远
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欣逸说营养10月前
#上热门 #西红柿 #女性 #营养科普 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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米倪Minnie1年前
小番茄大能量，低GI轻松吃出好身材～ #一颗大 #一颗大樱桃番茄 #好物分享 #健康饮食 #低gi
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珍妮的营养新视界11月前
吃小番茄会月半吗？颠覆认知的真相来了！ #营养 #合理饮食营养均衡 #小番茄 #小番茄cherry #樱桃番茄
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爱心菜篮子2年前
西红柿和圣女果的好处和营养 #番茄 #圣女果
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营养师顾中一11月前
吃小番茄怕胖？它不仅低糖、低热量还便宜又好吃！ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #春季身材管理 #樱桃番茄
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姚亚娟（沐林）11月前
黄色小番茄是一种低热量、高营养的水果蔬菜，主要贡献在于： 抗衰老（维C）、护眼护肤（胡萝卜素）、助消化、控血糖（膳食纤维）#黄色小番茄 #绿色生态农业 #无公害绿色食品
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胖宝凡凡妈2年前
减脂期要多吃膳食纤维的食物，膳食纤维的食物可以延缓蛋白质、脂肪及碳水化合物的吸收，增加饱腹感，降低食欲#合理饮食营养均衡 #西红柿酸辣汤 #晚餐怎么吃掉秤 #膳食纤维是什么食物
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臻品百货1号店 ❶3月前
健身自律人都在吃它！九甜一酸，又脆又甜又多汁，小朋友也超爱吃！维c膳食纤维丰富！#新鲜应季水果 #番茄 #紫弹头小番茄 #优质农产品 #超便宜超划算
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家有两千金2周前
今天的减脂餐简简单单，但营养一点都不含糊。 紫甘蓝、红萝卜、芹菜、木瓜、小番茄，满满一盘子膳食纤维和抗氧化维生素； 再加一个水煮蛋补充优质蛋白， 两勺抗炎粉，淋上有机亚麻籽油， 低卡、高纤、抗炎、稳血糖， 吃得清爽又扎实，能量满满开启一天。 好好吃饭，就是最好的减脂，也是最好的养生。#抗炎 #减脂餐 #营养早餐
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小高同学的小号1周前
黑色小番茄，爆汁！ #番茄 #小番茄 #黑色小番茄 #蔬菜 #水果
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北京减重代谢刘洋6月前
小西红柿别贪多 #肥胖 #减肥 #西红柿减肥法 #减重代谢刘洋
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小娃超爱喝1年前
没想到这么划算！！我跟我妈都超爱吃这个小番茄的！！它的特点就是低糖低卡 满满膳食纤维还没啥负担#圣女果 #小番茄
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小光优选3月前
健身自律人都在吃它！九甜一酸，又脆又甜又多汁，小朋友也超爱吃！维c膳食纤维丰富！#新鲜应季水果 #番茄 #紫弹头小番茄 #优质农产品 #超便宜超划算
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助农新农人3年前
贝贝 🍒小番茄 它是零卡路里、高营养的水果，富含膳食纤维和维生素。膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘，并促进排毒。 含有水果酸，可以使脂肪燃烧得更快，因此它是一种很好的帮助减肥的选择。
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小艺11月前
减脂期，选番茄还是圣女果？ #热点 #营养早餐 #减脂 #科普 #健康
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Mr月→半1年前
231芹菜番茄汁 轻断减食果蔬汁代餐第231天：芹菜番茄汁。 菜番茄汁是将芹菜和番茄混合制成的果蔬汁，具有多方面的功效与作用。 在营养补充方面，芹菜富含膳食纤维、维生素（如维生素K、维生素C等）和矿物质（如钾、镁等）；番茄含有丰富的维生素C、番茄红素等抗氧化物质。饮用芹菜番茄汁能帮助人体补充多种营养成分，维持身体正常的生理功能。 在促进消化上，芹菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘；番茄中的有机酸能刺激胃液分泌，增强胃肠的消化功能。 其在降低血压方面也有一定作用，芹菜中的芹菜素等成分，有一定的舒张血管作用；番茄中的钾元素有助于促进钠的排出，对稳定血压有帮助。 此外，番茄红素具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于延缓衰老，预防心血管疾病。 需要注意的是 芹菜番茄汁是一种营养丰富且代餐对于减肥有一定的辅助作用，但不能替代药物治疗疾病。#果蔬汁 #自制饮品 #生活vlog #减肥 #感悟人生感悟生活
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慢慢解忧洞8月前
膳食纤维来了
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彤彤的轻食7月前
1、蛋白质是小番茄炒大虾、膳食纤维是白玉菇炒丝瓜、碳水是糙米饭。 2、蛋白质是香菜拌牛肉、膳食纤维是清炒包菜、碳水是玉米饭。 #减脂期 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 #上热门
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航天生物养生如意姐3月前
减脂误区？小番茄发胖真相，9种蔬菜瘦身法 减脂期间，你是不是也误以为小番茄和紫薯是安全食品？这个常见误区可能让你悄悄增重。小番茄和紫薯营养丰富，但碳水化合物含量较高，过量食用容易导致热量超标。相反，菠菜、芹菜、西蓝花等低热量蔬菜，纤维充足，能有效提升饱腹感，帮助控制食欲。科学原理是低卡路里减少能量摄入，高纤维促进消化。建议日常搭配高蛋白食物，如水煮虾、酱牛肉。可以尝试制作西红柿炒蛋或佛手瓜汤，实现营养均衡。掌握这些知识，你的减脂之路会更顺畅。#瘦身技巧 #营养科学 #减肥误区 #健康饮食 #减脂
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生活在远方1年前
#营养#健康 #健康养生 #饮食
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成为一个机智的大人3天前
CPB饮食法真的有用吗 最近海外很火的Cpb饮食法在生活方式医学看起来真的有效吗？合理吗？#减脂餐 #膳食纤维#生活方式医学#CPB饮食
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蒙城兄弟精品水果1年前
减肥总在“管住嘴”上卡壳？试试把小番茄加入你的日常！它热量超低，每100克仅20大卡左右，满满都是膳食纤维，帮你肠道蠕动，消化无负担。#番茄🍅 #同城好店推荐 #抖音美食推荐官 #兄弟精品水果
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春沐源樱桃番茄2年前
云南大理七彩樱桃番茄。 含有丰富的水分、维生素C、矿物质、膳食纤维，可以满足身体的营养所需！#零食推荐 #酸甜可口 #水果自由 #美食种草 #软糯香甜
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暖星小食记（马上有钱版）1周前
我被这个印尼的木薯片征服了，比普通的薯片真的好吃太多啦！ 咸香中还带着微甜，脆脆的，木薯片竟然比普通土豆薯片还少30%的热量🔥，还含有膳食纤维，营养又健康的零食谁能不爱👍 #印尼木薯片 #好吃的薯片 #明星同款 #追剧小零食 #办公室零食
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小乔谈消化11月前
#医学科普 #减重 #科学减脂
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罗纳尔琨（健康减脂）1年前
回复 @点石成金先生的评论 水果还是有优势的，饮食还是要均衡为主#干货分享
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简如百货4月前
健身自律人都在吃它！九甜一酸，又脆又甜又多汁，小朋友也超爱吃！维c膳食纤维丰富！ #新鲜应季水果 #番茄 #紫弹头小番茄 #优质农产品 #超便宜超划算
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壁虎瘦身指南10月前
#减肥 #身材管理 #食谱
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梨形曲奇6月前
健康起来#分享美食分享 #美食#减肥#减脂#低卡低脂
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荣月讲糖+讲胖8月前
减重蔬菜当中的明显星就数它了 #健康减重 #健康科普 #荣月讲胖
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开😀😀😀2天前
#美味小番茄🍅 p
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