爱花5天前
##2026.4.8【雅君悦读】读书笔记 我们总习惯把日子填得很满。工作、社交、学习、娱乐,连片刻的安静都让人觉得不安。好像一停下来,就会被遗忘,就会被落下。可你有没有发现,越是热闹的时候,心里反而越容易空;越是忙碌的时候,越渴望一个能喘口气的角落。 【独处,不是孤独,而是与自己约会】 作家蒋勋在《孤独六讲》中写道:“孤独没有什么不好,使孤独变得不好的是你害怕孤独。”我们常常把“一个人”等同于“可怜”,于是拼命往人群里挤,哪怕那些热闹并不真正让你快乐。其实独处是一种能力——是你在喧闹之后,愿意安静地坐下来,和自己聊聊天。不用扮演任何人,不用照顾任何情绪,你只需要做最放松的那个自己。一个人喝茶,一个人散步,一个人发呆,这些看似“无用”的时光,恰恰是你给自己的温柔礼物。 【独处,让我们听见内心的声音】 心理学家卡尔·荣格曾说:“往外看的人在做梦,向内看的人已醒来。”生活里太多的噪音,掩盖了我们内心最真实的需要。只有当你暂时关掉外界的频道,才能听清自己真正想要什么、真正累在哪里。独处不是逃避世界,而是回到自己的世界整理行囊。那些在独处中想明白的事,往往比任何人的建议都更适合你。 【独处,是为了更好地相聚】 有人担心,习惯了独处会不会变得孤僻?其实恰恰相反。一个能和孤独好好相处的人,反而更能珍惜每一次相聚。因为你知道,热闹是礼物,安静是常态。你不会在人群里患得患失,也不会因为害怕独处而将就任何关系。独处让你变得完整,一个完整的人,才懂得如何去爱别人,而不只是索取陪伴。 村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中写过这样一句话:“我独自一人,但并不寂寞。我是在享受一个人独处的时光。”是的,独处不是空白,而是你与自己最深的对话。愿你在奔忙的日子里,主动给自己留一段独处的缝隙——不用太久,几分钟就好。在那里,没有标签,没有期待,只有你和你的呼吸 愿你学会在独处中积蓄力量,然后在世界的喧闹里,温柔而坚定地前行。 与君共勉。
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今天,我在学习群里面分享一句学习笔记: 一个人不可能用旧的行为模式迎来新的自己,所以想要迎接新生活可以从改变行为开始。 看到这句学习笔记的时候,我想起之前还分享过一句学习笔记: 一味的重复是许多人的陷阱。 同样做一件事,许多人喜欢重复,不喜欢方法迭代。比如同样是做饭,你妈做了一辈子也普普通通,但你有意识的学习,一年可能就会水平非常高。 一味的重复,其实不产生生产力,只是空耗时间,你需要迭代。一万小时重复,远比不上100次升级迭代。 所以接下来的1000天,也就是从1001天到2000天,我增加了一个动作是什么? 拉赞助。 我想看1000天的时间通过万里长征这件事情能够挣多少钱,我经常输出的一个观点是什么?我们普通人能够感染别人的只有一种精神,就是阿甘精神。 感染是什么意思? 就是让别人付费! 有人觉得天方夜谭,你跑步关人家什么关系?别人凭什么付费? 我又得拿出王通老师20年前讲过的一句话,只要你敢写,就一定有人看。 我运用到付费文章,就是只要我敢设置付费,就一定有人付费。同样的道理,万里长征也是如此,只要我敢拉赞,就一定会有人赞助我,不可能没有人赞助我。 因为在这个时代,其实很多人他已经不缺吃不缺穿,缺什么?他缺这种精神力量,缺少这种执着,前几天非常火的张雪,你说要是20年前,就看到那个视频,然后短视频就像现在这么发达,他决定拉赞助,你想会有多少人给他赞助? 人们赞助的不是这个人,而是那股精神,那股年轻时候的执着。 现在这股执着,有个更好听的名字叫心气,所以有一句话怎么说来着,少年心气是不可再生之物。如果你没有守住这个心气,它可能消失了就永远不会再回来了。 我为什么无论如何都不断更万里长征,至少目前没有,根源就是我要守住这个心气,这个心气你说它强也强,你说它弱也很弱,但只要我哪一天断更了,这个心气就没了。 你可以在十几岁,二十几岁的少年看到这个心情,三十几岁的很少,四十几岁的更少,五十几岁比较罕见的,在往上就更少了。 这种心气,也有人称它为魅力! 我称之为,魂! 我是来一桶, 今天是我万里长征第1001天,里程1.45公里 如果您愿意赞助我,请添加我的个人微信:L163415,备注:赞助,添加完请直接转账200元(无任何回馈) 图片: https://uploader.shimo.im/f/Rw7dtZ3bXQ9
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我每年初有个很好的习惯,就是对新的一年有一个简单的计划,比如看十本书,写读书笔记,留个曾经的痕迹。然而计划落实竞不达一半。今年实在是不好意思再计划了,干脆直接读书,发读书笔记,自加压力,把没有计划的计划完成。今年读的第一本书居然是《暮色将尽》。 《暮色将尽》的作者英国知名文学编辑戴安娜·阿西尔,是位传奇人物。她是伦敦最好的编辑之一,给波伏瓦等多位大咖校验过书籍。她还是享誉全球的百岁老人,活到了一百零一岁。阿西尔用她的人生经历告诉我们:当衰老不可避免时,我们到底应当如何善待自己?戴安娜终生未婚未育,却一辈子被浪漫包围,有过炽烈的爱与追寻。 除了当编辑,她还是作家、鉴赏家,在白发苍苍的年纪学会了缝纫、绘画、园林设计。89岁那年,阿西尔重出《暮色将尽》并非一曲衰老的哀歌,而是一本生命之书,饱含对人性的理解与体谅。阿西尔用她的人生经历告诉我们:当衰老不可避免时,我们到底应当如何善待自己? 一是保持乐观,人就永远不会被摧毁。阿西尔有个名叫爱丽丝的好友,是名犹太裔钢琴家。1939年,希特勒入侵捷克斯洛伐克,正在此演出的爱丽丝不幸被捕。几年后,当她逃出来,发现除了儿子,亲友们都已经在战争中惨死。她带着孩子逃亡以色列,花费毕生苦心将儿子培养成大提琴演奏家。 本以为爱丽丝会有个好归宿,可就在她80岁的时候,儿子意外离世。大家生怕爱丽丝扛不住悲痛,谁曾想她竟慢慢缓过来,一口气活到了103岁。她曾对阿西尔说:“所有的事情都糟透了,但我总会发现其中好的一面。 ”爱丽丝一生坎坷,厄运不断,但内心的乐观,救赎了她。看过这样一段话:上帝说要有一个世界,“砰”的一声,世界出现了。上帝说要有死亡,“砰”的一声,黑暗降临了。 我们好似上天手里的玩偶,总是被随意地抛在生死之间。而我们唯一能做的,是将心态调整成乐观模式。过一天少一天的日子里,从来不缺灾祸。而人类的一切智慧,就在于对心情的控制上。只要保持乐观,生活再难,也能从茫茫黑暗里,寻找到幸福的彩蛋。 二是关于生命:对自己最大的善待,就是过好每个当下。在书里,阿西尔写道:即便是将死之人,也可以鲜活地存在于时间之中。80岁后,她开启了更为精彩的生活。去夜校学画画、学舞蹈,认识新朋友;把庭院种满花,静待一株雪莲绽放。89岁这年,阿西尔突发奇想,开始写《暮色将尽》。 她自由自在地写,完稿后将书出版,并乐此不疲地参加发布会。她把自己活成一湾水顺着时间的………
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