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3月11日,云朵直播间发言稿整理 人这一辈子的成长,总要趟过无数难熬的时刻,经历数不清的磨难。今天把我的故事讲给大家听,也是想让大家知道,我们每个人的人生,都没有看上去那么轻松,每一步前行,都来之不易。 前几天收拾柜子的时候,我翻到了一盒抗抑郁的药。那一刻我一下子就愣住了,我清楚记得,去年我重度抑郁的时候,医生确实给我开过同款药。但我当时一口都没碰,就想着靠自己的意志力,靠运动、靠健康的生活方式把自己拉出来,后来就把药随手藏在了别处,再也没动过。 我拿着那盒药愣了好半天,抬头问我妹妹:“这是谁的药?”我甚至都恍惚了,以为是自己忘了把药放在了这里。结果妹妹跟我说,她想起来了,这是去年爸妈偷偷买了自己吃的,还特意叮嘱她,千万不要告诉我。 听到这句话的那一刻,我整个人都绷不住了。那一整天,我的情绪都沉到了谷底,后来我开着车出门,在路上走了很久很久,满脑子都是止不住的自责。我怪自己,作为女儿,竟然让爸妈为我承受了这么大的心理压力,扛了这么多我根本不知道的难处。 我们一家人,都是从大山里走出来的,性子都内向本分,从来不爱把难处挂在嘴边。当年我为了唱歌的梦想,一门心思要走这条艺术的路。人生明明有很多条路可以选,可老天爷偏偏给我指了这一条路。一路走来,我遇到了很多贵人相助,就想着顺着这条路拼命往上走,可走着走着才发现,我只顾着往前冲,却忘了我身边的家人,一直在我身后,替我扛了太多不为人知的压力。 这世上爱我们的人有很多,可唯有父母的爱,从来都是不计回报、毫无保留的。我总怪自己,没有能力保护好他们,在我自己受委屈、受磨难的时候,他们竟然在背后默默扛下了所有,连生病吃药都要瞒着我。不止是我的父母,我的所有家人,都为我承受了太多太多。 这些年走过来,我的眼泪早就快流干了。一场场活动办下来,再难再累我都没掉过一滴泪,我以为自己变得足够勇敢、足够坚韧了,可只要一提到父母,我还是会瞬间破防。真的特别感恩我的家人,为了我这个孩子,他们默默扛下了太多本不该他们承受的东西。 我常常在想,一个从大山里、从农村最底层走出来的孩子,要走到大家面前,真的太不容易了。你过得不好的时候,有人会心疼你,盼着你能好起来;可等你真的熬出头了,又会有人嫉妒你、羡慕你,甚至会生出无端的恶意来。这人间的五味杂陈,我算是都尝遍了。但不管怎么样,我始终告诉自己,要珍惜当下……#云朵 #灵魂歌手 #这些年经历了什么 #触及真心
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第三十九集:一个人的疗愈#人生领悟道理 #觉醒开悟 #格局与自我定位 #一个人的疗愈 #修行修心修自己 谁的人生没经历过失去?亲人离世、感情破裂、失业变故,深陷悲伤却走不出来,旁人的安慰总适得其反,甚至被自己的执念困住数十年。别怕,这本书就是悲伤解药。作者以亲身经历为底,戳破悲伤的常见误区,教你用7次互助面谈、6个自我练习一步步走出阴霾。疗愈从不是忘记,而是让失去的过往,成为温暖的回忆,愿你在这本书里,与所有遗憾温柔和解。 1,打破对悲伤的认知误区 2,掌握6个悲伤疗愈练习 3,习得与失去和解的能力 作者简介: [美]约翰·詹姆斯,悲伤疗愈研究所创办人。 曾在世界各地的大学、医学院、医院、戒酒戒毒所、殡仪馆和墓地,以及社会、宗教和哲学团体中做过演讲和咨询,并担任诸多丧亲人士的专业疗愈顾问,已经帮助数百万悲伤者走出悲伤。 [美]罗素·弗里德曼,悲伤疗愈研究所前任ED。 美国悲伤疗愈研究所前任执行董事,曾在世界各地的大学、医学院、医院、戒酒戒毒所、殡仪馆和墓地,以及社会、宗教和哲学团体中做过演讲和咨询,并担任诸多丧亲人士的专业疗愈顾问,已经帮助数百万悲伤者走出悲伤。 (1),人们企图从感性转向理性来帮助悲伤者,但这种做法不仅危险,而且可能适得其反。悲伤,顾名思义,是对失去的感性反应。失去本身的原因是理性的,但对它的反应是感性的。 (2),“假装已经得到疗愈”的直接结果是,许多人在那些看似令人信服的表现中完成了虚假疗愈,这直接导致了活力和积极性的丧失,使情况基本不可能好转。这种虚假疗愈让许多人陷入一种平静而绝望的陷阱之中——时而感觉良好,时而感觉糟糕,但永远无法回到全然幸福和喜悦的状态。 (3),一个正常的蒸汽水壶,在积蓄了水蒸气后,会立即向外释放能量。一个正常的人,当被告知“不要难过”和“如果你想哭,就回房间哭”时,其情绪能量会被压抑在体内。“时间会治愈一切伤痛”的谬论是可笑的,时间只会让蒸汽水壶离爆炸更近。
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