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V宝的练舞日记7月前
0基础学hiphop的第一步 从身体找到律动感开始～有点长 可跟练#hiphop基本功 #hiphop入门 #零基础学街舞 #无锡街舞 #Vicky
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毛毛教hiphop9月前
听说kpop很多舞都用过 #hiphop #hiphop基本功#hiphop基础 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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ADDY-教学版11月前
练好脚，hiphop没烦恼#基本功组合 #hiphop基础 #帅就完了 #才艺表演 #日常练舞系列
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毛毛教hiphop1年前
律动废柴自救指南 #hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #律动
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毛毛教hiphop1年前
被这个脚步装到了#hiphop #hiphop基本功 #nct127 #nct127walk #walk
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毛毛教hiphop1年前
这个脚步可太常见了 #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop元素 #jamesbrown
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这就是HIPHOP基础1年前
hiphop里高频出现且常用的step教学🔥 身体放松下来更有助于发力哦‼️ 一定要记住这4个力（脚尖和脚跟做的动作和感受）：点地、翻脚、摩擦、撤步 尝试将身体放松，动作会做的更好看✌️ @G-Steps伶子 #hiphop #街舞教学 #hiphop基本功 #step #零基础学跳舞
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毛毛教hiphop1年前
这个动作是真帅啊 #hiphop #hiphop元素 #homesweethome #hiphop基本功 #街舞
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毛毛教hiphop1年前
C-walk脚步挑战🔥 #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #零基础学舞蹈 #hiphop基础
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吴Eno1年前
精准拿捏hiphop“下盘稳定”技巧！菜就多练～ 跳舞的哪个下盘不稳？？？你你你你吗？ 下盘不稳的原因：除了力量，肌耐力之外。 1.脚不稳，不会用脚跟，脚尖。 2.脚步笨重，不灵活。 3.脚步与身体协调性不好。 看了这期视频，攻克下盘问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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糯米（零基础跟练）4月前
零基础hiphop基本功（脚步练习）跟着练起来吧，1遍不行就10遍，10遍不行就…#零基础学hiphop#hiphop基本功#自学跳舞 #会变身的糯米 #零基础学跳舞
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室11月前
🔥【超帅HIPHOP脚步教学】 新手秒变街舞大神！💃🕺 "这步伐帅到炸街了！2️⃣分钟学会超带感HIPHOP step👣#男生学舞蹈 #hiphop #零基础 #昆明街舞 #旦斯特舞蹈
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毛毛教hiphop11月前
哪个舞有这个动作来着？ #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop基础 #hiphop元素
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毛毛教hiphop9月前
这也太练体能了！ #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop元素 #hiphop律动
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毛毛教hiphop8月前
跳hiphop必备的脚步元素 #hiphop #hiphop基本功 #hiphop基础 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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毛毛教hiphop11月前
点个赞 吓吓小脑 #hiphop基本功 #hiphop #毛毛教hiphop #hiphop基础 #协调性
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小喆老师Hiphop课堂1年前
用这首好听的音乐开始今天的脚步练习吧🎵#hiphop #hiphop基本功 #零基础教学 #干货分享 #手把手教学
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蛋蛋Double EGG（练舞版）6月前
快来一起弹吉他🎸！今天学习Get A Guitar同款hiphop基础脚步，编舞常常见到！快跳起来✌️#hiphop基础 #基础教学 #脚艺人 #getaguitar #分解教学
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毛毛教hiphop1年前
超高频出现的脚步元素#hiphop #零基础学舞蹈 #hiphop基础 #hiphop基本功 #基本功
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毛毛教hiphop10月前
aespa跳hiphop？大事很妙 #aespa #aespa新歌 #dirtywork #US联邦街牌 #毛毛教hiphop
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蛋蛋Double EGG（练舞版）8月前
和我一起练出残影🫨 如果腿一直抬不起来…那就来练习这个基础脚步吧🧐 kick cross step和indian step在编舞里也超级常用！#hiphop基础 #零基础舞蹈教学 #脚艺人 #日常练舞记录
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毛毛教hiphop10月前
零基础hiphop脚步跟练 #hiphop基本功 #hiphop元素 #hiphop #hiphop基础 #毛毛教hiphop
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小羊羔子_6月前
Hiphop初学者进步最快的方法来啦！跟练起来#hiphop #居家跟练 #hiphop基础
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蛋蛋Double EGG（练舞版）8月前
ALLDAY PROJECT这个脚步终于练会了！（吗！是谁还不会这个jio！快来一起练习！🤩🤩🤩#每日练舞 #hiphop基础 #swag #街舞教学 #一学就会
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这就是HIPHOP基础1年前
Hiphop跟练 | 复合型脚步练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来学习复合型的脚步‼️ 💡一共四个脚步哦（其中包含元素gucci/fallin stone/kick step） 第一个脚步：向前拉；第二个脚步：踢腿向后；第三个脚步：踢腿换脚向侧面点；第四个脚步：踢腿绕过去，换脚，换脚，踩地 ⚠️注意要点： 1.整个手臂的感受和我们的身体是一个反向的状态 2.第三步将右脚从上侧跨过去的时候切记不要屈膝，腿不要打弯 3.一定要注意听音乐，不要太着急，如果太着急进音乐会是反拍哦 #hiphop#hiphop基础#hiphop脚步#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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哦豁的59月前
蹦跶蹦跶就能学会的四种烫脚舞步👻 #hiphop基础 #脚步 #抖音潮流舞蹈大赛 原创#毛毛教hiphop #帅就完事了
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小羊羔子_6月前
Hiphop元素heel toe 教学，六分钟搞定一个元素！脚步👣#hiphop基础
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这就是HIPHOP基础1年前
Hiphop跟练 | kick step元素变形运用🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习一个很实用且帅气的脚步kick step‼️ ⚠️注意要点： 1.左脚蓄力的时候，一定要把脚腕勾紧，这样才能把大腿肌肉收住哦 2.手臂也要做结合，用大臂带动手肘，有bounce的感觉才更有跳舞的感觉 💡在练习的过程中，手可以自由切换，只要是把大臂架起来，可以做任何的尝试，注意手臂一定要尽量端高，不要架住哟~ #hiphop #hiphop基础 #kickstep #街舞教学视频 #零基础学舞蹈
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毛毛教hiphop10月前
零基础小白友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop基础 #hiphop元素
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Dora咪发嗦7月前
学会这个脚步，任何舞种都不怕 #零基础教学 #hiphop基础元素 #jazz #一学就会系列 #舞蹈教学 @DOU+小助手
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Da.ChINg（五一上海集训）5月前
Hiphop脚步跟练来了 适合0基础宝宝学习🥳#舞蹈分解教学视频 #hiphop基础 #hiphop跟练 #hiphop #hiphop脚步
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Zingo(教学版9月前
跳Hiphop一定要会的基础！！！#零基础学舞 #hiphop基础 #基础律动 #街舞教学 #街舞
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毛毛教hiphop7月前
hiphop基本功通关秘籍✅ #hiphop #hiphop基本功 #supernatural #毛毛教hiphop #newjeans
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颂柠🍋QY3月前
基本功跟练｜Day35Hiphop暴汗减脂跟练｜跳舞进步的办法 超 级 累 适合喜欢在家运动暴汗的同学，一遍暴汗，应该坚持不到两遍，帮助有想要跳舞的同学提升律动和舞感 #我的运动日常#零基础学舞蹈 #hiphop基本功#穿搭推荐 #减脂操
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小羊羔子_3月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 #hiphop基础 #膝盖保护 #秋冬护膝 #居家跟练
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跳跳豆Teacher9月前
常用脚步step组合 跳hiphop不会脚步？”动作不够，脚步来凑，跳熟这些脚步，让你的hiphop更容易，更弹性！#舞蹈干货 #hiphop基本功 #脚步#零基础学舞蹈
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好赵头啦6月前
跟练6分钟学会两个脚步，超适合零基础 #Commas#基本功跟练 #hiphop脚步教学 #crab #hiphop脚步
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毛毛教hiphop6月前
hiphop律动暴汗跟练💦 #hiphop #hiphop基本功 #律动 #毛毛教hiphop #us联邦街牌
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B鸽hiphop5月前
基本功猛猛练，一遍不够再一遍#hiphop#hiphop基础#少儿hiphop
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沸沸9月前
早起的宝子有基本功练#沸沸hiphop#hiphop零基础#oldschool #hiphop基础#step
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这就是HIPHOP基础1年前
Hiphop跟练 | heel toe延伸出来的drop 向下向上的感觉 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习一个脚步heel toe来形成的两种感觉‼️ 1️⃣向下，在old school里经常会用到，drop的感觉 2️⃣向上做up，在编舞或者swag的感觉里经常会用到 ⚠️注意要点： 1.在找脚跟脚尖发力的时候，脚尖立起来时一定要感觉到小腿肌肉绷紧，脚跟的时候感受到大腿肌肉绷紧 2.勾脚尖划半圆弧形的时候切记不要直接将脚踩过去 3.如果在做发力的时候想融合律动，一定要把脚腕勾起来，感受脚背上勾了一块石头 4.脚尖在落地的时候一定要找到一个支撑点，要把我们的身体向上顶 💡当up找到后，我们可以切换节奏以及变换我们的向下的感觉，这个时候就产生了一个变化，大家加油练习~ #hiphop#hiphop基础#heeltoe#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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𝘍𝘭𝘢𝘤𝘬𝘰11月前
又来了！STEP+手臂 拿去练习吧 #一学就会系列 #hiphop基本功 #hiphop #街舞 #supreme
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栗子爱练基本功2月前
终于把这个Hiphop脚步搞清楚了#hiphop #零基础学舞蹈 #街舞 #基本功 #栗子爱练基本功
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小羊羔子_7月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来！封面元素不是bk bounce！是biz market！打错了请见谅！#hiphop基础 #新人如何做抖音 #小羊羔子
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小羊羔子_5月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 #hiphop基础 #居家跟练
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朗Lang7月前
hiphop脚步练习🤨帅气Knee pull太有感觉了～～#hiphop基础 #ootd穿搭 #SIINONO #脚步 #抖音潮流舞蹈大赛
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不爱练基本功的小杰5月前
这个律动也太练身体了吧！！！ #街舞基本功 #街舞教学 #hiphop #hiphop基础
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毛毛教hiphop10月前
练了真的会进步 #hiphop基本功 #hiphop #毛毛教hiphop #hiphop基础 #律动
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小羊羔子_6月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来！#hiphop基础 #居家跟练
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这就是HIPHOP基础1月前
Hiphop跟练 | 又火又实用的脚步👣快码住！ 大家好，我是@G-Steps伶子，今天来练习一个近期很火热的脚步吧‼ 👉只需要三步即可轻松学会哦 1.用脚尖带动膝盖完成画圈的动作 2.左脚脚尖向左后方点出去，拉到右脚后侧 3.右脚脚跟，左脚脚尖，找到重力的传送 💡最后加入跳跃的感受，要注意节拍哦，大家加油练习～ #hiphop#hiphop基础#街舞教学#抖音潮流舞蹈教学#街舞
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毛毛教hiphop1年前
太好了是hiphop我们有救了 #hiphop #oldschool #hiphop基本功 #hiphop元素 #律动
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广州唯舞空间8月前
Hiphop常用脚步step分解来啦，练习一下律动协调吧#基本功练习 #脚步训练 #街舞基本功入门教学 #舞蹈基本功每日一练 #舞蹈基本功
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教 HIPHOP 的小阳1月前
脚跟脚尖的 bounce 练习，多多开发脚步丰富性 #hiphop基本功教学 #hiphop基础 #舞蹈跟练
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教 HIPHOP 的小阳2月前
如果你能一次就练成功说明你天赋异禀哦🤓 #hiphop #HipHop舞蹈打卡 #HipHop基本功#hiphop基本功教学
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毛毛教hiphop6天前
零基础必备7个热门烫脚舞步 #hiphop #hiphop基础 #hiphop元素 #毛毛教hiphop #基本功
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小羊羔子_5月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 纯基础，适合初学者哦，每周练两次！#hiphop基础 #居家跟练
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YooDance·Jeffery徐文杰4天前
街舞hiphop必学脚步！3步让重心更稳踩点更准 💯 hiphop必练基础脚步，专治脚步僵硬、不会踩点、重心不稳。 - 视频里教的是脚尖脚跟基础切换 + 简单变化，是练质感、控制力、节奏的万能小step，练熟后跳舞更干净、更有层次。 - 👣基础脚步： 1. 重心站稳，右脚脚尖、左脚脚尖、右脚脚跟、左脚脚尖、右脚脚跟、抬膝盖、跺脚. 2. 保持律动。左脚脚尖、右脚脚尖、左脚脚跟、右脚脚尖、左脚脚跟、抬膝盖、跺脚. 3.把前面的连接起来，跟上音乐的节奏、速度加快. 👣脚步变化： 1. 速度变化：慢踩练控制，快踩练灵活度。 2. 方向变化：侧点、斜点，脚尖脚跟保持不变。 3. 节奏变化：整拍、半拍、切分音，做出轻重拍，质感立刻不一样。 ⚠️建议点赞收藏关注，反复跟练，脚步质感提升超明显！
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吴Eno1年前
零基础hiphop核心知识点：脚步踩滑技巧 bedrock是hiphop必学脚步 包含了：踩，滑，拧 三个重要hiphop概念 在学的过程中，容易忽视的细节已在视频中标出 速码收藏，快点来学吧！ #hiphop基础 #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功
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一休Ikkyu9月前
保姆级教程回归 简单实用的hiphop脚步组合 #hiphop #dance #舞蹈 #浅跳一下 #街舞
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蛋蛋Double EGG（练舞版）9月前
这个元素谁练谁丝滑！！！Yike 这个swag基础元素其实在编舞里也很常用哦，身体和脚步的配合要多多练习！才能像巧克力一样丝滑～#hiphop基础 #swag基础 #街舞教学 #街舞教程 #swag
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小羊羔子_5月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 #hiphop基础 #居家跟练 #元素brooklyn
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蛋蛋Double EGG（练舞版）9月前
练完感觉身体和脚步灵活多了！Jigg 今天来练习swag元素Jigg，Jigg也是需要身体、脚步与手臂配合的一个元素，在编舞里很常见常用，快来一起练习这个元素吧！#hiphop基础 #街舞教学 #swag #swag基础 #街舞基础教学
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