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福宝的辅食分享6天前
春日辅食限定：蚕豆山药羹，一口解锁春日鲜味@福宝大脸猫 同款辅食分享#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食制作
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小凤的食养践行日记2月前
#安疗饮食#西芹汁 无油盐蚕豆山药羹
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齐善食品旗舰店1年前
低脂又鲜美的汤不多，蚕豆山药羹算一道！翠绿的蚕豆和山药的白润是春季特有的清新味道！#素食也可以很好吃 #齐善素食 #山药#蚕豆山药羹#春天的味道
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钟无艳私厨手札1年前
减脂菜～山药蚕豆羹
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福宝的辅食分享3周前
春日宝宝营养辅食✨ 软糯绵密的蚕豆山药羹 搭配酥到掉渣的香酥鳕鱼块 高蛋白+好消化，一口鲜香一口软 宝宝超爱吃，干饭能力满分💯@福宝大脸猫 同款辅食分享#宝宝辅食教程 #婴幼儿辅食#宝宝高蛋白辅食 #鳕鱼辅食 #宝宝美食
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小豆芽麻麻2年前
#抖音美食推荐官 #宝宝辅食 #辅食打卡 #美食分享 #宝宝爱吃 健脾养胃的羹来啦，有条件的可以安排上了
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好吃的肥肥1年前
春季山药蚕豆素汤，美味营养减脂#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #好吃到停不下来 #减脂
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小猪的蔬食magic2年前
减脂又鲜美蚕豆山药羹！您一定要收藏好 #治愈系美食 #素食 #蚕豆 #减脂晚餐
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泡泡的素食生活1年前
蚕豆山药羹 #美食教程 #美食 #美食趣胃计划 #美食分享 #素食
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怀永@素食1周前
山药蚕豆羹 春天必喝的鲜掉眉毛素羹，清淡又鲜爽，喝完整个人都暖洋洋#素食 #素食养生 #吃素 #健康饮食
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苔风先生1年前
春日限定｜蚕豆山药羹，一口尝尽春天的温柔 春天的蚕豆，是一年中最新鲜、最嫩的时候。 此时的蚕豆，豆粒饱满，清香扑鼻，仿佛把整个春天的生机都浓缩在了小小的豆荚里。 错过了这个季节，蚕豆的口感就会变得粗糙，所以趁着春天，一定要多吃几次！ 今天，苔风想跟大家分享一道营养美味的蚕豆山药羹，羹汤的温热口感，能帮助驱散春寒，温暖身心，缓解春季常见的情绪波动和压力。这道料理低热量、高营养，也是减脂或控制体重人群的理想选择噢！ 食材准备： 新鲜蚕豆150g（去壳后） 山药250g 香菇2朵 鸡蛋1颗 姜丝适量 食用盐适量 松茸鲜适量 制作步骤：（详见视频） Tips： 蚕豆处理：剥去蚕豆的外膜可以让口感更细腻。 山药选择：建议选用铁棍山药，口感更绵密，营养价值也更高。 蛋花技巧：倒蛋液时火力要小，慢慢倒入并轻轻搅拌，这样蛋花会更均匀细腻。 “你最喜欢的春日美食是什么？快来评论区告诉我吧！👇” #春日美食 #蚕豆山药羹 #治愈系美食 #时令食材 #美食教程
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YING小厨的美食1年前
山药蚕豆羹|绵滑粉糯 鲜香细腻#山药#蚕豆#低卡低脂#减脂食谱
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食光私语1年前
鲜鲜的山药蚕豆羹 终于知道眉毛是怎样鲜掉的了！山药蚕豆羹，鲜美！#山药汤家常做法 #蚕豆 #好吃又营养 #鲜掉眉毛
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浮白三叔1年前
不一样的山药做法，香菇蚕豆山药羹 #上热门话题🔥🔥🔥 #生活小妙招 #解酒 #干货分享 #认知
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素食博主1年前
#素食 #美食 #轻食 #食谱 #素食餐厅
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桃桃姐爱生活爱美食11月前
春天的蚕豆最好吃，用蚕豆搭山药肉丸子汤，出锅鲜得又要掉眉毛了#这是属于春天的氛围感 #把春天吃进肚子里 #蚕豆肉丸子 #创作灵感#跟着抖音学做菜 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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丽江市古城区小百花幼儿园1年前
二十四节气 雨水 🌧️雨水至 万物生🌱 🥬食春菜 品春味🫛 🌸春意渐浓 来一碗蚕豆山药𡙡吧！🥳
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田野日记11月前
用最普通的食材做出治愈系美食蚕豆山药糕，所以日子怎么可能在哪里都一样呢？在农村生活就是主打一个幸福#乡村生活也太治愈了 #农村生活主打一个就地取材 #上海农村的真实生活 #当下年轻人乡村生活实践 #新农人计划2025
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好啦辰宝1周前
春季食养正当时，好吃又营养的蚕豆山药羹。 #跟着抖音做美食 #厨房日记 #儿童食疗
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贤妈食养教程2周前
蚕豆山药羹，吃出春天的味道！#健康饮食 #懒人食谱 #养生 #食疗 #养生健康
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YING小厨的美食1年前
山药芙蓉羹！鲜香绵滑，5分钟轻松上手#山药#山药芙蓉羹#低卡低脂#减脂食谱#快手菜
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欢喜花园的乡居生活1年前
春日打野蚕豆山药紫藤羹#紫藤花 #春天的味道 #院子生活 #春日野菜#花宴
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福宝大脸猫3周前
今天是杰伦“听妈妈的话”😏/同款辅食教程在@福宝的辅食分享 #萌宝小吃货 #辅食分享
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吴所不教5月前
秋天做一碗老人小孩都爱喝的鲜香山药羹，好吃有营养又容易消化！#抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #山药疙瘩汤 #山药 #农村美食
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俞姐美生活2年前
春天到了，又到了吃蚕豆和春笋的季节，今天安利的这两道春笋腊味焖饭和蚕豆山药羹做法都非常简单，最大程度还原了食物本身的味道，一定要试试#dou上热门 #美食分享#春天吃什么@DOU+小助手 @DOU+上热门
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斯敏的馒头日记2周前
春困没胃口？吃它！一锅搞定 春困、没精神、嘴里发苦？可能是肝气不舒。 这道荠菜山药芝麻盐馒头，专门为你准备。 荠菜疏肝，山药健脾，蚕豆补脑，腊肠提鲜—— 不用揉出膜，一次发酵就能成。 无糖无油，空口吃都香。 蒸一锅冻起来，早餐热两个，比面包健康多了。 #春天的味道#把春天揉进面团里 #健脾养胃 #无糖油 #早餐
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团团成长♥厨房时光4天前
好好吃饭，永葆青春！预约牛肉萝卜、鸡肉土豆、蚕豆山药粥， 早上炒个腊肉荷兰豆，老三样萝卜西红柿黄瓜#预约早餐#高能量早餐#冻菜#早餐
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煮艺1周前
《养胃山药羹》 很多人都不知道，春季一定要多给孩子喝这个汤，做法简单而且营养，喜欢的朋友收藏保存！#山药 #抖音美食创作人 #山药的神仙吃法 #美食
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阿布的渡劫日记2周前
放化后总愁吃不下消化差，想补蛋白又怕贵#食疗小妙招 #放化疗 #补充蛋白质
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宥宥辅食日常2月前
宝宝脾胃弱不长肉？可以试试山药豆羹。比大鱼大肉还营养，做法简单，你也快来安排吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食 #山药辅食做法
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麦麦爱吃饭3天前
山药芙蓉羮 8个月以上宝宝这样吃，比大鱼大肉还有营养，山药是个宝，对宝宝肚肚很有好处，简单好做，省时省力，快给宝宝安排吧~#山药芙蓉羮 #宝宝手指食物 #10月龄宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #山药辅食做法
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小樱桃辅食1月前
每周我都安排宝宝吃几次山药，宝宝肚肚很舒服，今天来做个山药豆腐羹，入口嫩滑好吞咽，又香又甜，宝宝爱吃，天冷来一碗热乎乎的，你也一起来试试吧！#小月龄辅食 #辅食怎么做 #山药辅食做法 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食
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辉哥的烟火食堂5天前
早餐给孩子做这个#开水蒸蛋 ，今天加了点山药泥，口感嫩滑，入口即化，营养又美味。#山药蒸蛋 #早餐 #美食教程 #炖盅
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zaituna2284天前
#宝宝辅食 #营养山药羹 #辅食
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润红嫣4天前
早餐给孩子做这个开水蒸蛋 ，可以加点山药泥，蒸出来口感更嫩滑，美味又营养。#山药蒸蛋 #早餐 #美食教程 #炖盅
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一材N吃4天前
春天多吃山药好处多，家常做法教程，好吃不贵，营养满分#山药 #美食教程
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孙阿姨美食教程4月前
山药芙蓉羹 姐妹们这样做的山药芙蓉羹太好喝了，吃起来软糯鲜香，营养健康，全家人都爱吃#山药芙蓉羹#山药芙蓉羹做法#山药#日常做饭 #记录平凡生活
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余点妈妈4天前
#真实生活分享计划 生活的每一天都是限量版，今天也要开心呀😃@DOU+小助手 #夜开花蚕豆羹 #黄花垂枝 #治愈系 #抖音美食制作
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朱麻麻的食养日记2天前
春天给自己一碗山药银耳羹，从嘴里润到心里，姐妹们，善待自己，好好吃饭，吃出好气色#早餐#早餐吃什么 #我的厨房日记 #在家做美食 #早餐食谱
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艾米爸做辅食4天前
山药芙蓉羹 8个月以上的宝宝长时间不涨肉肉，可以试试这样做，比大鱼大肉还营养#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #简单又营养
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宝拉爱食养4天前
春季多吃山药，对我们的脾胃是特别好的，大厨这道山药芙蓉羹一定要学起来！#山药#食养
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筱晓-学龄娃食养小厨5天前
筱晓-学龄娃食养小厨 山药鸡蛋羹的正确做法 口感绵密清淡又顺口，做法简单快手，给学龄娃当早餐加餐都合适，营养好消化～ #学龄娃黄金快手营养食谱 #学龄娃美食 #儿童营养早餐 #山药鸡蛋羹 #春季长个食谱
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Ay讲母婴4天前
#山药葛根玉米羹 #宝宝辅食 #强烈推荐
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小芒果美食记4天前
早餐给孩子做这个#开水蒸蛋 春季多给孩子吃山药好，今天加了山药泥一起，Q弹嫩滑，入口即化，简单又营养#山药蒸蛋#早餐 #美食教程#炖盅
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琪琪来了4天前
早餐给孩子做这个#开水蒸蛋，今天加了点山药泥，口感嫩滑，入口即化，简单又营养。#山药蒸蛋#早餐#美食教程#炖盅
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宁家小筑5天前
早餐给孩子做这个#开水蒸蛋，今天加了点山药泥，口感嫩滑，入口即化，简单又营养。#山药蒸蛋#早餐#美食教程
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俪俪美食分享1周前
山药以后不要再煲汤了，你像我这样做个山药羹，山药的绵密，鸡蛋的嫩滑，再加上肉沫的酱香真的太好吃了，做法还特别简单#山药新吃法#山药肉沫#美食教程#家常菜
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景姐的从容生活4天前
简单一碗红薯鲜羹，蒸软的红薯打底，配上玉米、火腿、蚕豆和青菜，不用放盐不用调味，自带天然鲜甜，软糯又暖胃，晚餐吃着清淡无负担，太满足了 #红薯的神仙吃法 #清淡晚餐 #家常美食 #健康饮食 #低脂家常菜
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爸爸的辅食手作4天前
今天做的是山药芙蓉羹，8个月以上的宝宝这样吃，比吃大鱼大肉还有营养，山药富含丰富膳食纤维，对宝宝的肚肚很有好处，而且爽口又好做，你也可以试一试？#小月龄辅食#宝宝辅食#辅食教学#创作者中心 #山药辅食做法
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养养小厨娘3天前
“宝妈必学！宝宝超爱的山药蒸蛋羹” 还在为宝宝辅食发愁？这道山药蒸蛋羹，营养均衡，宝宝吃得香、长得壮～无添加超健康，做法超容易上手，厨房小白也毫无压力，快来试试吧~#宝宝辅食 #亲子美食 #山药蒸蛋羹#美食 #上热门话题
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默5天前
#真实生活分享计划 怕孩子营养不够的就经常给她做山药蒸蛋。营养满分又暖胃。学生娃的早餐就该这么实在！#学生娃 #山药蒸蛋 #美味的鸡蛋羹 #美食蒸蛋
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树宝妈辅食分享6天前
抓住宝宝春天成长黄金期，这个山药虾仁羹一定要安排上！软糯鲜香，一口下去满满的营养，宝宝很爱吃，做法也很简单#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #做法简单又营养 #好吃到停不下来
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小庄同学做辅食4天前
如果你发现宝宝长时间不涨体重，一定要试试这么喝，一周喝两次，宝宝白白又胖胖，小肚肚热乎乎的很舒服#宝宝爱喝#山药芙蓉汤#小月龄辅食#健脾养胃#辅食教程
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饱饱开饭啦4天前
如果你发现宝宝长时间不涨体重，一定要试试这么喝，比米油还养胃，一周喝两次，小脸红扑扑的，白白又胖胖#辅食分享 #小月龄辅食 #山药芙蓉羹 #宝宝爱喝 #健脾养胃
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丽红🐠4天前
春天是孩子长身体的黄金期，这碗润春羹清甜好喝又养人，春天打好底子，一年都安心#吃出健康 #春日养生#早餐#自制热饮
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佳影食品2月前
配料干净的茯苓薏米山药线面，好煮也特别好吃，一次一小袋，用起来也特别好把控量#美食测评 #线面
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美食龙哥幸福生活2月前
这样做的山药羹真的太好吃了做法还简单 #特色山药羹#山药的神仙吃法##抖音美食创作者
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河马先生3天前
早餐给孩子做这个#开水蒸蛋，今天加了点山药泥，口感嫩滑，入口即化，营养又美味。#山药蒸蛋 #早餐 #美食教程 #炖盅
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爱航托育园3天前
8月龄宝宝辅食｜山药蛋花羹，软烂好消化✨ 华华姐姐辅食小课堂开课啦🥳 8月龄宝宝辅食不知道做什么？ 这款山药蛋花羹一定要试试！ 食材简单，做法零难度，口感绵柔，宝宝超好接受，锻炼咀嚼的同时，一餐吃下多种食材，营养满满～ 新手妈妈零失败，快给宝宝安排起来👇 🥕食材准备 橄榄油、蛋黄、胡萝卜、西兰花、山药 👩‍🍳制作步骤 1. 锅中倒入适量橄榄油预热 2. 油热后放入胡萝卜碎，翻炒至变软 3. 加入适量清水，煮片刻后放入山药碎 4. 持续煮8分钟，将蛋黄淋入锅中搅散 5. 最后放入西兰花碎，煮2分钟就完成啦 💡辅食小tips ▪️食材都切细碎一点，更适合8月龄宝宝吞咽 ▪️初次添加蛋黄的宝宝，少量尝试，观察宝宝适应情况 ▪️全程小火煮，避免糊锅，食材煮至软烂更易消化 8月龄推荐食谱：番茄牛肉碎碎面、南瓜小米鸡肉粥、蔬菜鳕鱼蛋花粥 #8月龄辅食 #婴儿辅食 #托育日常 #烟台早教#爱航托育园
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小天生活美食记1周前
30+女生必学！炖盅蒸蛋嫩滑像布丁一样，30+以后，少吃油腻，多吃清淡。这个炖盅蒸蛋，零失败、不蜂窝，嫩滑、养胃、好吸收，早餐晚餐都合适。#山药鸡蛋羹 #炖盅 #我的厨房日记 #美食 #美食教程
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路姐的养生餐3天前
早晨给孩子做这个开水蒸蛋，今天加了点山药泥，口感嫩滑，入口即化，简单营养美味#山药蒸蛋 #早餐 #山药泥蒸蛋
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庭院姐吃不饱4天前
京枙坊山药葛根玉米羹，丝滑软糯，温润不腻，独立包装，细磨绵密，开水冲泡即可，淡淡的甜味刚刚好#葛根玉米羹#好物推荐#丝滑软糯#独立包装#温润不腻
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秀姐的食养记4天前
经常口干皮肤干气色差，你就这样吃，比敷十张面膜还管用，香甜顺滑，老人小孩都爱吃，很滋润#食养#山药莲子银耳羹#喝出好气色#食疗小妙招
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