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小小西红柿1月前
超绝卡点～💗存了好久终于发出来了！ #lipshipskiss #kissoflife #啵啵编舞 #舞蹈
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1758牟欣瑷Cindy1月前
必须在新年的第一天重温一下这个难忘的“开心” 祝大家新的一年天天happy💛让舞蹈带给我们more joy more luck! 😁终于有机会发这条视频了 让我在此留下最特别 最有寓意的一条记录 对了 今天有没有人打算通宵了哈哈🤨#牟欣瑷 #新年快乐
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小羊不吃糖🐑7月前
开始跳舞快一年喽！本来老早就想着拼几个视频出来 拖延好久终于开始剪了哈哈哈 飞现编舞是我跳舞梦开始的地方 也是刚开始一直追逐的光和目标🥹特别特别感谢飞现老师给我带来的能量！#飞现编舞#跳舞一年的变化#dance#抖音潮流舞蹈地图
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铁柱就是铁柱3月前
一个互联网女工和她舞蹈的一年！ #舞蹈#古典舞 #跨年#年度总结 #古风 2025—2026，今年为自己准备了年度的视频，给自己留个回忆～ 从没和她表达过，舞蹈是自己的一道光，不仅是美感，更是在我焦虑难过时，陪伴我的一个治愈的角落， 回头看到了每个人的坚持，看到视频中周末的早上、中午、晚上，有我们的身影～ 2026要有更高的要求🌸，沉浸且热爱下去～
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思思同学.1月前
终于轮到我跳这支美爆的舞啦～ #啵啵编舞 #lipshipskiss #基础爵士 #翻跳 #抖音热门舞蹈计划
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爱跳舞的拿铁姐姐3月前
今天终于是对手机里存了一年的《霍元甲》下手了😂#古典舞蹈 #舞蹈课堂实录
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吃完这顿去燃舞7月前
体制内零基础学舞一年终于可以发出来了 之前的素材一直积累的不够 跳了快一年终于能把这个视频剪出来了 发出来是想记录一下我这一年的成长 关键在于做与不做 以后我也会继续坚持下去的✊#零基础学舞 #jazz #成长 #武汉学舞蹈
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IRENE_1天前
跳舞一年了，我终于有了我敢发出来的集训视频🥹#whatuneed #funk编舞 #hiphop #抖音潮流舞蹈地图 #燃尽了 脚还在流血，腿也快炸了。
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三张十年老店宴宾楼1天前
#上热门 跳舞不记录，老了拿什么回忆！不管别人怎么看，使劲拍视频，多发抖音，生活是自己的，大胆按下快门键，快乐存档！在很多年以后，跳不动了，翻开抖音，这些都是美好的回忆#热门舞蹈 #小村烟火 #跳舞我不是专业的 #开心就好🌷🌹 @抖音热点宝 @抖音小助手
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沐沐MU1天前
#跟着音乐节奏嗨起来 历经一整年的坚持与打磨，沐沐终于完成了这支用心沉淀的拉丁舞成品。从最初跟着节拍练习基础步伐，到逐渐掌握旋转、律动与姿态，每一个动作都凝聚着汗水与热爱。#国标舞 #拉丁舞
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跳舞的大龙3月前
2025于我舞蹈路上是成长最多的一年，此后天高海阔，可留亦可去。#原创编舞 #由此去 #国风古韵 #古典美 #又被古典舞美到了
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猴油酱Jang1周前
“萤火虫点亮夜的星光💕～” #荷塘月色舞蹈挑战 #荷塘月色 #傣族舞 #泼水节舞力开挂 #终于轮到民族舞来展示了 @抖音热点 @生活服务热点中心 原创编舞：@夏辉不姓夏（舞蹈）
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岚屿秋🍂1天前
时隔一年舞蹈博主终于也是回归了🥺 老鼠人也是终于出来晒太阳了但是奈何长沙没有太阳🌞 所以一边听着🌧️ 一边跳着那时雨 姑娘思量的人已变成追忆~#我的舞蹈练习记录 #那时雨 #唐tt编舞
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禾一4天前
过去一年半多， 从零基础到慢慢爱上，每一次起舞都是热爱。 前路漫漫，舞不停歇，未来继续与古典舞相伴 #零基础古典舞 #古典舞
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Eve阿紫💋1天前
#qian茜编舞 #女孩 #自学舞蹈打卡 一个月前的库存了 拖延症晚期终于剪出来了。 谁懂“坏习惯”那里的编舞～ 绝绝绝！！
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Dear阿V7月前
普通人跳舞一年能有多大变化⁉️。这个视频筹划了一个月、剪了半个月 终于达到了满意的状态 10分钟的视频 所有想说的话都在里面 回看之前的视频真的需要勇气 但是有对比才能发现自己这一年真的改变了不少 我爱现在的自己 真心感谢自己以及用心教我的老师们和一起跳舞的仙女们 愿我们在变好变美的路上越走越远～ #普通人学舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈
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小周❤学跳舞（启蒙老师再嘉）1天前
脑细胞不行，只能乱扭，学舞一年多以来，终于憋出一个小舞蹈出来了😂😂不好看，纯乱扭
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方呀！1天前
每年大家都跳了，我也终于是跳上了 #春三月舞蹈 #春三月#成人零基础舞蹈培训 #创作者中心 #创作灵感 编舞@小影儿爱跳舞
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佳佳玲2天前
2026年了，终于跳上了《落了白》。 #落了白 #落了白舞蹈 #落了白剑舞 #剑舞 #青年创作者成长计划
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晶晶儿～～2天前
刚学会制作的视频再发一遍 #留什么给你 这么带劲的舞蹈拍起来#抖音热歌 #嗨翻全场
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燕南飞1天前
外景古典舞——《梦底》#春晚热舞 终于跳了心心念念的舞蹈，尽管还有很多不足，可首次挑战1080度大摆裙+各种组合转，进步还是值得记录的。
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甜筒小板1周前
零基础小白也能在长沙拍到超满意的舞蹈视频！ 原来学跳舞这么有意思！！ #长沙舞蹈视频定制#零基础学舞蹈#私人舞蹈拍摄#一对一舞蹈教学#焱舞蹈工作室
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Tina duang一duang4天前
断断续续剪了有一个星期吧，终于剪好了，视频很长，但舍不得删掉其中任何一个片段，都是自己一路跳过来的见证，正如最后所说，平淡的日子很多，但只要能跳舞，便是好日子☀️☀️
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🍋柠小7⃣️🍋2天前
#舞蹈基本功训练日常 疼的龇牙咧嘴也在坚持，一年半了，也是终于能够下竖叉了
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紫玉儿2天前
好久不跳，动作都忘的差不多了😅，就这样啦，留个纪念#今生啊再相见#抒情舞蹈
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子兮1月前
冬天都过完了我才想起来发😭喜欢的宝收藏留着这个冬天跳吧😂 真的太懒了太懒了，都快忘记这个抖音号了，今年要勤快起来了…#古典舞 #原创 #成人古典舞 #古风舞蹈
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zina2天前
无关年龄，只关热爱 中年少女跳舞的初心， 从来不是为了跳得多好， 而是在柴米油盐之外， 留一段只属于自己的时光。 不为惊艳谁，只为取悦自己， 在音乐里找回那个热爱生活、眼里有光的自己。#维族舞 #舞蹈爱好者
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三十而 丽（已跳62节版）6天前
总有人问跳舞的意义是什么？请看我的一年 #舞蹈成长记录#找回自己原本该有的样子 #爵士舞基本功
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xyz2月前
终于轮到我发这个系列了~整整一年，短短五分钟不足以概括，从来不觉得辛苦，反而非常享受这个过程，逐渐蜕变成更好的自己！#练舞日记 #反差 #舞蹈课堂随拍 #跳舞使我快乐
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倩粑粑5天前
#日常vlog记录生活 舞蹈女孩👧🏻记录日常🎀第十天📝#舞蹈日常记录
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洁柒1天前
我都说了让你别眨眼！#苪豆变装 #嘉桐摇 #卡点舞 #变装 #抖音舞蹈潮流地图 原创@芮豆🫘（赞我置顶）
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脑袋空空5天前
@易萧🪈·山河 《仙》点舞 #古风舞蹈 #国风 #二创视频 #热门音乐🔥 #扇子舞
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gaoliping3天前
# 以舞留光阴，每一段舞蹈视频都是闪闪发光的回忆！# 舞蹈《未了情》（内含Al合成）
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Alice【井井姐】3天前
不是每场相遇都有结局，但愿都有意义，有些人适合让你成长，有些故事只适合收藏，终有一别也别辜负相遇。#一学就会系列 #留什么给你 #零基础学舞蹈 @张嘞个张 🔥🌲原创👉@隔壁小林子
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🤍July☀︎2天前
24岁的第一支舞蹈.等了一年多的生日终于等到了，我唯一的爱播生日快乐@Noah☀︎ 好多话都记在小本本里了，唯一的愿望就是希望你健康快乐🥰#喜悦W诺亚 #向全世界安利 #真的超爱这个少年 #生日快乐
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是阿越2天前
生活是枯燥的，跳舞是开心的#一学就会系列 #宝妈爱跳舞 #舞蹈接流量
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W.🥫1天前
今天直发只留一条 你被分配到的是#瓜蛋摇 #瓜蛋摇舞蹈挑战 #卡点舞
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快乐驿站2天前
留什么给你呢？留个美好的回忆吧#舞蹈产生多巴胺
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💞女王👑珍珍℘࿐2天前
忙碌的生活中，别忘了给自己留一点时间和空间！让身心得到放松，舞蹈是救赎，没有很厉害，但是很热爱！#喜欢跳舞的一起来锻炼吧 #记录习舞的好时光
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疏桐映月·念初1天前
留了一年终于从短发到长发，我喜欢我所有的样子，无法重来的一生，尽量快乐！#女孩子的头发很重要
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Ꭽℯ⃝辣酷ঞ小妞᭄ℒᎭℯ2天前
不是每场相遇都有结局，但愿都有意义。有些人适合让你成长，有些故事只适合收藏，终有一别也别辜负相遇。#宅家自舞 #留什么给你 #零基础学舞蹈
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喜乐安康2天前
家里家外忙了一天，终于可以闲下来好好跳支舞#日常舞蹈 #自家舞蹈练习
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长春水灵子舞蹈2天前
工作再忙，也要留一点时间给自己。 跳舞，是最低成本的变美方式。#舞蹈 #长春
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颜吖头662天前
哈哈终于经济自由了，想不买什么就不买什么😂~~#留什么给你 #户外舞蹈 #简单易学舞蹈#一学就会系列 @抖音小助手
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心悦1天前
留了一年的头发，终于决定剪了。我说你觉得这个长度长不长，可以再剪短点，一一白楞了我一眼。#发型改造 #日常vlog
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肉肉小舞酱2天前
滴滴滴～舞动打卡来啦🤗#留什么给你 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #抖音合伙人计划
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柠萌泡泡1天前
留了一年头发终于可以绑起来了🤣#女儿控👧请你慢慢长大🖤
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临洮县嗨舞(成人舞)春季招生报名中2天前
整个班的出勤率越来越高了👍👍👍新加入的学员也是超认真。生活再忙，也要留一点时间给自己 。一抬手一回眸，把所有的疲惫都跳走。原来成年人的快乐可以这么简单💃#成人舞蹈教学 #舞蹈课实拍 #适合零基础的舞蹈
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娟子√🕊️2天前
最近又被这首歌洗脑了，浅跳一下～#留什么给你 #热门舞蹈 #舞蹈打卡 #零基础舞蹈
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静然炏2天前
不是每场相遇都有结局，但愿都有意义，有些人适合让你成长，有些故事只适合收藏，终有一别，也别辜负相遇。#零基础学舞蹈 #留什么给你 #舞蹈 @抖音小助手 小助手
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小丽🎀1天前
不是每场相遇都有结局，但愿都有意义，有些人适合让你成长，有些故事只适合收藏，终有一别也别辜负相遇….#留什么给你#零基础舞蹈#简单一学@DOU+小助手 @抖音小助手
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GTA壹禾艺术（壹月美育）2天前
【零基础学员舞蹈成品展示】 成年人的世界，总被忙碌填满，却忘了留一点时间取悦自己。 别再让零基础困住脚步，别再为身材焦虑内耗。 跳舞的过程，是减脂塑形的蜕变，是释放压力的治愈，更是找回优雅姿态的旅程。收紧核心、舒展肢体，悄悄甩掉赘肉，雕琢挺拔线条，让体态越来越轻盈，气质越来越出众。 更有专属MV拍摄福利，把你翩翩起舞的瞬间永久定格，不用羡慕舞台上的光芒，你也可以成为自己的主角。 趁时光正好，趁还有闲暇，放下手机，走进舞蹈室，用一支舞，告别平庸，拥抱闪闪发光的人生！成人零基础专属，等你来赴这场美丽之约～#乌鲁木齐少儿舞蹈 #乌鲁木齐艺术培训 #乌鲁木齐成人舞蹈#乌鲁木齐零基础舞蹈#乌鲁木齐古典舞
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一帘(如东华廷)2天前
美姿依然老师的《踏春去》一出来就喜欢上了，苦于没时间，只能挤出碎片时间，匆忙拍出简单制作，留作纪念。#因为热爱所以坚持 #爱跳舞爱生活 #学舞记录 #春天的味道 #跳出美丽跳出健康
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初见💫5天前
喜欢的音乐，收藏了很久的舞蹈，抽空跳一个#在家舞蹈打卡
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雁儿吖2天前
#彪哥的大奔留不住的玉芬 终于对这首歌下手了，胖乎乎的我歪歪扭扭来交作业喽！#放飞自我系列 #舞蹈
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深州思途艺术3周前
终于把喜欢的舞蹈带上春晚啦#演出现场留个影 #演出现场视频分享给大家 #演出现场拍摄
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JohnnyZ1天前
一年了，终于又和心心念念的老师学跳舞，这真是一件令人开心的事情 #舞蹈课堂随拍
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秋雨2天前
#和春天的花花合个影 #创作者中心 #创作灵感 #民族舞蹈舞出民族特色 #开罐即高活
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Winky2月前
喜欢了一年的舞蹈终于在今天圆梦，谁懂啊！我要哭了！！经历了无数次放炮，没法表情管理，但我终于把这支舞顺下来了！！#茜茜编舞 #淋雨一直走 #淋雨一直走舞蹈 #爵士舞
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王诗意smile3天前
金刚【五一集训】邀您共舞 万物生长的五月！舞艺也要拔节向上！ 金刚原创作品库之三大经典剧目奉上！#金刚舞蹈集训 #成人舞蹈 #古典舞
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彩霞吖2天前
不是每场相遇都有结局，但愿都有意义，有些人适合让你成长，有些故事只适合收藏，终有一别，也别辜负相遇。#留什么给你 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈 #我要上热门抖音小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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～丹丹～2天前
留什么给你～ #留什么给你 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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拉蹦舞蹈客服4天前
我们师资班谢静同学一年学舞蹈的变化，从动作不规范到会使用动作去表达自己对音乐的理解，而且每天只能上一节课，用了短短一年的时间去完成，本身是学幼师专业的，因为觉得这个专业太累了而且没有发展空间，为了改变自己，天天要骑半个多小时的车到这边上课，这分精神是是非常值得我们学习的，为了自己的未来而努力，相信她在这路上一定会非常棒的！#河源拉蹦舞蹈
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