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凌川视角7月前
为什么我们要睡觉的真相 #科普 #睡觉 #睡眠 #真相
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东北碎嘴哥8月前
所以从这些信息我们可以总结出，如果睡觉的根本目的只是为了消磨时间的话，那即使身体累了，我们躺一会也就可以了，根本就没必要去睡觉。精神的话也是一样，如果每天也不需要去修复的话，那按理来说，我们每天只要睡一两个小时就够用了，根本就不需要睡那么长时间。还有就是，生物学家们发现，现在人类之所以在睡眠上出现了各种各样的问题，是因为人类社会里出现了一种叫睡眠调和现象。举个例子，比如说你每天作息时间是晚上11点睡觉，早上6点醒来，但从明天开始，你的孩子需要早上6点到达学校上学，所以你就只能被迫和他们一起早上5点起来，而这个情况，就是睡眠时间调和现象，要是这种情况反复出现在你的生活中，那你的生物钟就会遭到破坏，从而造成睡眠出现很大的问题。再一个就是，他们通过观察还发现，人类的睡眠大致可以分为两个状态，一个叫做快速眼动期，一个叫非快速眼动期，这个快速眼动期和非快速眼动期会交替出现在你的一个睡眠当中，交替周期大概是九十分钟左右。在这两个状态下，人都会做梦。并且当人处在快速眼动期醒来时，基本上都能记住梦见的是什么，而在非快速眼动期醒来的话，就不太能记住做的是什么梦了。所以这也就说明了，人在睡觉的时候，其实大脑也是在工作的。大家可能还听说过这一种说法，就是人在睡觉的时候，大脑会继续整理这一天所获得的信息，比如你学到了什么，背了几个单词等等，大脑就会在这个时候，开始处理这些内容。所以说，我们在学完习了之后，马上就去睡觉，就会比较容易记住所学的内容。但现在最新研究发现，这种说法是错误的，现在最权威解说是，当人在睡觉的时候，大脑是在整理所记的内容，但它整理的过程是会丢弃一些东西，然后再记住一些东西，那它会丢弃哪些内容又记住哪些内容呢？经过大量的测试后得出的结果是，大脑留下的记忆内容，是根生存有关系的内容，主要是两个方面，一个是身体记忆，一个叫情感记忆。#vlog日常 #科普 #搞笑 #搞笑视频 #热门
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ETF老许6月前
晚上需要的是休息，睡着只是额外的奖励 #正能量 #睡眠障碍 #失眠 #许康助眠
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一枝腊梅花2天前
这首歌曲很好听，分享给大家，耍起无聊，为了打发时间，又来拍一个，准备睡觉觉。
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柱梅2月前
睡觉是浪费时间吗？失眠难受吗？我们为什么要睡觉？跟着马修沃克进入深度睡眠拥有好健康吧#睡眠#情绪#注意力
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幺妹3天前
#累了一天还是躺床上舒服 #躺在床上打发时间 #累死我了终于可以睡觉了
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Jett成长记2天前
#家庭教育 #育儿感悟 #足球少年 孩子惨败回来后睡了一下午，我没有说教，只是做了一顿他爱吃的饭。真正的成长，往往发生在父母闭嘴之后，在孩子自己咀嚼失败的那一刻。 赢是礼物，输是功课。我们做不了孩子的教练，就做他回头能看见的那盏灯。
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诗ಇ᭄远方࿐（小伟）3天前
曾经你说要做我新娘，原来都只是为了戏耍而已#躺在床上打发时间 #床上自拍随拍
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👧🏻酒馆悍妇2天前
人这一生，看似都很忙，其实都是在打发时间#半夜不睡觉 #记录自己的点点滴滴
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Gaogao（月子中）3天前
#当我娃睡着以后的样子 月子期间少看电子产品，除了奶娃和睡觉，大家都靠什么打发时间呀#月子里的宝宝 #新生儿记录 #当我娃睡着以后的样子
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倒数归零3天前
#困觉困难户 #快成糟老头子了 #室内禁烟🚭 #抽支睡觉 #躺在床上打发时间
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弓长影视3周前
友情提示：惊悚影片，胆小慎入！#影视解说 #影视片段 #影视剪辑 #小程序看好剧
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VV宝1周前
爱一个人和忙是没有冲突的，只是取决于那个人在你心里面的份量，什么我很忙，我累了想睡觉了，都仅仅只是打发别人的借口而已
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我走我的路3天前
睡觉前对个口型。不爱打牌，每天除了上班还是上班，唯一的爱好就是空闲时刷抖音拍下美颜后的自己，自娱自乐打发时间，不需要任何人关注和点赞。只是取悦自己。
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晴西子（小号）2周前
一天只吃一餐，剩下的时间都在被窝里打发#独居生活 #周末时光
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喵中咪3天前
跟不养猫的人说不明白 猫咪豪华大别野 #原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人 #猫咪 #实拍
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橘里橘气的emo3天前
永远为你心动 #原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人 #萌宠出道计划 #梗图meme #助手上热门 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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光芒😈3周前
#赵小磊 #鸽宝 #每日分享 #精彩片段分享 #上热搜
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小汤圆～3天前
原来猫咪睡觉是为了哄人啊🥹 #原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人 #它真的好像个小宝宝 #我家萌宠该死的镜头感 #谁家小猫长得这么精致 #萌宠日常记录
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青鱼🐟🐟🐟🐱🐱🐱3天前
#原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人 #给春日养宠支个招 #创作者扶持计划 #抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划
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😔琳琳2月前
微醺是为了晚上睡个好觉#无聊对口型打发一下时间 #微醺时刻 #日常vlog
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金小包Vnn3天前
手术非常成功～#原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人 #萌宠日常记录 #猫咪 #晒猫
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……@3天前
频繁聊天会产生爱情的错觉，你以为那是爱，那只不过是他无聊的时候打发时间而已，爱自己才是终身的浪漫，好好爱自己吧，#没什么好说的
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夜行者思维1周前
当你感到无聊的时候，你的人生才会更有意义。#认知 #思维 #成长
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心理学说人话2周前
🔥熬夜不是因为不困，而是为了夺回自己的人生！（附自救指南） 凌晨1点还在刷视频的你，真的只是因为“缺乏自控力”吗？别再骂自己了！心理学告诉你，你白天活得太懂事，晚上才不得不“报复性熬夜”。你的意志力早就见底了，这只是你的灵魂在发出的微弱抗议：“我不仅是一个工具，我也想做我自己”。 看完这个视频，下一次深夜不睡时，请抱抱那个疲惫的自己。学会这招，夺回你的“时间主权”！👇 你昨晚是几点睡的？在评论区告诉我，看看有多少人在陪着你。#心理学 #报复性熬夜 #精神内耗 #打工人日常 #自我成长 #治愈系 #时间管理 #心理学科普 #熬夜冠军 #爱自己
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钟看不钟用ㅤ2天前
我只是想体验一下蜗居的感觉而已啊 #姐妹 #整蛊 #斗智斗勇的日常
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iam_yeye3天前
《当代亲密关系降级清单：从谈恋爱到“只是睡睡”》 #亲密关系 #情感需求 #都市青年图鉴
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布布3天前
#原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人 #你就天天发你的小猫 #抖音玩法合伙人计划
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觉醒叨叨兽1周前
焦虑个锤子！你不是在为未来焦虑，你只是在为昨天的虚度而愧疚 #焦虑 #停止内耗 #自我成长 #认知思维
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清北伴（绿宝店）4天前
职高上课时间大部分学生都在睡觉“这样的学上不上还有什么意义” #高考 #高中家长 #家长收藏孩子受益 #教育 #清北伴
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萝菠喵话局3天前
原来小猫咪陪人睡觉只是为了哄人#创作者中心 #创作灵感 #它真的好像个小宝宝 #萌宠日常记录
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猪屁🐱3天前
我的嫡长女（被窝）和嫡次女（被面） #原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人
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朝颜如名1周前
《黄帝内经》睡觉不是简单的休息，而是对抗熵增，修复身心的生命逆向工程，是凡人 链接天南地能量，盗取天机的核心窗口#国学智慧 #国学文化 #分享国学智慧 #黄帝内经
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李祥JasonLee1月前
舍不得睡 其实是情绪没有被满足 每天睡前都不感觉满足，每天起床都没有期待。 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #健康科普 #运动帮帮团
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艾伦的扣子2周前
睡眠时长对身体的影响 ：如果只睡一个小时 身体会发生什么 #睡觉 #熬夜 #科普 #抖音精选
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雷机长的机票秘笈4月前
坐飞机还是只知道睡觉？这期冷知识就是为你定制的！#坐飞机 #飞机WiFi #冷知识 #打发时间的最佳姿势 #出行攻略
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ᯠ 咩咩 ᯄ1天前
论我有多粘我的猫 #原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人 #萌宠出道计划 #猫咪 #猫主子的喂养日常
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简介:

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