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吃得胖呼呼3周前
熬过所有漫长黑夜，自会迎来属于你的黎明#小宇宙播客 #播客推荐 #播客分享
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小咕噜咕噜霖✌︎6天前
播客世界的魅力 听播客是治愈自己的另一种方式 #播客推荐 #文淇 #做自己就好
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吃得胖呼呼1周前
让灵魂，永远保持新鲜#小宇宙播客 #播客推荐 #播客分享
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i露1月前
无痛学习法之听播客和电影🎬分享 #播客推荐 #女生理财 #内驱力#学习方法
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樱桃小完犊子2天前
听完这期播客，像被温柔而有力地戳中内心。节目里关于“看见自己”的探讨，让我重新理解了爱自己的本质——不是盲目鸡汤，而是坦诚接纳全部的我：强大与脆弱、独立与不安、光亮与伤疤。 最触动我的是“女性的客体困境”那段，我们总在寻求被爱、被肯定，习惯用外界的眼光定义自我，却忘了最该拥有自我确认的能力。晓静说“自私是美德”，其实是提醒我们要优先忠于自己的感受，不必被内疚感绑架，不必做永远懂事、压抑情绪的人。 她也让我明白，强大从不是没有伤口，而是敢直面失望、愤怒与恐惧；接纳自己也不是摆烂，而是像鼹鼠一样，安心做最真实的自己，不强迫活成别人期待的模样。从每天给自己2%的独处时间开始，放下凝视与评判，向内扎根，才是自我养育最好的开始。 不用急着完美，慢慢看见、慢慢接纳、慢慢成长，本就是最珍贵的力量。#自我进化论 #播客 #自我成长 #女性力量 #接纳自己
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洪艺菡2月前
利用碎片时间提升自己，6 个好听的播客推荐给你🌹#分享 #播客#正能量#疗愈 #创业
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@有声5天前
如何在迷茫的时候和自己的焦虑和平共处 #迷茫的人生迷茫的我 #迷茫 #焦虑 #年轻人 #播客
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吃得胖呼呼2周前
稳住心气，静待逆风翻盘时#小宇宙播客 #播客推荐
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@小影姓什么1周前
建议女孩子多听博客，少内耗 #自我进化论播客 #创作灵感 #博客推荐 #女性智慧 #创作者中心
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吃得胖呼呼1周前
你想活出怎样的人生#播客推荐 #播客分享
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周好运9月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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轻夏北柠5天前
通过有意识的选择回应，成为情绪的主人#播客哪里听 #播客 #女性智慧 #女性成长
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橘子味的猫🍊4天前
心平能愈三千疾 心静能通万事理#求知行囊 #播客推荐 #dou热门 #音频详情
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小曾学姐3天前
大学 大不了自己学 | 普通大学生打破信息差的宝藏播客#播客 #播客推荐 #大学生信息差 #存档我的备考日常 #大学生必看
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在凌晨看月3周前
“跟着自己内心走”#播客 #播客推荐 #小宇宙 #播客分享 #
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拾玖3天前
允许万物穿过自己 #谭立人 #小宇宙#播客#允许万物穿过自己
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香蕉加葱4周前
女大独处焦虑必看|让内核变稳的智识播客！ #大学生 #女性成长 #独处 #播客推荐 #大学生独处
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一碗酸辣粉1周前
让灵魂，永远保持新鲜。真的太认同这句话啦✨ 听播客就像给灵魂定期充电，在别人的故事里看见万千世界，打破枯燥日常的桎梏。永远保持好奇与热忱，不被生活磨平棱角，让内心永远鲜活滚烫，这才是最棒的生活状态🌷 #真实生活分享计划 #播客 #小宇宙 #播客推荐 #播客推荐
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席妞妮1周前
分享几个我听了两年多的播客，都是利用碎片时间听的，以前是上下班路上听，现在是在家做家务或者洗漱时候听。不知不觉自己的认知格局和思维方式都有质的提升#播客 #播客推荐 #播客分享 #女性成长 #认知觉醒
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涅聆奺6天前
去内观，你的内心深处有答案#播客 #小宇宙播客#谭立人#创作者中心#二十岁
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不吃辣椒_2周前
开始频繁听播客，只为搞懂自己、找到内心真正的需求，我开始重新审视自己的脾气、自己的性格，终于开始明白：真正的问题不在别人身上，而是藏在我自己身上。向外求，求而不得；向内求，生生不息。#播客#播客推荐 #自我进化论 #谭立人 #创作者扶持计划
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超基米粒！4月前
《情绪崩溃的死撑时刻，这个播客陪你重建内心秩序》 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #疗愈 #自我接纳 #杨丞琳
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等下次2周前
开始频繁听播客，只为搞懂自己、找到内心真正的需求，我开始重新审视自己的脾气、自己的性格，终于开始明白：真正的问题不在别人身上，而是藏在我自己身上。向外求，求而不得；向内求，生生不息。#播客#播客推荐 #自我进化论 #创作者扶持计划
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小小小小罗1周前
累了困了听点播客 4月10日「吾张嘴」在小宇宙APP等你来聊！ 聊点开心的，骂点烦心的，谈点走心的～ #播客推荐 #小宇宙 #通勤必备 #播客哪里听 #发泄解压
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The fourth wall 播客6天前
没想到姐不仅走出循环还搞出了一套体系 播客内容源自过去三年心理学 哲学的学习并在我身上获得成功的方法 我特别希望一类人能去听！那些想要疗愈自己，突破情绪的漩涡，创伤的枷锁，想要跨出的宝子们！ 过去十年我时常被情绪，压力和被称之为家族业力的不知名恐惧包裹着，反复沉溺并“享受”情绪带来的刺激，感觉自己的身体外部被一层膜包着，可怎么也戳不破 而现在呢，我可以正大光明理直气壮地说：什么膜不膜的，姐自由了 没错，姐不仅走出了这个循环，还在偶然的一天脑子里文思泉涌把这些经验总结成了一套完整自我的体系 如果你也和我一样，因为经济压力，又或者被情绪压得喘不过气来，被过去的创伤困扰着难以开启新生活，或许这个播客对你有帮助 每一个人都有打破现状的能力拿回属于自己人生的机会 大道至简，重生不是增加知识，而是允许自己感受自己，释放不属于自己的能量和信念的过程 #女性内在力量 #潜意识 #自我成长 #觉醒 #重塑潜意识
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长岛冰茶正常冰1周前
强烈推荐大家去听一听这期的播客！真的受益匪浅，因为最近遇到的人和事与自己的不太符合自己的认知时，总是自我内耗，可是又改变不了什么，一度认为是自己的思想有问题。 当听完这期播客特别有感悟，其实是自己对他人抱有幻想，总认为他就应该怎么怎么样，所以当他人做出让自己失望的行为，就会反刍、内耗，忽略了自己的主体性。其实是要允许自己对他人失望，也要允许他人对自己失望。 还有你的能量是很宝贵的，要筛选出那些真正对你重要，能够滋养你的人和事，进入你的生活和工作中。 不要抱有改变他人的幻想，你才是自己的中心，要百分之百对自己负责。 #播客分享 #自我进化论 #允许自己做自己也允许别人做别人 #感悟
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太库了2周前
我要那些内耗干什么，我要快乐就好了，不要让那些不开心的事情 挡住你短暂的人生。#小宇宙 #播客推荐 #播客分享
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一一哒哒1月前
2026年多听播客。#个人成长 #个人提升 #认知提升 #女性成长
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微醺图书馆Podcast3月前
EP-94(微醺图书馆)|播客，《内在动机》 当你不再为别人的掌声奔跑，才能听见自己内心真正的呼唤。最持久的力量，永远来自那个为自己而活的决定。#播客推荐 #读书成长 #内在动机 #人生意义 #找到自己
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清瑜（关必回）1周前
在选择的路口，听听自己内心的声音#播客推荐 #播客小宇宙 #播客分享 #尽可能的让自己开心 #遵从自己的内心
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书揽月1周前
小事情听脑子的，大事情听内心的#播客 #播客推荐 #岩中花述 #小宇宙 #播客分享
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𧀭1周前
开始频繁听播客 只为搞懂自己 找到内心真正的需求 我开始重新审视自己的脾气 自己的性格 终于开始明白 真正的问题不在别人身上 而是藏在我自己身上 向外求 求而不得 向内求 生生不息
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大喜来啦2月前
可以试着听一些播客#日常唠嗑 #记录生活 #情感口播 #个人成长 #大喜碎碎念
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小禾物语5月前
六条使用建议帮助大家找回主体性，真诚地面对自己内心的声音，真实自有万钧之力。@小宇宙播客App #创作人计划 #主体性缺失 #个人成长 #播客分享 #小宇宙播客
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2841周前
宝藏播客分享#播客#大学生
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舟5天前
至道嘉猷 静水流深#播客推荐 #晚上必听的故事 #晚安
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事业脑乐乐4月前
低谷期自救指南🔥建议所有女生都去听的播客 #播客#自我提升 #成长
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梓君🌻1周前
这个视频我所表达的是：当自己的心态出现问题时，可以多听播客或看书，很受益。我经常听的播客和最近看的书，在视频中有介绍，请耐心看视频#真情实感 #梓君的心里话 #女性成长
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微醺图书馆Podcast3月前
EP-102(微醺图书馆)|播客，《欢迎度》 真正滋养生命的不是被万人瞩目的影响力，而是被少数人深度接纳的连接力。前者让你站上舞台却感到孤独，后者让你回归平凡却内心充盈。#播客推荐 #好书解读 #好书分享 #书单分享 #年度书单
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曦光3天前
很喜欢谭立人在播客里说的这句话：祝你在无数个选择中走向自己。 #抖音热榜入口 #播客 #谭立人 #自愈#自我成长
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55听播客3天前
开始频繁听播客，只为搞懂自己、找到内心真正的需求，我开始重新审视自己的脾气、自己的性格，终于开始明白：真正的问题不在别人身上，而是藏在我自己身上。向外求，求而不得；向内求，生生不息。#播客#播客推荐 #自我进化论 #创作者扶持计划
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傅柒柒有福气2月前
我爱听播客，因为它会让我由外至内彻悟一些道理，我认为这是充盈自身、提升自我的一种很好的方式。#女性成长 #girlstalk #口播 #感悟分享 #播客 @DOU+小助手
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Dandelion.6天前
让自己，永远保持新鲜#小宇宙 #吃得胖呼呼 #播客 #旅游 #播客推荐
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李子木4天前
#自我认知分析 #普通人学心理学 #自我进化论播客 如何直面内心的冲突？让我们一起走进自己内心深处好好了解自己#成长力计划 #女性成长
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Lumina1周前
开始频繁听播客，只为搞懂自己、找到内心真正的需求，我开始重新审视自己的脾气、自己的性格，终于开始明白：真正的问题不在别人身上，而是藏在我自己身上。向外求，求而不得；向内求，生生不息。#播客 #岩中花述 #自我进化论
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春上糕手2月前
别再盲目内卷！大学生如何告别内耗、打破信息差？ 大家放寒假也千万不要盲目内卷，找对信息渠道比埋头努力更重要。 这期视频给大家分享几档适合我们大学生听的宝藏播客，希望对你也有所帮助~#大学新生 #经验分享 #播客 #播客推荐 #叩典国学app
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一只静静呀3周前
得闲时听听播客里其他人的见解 真的能抚平内心 不然永远活在自己情绪里 专注自身 拒绝内耗❌#播客 #自我进化论 #心灵感悟
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栗栀栀1周前
开始频繁听播客，只为搞懂自己自己，了解自己内心真正的需求，我开始重新审视自己的脾气性格，终于明白，真正的问题只在自己身上，向外求求而不得，向内求生生不息#播客##播客推荐#自我成长
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圆规Talk2周前
2026年度最爱听 #催眠#睡不着怎么办 #播客哪里听 #播客分享 #小宇宙
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小苏的万事屋6天前
【播客第20期】让灵魂，永远保持新鲜 让灵魂，永远保持新鲜#播客 #自我觉醒 #自我成长
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通通通缉！2周前
2026年3月记: 我开始频繁听播客， 我拼了命的想要了解我 是一个怎样的人，我需要的究竟是什么#情感共鸣 #人生感悟 #自我进化论 #小宇宙播客 #热门
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imgnituygned4周前
DAY 21 ｜做自己 不盲从 听从内心的选择。#做自己 #岩中花述 #播客
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升耶拿铁5天前
人生最重要的课题就是做自己#创作灵感 #播客 #播客推荐 #播客分享 #人生感悟 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@有声4天前
你的人生心愿是什么？ #人生 #人生感悟 #心愿 #杨天真 #播客 @小宇宙播客App
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章鱼哥🎧播客1周前
今日推荐：播客《深度思考》去做，不要反复焦虑内耗！ 其实一个人最大的内耗就是不放过自己，去接纳自己不好的一面，允许不好的事情发生，去不断建设自己的内心，让他越来越强大。#播客 #播客推荐 #播客分享
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冬青雁4天前
愿我们都能拥抱自己想要的人生 好好生活，也许日子过着过着，就会有答案#播客#生活 #情感
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温珊叙语5天前
“一切选择源于你自己的内心”#播客 #求知行囊 #问问自己
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吃得胖呼呼6天前
活出自己的人生#播客推荐 #播客分享
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胆小的小猫不要怕🐱2周前
小事情听脑子的，大事情听内心的#播客#小宇宙 #表达
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imeminemyself1周前
看不到路的时候，选择跟着内心走 #播客推荐 #鲁豫老师 鲁豫老师的谈话真的很有力量，她会继续问：“如果那个声音不出现怎么办？，要被动等待吗。” 她想给我们一些可以参考的答案🤲 “那就做好眼下的事吧。” 没找到答案之前那就做好眼前的事吧。👩🏻‍💻
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微醺图书馆Podcast3月前
EP-90(微醺图书馆)|播客，《幸福的陷阱》 真正的幸福不是消灭痛苦，而是在接纳人生全部真相的基础上，依然选择朝着内心真正渴望的方向坚定前行。#播客推荐 #读书成长 #幸福陷阱 #情绪管理 #精神内耗自救
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做你想做的2周前
会花钱：挖掘自己内心需求，不盲目跟风 #播客 #播客分享 #大方谈钱 #小宇宙播客
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慢谈录1周前
找到自己的，人生支点...#小宇宙播客 #播客分享 #播客 #人生支点
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