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上官师傅教做菜6月前
秋天一定要喝的十种润肺汤做法，最后一道价值百万 #美食教程 #抖音美食推荐官 #养生汤 #银耳羹 #喝出好气色
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小萌的轻食餐1周前
这个就是我保养自己的秘密早餐，是老一辈的智慧，每周喝两三次，简单营养，全家都爱喝!#营养早餐#喝出好气色#食养#银耳羹#朱雀汤
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朵米小厨房3天前
人间烟火，温润回甘。浓稠银耳羹，胶糯清甜。由内而外，滋养一整天！#银耳羹 #美食教程 #美食 #自制银耳红枣汤 #哎呀妈呀太香了
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雄哥教你卖糖水4天前
银耳汤教程分享 零失败！在家轻松煮出胶感满满的银耳汤。好好吃饭，好好爱自己，赶快安排上吧！#女生必看 #糖水培训 #甜品分享 #小成本创业项目推荐
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阿雅食养记3月前
天气干燥要多喝银耳汤，润润的来一碗太舒服了 #银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #喝出好气色 #银耳羹 #健康饮食
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李李在养生3天前
#养身 春天干燥睡不好 试试银耳莲子百合汤 润肺养颜 安神助眠 胶质浓稠 清甜好喝 大人小孩都适合#百合银耳莲子汤 #滋润养颜汤 #补津液
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子尧说1周前
世界银耳看中国，中国银耳看古田！ 7岁娃全程自己动手，炖出一碗胶质爆棚的古田银耳汤✨ 从清洗、撕瓣到下锅，小朋友全程独立完成， 用的就是我们古田正宗好银耳， 肉厚、易出胶、口感软糯，天然又滋养。 一碗暖汤，是孩子的成长仪式感， 更是家乡好食材最真实的样子。 这胶质，谁喝谁爱上❤️ #古田银耳 #正宗古田银耳 #小朋友下厨 #家乡好物 #银耳汤
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元气小红花4天前
超简单的甜汤｜低卡又营养 #每日早餐 #银耳 #低卡甜品 #养生 #女生必备
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醉不讲李4天前
#健康美食自己做 心情不好时来碗甜点就会变好#纯手工制作美食
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是小鱼麻麻吖3天前
千万不要小看了，这一碗银耳朱雀汤，虽然做法很简单，但是对我们女人真的特别好，早上来一碗，记得好好爱自己哦！ #喝出好气色 #中式养生 #早餐吃什么 #朱雀汤 #银耳
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弘善堂·小禾4月前
一到换季就“咳咳咳”，看过来了！ #手工制作#银耳雪梨百合汤的做法 #教程分享 #养生健康 #搓搓小手和我过冬
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一心美食4天前
这么简单的银耳羹，谁要是再学不会，我就要去你家教你了！#椴木小银耳 #红枣银耳汤 #银耳羹 #银耳 #银耳羹坚持每天一碗
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林嫂月子餐1周前
#美食小技巧 #晒出你亲手做的菜 #晒出我亲手做的美食 #美食养生小知识 #自制美食舌尖上的味道
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云姐爱美食7月前
银耳小吊梨汤做法： 材料：20克银耳碎 凉水泡30-60分钟 一、洗：银耳碎清水冲洗3-4遍去除杂质 二、煮：洗干净的银耳放入高压锅中，加入7斤水、40克冰片红糖、180克老黄冰糖 大火烧上汽转中小火煮20分钟 三、配料：准备红枣片、枸杞、秋梨洗干净去皮切丁 备用 四、继续煮：银耳煮好后自然排气，打开盖，加入备好的梨块、梨皮、红枣 开着盖，继续大火烧开转小火煮10分钟，边煮边搅拌 五、完成：煮完关火撒上枸杞即可 #自制饮品 #自制甜汤 #银耳小吊梨汤 #银耳汤 #在家做美食
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一勺美食8月前
银耳炖雪梨做法简单，胶汁满满润肺清热，口感清甜绵密营养又美味 #银耳雪梨汤 #清热润肺 #银耳羹 #营养 #美食
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韩姐轻养有方3天前
 春天必喝的润肺甜汤，银耳百合炖梨汤#润肺去燥 #上火便秘 #春天换季#熬夜必备 @抖音流量助手
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王老九和彭老大3月前
银耳雪梨汤 冬季干燥，多喝银耳雪梨汤，清甜可口，营养丰富，快给家人做起来吧。#银耳雪梨汤 #银耳羹 #冬天吃点啥 #太好喝了
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爱心❤️月嫂凤凰6天前
这就为你分享一款经典又滋养的银耳百合莲子汤做法，软糯出胶，清甜润口，特别适合用心调养身心 🥣 食材准备 - 干银耳：1朵（约10-15克） - 莲子：20克 - 百合：15克 - 红枣：6-8颗 - 冰糖：适量（根据个人口味调整） - 枸杞：少许（装饰提味） - 清水：1500-2000毫升 步骤详解 1. 泡发清洗 干银耳用冷水浸泡20-30分钟，至完全变软。剪去根部黄色硬蒂，撕成小朵，反复清洗去除杂质。莲子、百合洗净备用。 2. 炖煮出胶 将处理好的银耳、莲子、百合一同放入锅中，加入足量清水。大火烧开后转小火，慢炖1.5-2小时，期间偶尔搅拌，防止粘锅，直至汤汁浓稠、银耳软糯出胶。 3. 调味出锅 加入红枣和冰糖，继续小火炖煮15-20分钟，至红枣饱满、冰糖完全融化。最后撒上枸杞，关火焖5分钟即可。 小贴士 - 想要更出胶：银耳一定要泡发透，且剪得足够小，炖煮时水量要足，小火慢炖是关键。 - 养生搭配：喜欢更滋润口感的，可以加入少许雪梨丁同煮，清热润肺效果更佳。 - 保存食用：煮好的银耳汤放凉后口感更好，冷藏一夜风味更佳，但建议当天食用完毕，如需保存需密封冷藏并在24小时内加热吃完。 按照这个方法做，一锅软糯香甜的银耳汤就完成啦！愿这碗热汤，时刻温暖你的日常。 要不要我再给你分享一个快速出胶的小技巧，或者推荐几款适合不同体质的养生甜汤搭配？
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王大小姐（发财版）1周前
平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好！美味又营养的早餐#朱雀汤 #有机银耳 #鸡蛋茶 #银耳鸡蛋茶 #喝出好气色
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⁰Ꙫ⁰曹天椒⁼³₌₃1周前
平价亲民，清甜好喝的银耳雪梨羹，大家赶紧动手做起来#谁能拒绝一锅热乎乎的美食 #美食制作分享
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雪雪馋了渴了7月前
新鲜银耳太绝啦！像洁白小花，煮出胶稠银耳羹，润到心底，煲汤、做甜品都超棒～ #新鲜银耳 #银耳羹 #煲汤食材 #甜品原料 #滋补干货
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好物杂货铺🍍🥝4天前
盛耳雪耳银耳花古田银耳糯耳白木耳莲子红枣枸杞羹福建特产干货#雪耳银耳花 #雪耳银耳花推荐 #银耳花 #银耳花推荐 #古田银耳
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舒舒姐爱养生3天前
春润的冰糖雪梨银耳汤，胶质满满#冰糖银耳雪梨汤#银耳汤#自制饮品 #春润
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小胖麻麻日食记4天前
今日作品|五白养润汤|养白 养气色 爱自己#五白汤 #爱自己 #抖音真实生活分享
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媛媛食养日记3月前
我86岁外婆冬天经常吃的一道银耳羹：莲子百合炖银耳～做法很简单，滋润又营养，大人小孩都爱吃，学会了给自己和家人炖一盅吧😋😋 #瓦罐#莲子百合银耳羹#有机草本银耳#炖盅#喝出好气色
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禹妈厨房6天前
不要看它做法简单，满满的润养力都藏在这碗升级版的朱雀汤里，暖暖润润的很养人，女生一定要记得好好暖养自己。#喝出好气色 #银耳朱雀汤#春季养生#食养#营养早餐
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阿欣养生了1周前
这一碗银耳朱雀汤，千万不要小看了，虽然做法很简单，但是对我们女人真的特别好，赶紧试试，记得好好爱自己哦❤️ #喝出好气色 #早餐吃什么 #朱雀汤#银耳#朱雀汤升级版
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浙江名医馆1周前
中医推荐三款内调茶饮养肤！白白汤，银耳百合汤，桂圆红枣茶，坚持喝养血润肤，改善肌肤状态。#健康 #内调茶 #养生 #科普
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白玛拉姆是我4天前
#热门 #银耳汤 #早餐吃什么 #70后宝妈厨房 #我的厨房日记 冷水下锅，丢红枣枸杞，大火煮开转小火。 看这汤汁，15分钟就糯糯叽叽，胶质满满！
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晓小梨1周前
天气一干燥，还得靠这碗银耳雪梨羹，全家都爱喝的小甜汤#银耳#银耳羹#银耳羹#银耳羹坚持每天一碗#银耳雪梨汤
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虫叔爱分享5天前
盗汗口干喝它：山药枸杞银耳汤，滋阴降火。 #健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感 #养生食疗 #滋阴补阳
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阿耶2周前
#动手自己做美食 #银耳雪梨汤 #味道好极了你们想吃吗
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蹉跎妹妹～3天前
换季嗓子不舒服，好上火，一定要试试这碗汤！ #食疗小妙招 #养生汤 #炖梨食谱 #清热润肺 #食疗养生
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生活现实3周前
银耳莲子雪梨汤，一款适合女士的美容养颜佳品#煲汤 #食疗小妙招 #银耳羹 #健脾养胃 #吃喝玩乐分享计划
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早饭要吃好4天前
家里媳妇坐月子午餐做一道银耳鸽子汤汤鲜味美，好吃又营养#滋补养生 #养生汤 #养生炖汤系列 #月子餐
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小玉高压锅1周前
下期想看我做什么菜#银耳汤 #高压锅 #高压锅做法
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小妹爱做美食4天前
银耳莲子羹 我用电饭锅熬两小时都没有熬出胶原来！ 是材料有问题还是我的方法不对？ #普通的食材做出美味 #甜汤家常做法 #银耳莲子羹
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晨晨狂吃不胖4天前
一年四季都适合喝的银耳雪梨汤！特别是女生，早晚来一碗，美容养颜，润润的#银耳雪梨汤 #银耳 #炖盅 #食疗 #润肺止咳
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扣小玉4天前
红曲的酒香，酒酿的甜糯，银耳的胶质，玫瑰的芬芳，小圆子在碗里转圈圈🌹🍡这一碗，是吃进嘴里的浪漫微醺～ #红曲酒酿银耳玫瑰小圆子 #养颜美容汤 #古法甜汤 #治愈系甜品 #扬州
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秋林娇娇娇3天前
#绿色美味好喝#食材新鲜才是硬道理 #自己在家做
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小李的食养日记3天前
莲子银耳薏米汤 这个季节多喝这个汤，这个搭配口感会让你惊艳，软糯甘甜，温润养人，身体轻了，心情自然就美了#喝出好气色#自制饮品#银耳羹#糯薏米粥#食养
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友情luck2周前
春天多喝银耳雪梨汤，清燥润肺去火，口感细腻，胶质满满#在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定 #银耳雪梨汤 #银耳雪梨汤做法 #煲汤教程
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星月神话❤️‍🔥3周前
春分润燥养元气，家常银耳莲子羹温润相伴#食疗养生#传统美食#春分养生#家常做法#滋补营养的汤 @启发
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传统古法养生1周前
雪梨百合银耳汤#食疗小妙招 #养生 #食疗#健康科普
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微姐美食日记3天前
脑梗后才懂得养自己，女孩子不管多大年龄，都经常喝这碗汤，一周3～4次，坚持一段时间，你会惊讶自己的变化#喝出好气色#食疗小妙招#银耳羹朱雀汤#营养早餐#炖盅
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能妈小厨房1周前
春季天气干燥来上一碗胶质满满又润的银耳雪梨羹#银耳羹 #银耳雪梨汤 #银耳雪梨汤做法
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#养生汤 春天干燥多喝#银耳莲子雪梨汤补水润燥还养颜。#银耳雪梨汤
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叶叶4天前
#食疗小妙招 #滋补养颜
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薇薇日常养生2周前
春天能让素颜值翻好几倍的秘密在这道里面#养生 #日常分享 #木耳 #银耳 #当归 @DOU+小助手
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FM92.6综合广播4天前
古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹 春季天气干燥来上一碗胶质满满又润的银耳雪梨汤#银耳羹 #银耳雪梨汤 #银耳雪梨汤做法 #银耳
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