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英语第一性原理4月前
#学英语 #内耗 #焦虑 #英语口语 #心理学
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小武醒醒吧3周前
真正的自我成长，就是不断打败昨天的自己 #自我成长 #心理成长 #超越自己 #职场 #焦虑
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我不是傅老板（美溢）6天前
打造全域IP，传递品牌信念#商业#商业思维 #IP #新中医出海
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YISHA1周前
和 @Ever英语 一起 #合拍 重点表达整理：self-care and personal growth自爱与个人成长 it enables us to prioritise our own needs and well-being without feeling guilty or ashamed 让我们按照自己需求与健康排优先级，而不会感到愧疚与羞耻 We can cultivate a strong sense of self-esteem and self-confidence 我们可以培养自尊与自信， which in turn (放在语句中间）从而、因此 enhances our overall quality of life 提高生活品质 It encourages mutual respect and understanding, leading to healthier and more fulfilling relationships.它能促进彼此的尊重与理解，引导更健康、更满意的关系 a few practical steps一些实用的技巧/步骤/方法 communicate the limits to others 和他人表明（你的）边界 Especially, you’re used to being accommodating and helpful.尤其是你习惯了配合（潜台词“妥协”）与乐善好施。 You’re signalling to others that your time, talent and knowledge are worth respecting. 你在向他人释放信号，你的时间、才华与知识是值得尊重的。 #英语口语 #英语笔记 #实用英语 #口语
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爱恩维思学院Iamverse2天前
自我成长其实是骗局 #爱恩维思学院 #吃瓜群众 #播客 #真正的自我
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一起练英语5天前
#英语 #英语口语 #英语配音 #英语合拍 #英文美文
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精听成长1周前
突破困境、掌控自我的成长喜悦。#亲子教育 #心理咨询 #家庭教育 #育儿知识
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Ashblus2周前
自我成长#分享我英语的学习经验 #练口语 #英文
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爱恩维思学院Iamverse2天前
自我成长重要吗 #爱恩维思学院 #吃瓜群众 #播客 #成长
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我不是傅老板1周前
商业ip更重要的是一眼能记住的视觉符号#富饶集团 #溢养东方 #商业ip#女性创业#商业思维
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素言-自我关系教练4月前
普罗加斯：理解自己，理解他人 #普罗加斯 #心理学 #测评 #关系 #人际关系
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我不是傅老板（美溢）3周前
做到这五点你一定会被老板重用！#富饶集团 #溢养东方 #企业管理
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吾之崇悟1月前
研究明白自己，把时间，精力，先花在自己身上，是最重要的，没有 之一#提升自己 #修心修行 #认知 #智慧人生 #向内求
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英语教书匠Fish1周前
Growth 成长从不是与他人的角逐，而是一场自我探寻，自我精进的旅程#英语口语 #英语口语天天练 #英语启蒙 #英语美文朗读 #美文朗读
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从此走上上坡路3天前
每天学习英语30分钟 4月10日 学英语：自律是非常好的习惯，坚持是走向成功的必然。 #英语学习 #自律是一种习惯 #自律的顶端就是享受孤独 #学习英语如此简单 #学习英语并不难
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杨柳青青4天前
Self Growth
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长子笔记2天前
做自己的太阳，无需借谁的光 #成长
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润诚建材王小怡5天前
觉醒…自愈愈人#觉醒开悟 #自我成长 #修行 #愿力 #智慧人生
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桃木剑2天前
不困于人情世故，在独处中悟透人生真谛#自我提升#自我成长#共鸣#感悟#认知
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棒顶妈咪1周前
成长本就是一场带着剥离感的蜕变， 那些刺痛、那些不舍，都是破茧必经的过程。 既然是必须走的路，那就咬牙挺过去， 把选择权握在自己手里，终会遇见更强大的自己 ✊ #自我成长 #蜕变之路 #向内扎根
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🌈渡口1月前
#每日英语 打卡第五十九天
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Faye心理手记11月前
不是你变好了对方就会重新爱上你 #日常分享 #亲密关系 #心理学 #女性智慧 #海外生活
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柿子支招啦（回避）5月前
你的自我完整性，会强烈吸引回避#情感 #亲密关系 #回避型依恋人格 #挽回 #infj
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志诚英语｜26年积累1周前
个人成长类题型词汇储备，阅读理解例 #高考题型 #语篇理解 #英语学习 #真实生活分享计划 #学浪计划英语
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隐于尘世1天前
别人给你上一课，是他的本事；你能走出来，是自己的成长。看人之长，世间处处是吾师。所有相遇，皆是渡我。#心灵成长 #感恩遇见 #人生哲理
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打工人小孙3天前
坚持三个半月，终于摸到门道。不焦虑结果，用心走好每一步，长期主义的每一步都算数@DOU+上热门 @抖音作者助手 @创作灵感小助手 #自媒体成长 #长期主义 #新人创作者 #坚持的力量 #女性自媒体人
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Vivian的小站1年前
#即梦数字人#剪映双语字幕#DeepSeek改稿#原创英语文章：打破成见，女性成长#女性力量
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LHB的英语自救之路1月前
#英语启蒙绘本 #创作者中心 #创作灵感 #英语阅读 #每天学习一点点
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丹如愿1天前
为什么一被质疑，你就开始提高声音？ 「丹如愿·现实成长｜自我觉察」 Danruyuan Reality Growth: Self-Awareness 为什么一被质疑，你就开始提高声音？ Why do you raise your voice the moment you are questioned? #丹如愿 #现实成长 #自我觉察#Danruyuan #DanRuYuan
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AI学英语2年前
self-growth: Setting and Achieving Goals 自我成長：设定并实现目标#人工智能 #欧美 #每天学习英语 #英语听力 #AI学英语
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林宥恩3月前
2026年还在迷茫？这支影片将彻底改变你的能量！ #LifeMeaning #HighEnergy #SelfGrowth #人生意义 #能量提升
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胡说老王《逐利》1周前
100万的生意1亿的生意有啥区别？ #干货知识分享 #说真话 #认知提升的最好方法 #个人成长 #胡说老王
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丹如愿1周前
你不是在觉察，你只是想太多 「丹如愿·现实成长｜自我觉察」 Danruyuan Reality Growth: Self-Awareness 你不是在觉察，你只是想太多 You think you are self-aware, but you are just overthinking. #丹如愿 #现实成长 #自我觉察 #Danruyuan #DanRuYuan
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Dono每日英语8月前
Self-improvement #英语口语
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丹如愿3天前
觉察不是改变自己，是允许看见 「丹如愿·现实成长｜自我觉察」 Danruyuan Reality Growth: Self-Awareness 觉察不是改变自己，是允许看见 Awareness is not change. It is seeing. #丹如愿 #现实成长 #自我觉察 #Danruyuan #DanRuYuan
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绘飞的熊猫4月前
双语字幕：自生长的中世纪建筑艺术（城市规划 情感记忆） 自生长的中世纪建筑艺术 The Art of Medieval Architecture with Self-Growth 内容来源：《城市，它的发展，衰败与未来》（伊利尔·沙里宁著） Source: The City, Its Development, Decline and Future (by Ilir Sharrin) #热点 #城市规划 #情感记忆 #历史文化 #中世纪
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StudyEnglish(原创盗用必究)4天前
成长，是一场自我修行 成年人的崩溃都是无声的，但成长从不缺席。 #英语口语 #每天学习一点点 #写作技巧 #学英语 #英语单词
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禾禾的通透小记3月前
专注当下才是最好的成长状态——心理学内耗（mental self - consumption）心理内耗，指个体在自我思虑、情绪调节、价值权衡等无实质产出的心理活动中，过度消耗精神能量的状态，常由纠结过去、焦虑未来、自我怀疑等执念引发，外在表现为疲惫、焦虑、行动力下降，却没有对应的实际成果。 专业解决方法 1. 认知重构：用ABC理论拆解内耗诱因，质疑“没做好就是失败”这类非理性信念，替换成客观理性的想法。 2. 行动打断：陷入思虑时启动5分钟微小行动（如整理桌面、喝水），用行为切断无意义的精神消耗。 3. 情绪容器法：每天固定15分钟作为“专属烦恼时间”，其余时间出现内耗念头时暂时搁置，避免情绪随时侵占注意力。#每日分享 #女性 #成长 #女性成长
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每日英语-Daily English1月前
全英文vlog | Self-Growth 当你不再和别人比较，而是开始用更温柔的方式和自己对话，很多问题就会变得简单得多。 #每日英语 #英语听力 #英语口语 #油管 #全英vlog
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丹如愿2周前
那一秒，你的大脑已经接管了你 「丹如愿·现实成长｜自我觉察」 Danruyuan Reality Growth: Self-Awareness 那一秒，你的大脑已经接管了你 In that moment, your brain has already taken over #丹如愿 #现实成长 #自我觉察#Danruyuan #DanRuYuan
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秃了水母3周前
Self growth 和 @Gary Du（简单·英语） 一起 #合拍 #英语学习 #英语配音 #英语口语 #抖音学习中心
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就是玩儿1周前
多多地激励自己吧💪 #自我激励 #英语美文朗读 #自学英语打卡 #英语每日一句 #学英语
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半糖阿董1周前
先肯定自己，再定义成功。#女性成长 #人生感悟 #读书分享
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栋见逆袭之路1周前
财富的增长不是线性增长的，不是突然一下有一个亿，60%靠运气，40%靠实干，你有什么想法，评论区见#胡说老王 #财富思维 #创作者扶持计划 #自我提升
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策马扬鞭正当时4月前
You’re Powerful #SelfGrowth #英语 #运动
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JaneJiz1周前
Asking questions = growing ✨ Never feel stupid for learning 📚 #EnglishLearning #SpeakUp #ConfidentEnglish #LearnEnglish #SelfGrowth
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一把小火2月前
我们这一生唯一值得追求的执念就是对自我成长的执念，除此之外的一切都不应该成为你的执念。#女性认知 #自我成长 #情感共鸣 #大s
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陈姐智慧2天前
##成长，就是把对外的期待，变成对内的要求，不指望别人拯救，不依赖别人成全。学习财商强大内心，沉淀实力。当自给自足，自带光芒，你就是自己的贵人，也终将成为别人生命里，最温暖的那束光。#传递真能量
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丹如愿2月前
🎀 为什么你越想证明自己不是那样，越像那样？ 💐「丹如愿现实成长｜自我成长专栏｜自我价值篇 46」 🌷「Danruyuan Reality Growth | Self-growth Column | Self-worth Series 46」 🌈 为什么你越想证明自己不是那样，越像那样？ 🌸 Why proving you’re not turns you into it? #丹如愿 #现实成长#自我价值#Danruyuan#DanRuYuan
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Realize1周前
当你开始向内求，才是真正自由的开始。 #强者思维
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露西英语1年前
英语短文《Self-Motivation and Self-Improvement》自我激励与自我提升#学霸秘籍 #英语 #作文素材 #英语写作 #英语听力
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丹如愿1周前
为什么冲突一出现，你就想解释 「丹如愿·现实成长｜自我觉察」 Danruyuan Reality Growth: Self-Awareness 为什么冲突一出现，你就想解释 Why do you rush to explain yourself the moment conflict arises? #丹如愿 #现实成长 #自我觉察 #Danruyuan #DanRuYuan
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四丫头3周前
配音作品——自爱而非自私的五个标志-5 #英语配音练习 #英语口语天天练 ##英语趣配音 #口语 Amber已经坚持配音1880个
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生命教练 神成1周前
成功 自律成功 #生命教练 #松果倾诉 #个人成长 #心理学
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丹如愿1周前
你越理性，越可能没觉察 「丹如愿·现实成长｜自我觉察」 Danruyuan Reality Growth: Self-Awareness 你越理性，越可能没觉察 The more rational you are, the less aware you may be #丹如愿 #现实成长 #自我觉察 #Danruyuan #DanRuYuan
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余晖2周前
保持自我感受 才是人生首位#两性情感 #男性成长 #独立思考 #强势文化 #leong
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胡说老王の真言3月前
白手起家必经历“暴发户阶段”？财富暴增的真相，看完颠覆你对赚钱的认知！#讨论 #干货分享 #逻辑
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勇鹤心理学3天前
一首《自我歌》，可解四十惑 选择自我赋能的命， 把握自我实现的度。 养成自我认同的心， 踏上自我成长的路。 #自我歌 #自我哥 #刘勇鹤
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火柴君1周前
#自律 #提升自己 #提升认知 #励志 #共鸣
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卉卉2天前
#👠真正的向内求，是修心，不是自我内耗； 守住自己的边界，是清醒，不是冷漠。 不被情绪裹挟，不被他人定义， 做一个内核稳定、清醒独立的自己✨
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丹如愿2周前
别人沉默时，你为什么会多想? 「丹如愿·现实成长｜自我觉察」 Danruyuan Reality Growth: Self-Awareness 别人沉默时，你为什么会多想? Why do you overthink when others go slient? #丹如愿 #现实成长 #Danruyuan#DanRuYuan #自我觉察
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肖垚在雲南1周前
Temptation 诱惑 #英语 #英语口语
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三沐6天前
赚不到钱的往往都是内耗型人格！#情感共鸣 #心理学
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程钰琳Lucy4天前
为什么你有钱还是不快乐？ #高维智慧#心理学 #疗愈 #疗愈师 #心光灿烂
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