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小羊羔子_4月前
Angelnumber答应你们的跟练！一起跳这段afro #angelnumber #舞蹈跟练 #afrodance #angelnumbers编舞
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二小姐学英语4天前
有一个小错误呀~哈哈~#50岁学英语 #英语 #英语口语 #好好学习天天
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每日一篇练听说（英语）1月前
【英语口语实景教学】健身房英语第三期 中英双语字幕 你今天锻炼了吗#记录真实生活#英语口语 #实景教学 #健身 #英语
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伊娃哈哈哈3月前
0基础如何自学英语 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语听力 #英语启蒙
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70后阿姨开口说英语1周前
在APP软件里学英语#英语学习APP#APP学习方法#零基础英语#手机学习
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一名talk里的小学生3周前
开启英语连读吞音练习打卡D1，整理了今天练的几个句子，附在视频/音频里啦，希望各位大神帮忙纠正发音问题，万分感谢～#英语口语 #英语#英语学习 #英语学习
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做什么都是对的5月前
你们要的教程来啦🫠#口语练习#全英#雅思#雅思口语
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董小董6天前
你们要的英文歌曲跟练来啦，节奏动感，越摇越嗨，点赞收藏跟练吧#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肥
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linguadiana4月前
今天教你们如何使用豆包AI进行口语练习，记得看到后面哦，看我和我的AI口语老师是如何用英文交流的！你也可以哦！#零基础英语 #每日英语 #练口语 #零基础英语 #英语口语
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每日英语1月前
#学习英语 #英语口语 #一起练口语 #英语朗读 #英语学习打卡
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弟弟妈咪6天前
#Wendy英文碎碎念 第1集｜给自己立了个小flag🚩 课堂英语营业，课后也要保持语感💪 Wendy英语碎碎念正式开始[奸笑] 用最舒服的状态，分享日常，练口语 欢迎关注，一起进步吧[耶][加油] #每日英语#口语练习#学英语看世界
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英语口语天天练3周前
零基础不用慌 今天来练“酒店预订”高频口语！
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知识小口袋3周前
坚持英语口语练习，每天进步一点点！今天学习食物1
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Betty的英语学习日常3周前
发送今天口语练习内容 很日常的口语表达，可以多跟读几遍哦#口语天天练 #学习搭子 #口语表达 #口语练习 #语言学习
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ZBJ~啊！2周前
4岁宝宝实景英语｜水果篇，生活就是最好的课堂 生活场景英语启蒙最有效～今天带月亮认识7种水果 Apple/Banana/Orange/Pear/Grape/Watermelon/Mango 简单好记，你们在家也能练起来 💛#英语启蒙 #亲子英语 #宝宝学英语 #超市英语 #育儿
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小媛学英语1周前
英语口语每日一练#英语 #英语口语 #英语学习
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LazyLady2周前
挑战30天/DaySix/加上动词 今天我们就开始说一整句完整的英文。 前面的视频里，我们已经练熟了主语前面的结构： 疑问词、助动词、人称搭配，都能快速反应出来。 今天我们只多加一样东西——动词。 前面的结构不变，后面跟上一个动词，句子立刻就完整了。 结构很简单： 疑问词 / 助动词 + 主语 + 动词 不用想复杂语法，前面怎么练，今天就怎么用， 后面直接加动作，开口就是完整一句。 从今天起，你说的不再是碎片，而是一句句真正的英文。#英语口语 #创作者中心 #创作灵感 #英语打卡练习 #有趣的知识又增长了
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顽童大人5天前
铁片碰撞声是臀部生长的BGM🎵 
姐妹们！是不是也和我一样，想练出饱满的蜜桃臀，但又怕一不小心练成“大象腿”？😭 别怕！今天就把我亲测有效的“翘臀不粗腿”训练思路分享给你们！ 今日臀腿训练计划： 热身动作：坐姿臀外展 ✔️ 动作一：斯密斯深蹲✔️ 动作二：斯密斯分腿蹲✔️ 动作三：宽距深蹲✔️ 动作四：哈克蹲超级组✔️ 动作五：绳索下台阶✔️ 祝每位女孩儿都能掌控自己的节奏，爱自己，一起健康美丽起来！ #力量训练 #练臀动作分享 #臀腿训练 #健身房日常
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伊昂洋5天前
今天你们练什么？#健身 #美式前刺
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章鱼5天前
168 53 kg 练背日 “女孩啊 也许你该像这天上的鸟 正准备绽放的花 山里的小溪吹来的风 但没有人可以定义你 你大可以变成你想要的所有样子 我知道 都美好。” #减脂期 #运动女孩 #练背 #女性 #健身vlog日常记录📹
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赵照不找事（每日英语）4天前
就餐时的实用口语 每天进步一点点，碎片化时间搞定口语，今天是第21天，hold on#每日英语口语 #零基础英语口语 #自学英语口语 #实用英语口语 #口语天天练
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小宇英语说1年前
十二星座的英文What ' s your star sign 想用英语问别人是什么星座要怎么说呢？ 12星座的英语你都会念吗？ 今天我们练一下如何用英语说所有的星 座吧你们都是什么星座呢？ #每天学习一点点
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嘟嘟熊🐻4天前
Let's draw a snail 🐌 一定要看到最后 有惊喜❤️ 今天这个是我即兴编的😂用了几分钟自编自唱～哈哈哈 还有就是本来我字就丑😂写到黑板上就更丑了 望见谅 我后面练一练字 和嘟妹一起进步！ #英语启蒙#英文儿歌#原创作品#边唱边画#有趣的知识又增加啦
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Bad旭（打造薄肌版）1周前
今天练肩，你们都练什么#毫无训练痕迹的我 #减脂
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车厘子英语老师2周前
逛超市顺便学英语，水果主题超实用！ 从单词到句型一遍过，I like…because… 日常就能练，孩子轻松开口，KET口语直接用～ 小朋友们，你们最喜欢什么水果？为什么？评论区告诉我！ 标签 #KET口语 #剑桥英语 #小学英语#KET#KET备考
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Selina XU2周前
周三小互动～你今天练了什么？💪🏻 周三就是要有点小活力💛 #po出我的训练痕迹 #潮流运动场 #交出你的健身作业 #健身日常 #健身女孩
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小小希雅罗4天前
现在从床上起来开始化妆 这个娃感妆真得学！#眼妆分享 #美妆教程 #跟练 #新手眼妆 #眼妆教程
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Selina XU3周前
周末就好好做自己喜欢的事 ✨ 想训练就训练，想休息也没关系～ 你们今天在做什么呀？🤭 #今日健身训练计划 #自律遇见更好的自己 #健身女孩 #健身日常 #健身女孩穿搭
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是高冷冷5天前
高能量的一天 乱七八糟拼拼凑凑vlog回归～
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老派健美_GYMLOVER4天前
克里斯带领健身爱好者的一场背部训练实录、都是常用器械、每个动作干货满满、不挑健身房！#健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #背部训练 #克里斯
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春天梨1周前
15min后背跟练#改善体态 #开肩美背 #居家健身 #运动
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小鹿不练肩5天前
今天练三头送给不会练三头的兄弟们（软蛋）#真实生活分享计划 #三头肌训练 #dou+小助手 #跟练
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拿铁✊磊子3月前
国际练胸日之动作介绍，拿走拿走赶紧去练！！#健身干货 #练胸日 #练胸 #健身小白必看经验 #健身教学
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我是花梓啊4天前
好久没给你们安排臀部训练计划啦 今天这套磨洋工 去试试看 不要太爽 #臀部训练计划 #练臀计划 #一对一线上 #正念健身 #健身动作示范
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最强背部训练5天前
#我的plog减肥日记 #cpb减脂饮食法挑战#我的plog减肥日记 #健身最大的天赋是坚持 #挑战训练极限 听说用这个音乐能火🔥 今天主打练背，你们练的什么呢，评论区打出来！
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大晴天.5天前
今天练肩，你们呢？ #研究生#烟酒生#实验室日常
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哇塞4天前
你们今天有自律吗？我们一起进步加油！#自律 #减脂 #vlog日常
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舜（接线上指导）6天前
#练腿#股四头肌训练#科学健身#肌肥大 怎么最大化发展股四头肌？ 髋关节保持中立伸直微微髋伸状态（预先拉长股直肌，至少不缩短） 直上直下，尽可能让膝盖往前移动去靠近甚至超过脚尖（让膝关节屈伸功能比例最大化） ⭕深蹲鞋 ➕踏板调高或者用东西调高 ⭕全幅度大腿贴小腿，拉伸位稳稳停顿尽可能去除牵张反射代偿，保证充分拉伸位收益 收缩位不要伸直膝盖保持持续张力 ⭕使用腰带蹲或者腿举不通过脊柱传导重量可以在备赛后期尽可能减少轴向疲劳，减少身体恢复压力
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SpecialJerry5天前
无畏契约要如何练枪？ #无畏契约教学
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青青4天前
#yyds健身 ##健身女孩最酷 ，#力量训练 钓你只需要一个镜头😎
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七七慢慢练🖤4天前
一个粗糙的开始就是最好的开始~ #推胸训练 #健身干货 #青年创作者计划 #晒出我的健身日常 #women的健康我们帮
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肌本主义5天前
完整版臀部训练日｜精准翘臀不粗腿🍑 60-90分钟高效练臀计划 强度适中偏大，新手老手都能跟 调重量改次数，不腰酸不粗腿 1. 10min泡沫轴全腿放松 大腿前后侧+小腿+臀部，每处30s 2. 15min开髋激活 9090转髋+单腿环绕+青蛙趴 3. 正式训练 坐姿髋外展 15-20次×3组 杠铃硬拉 12-15次×4组 杠铃臀推 12-15次×4组 保加利亚单腿蹲 12次×4组（重量是12kg的哑铃，不是80kg喔）） 相扑深蹲 15次×4组 练后拉伸，坚持练出饱满蜜桃臀～ #臀部训练 #虐臀 #练臀不粗腿 #健身计划#臀部训练日常
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看美剧学英语6天前
跟随油管爆火博主Birta Hlin练听力学英语6 #听力 #口语 #英语口语
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多多睡觉4月前
最近有很多美女宝贝私信我说第一次去健身房不知道练什么？今天我出了一期完整臀腿训练计划，美女宝宝们可以跟着训练试试呀～希望对你们有帮助#肌肉线条 #撸铁少女 #健身女孩穿搭 #臀部训练 #健身女孩的日常
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力力｜英语口语天天练2月前
你们晚餐通常吃什么呢？#英语口语天天练 #力力英语 #英语日常用语 #场景英语 #晚餐
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加一4天前
专四dictation第一视角带练! 专四听写是不是一放录音就手忙脚乱？笔头永远跟不上喇叭？加一今天直接给你来个“实况转播”！我架好手机，手把手带你们写一篇真题。这道题真不是看谁手速快，看的是你怎么在考场上“偷懒”！#英语专四 #专四备考 #专四听写 #加一英语 #专四真题
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常常不学英语1周前
一边踢FIFA，一边练英语口语⚽ (1分钟后开始切换游戏画面哦) 把游戏当成真实解说现场，练最实用的入门级足球英语！ 输了比赛没关系，至少英语进步了一点^^ #自学英语 #英语口语 #足球 #FIFA #游戏日常
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夏辣辣4天前
磕巴口语挑战英国小猪佩奇游乐园 不会就学，口语不好就往4里练#雅思口语 #英语口语 #英国留学 #英国生活 #日常vlog
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Tinaaaaa2周前
英语重生第12天丨今天大扫除，顺便学点家务英语 #英语口语天天练 #英语 #口语 #坚持 #自律遇见更好的自己
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秋山野5天前
阔面方圆脸|ins木质调淡妆！完全淡颜舒适区 #阔面方圆脸 #淡妆 #适合淡颜的初春粉彩妆 #粉彩妆 #新手化妆教程
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陈浩民_3天前
第一步的焚决分享给你们 练好这两个动作你们会更快#第一步 #力量训练 #训练计划 #抖音创作者激励计划
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美力德官方旗舰店2周前
一个器械不够？那就两个💪 史密斯深蹲 👉 稳下肢 龙门架夹胸 👉 雕胸型 深蹲+夹胸 上下都练，不偏科 你们今天练什么？ #健身 #练腿日 #练胸日 #史密斯深蹲 #龙门架夹胸
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🤍𝓳𝓪𝓶𝓲𝓵𝓪每天学英语3周前
#每日英语学习Day14#每日五句#热门零基础英语口语#简单易学的英语口语跟我天天练#热门英语短句 想学英语的朋友们，家长们跟我联系👌
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王若曦（考博中2周前
认真的第二十四天！！！
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尼克老师（只说英语版）6天前
练习听力的最好方法 #英语听力训练
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粥大叔练不大4天前
此视频时长为8分46秒，仅熟人可见 这是我最这是我最近的生活状态✨ 一边是柴米油盐的奶爸日常，一边是咬牙坚持的健身自律 在四川凉山的小城里，把带娃的琐碎，变成健身的动力 不慌不忙#奶爸的日常 #四川凉山 #自律 #会东生活 #健身打卡，慢慢变好，给孩子做最好的榜样💪近
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零基础听力.老陈3周前
badly是“坏”还是“非常”？work out是“健身”还是“达成”？听完你就知道了#英语听力 #英语理解 #多义词 #备忘录学英语
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曾上头1周前
跟自己玩了一天 #原创 #编舞 #精神状态belike #曾上头编舞
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健身马业壮6天前
90%的人居家练腿都瞎练！正确顺序帮你炸臀腿、瘦大腿、稳膝盖 听好了！居家练腿顺序错了，你蹲100个都白练！今天把这套居家无器械练腿黄金顺序给你们，新手直接抄，练完腿直接炸，还不伤膝盖！#潮流运动场 #交出你的健身作业 #居家练腿 #练腿顺序 #无器械练腿
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