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产科滕主任2月前
怀孕可以经常吃的天使水果 #水果 #怀孕 #孕期 #孕期饮食 #抖出健康知识宝藏
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王星生活7月前
维生素C含量高的10种水果#王星生活 #健康饮食 #维生素C
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阿雅身材管理3天前
10种水果 日常可多安排#生活化减脂 #减脂经验分享
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宝莲灯母婴(临安店)4天前
#儿童长高食谱 #长高水果
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丽宝来了3天前
维C之王指的是哪一种水果 #用抖音记录人生 #这话没毛病
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靓靓(liang)4天前
营养价值高的十种常见食物👆#实用冷知识
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初中学习方法－崔5天前
补脑，增强记忆力，4 种日常水果，越吃越聪明！#孩子补脑吃什么#提高记忆力#育儿
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安然的茶.山里质造4天前
它的维C含量真的比橘子柠檬高太多了！非常丰富的维C、维P、SOD！日常泡水超便捷！酸甜可口的小果子，不仅营养丰富，清新的果味泡水喝，也会不知不觉喝下很多的水~#喝出好气色 #喝出来的健康 #维生素c #刺梨 #仙女都在喝什么
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VV健康管理2周前
营养小课堂（菠萝） 菠萝肉含脂肪，蛋白质，糖类，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B₁，维生素B₂，维生素C，烟酸和有机酸。#健康 #营养#水果 #普及知识
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老丁聊健康2天前
肝不好，多吃这两种水果 #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康饮食 #涨知识
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杰姐爱生活3天前
蓝莓葡萄是颜值和营养双在线的水果， 花青素是普通蓝莓2.5倍、富含 维生素C、维生素B1/B2、维生素E、胡萝卜素 增强免疫力、促进胶原蛋白合成、保护皮肤黏膜 ，还富含矿物质 钙、铁、钾、磷 补铁补血、维持电解质平衡、保护 骨骼👀 保护视力，缓解眼疲劳
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肝胆胰肿瘤外科 车旭医生8月前
维生素缺乏，你的身体会告诉你。 #维生素 #b族维生素 #维生素C #车旭日记 #抖出健康知识宝藏
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安玥喜棠·成都科学月嫂产后5天前
孕期必吃10种水果，保胎又养颜 🍓草莓 草莓中呢含有多种叶酸还有维生素c是低升糖食物，还能防止妊娠高血压啊！ 🍒樱桃 樱桃中含有丰富的铁元素，能补血，促进血液循环的作用，同时呢，还含有膳食纤维啊，可以保护肠胃，不要贪多，每天不超过十颗 🍅圣女果 圣女果呢是可以健胃消食，补血养血，可以有效缓解孕早期胃部不适，每天吃两颗即可 🫐蓝莓 蓝莓中含有丰富的花青素，可以吃增强视力，保护视网膜，还可以降低血糖， 🍐梨 梨可以清热解毒啊！降压防止妊娠水肿和妊娠高血压，但是呢，黎偏寒性，含糖量比较高，每天30克即可，患有孕期糖尿病的孕妈就不要吃了 🥝猕猴桃 猕猴桃中含有大量的维生素c，那使皮肤变得白皙红润，同时还有促进消化，防止便秘啊， 🍎苹果 苹果中呢含有多种维生素和矿物质属于温性水果，有助于宝宝后天的记忆力还可以改善贫血，改善胎儿的肤色， 🔥火龙果 火龙果中呢含有大量的水溶性膳食纤维，可以改善便秘， 🌟柚子 柚子含有天然的叶酸，可以预防孕妇贫血，减少胎儿畸形的几率，增进食欲 🥥椰子 椰子水中含有维生素氨基酸，但不建议常喝，因为椰子呢是偏寒性的 #怀孕吃什么#孕妇水果推荐#新手爸妈#安玥喜棠#科学备孕
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聊点健康的4天前
人民日报推荐：吃对水果，远离慢性炎症 #水果摄入 #抗炎饮食 #果蔬营养补充 #抗炎的水果有哪些 #慢性病的预防与调理方法
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平平爱健康2天前
要经常吃的水果有哪些丨 #支持抖音传播正能量
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皮皮的菊🌼 ╲3天前
排名前五抗衰老水果，第一名堪称报恩水果。 #抗衰老的食物 #吃水果 #抗老 #排行榜 #十万个吃什么
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医生刘培茹2天前
不想得癌症，两类水果换着吃#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #癌症 #医学科普
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安然的茶.山里质造1周前
一颗就能喝一天的天然小果子，维C、维P、SOD全都有，日常百搭泡水，健康随行～小小一颗丢水杯里，冲泡超方便 ✅如果你不知道在小朋友水杯里放什么的，刺梨不会出错！富含酸甜口感孩子超爱，还能补充满满维C！ ✅搭配墨红玫瑰，就是满满花青素➕满满维C点击橱窗🔍吧 #喝出好气色 #春游 #维生素c #刺梨 #熬夜必备
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国光医生2天前
三种水果换着吃，肿瘤不敢靠近你！ #预防 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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食养补给站3周前
十种高维生素C食材，赶快收藏起来！ 维生素C好处多！ 这日常生活中的10种高维生素C，赶快加入自己的食谱中来！ #维生素C #高vc水果 #营养 #营养食谱 #高vc水果
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曲医生健康课堂3天前
三种水果换着吃 #健康科普
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临床营养科付泽建医生5月前
比较番石榴的3大营养优势 #水果 #营养 #减肥 #糖尿病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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艺葵中医养生堂2天前
通血管的3种水果#中医 #养生 #健康 #健康科普 #血管
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中医卓卓教授3天前
不想得癌症，两类水果换着吃，肿瘤悄悄躲开你。#癌症 #养生 #医学科普 #涨知识 #知识宝藏
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太和LULU进口水果2天前
给太和的朋友介绍几款小众水果，你吃过几个？#太和
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刘加勇医生5月前
秋冬常见高维生素C的水果，有一种让人意想不到。 #知识科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #水果
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布丁饿了吖1周前
4瓶组合到手只要十几块，都可以吃半年啦！ 上班前来两片血橙B族，它富含B1、B2、B6、B12，叶酸和牛磺酸等营养素，晚上加班来两片维C，这些都是我们每天所需的营养素，酸酸甜甜的橙子味很好坚持，经常水果蔬菜吃不够又想冲刺一波的，趁活动划算赶紧囤#维生素 #维生素b #维生素c #超便宜超划算 #仙女都在吃什么
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classbaby婴童用品旗舰店2天前
宝宝五月龄后，多吃这几种水果好！！#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #辅食机 #卡拉贝比
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李先生来啦-聚星2周前
一定要常吃这十种富含维生素C的黄金食物！ 一定要常吃这十种富含维生素C的黄金食物！#维C #维生素 #健康饮食
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吉永养生记2周前
吃出通透素颜感的水果合集#养生 #膳食营养知识科普 #每天跟我涨知识 #变美 #健康
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公共营养师阿郭1周前
想祛斑，美白，提亮，要吃对营养素，很多人都不知道！#美白淡斑提亮肤色 #维生素c含量高的水果
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娟的营养笔记1周前
减脂期水果怎么选、怎么吃#减脂#水果
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丁主任-护甲康2天前
记得吃这三种水果 #创作者灵感 #医学科普 #甲状腺结节 #甲状腺结节消融
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众鑫省钱小课堂2天前
你知道吗？芭乐的维生素c含量是苹果的40倍奥！
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☀️身高管理杨医生2周前
富含维生素A的食物,这两类水果助力孩子长高 #富含维生素c的水果 #身高管理杨医生 #抖出健康知识宝藏
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准爸爸✨大白孕产日记2天前
冷知识之孕期水果篇 #孕期冷知识 #孕期记录 #孕期饮食 #dou+小助手上热门
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布丁饿了吖5天前
4瓶组合到手只要十几块，上班前来两片血橙B族，它富含B1、B2、B6、B12，叶酸和牛磺酸等营养素，晚上加班来两片维C，这些都是我们每天所需的营养素，酸酸甜甜的橙子味很好坚持，趁活动划算赶紧囤#维生素 #维生素b #维生素c #超便宜超划算 #仙女都在吃什么
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抗炎雨文3天前
抗炎早餐🍳300天Day76🍒晨起的抗炎早餐味道太好啦🥑两勺抗炎粉打底，淋上369黄金配比油🍎鲜切蔬果+优质种子加满料🥬每一口都是满满的健康能量🌈从早餐开始给身体做个温柔的抗炎SPA✨#抗炎早餐 #健康饮食 #早餐吃什么 #养生日常#早餐搭配
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昭昭a2天前
🌟 核心功效：身体的“全能卫士” 真正的“维C之王”，美白又抗病 番石榴的维生素C含量高达 228mg/100g，是柑橘类的4倍、猕猴桃的2倍多。 👉增强免疫： 每天吃一个，就能满足成人一天的维C需求，有助于预防感冒和流感。 👉美容养颜： 高维C能促进胶原蛋白合成，抗氧化，帮助皮肤抵御紫外线，美白淡斑。 👉控糖降脂的“友好水果” 低升糖指数（低GI）： 番石榴含糖量相对较低，且富含铬元素，有助于增强胰岛素敏感性，延缓糖分吸收。 👉心血管健康： 富含钾元素，有助于平衡体内的钠，辅助调节血压。 👉抗氧化与抗炎 番石榴（特别是红心品种）富含番茄红素、多酚和类黄酮，抗氧化能力优于苹果和蓝莓，有助于清除体内自由基，延缓衰老。 #芭乐 #番石榴 #恩平 #特产水果 #我要上热门🔥
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黄医生讲健康2周前
不想得癌症，3种水果换着吃，肿瘤不敢靠近你 #医学科普 #涨知识 #养生 #我的年度健康盘点 #医疗健康训练营
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杏林大海1周前
13岁男孩身高174，2种水果是长高王，矮个娃可多吃 #丁五希 @善卡优官方旗舰店
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乐乐美食3天前
#丑橘 #不知火丑橘 #耙耙柑 #水果
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安然的茶.山里质造3周前
小朋友爱喝！维C超丰富!维C，维P，SOD都很丰富的天然小果子，日常泡水、搭配都合适。喝出来的好状态 想要春天发发光🌟也超级适合 #这个春天真好吃 #喝出来的健康 健康 #维生素c #刺梨 #春游
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王大鲜（融辉城店）2周前
芭乐膳食纤维、维生素C含量都很高，每天两个膳食纤维、维C全搞定！健身、身材管理的别错过！#芭乐#膳食纤维 #低脂水果 #低糖水果 #减脂可以吃的水果
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佳人专健4天前
7大营养素！甜橙味无蔗糖咀嚼片太可了！ 复合维生素C/E/B等7大营养素，甜橙水果味无蔗糖添加，小分子好吸收，一瓶一码确保正品，2瓶装更实惠~#维生素 #女性健康 #维生素 #维生素E #维生素C
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陈老师讲营养3周前
控糖期间推荐的水果 控糖一样可以吃水果，下面就是推荐的12种水果#食品营养#食品安全#食品检测#饮食健康#控糖
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阳光下的沐沐3天前
隆鼻术后的高维C补充 鼻翼这里张力太大了，愈合好慢啊～为了刀口的高效愈合，护士说可以多补充维生素C，看了一下维生素C含量高的水果，选了橙子，猕猴桃，加上有抗炎效果的胡萝卜（平时是真不爱吃），三个一榨，为什么要榨呢，因为我嘴巴张不大了🤣，还别说，胡萝卜的味道被盖住了，味道还不错嘿嘿，减肥的姐妹不建议这么搞，果汁好像升糖快。#隆鼻术后分享 #术后忌口 #补充维生素c水果 #鼻整形术后护理 #崔永言
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芳华好物1周前
真的很难想象到它有多好喝，火锅重油重辣必须来一瓶！还添加了真果汁，增加了维E维C维B等。三种口味都很好喝，真是夏日必备好物#低糖碳酸#水果味气泡水 #MAXX #夏日饮品 #维生素水果饮品
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安然的茶.山里质造2天前
维C很基础，也非常重要！刺梨的维C含量超高！小小一颗泡水里，简单方便，一颗就能从早喝到晚。天然果子冻干，没有任何添加，营养又健康 #刺梨 #维生素c #仙女都在喝什么 #养生 #强烈推荐
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中医辛大夫5天前
不想得癌症，3种水果换着吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #women的健康我们帮
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源于初官方号3天前
七彩小番茄 满口爆汁的小番茄，绿色的、橙色的、红色的.....仿佛吃下一片彩虹!#番茄#维生素C#营养水果
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布丁饿了吖1周前
4瓶到手只要十几块，都可以吃半年啦！ 上班前来两片血橙B族，它富含B1、B2、B6、B12，叶酸和牛磺酸等营养素，晚上来两片维C，这些都是我们每天所需的营养素，酸酸甜甜的橙子味很好坚持，趁活动划算赶紧囤#维生素 #维生素b #维生素c #超便宜超划算#仙女都在吃什么
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容姐分享生活3天前
#食疗小妙招 #养生食谱 #食疗 #蔬菜水果 #干净脸怎么养成
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我的小王子3周前
缺维C？第一名你想不到！ 别再吃橙子补维C了！这几种食物才是真正的“维C王者。#养生知识科普 #豆包科普#ai应用分享
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安然的茶.山里质造2周前
维C对我们真的很重要！酸甜开胃的小果子，小朋友超喜欢，维C、维P、SOD含量丰富，日常泡水简单方便，喝出满满活力！#喝出好气色 #喝出来的健康 #维生素c #刺梨 #春游
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是小辰吖4天前
谁还在瞎饿肚子减小肚子，橙子+猕猴桃，维C拉满，刮油又解腻～促竟代谢，代谢提高了，小腹慢慢就平了！坚持一周，穿紧身衣都敢大胆露腰啦～#果疏汁#管理身材#榨汁机
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二强水果干果批发行(文水县店)2天前
爆汁爱情果，切开后用勺子挖食果肉。维生素c含量高，有助增强抵抗力。#应季水果
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曾祥勇医生2天前
#涨知识#women的健康我们帮 #全国肿瘤防治宣传周#大数据推荐给有需要的人#抖出健康知识宝藏
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小橙4天前
一晚上掉三斤的刮油水，建议女孩子们把奶茶换成他，露肉肉的季节来了，一起变美，变自信 吧##果蔬汁#好喝又营养#榨汁机～
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深柳堂说营养3天前
维C比橙子还高！山楂的营养居然这么全面，减脂期也能吃 #关注我每天分享健康知识 🍎山楂维C超猛！每100g含53mg（数据来源：《中国食物成分表》），比橙子高40%！三重硬核好处： 1️⃣ 增强免疫→白细胞战力UP，病毒退散🛡️ 2️⃣ 防贫血→植物铁吸收翻倍🩸 3️⃣ 抗衰老→自由基KO，皮肤弹弹弹✨ 鲜吃最营养，高温会破坏！ 🍏膳食纤维3g/100g：果胶稳血糖🚫🍬，粗纤维通便秘💩，益生元养好菌🦠 🍋有机酸+矿物质：柠檬酸秒解油腻🍖，胆汁冲走胆固醇！钾钠平衡控血压📉，钙镁护骨🦴，铁锌补血调味👅 ❤️黄酮物质：血管扩张血流快💨，血脂调节斑块少，心肌强力泵血💪（遵医嘱哦） 🔥科学吃法： 每天鲜果10-15颗🍒 胃不好别空腹，吃药先问医生⚠️ 创新搭配：山楂橙子煮水🍊（维C双倍），山楂酸奶杯🥛（护胃超顺滑） #山楂 #健康养生#药食同源 #水果营养
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太和LULU进口水果5天前
吃水果还得吃应季水果，看看四月份有哪些水果推荐吃，最后一个你绝对想不到！#太和
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陈广伟医生3天前
三种水果换着吃，肿瘤不敢靠近你 #肿瘤 #癌症预防 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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猪得意了(当妈版）1周前
5-6个月可以给宝宝吃点水果，含有丰富的维生素b c 这个吃水果咬咬乐一定要必备，安全给宝宝吃水果 又可以当作牙胶#咬咬乐 #宝宝第一口水果 #辅食工具 #带娃好物 #6个月宝宝水果怎么吃
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