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雨露4天前
【不惑之年】 人,这一生,尝遍了酸甜苦辣! 今天,妈妈给我煮了四个鸡蛋,我吃了两个,妈妈前两天就跟我说了,今年44岁了(眼扎刺),过生日的当天一定要吃带刺鸡蛋,可以扎掉晦气和霉运,因为前几天,我告诉父亲,自己要出去培训两天,最终因为上级领导要来检查,培训没有去成,妈妈以为生日当天不在家吃饭,特地打电话吩咐我。今天中午回到家,妈妈把带刺的鸡蛋准备好了,我喜爱吃糖水鸡蛋,自己又加了点糖,也就当做今天的午餐了。 我也不知道自己为什么要来到这个世界,真的,生活带给我很多困惑和烦恼,感觉不是为了两个孩子,自己随时都可以离去。当我心情不好时、生病时、感觉压力大时,唯一可以倾诉的就只有父母了,因为父母都是最疼爱自己的孩子的,他们一直会站在身后支持我,鼓励我,从来没有外心,他们也是把最好的东西都给了我们,真的是可怜天下父母心啊! 人生,总有得与失!感叹,别人的40多岁,都拼出了一片天地,有自己理想的事业,有温暖的家庭,而我,是不够努力吗?其实,每一次机会来临时,只要多努力一点点,就能改变自己的命运,可是……唉!如今只能是比上不足,比下有余,人生没有后悔药,自己选择的路,自己就要坚强的走完。以后,只希望我爱的人和爱我的人身体健康,开心幸福!#生日快乐 #愿一切都好
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暄昼4天前
各位朋友大家好,今天我们继续白话解读《黄帝内经》,来讲第四十一篇——《刺腰痛》。 这一篇特别干脆、特别实用,全篇只讲一件事:各种各样的腰痛,分别该扎哪条经、哪个穴位,怎么针刺治疗。虽然讲的是针刺,但核心思路放到今天,对我们判断腰痛、调理腰痛,依然非常有用。 首先,老祖宗早就发现:腰痛不是一种痛,位置不一样、感觉不一样,根源完全不一样。 腰上分布着足三阳、足三阴以及督脉、冲脉等多条经络,哪条经堵了、受寒了、受伤了,就会出现对应的腰痛。所以治疗腰痛,关键是先分清是哪条经出了问题。 首先讲足太阳膀胱经引起的腰痛。 这种腰痛最常见,痛感会扯着后背、脖子、后脑勺一起发紧,整个人僵硬、不能弯腰转头,严重时连眼睛都不舒服。 因为太阳经从头到脚贯穿腰背,所以一受凉、一受累,最先痛的就是这里。调理思路就是疏通膀胱经,放松腰背肌肉。 第二种是足少阳胆经的腰痛。 这类腰痛像有气在里面游走,人不能站直也不能转身,一扭身就扯着疼,像有东西拉住一样,多发生在腰两侧。 很多人生气、熬夜后腰痛加重,大多和胆经不畅有关,属于气滞腰痛。 第三种是足阳明胃经的腰痛。 痛感多在腰前面、腹部周围,人站立困难,坐下又不想起来,容易觉得沉重发胀,和饮食不节、湿气重关系比较大。 第四种是足少阴肾经的腰痛。 这种腰痛最典型,就是我们常说的肾虚腰痛。 痛感在腰深部,酸软无力,站久了、走多了、劳累后更明显,还会牵连到脊柱、骨头里面都不舒服,有的人还会头晕、耳鸣、腿软。 这种腰痛不能猛按猛治,要以补养肾气、疏通肾经为主。 还有足厥阴肝经的腰痛。 表现为腰痛的同时,小腹坠胀,情绪一差就加重,严重时甚至会出现小便不畅、睾丸坠胀,女性则可能连带痛经、小腹不适。 除了这几条正经,本篇还讲到了几种特殊腰痛: 比如冲脉腰痛,腰里面像有小石子在刺痛,固定不移,多是瘀血腰痛; 还有脊柱内部的腰痛,痛起来浑身紧绷,不能屈伸,多是寒湿深入经络; 还有劳累、闪挫导致的腰痛,痛点非常明确,按压时痛感更明显,属于局部气血瘀堵。 这篇虽然叫《刺腰痛》,讲的是用针刺来治疗,但它给我们的思路非常清晰: 腰痛要分经、分位置、分感觉,不能一腰痛就只贴膏药、只按摩。 - 僵硬牵扯痛,多在太阳经; - 两侧扭不动,多在少阳经; - 酸软无力痛,多在肾经; - 生气胀痛,多在肝经;#健康 #养生 #健康养生
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