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Manzira_2年前
鸡蛋的一百种做法—欧姆蛋🥚 早上可以来个十几分钟就能做好的，又减脂有颜值的欧姆蛋🥚再配个自制酸奶😋不试试怎么知道多好吃呢？#治愈系美食 #早餐吃什么
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肥哥说3年前
不用怕好吃又好看的欧姆蛋很难做，身怀绝技的日本老厨师，教你轻轻松松做好欧姆蛋 #抖音美食 #欧姆蛋 #西餐 #传统手艺 #美食教程#抖音美食推荐官
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Cooking day7月前
早餐：欧姆蛋 🛒 食材准备 冰箱里剩余的各种蔬菜 胡萝卜（切成细丝） 鸡蛋 3个 盐（适量，根据口味） 辣椒碎（페퍼론치노） 黑胡椒 奶酪 🍳 制作方法 把冰箱里剩下的蔬菜都拿出来，洗净。 胡萝卜切丝，其余蔬菜随意切碎。 鸡蛋打散，加适量盐备用。 先炒蔬菜（胡萝卜除外），炒软后盛出。 为什么要把胡萝卜单独留下？ 因为这样混入鸡蛋里会增加口感，吃起来更有层次！ 鸡蛋液里加入炒好的蔬菜、辣椒碎、黑胡椒和奶酪。 倒入锅中煎熟，对折即可。 这样做出来的欧姆蛋， 真的能相信是「冰箱清空料理」吗？ 高级又美味！✨ #蛋包饭 #一起学做菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #减脂餐
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阿nic的每一餐4年前
假期就把这道好吃的早午餐做给你的对象吧#煎蛋 #欧姆蛋 #披萨
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Jrake2年前
还不会做这道菜？再教你一遍吧｜法式欧姆蛋｜#美食vlog #欧姆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #我的美食日记
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马壮实7年前
能让人瞬间治愈的欧姆蛋了解一下 #美食面前减肥一文不值
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想买吉他的小铁匠1年前
那我先开动了 #动漫美食 #美食vlog #日本美食 #探店 #欧姆蛋
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MINT KITCHEN10月前
🍳法式Brunch的灵魂——欧姆蛋 一秒学会❗️ 金黄裹着奶香，一口沦陷的软嫩魔法 食材：可生食鸡蛋 苦菊 甜椒 法葱 欧芹 青提 柠檬🍋‍🟩 气泡水 冰块 帕玛森芝士碎 配料：黄油 黑胡椒 海盐#抖音美食推荐官 #法餐 #西餐#端午美食指北 #欧姆蛋
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蔡成的菜5年前
#美食趣胃计划 信不信这个欧姆蛋只用一个平底锅就能完成？#美食推荐官 @抖音美食 @DOU+小助手
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摩厨阿伟3年前
我儿子最爱的欧姆雷特蛋，非常适合做早餐，简单又有营养！#鸡蛋的神仙吃法 #早餐
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腊月小九5年前
跑这么大老远，就为了让我做欧姆蛋？ #抖音美食创作人 #一口吃掉春天 #1000次欧姆蛋挑战赛 #偷个配方
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文叔的食光1月前
减脂期也能兼顾美味-西班牙欧姆蛋 配料丰富，复合香型非常迷人#吃不胖的美味 #好吃不胖减脂餐 #西班牙欧姆蛋做法 #每日减脂餐 #真实生活分享计划
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满丼肉剧场的日常2月前
七步教你做一份欧姆蛋#日式简餐#欧姆蛋#教程#日式融合料理#开店
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本大爷的厨房2年前
法式葱香欧姆蛋｜香滑软嫩假期早午餐brunch 简单食材做出高级感～假期给自己来一个仪式感早餐吧～ #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #我的厨房日记 #营养早餐简单做法 #低卡低脂餐
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云蓝uno4年前
经典法式早餐-欧姆蛋！#芝士 #在家做美食 #芝士就是力量 #啵叽啵叽樱花脸 #找工作 #找工作
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喝醉的眼睛7年前
欧姆蛋，切开里面会爆浆的鸡蛋哦，做法在这里啦
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咖喱团子🍡2月前
✨❤️挑战30分钟给老公做精致营养早餐🍳欧姆蛋篇 老公一早吃了4个鸡蛋后，美美的去上班啦！老公工作超级辛苦，周一早上必须给他做一个丰盛精致营养的早餐！ 欧姆蛋做法 配菜：洋葱，火腿，菠菜，胡萝卜，口蘑片 主菜：鸡蛋，黑胡椒粉，盐，牛奶 步骤一：将所有的配菜炒香，先爆香洋葱，火腿，和口蘑片！ 步骤二：慢慢倒入牛奶蛋液，慢慢推我们的蛋液，炒熟，最后炒成一个完整的鸡蛋。 #精致早餐 #婚后 #早餐吃什么 #上班快手早餐 #老公辛苦
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美食日记3周前
【松露牡蛎欧姆蛋】 浓郁鲜美 松软绵密 超受欢迎的蛋料理又来啦~ 这次要与海鲜完美结合！ 融合了鲜美的牡蛎和欧姆蛋蓬松绵密， 搭配特制酱汁，再佐以浓郁的黑松露菇菇酱点缀， 呈现多层次的口感和风味~ 不但简单易做，却又精致美味， 不论是作为家常料理或是招待客人的佳肴都很适合! 你一定得试试看~！#抖音美食创作人 #美食 #家常菜 #上热门#抖音美食推荐官
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涛姐做西餐sous_chef_Tao4年前
【芝士火腿欧姆蛋】0翻车5分钟快手，小贴士都在这！#早餐 #早午餐 #鸡蛋料理
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hi萝拉8月前
超易做早餐之彩虹欧姆蛋
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阿肆的日常1年前
这两天的体重基本就是没有变化，最喜欢早午餐，因为可以丰富一点 早午餐是欧姆蛋➕吐司 晚餐是蒸鸡腿肉和金针菇，蒸鸡腿肉加上我自己调的小料汁，让我有种吃打边炉的感觉好好吃，大家快去试一试😇#减肥打卡 #减肥一天吃什么 #干净饮食 #减脂#欧姆蛋
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蔡成的菜1月前
嫩哭！保姆级欧姆蛋教程，嫩滑不破一次成功 #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #欧姆蛋 #西餐 #美食
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t仔仔3年前
低脂早餐盘，健康的欧姆蛋#抖音美食推荐官 #好吃又简单的高颜值早餐 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #在家做美食
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一分钟懒人厨房6年前
孩子不爱吃鸡蛋？做成欧姆蛋吧，好看又好吃😋#秀出你的神技能 #美食 @抖音小助手
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多样屋TAYOHYA家居旗舰店3年前
周末的早晨一定要做一份Duangduang超可爱的#舒芙蕾欧姆蛋 #宅家生活指南 #宅家美食日记
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Ex B.1月前
歐姆蛋薯泥雞腿三明治！ 千呼萬喚始出來的教程 拖了好幾天哈哈哈 #减脂餐 #宝宝辅食 #玩机器 #年猪 #三明治
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自律的美猴王1年前
减脂餐❗️简单超好吃😋脆皮鸡腿菠菜欧姆蛋 今天下了2025的第一场雪❄️想吃炸鸡🍗但是减脂人先做个低卡脆皮鸡腿解解馋！这样做出来不需要裹淀粉不需要放油，鸡皮也很脆！配上甜辣的酱，和蓬松感的欧姆蛋，真的好好吃！一定要试试！#一人食记 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #妈呀太香了
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主厨Will2年前
这次来教大家如何做欧姆蛋omelette！非常经典的法式鸡蛋卷，成功的欧姆蛋口感丝滑再加上白松露真的是把鸡蛋提升到了另一个层次！ #我的厨房日记 #燃情主厨 #会做饭的男生 #治愈系美食 #美食制作分享
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Max很会吃3年前
鸡蛋包一切，西式蛋卷欧姆蛋登场，简单又美味又能解决不少土豆#跟着抖音学做菜 #疫情居家美食 #疫情在家练厨艺 #疫情在家学做菜 #鸡蛋#土豆#欧姆蛋
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Jrake3年前
周末早晨来个高蛋白早午餐｜芝士罗勒欧姆蛋｜Jrake｜#我的厨房日记 #唯有美食可以治愈一切 #生活的烟火气息 #抖音美食推荐官 #一人食记 #美食vlog #欧姆蛋 #早餐 #一人食
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原子呀6月前
不想点外卖吃什么？巨好吃😋三明治🥪立刻去做！#假期自制高颜值减脂早餐 #一周不重样的减脂午餐 #怎么安排减脂饮食 #减脂人都来吃水油焖菜 #跟着原子做欧姆蛋
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喵喵普鲁士9月前
神仙级欧姆蛋！手残党秒会🔥 0翻车！3个蛋+牛奶搅匀就搞定💪 嫩到duang duang抖～奶香暴击！ 周末Brunch神器，5分钟喂饱全家👨‍👩‍👧 #美食教程 #快手早餐 #治愈系美食 #在家做美食 #蛋的神仙吃法
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空空美食3年前
欧姆蛋隐藏的秘密？#欧姆蛋 #美食 #原创动画 #科普 #冷知识
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飞妈食记1年前
10分钟懒人早餐｜日式嫩滑欧姆蛋 低脂高蛋白 元气满分の轻盈 10分钟懒人早餐｜日式嫩滑欧姆蛋：低脂高蛋白·元气满分の轻盈饱腹料理 #小学生早餐 #孩子的早餐简单做法 #欧姆蛋 #简单美食
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传奇料理9月前
拿破仑的能量早餐 #拿破仑 #欧姆蛋 #法餐 #好好吃饭大赛 #美食教程
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乐乐的小饭桌7月前
欧姆蛋 #美食vlog #我的厨房日记 #一人食记 #早餐吃什么 #减脂餐
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月珠珠6年前
我把欧姆蛋简化了，个人超like#芝士 和蛋液混合口感，1分钟搞定#美食教程 #在家支个小吃摊 @抖音小助手
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Cody77881年前
#美食vlog #中学生的早餐 #我的厨房日记 #营养早餐 #欧姆蛋意式烘蛋
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杨见墨西哥2月前
一份番茄欧姆蛋三明治的早餐做法 番茄欧姆蛋三明治（Sándwich de omelete de jitomate）是常见的墨西哥家庭早餐。将洋葱、香菜与番茄切碎，加入鸡蛋搅拌后煎成蛋饼，再夹入加热的亚麻籽酸面包中，配以一片潘内拉奶酪即可食用。做法简单，适合日常早餐。 El sándwich de omelete de jitomate se prepara mezclando huevo con cebolla, cilantro y jitomate, cocinándolo y sirviéndolo en pan con queso panela. 波莱罗（Bolero）这种风格起源于19世纪末， 20世纪上半叶在墨西哥迅速发展， 40—60年代是墨西哥波莱罗的黄金时期。 #墨西哥早餐 #欧姆蛋三明治 #酸面包 #潘内拉奶酪 #DesayunoMexicano
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Jrake3年前
Hey, 今天来做欧姆蛋吧｜Jrake｜#美食教程 #宅家美食日记 #疫情居家美食 #我的厨房日记 #唯有美食可以治愈一切 #疫情在家练厨艺 #抖音美食创作人 #煎鸡蛋
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烬哥哥3周前
做一份合格的早餐有多简单，欧姆蛋#小学生早餐 #早餐 #烬哥哥早餐 #早餐吃什么
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二毛哥3年前
鸡蛋的天花板吃法，爆浆欧姆蛋，你吃过吗#美食 #爆浆欧姆蛋
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吃饭了大小姐11月前
吃腻了炒蛋、煎蛋、炖蛋的，可以试试这个omelette😋 五星酒店早餐最爱的鸡蛋料理🤣 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #我的厨房日记 #治愈系 #欧姆蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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Lynn09035月前
不上班的早晨做欧姆蛋 不上班的早晨，阳光、咖啡、欧姆蛋。 不用赶时间，生活也有点温柔味道。 ☕🍳 #慢生活 #美式早餐 #不上班的幸福感#在家做美食 #海外生活
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八哥来了9月前
早餐经典欧姆蛋omelette ，赶快在家试试…#我的厨房日记 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #花式新吃法 #鸡蛋的神仙吃法 @DOU+小助手
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捡视频7月前
西式简早餐-欧姆蛋 #自己动手#美食#家庭版
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主厨 赞哥5年前
DuangDuang～的欧姆蛋，你们家宝宝一定会喜欢😍#西餐 #717抖音嗨吃节 #美食教程 @抖音美食
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姜二胖🌸🌸2周前
#姜妍厨娘天花板 能量早餐～欧姆雷芝士蛋+营养可可麦片～#欧姆蛋 #麦片 #治愈系美食
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银银生活日常10月前
早餐｜玫瑰贝果 培根菠菜欧姆蛋 雪顶冰可可 #美食vlog #早餐 #好好吃饭 #抖音美食推荐官
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南瓜柠檬小红薯1周前
10分钟搞定低卡早餐，软嫩欧姆蛋+绵密豆乳拿铁，开启清爽一天✨ #低卡早餐 #减脂早餐 #健康饮食 #早餐教程 #早餐吃什么
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凌希飞飞11月前
爆浆蛋包饭全过程揭秘，最简单的食材成就非凡美味 #动手自己做美食 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #超好吃 #今日美食分享
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希妈爱美食5年前
早餐做欧姆蛋，方法简单、鲜嫩滑爽，营养丰富味道美
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Beviss生活精选7月前
新手也能会！不用复杂工具，煎出云朵般口感 这道法式欧姆蛋把 “温柔感” 煎进蛋里！蓬松的蛋皮裹着脆嫩的火腿彩椒，咬下去软乎乎还带着蛋香，黑胡椒的微辣提鲜，不用复杂调味就超好吃，早餐 10 分钟搞定，比煎蛋更有仪式感～ 食材清单（1 人份・快手早餐） 主食材 蛋皮核心：鸡蛋 2 个（新鲜土鸡蛋，蛋香更浓、颜色更金黄） 内馅搭档：火腿 1 根（切 0.5cm 小丁，选低脂款更健康）、水果椒 3-5 颗（切小丁，红黄配色颜值高） 调味点睛 基础调味：盐 2-5g（按口味调整，别多放，火腿有咸度）、现磨黑胡椒 1 勺 煎制用油：橄榄油 1 勺（烟点高，煎蛋不焦，还能增香） 蓬松秘诀：清水 1 勺（或淀粉 1 小勺，可选，让蛋皮更软嫩） #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #把美食写成诗 #低卡美食 #懒人美食
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慢食光5月前
10 分钟搞定！颜值爆表的番茄芝士欧姆蛋，好吃到舔盘！#面包片的花样吃法 #番茄 #芝士就是力量 #抖音美食创作人
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满丼·肉剧场（看主页）9月前
90后放弃电商开3家店的高能vlog#创业vlog #日式简餐 #日式料理#餐饮创业 #满丼肉剧场
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听梧·Twilight Wisp6天前
#真实生活记录 今日份的胡闹厨房，用胡萝卜、午餐肉和鸡蛋做了芝士欧姆蛋，搭配姜黄肉桂奶，开启治愈早餐时光～ 生活的小确幸，就藏在这些烟火气里呀～ #vlog日常 #早餐打卡 #治愈系美食
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老丁头料理6年前
做一个完美的舒芙蕾欧姆蛋
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又减肥的徐老师1周前
一人食减脂餐｜法式菠菜蘑菇欧姆蛋 牛奶代替奶油，低脂照样嫩滑 菠菜焯水挤干，只留清香不出水 小火慢推半熟就折叠，法式精髓拿捏了 #减脂餐 #减肥 #减肥食谱 #一人食 #美食教程
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桃桃的游戏8月前
新关卡舒芙蕾欧姆蛋～ #幸福小日子 #抖音小游戏 #治愈游戏 #小游戏创作赛 #仲夏游戏热爱月
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周末早午餐！嫩滑的法式炒蛋🤩| 葱香欧姆蛋#美食教程 #早餐 #西餐 #炒鸡蛋 #在家做美食
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Lucia璐2年前
#美食vlog #我的厨房日记 #营养早餐每一天 #冬日暖食vlog #记录真实生活
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杰哥-游戏攻略2周前
周一必做的几件事！涉及超8种道具奖励！#洛克王国世界攻略 #洛克王国世界 #洛克创作激励计划 #洛克王国世界正式上线
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Duangduangduang!! 魔性舒芙蕾欧姆蛋和早餐金枪鱼卷#治愈系美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #舒芙蕾 #早餐
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