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小怪的一手好排3月前
#排球 #排球二传训练 #二传 #排球少年 0基础到排球高手，介绍了11种传球练习方法，跟着我，我们一起成为二传高手。欢迎排球高手的指导
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正气1年前
成为天才二传手的秘诀。月岛：@Spideyz #排球 #排球少年 #影山飞雄#小排球#沉浸式排球少年cos球局
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呆呆弟（学医版）🏐🏸7月前
想成为一个排球高手，你得会:垫球，包球，上手发球、下手发球，拦网（单人拦网、双人拦网、集体拦网），移动（滑步、交叉步、跨步、跑步），准备姿势（半蹲、稍蹲、低蹲），传球（正面传球、侧面传球、背向传球），扣球（强攻、快攻、后排攻，交叉，加塞，平拉开，短平快），鱼跃救球，卡位（拦网卡位、防守卡位），跳发，跳飘，吊球（轻吊、打手吊），抹球，打手出界，后排防守（垫球防守、传球防守）#排球🏐 #沙排 #海边
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女排白云🏐Coach Baiyun1月前
成为一名出色的二传手 训练方法分享#二传训练方法 #排球教学 #青少年排球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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裴瓜瓜1年前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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志远体育（弹跳训练）6月前
扣球单纯用手发力，没有背弓怎么练？#气排球 #核心力量
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广协排球9月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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小七9月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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BoBo排球解说🏐10月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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懂球弟（Fafu排球）5月前
告别错误示范，只展示最帅的一面！三步解锁电影级排球鱼跃，让你成为球场焦点！🎬 发起 #完美鱼跃挑战，晒出你的标准动作，一起定义什么是优雅与力量！ #排球教学 #运动美学 #排球少年#福建农林大学 @Lin.k
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心动排球2年前
#排球 #排球少年 二传传球时怎样借力发力？#二传 #二传手 一起来成为天才二传吧#拿捏秋日的轻盈感
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Mikashua 的 脚刷8月前
如果一开始就落后于人，那就去练更多技能，去成为更全面的选手#微微辣 #排球 #排球🏐 #大力跳发 #Mikashua
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小崔一直在进步！6月前
排球专项——弹跳爆发力训练#排球🏐 #弹跳 #185体育生
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翁喀🏐3天前
勇气和信念可以改变世界 #走啊去打球 #男排暴力美学 #排球少年 #高桥蓝 #青年创作者扶持计划
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体坛新视野1周前
#天津男排 副攻王昌利，回顾自己从零基础到联赛冠军！#排球 #男排 #排超
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气排球选手3月前
#真实生活分享计划 #气排球经验分享#气排球
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排球精选2周前
二传传球基础——如何成为优秀的二传（part1/5） #排球 #排球少年 #排球二传 #二传训练方法 #排球教学
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原指导排球笔记3月前
告别一传就飞！🏐六步建立传球肌肉记忆 |传球渐进练习方法 告别一传就飞！🏐六步建立传球肌肉记忆 | 传球渐进练习方法#排球 #排球教学 #国际学校 #体育#中考排球
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black927star1年前
上手传球练习，如何成为一个更好的二传 【【中文字幕】上手传球练习，如何成为一个更好的二传】 #排球 #传球
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旧林5天前
#排球@怡怡、
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山西排球学府🏐3月前
让排球成为孩子的“好朋友” #生命在于运动💪💪 #排球 #排球少年 #运动
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小乔Jocelin1年前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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-Greeny-Y6月前
全长54分钟 「木兔光太郎」快乐是顶级天赋 是最大的勇气和智慧！｜最全面 深度 细致 魅力详解 #排球少年 #排球 #木兔光太郎#二次元
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夏天的秋酷7月前
朱婷被称为天才型主攻，比一般主攻强在哪？#朱婷 #吴梦洁 #庄宇珊 #李盈莹 #中国女排
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广协排球8月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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@爱运动的鸡哥2年前
成为高手之路没有捷径，只有苦练基本功和掌握理论，全运会气排球赛冠军朱辉教练讲解如何发球#运动 #汗水不会辜负你 #气排球 #教学 #因为热爱所以坚持
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立荣排球私教11月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #深圳体育中考排球#排球#排球少年
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体育马老师2周前
迎着清晨第一缕阳光，奔赴热爱与球场！ 排球少年们，用汗水点燃激情 🏐✨ 每一次跳跃都是青春的印记，每一次扣杀都是梦想的声音！快来加入训练，成为球场上的小达人吧 💪🔥 #排球少年 #排球训练 #运动达人 #青春热血 #球场风云
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C💫J【世界大不同】6天前
发球即杀招！这就是排坛顶级暴力美学🏐 这是俄罗斯女排天才主攻阿丽娜·费多罗夫采娃🔥 土超费内巴切10号，发球瞬间气场拉满！ 大力跳发是她的杀招，17岁征战东京奥运狂轰13记ACE，一战成名✨ 04年出生的她，15岁登顶级联赛，16岁拿U17欧锦赛MVP+最佳主攻，天赋拉满还极度自律。 从俄超到土超，足迹遍布世界顶级赛场。 高点强攻无解，后排日渐全能，发球+进攻双杀。 明明靠天赋就能赢，却用极致专注打磨每一分技术。 赛场上的她凌厉又果决，用一次次炸裂表现，书写00后排坛的无限可能！#排球#女排#运动女孩 #用排球表达心情 #暴力美学
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龙马学术排球俱乐部6月前
中山排球🏐如何成为一名攻手 #龙马体育中心 #训练 #中山排球 #排球 #香港排球
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外卖体育寻教练5天前
体育中考排球训练 小帅哥怎么逆袭他的排球王者之路！ #体育中考 #长沙上门体育 #青少年体能训练 #同城热门 #创作者扶持计划
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篮球微传记5天前
中国女篮未来之星！14岁身高2米20，女排转项半年就能扣篮 14岁2米20！中国女篮又出天才，女排转项半年就能扣篮
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深圳跃上门体育1周前
教练上门带孩子进行排球训练课带孩子，让孩子中考体育那满分#深圳 #深圳体能训练 #排球训练课 #中考排球
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小蚂蚁糟糕1年前
如何成为天才二传手 #排球 #二传 #练球 #排球🏐
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阿张（中体国培证书报考）10月前
在排球的世界里，没有极限，只有不断挑战的勇气#考证 #排球教练证怎么考取 #证书报考推荐 #排球
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排球小迷妹3天前
谢盛钰中国女排未来之星#体育精神 #竞技体育 #女排
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优优yoyo3月前
前女排国青队运动员奚希的金融转型之路 从职业运动员到专业投资顾问，从众星捧月的排球天才少女，到去复旦大学、墨尔本大学潜心学习。竞技体育是如何塑造人的？什么才能进入国家队？在国内外打球有什么区别？如何看待人生中的变与不变？#中国女排 #上海女排 #复旦大学 #投资顾问 #券商
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原指导排球教学6月前
飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器 飘球不飘？全是菜球！🎯纠正发力错误，让发球变武器#排球 #国际学校 #排球教学 #排球训练 #体育
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无畏排球|周老师小课堂1年前
想学垫球交叉步练习跟我这样做 #排球#排球教学 #排球训练 #排球少年
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zZiOvO4月前
研一vlog｜梦想成为天才排球少女的一天 ⸝⸝  𑣧⃙̴ཻ̑꙯⃩⃔⃕͡᷍  ‿  𑣧⃙̴ཻ̑꙯⃩⃔⃕͡᷍ ⸝⸝#vlog #碎碎念 #研一 #研究生
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用户80126874赠人玫瑰手留余香3周前
想要打好氣排球，最不能等的就是基本功訓練了。很多人一接触氣排球，就想學各種花花里胡哨的技巧，殊不知再華麗的技巧都是空中楼閣，想要成為一名真正的氣排球愛好者，需要全方位努力，从基本功到体能，从戰术到心理，再到团结配合，每一個环节都很重要。但最重要的是保持对這項運動的热爱，只有真正热爱氣排球這項運動，您才能在漫長的訓練和比赛中保持激情，不断突破自我。 嘉油，球友們！讓我們一起在球場上揮洒汗水，创造精彩！
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荆楚有才4天前
哪有一步到位的天才，都是源于背后日复一日的磨练~ #长江艺术工程职业学院 #荆楚有才 #青春长艺 #谌龙 @青春长艺 @长江艺术工程职业学院 @长江艺术工程职业学院招生办公室 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘晏含1米882周前
成为女排冠军我用了20年！营养至关重要！ 爱运动的孩子家长看过来#grow儿童液体钙#萌长1号#万益蓝#刘晏含
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志远体育（弹跳训练）3月前
扣球力量和爆发力训练动作#气排球 #爆发力
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南杉国学文化传承1周前
为什么中国选手赵心童可以轻松获得世界冠军，因为他把自己的优势发挥到了极致#赵心童 #斯诺克 #天赋
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野生排球二传3月前
“实迷途其未远，觉今是而昨非”#一般人不告诉他 #排球 #二传
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石頭魚8月前
排球女将（小鹿纯子），练成最强绝技。
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长沙卓越排球单招训练营6天前
用实力说话，卓越体育，助你上岸名校！#排球体育单招 #运动训练
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友人A4天前
其实你也是天才#排球少年 #及川彻 #排球#漫剪
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VBFans排迷4月前
男排二传颠覆者，2米09的天才二传#尼科洛夫 #排球 #男排 #排球少年 #二传
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排球人物志3周前
2他把排球打成艺术！法国男排第一人恩加佩斯有多强？ 排球人物志第一期，法国男排绝对核心——恩加佩斯。从天赋少年到奥运MVP，他用最华丽的球风，书写了法国排球的黄金时代。#排球 #男排 #恩加佩斯 #奥运冠军 #体育人物志
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玉环教初中体育的钱教练3周前
中考体育排球步伐训练 #中考体育#排球#自垫球#玉环教初中体育的钱教练#真实生活分享计划
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北晨4周前
献给每一个 挣扎的大学生 那天我终于鼓起勇气来到了外面，但是为什么我这么努力，都颠不好球，难道就因为我是羽球人吗？趁着年轻一定要打排球#抽象 #排球 #大学生 #抖音热门 #抖音校园live计划
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排球技术解析1月前
张籽萱为什么能成为中国女排国家队主力二传？ 传统理念中出手高度、隐蔽性、手指弹出速度，这些因素，可以统称为二传“节奏”。 但当下排球趋势似乎更青睐于能给边攻手“加速”的二传手。这可能也是为什么#张籽萱 能够在2025年入选#中国女排 国家队并作为主力二传上场的原因之一。她的球往往存在着有意识的加速。#排球 #女排 #二传 如果今年没选上当我没发这篇谢谢~
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心动排球3月前
你想成为球队的守护神吗？教你变成西谷夕！ 排球滚翻细节防守变化讲解！@你不会滚翻的朋友来上网课啦！#排球少年 #排球 #排球教学 #心动排球 #心动排球大师课
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Hi贵州6天前
#臧倩倩化身引导型排球老师 手把手带贵阳小学生们打排球，世界冠军亲授夺冠秘籍, 排面拉满!#hi贵州 #惠若琪现身贵阳校园运动会 #惠若琪与贵阳小学生温馨互动 （记者：白白、佳瑜，制作：豆）
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南宁排球少年培育🏐赵教练（体育育儿）2周前
#爱排球🏐爱生活#南宁青少年排球培训#南宁会展中心 排球技术最不好练的就是传球技术，要练到想传那就能传那，才能成为排球队的灵魂人物#排球#同城发现
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排球精选3周前
你是否讨厌一直被追发球 part1 #排球 #排球一传 #排球基本功 #排球垫球 #排球少年
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大姚吖（PFCA中体国培运营中心考点）5月前
PFCA排球教练证保姆级报考指南来喽！ #排球 #排球🏐️ #排球教练#排球少年 #排球教练员证书
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冬.5天前
这就是成为天才排球少女的代价#排球少年 #错位
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元符排球🏐4月前
弹跳好，进攻高效的天赋怪 #美国男排 #麦克亨利 #直男 #男排副攻 #元符排球
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老高说体育6天前
中国女排迎来小朱婷，赵勇下大力培养，洛杉矶奥运会必成大器 #晒晒我的健身日常
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Sport Corner3周前
今天分享的运动是排球 #运动 #排球 #排球少年 #运动分享
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步泰锐郑式气排球4月前
单人动作优化！立竿见影！ 动作比力量重要！#气排球 #扣球#成为更好的自己
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