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酸奶被ci掉le1周前
多少个胡思乱想的夜晚 我都没有告诉你 我真的好喜欢你 我总是含着泪和好朋友反反复复说自己真的好喜欢好喜欢你 那种无能为力和遗憾真的没办法描述其实我不笨你说的一句话我都可以听出来 你的字里行间里藏着你嫌我烦可我总是舍不得你 你以为寂宸只是暂时的喜欢只是新鲜感的喜欢 可你想错了我对你不知道有多喜欢一闭上眼睛就会浮现出在一起的画面那个画面好像永远都删不掉 我不懂怎么找话题每个凌晨我就看着聊天框掉眼泪 可是靠着单薄文字 你看得出我背后的辛酸眼泪吗 聊天记录我翻了又翻你的每一句话我都烂熟于心你的话你的态度让我很在意 你的那些敷衍 你觉得不重要的细节像针一样刺进我的心里 让它成为我无法忘记的那道疤 我太喜欢你了为你放弃的东西是对我很重要的 但我愿意 我讨厌你给我的落差感 那种感觉我无法说给你听 我只会哭 为难你了 #香肠派对 #手机 #超频 #ace6 #陀螺仪
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玛依的世界4天前
你有没有过这种时刻：总想把一件事彻底想通、把一句话琢磨明白，在脑海里反复分析、反复复盘，非要钻透才肯罢休？ 这种状态，其实就是思维反刍。大多数时候，它都是负面的，只会不断消耗你、吸走你的能量。 每当你跟着大脑的念头走，一次次回想、一次次回应、一次次试图寻找答案时，你就在被黑色的负面情绪吞噬，在喂养内心的负面能量。 你以为想通了、想透了，纠结于“为什么会这样”“当时为什么那么说、那么做”，可一旦陷进去琢磨，就会被死死纠缠，根本找不到真正的答案。就算暂时解开一个疑问，下一个问题立刻会冒出来，它总会想方设法让你难受。 这种内耗会榨干你所有力气。你明明什么都没做，却累得不行；心情瞬间低落、瞬间崩溃，直接被拽进情绪深渊。身边美好的事物，可爱的孩子、温暖的家人、你已经拥有的一切，全都视而不见，满脑子只想着解决那件事，被念头带来的负面情绪牵着鼻子走。 那该怎么摆脱这种状态？ 办法只有一个：停止喂养。 一旦你顺着念头回应、寻找答案，就已经掉入圈套。最好的方式，就是不回应、不理会、忍住，直接忽视，立刻去做别的事转移注意力。 摸一摸眼前真实的东西，去感受它的纹理。去冷水洗脸，去听首歌，马上行动。允许念头出现，知道它刚刚流过脑海就好，不抓、不追、不纠缠，不停留，让它自然流走不要有执念。 这个方法，不只适用于思维反刍带来的负能量，也能应对焦虑。 我们的焦虑，大多来自对未来的想象、对过去的愧疚，源于太多不确定性。同样的道理：不去喂养脑海里的杂念，不被脑海里的念头牵着鼻子走，只专注活在当下。 它也能治拖延。 比如突然想洗澡，脑子里立刻冒出来“再玩一会儿”的声音。别理会、别回应，不给大脑找借口的机会，有冲动的那一刻马上去做。 比如想看一页书，脑子里立刻冒出来“明天再说吧”的声音。别理会，别回应，直接拿本书先打开看一页。 不跟着大脑的陷阱走，很多问题自然会消散。 当你停止喂养脑海里的负面念头时，它就会失去能量，无法继续，自然断掉、消失。只要你不回应、不迎合，它就撑不下去。 这个方法我反复试过，真的非常有用，重新塑造脑回路，找回对生活的掌控感。#焦虑 #负面情绪 #强迫症
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雪🌸4天前
如果一个人把一件事翻来覆去的说，说明她生命中的那部分太疼了，疼到她必须喋喋不休的回应它，所以一个人在精神和心理上受到的打击，这一生都填补不了，听过最憋屈的一句话就是，事情都过去那么久了，你怎么还揪着不放，是啊，有些事你是过去了，但是我过不去，因为被迫吞下委屈的人是我，不是你！#憨大姐
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🐾开心4天前
#田间地头治愈人心 以前总觉得有问题及时沟通多沟通就好了，现在一句话都不想多说了，因为反反复复说了太多遍，太累了……渐渐地不想沟通了
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伴 柔4天前
你太低估我对你的喜欢了 多少个胡思乱想的夜晚 我都没有告诉你 我真的好喜欢你 我总是含着泪和好朋友反反复复说自己真的好喜欢好喜欢你 那种无能为力和遗憾真的没办法描述 其实我不笨 你说的每一句话我都可以听出来你的字里行间藏着你嫌我烦 可我总是舍不得你 你以为我只是暂时的喜欢 只是新鲜感的喜欢 可你想错了 我对你不知道有多喜欢 一闭上眼睛就会浮现出在一起的画面 那个画面好像永远都删不掉 我不懂怎么找话题 每个凌晨我就看着聊天框 删不掉 我不懂怎么找话题 每个凌晨我就看着聊天框掉眼泪 可是开着单薄文字你看得出我背后的心酸眼泪吗 你的话你的态度让我很在意 你那些敷衍 你觉得不重要的细节 像刀片一样扎进我的心里让它成为我无法忘记的那道疤 我太喜欢你了 我讨厌你给我的落差感 那种感觉我无法说给你听 我只会哭 为难你了
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瞿玮-爱情保卫战情感导师2周前
女人反复说一件事是因为伤得太深 #婚姻 #情感 #夫妻关系 #瞿玮 #七味沟通法
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夜眠3天前
多少个胡思乱想的夜晚 我都没有告诉你 我真的好喜欢你 我总是含着泪和好朋友反反复复说自己真的好喜欢好喜欢你 那种无能为力和遗憾真的没办法描述其实我不笨你说的一句话我都可以听出来 你的字里行间里藏着你嫌我烦 可我总是舍不得你 你以为我只是暂时的喜欢 只是新鲜感的喜欢 可你想错了 我对你不知道有多喜欢一闭上眼睛就会浮现出在一起的画面 那个画面好像永远都删不掉 我不懂怎么找话题 每个凌晨我就看着聊天框掉眼泪 可是靠着单薄文字 你看得出我背后的辛酸眼泪吗 聊天记录我翻了又翻你的每一句话我都烂熟于心 你的话你的态度让我很在意 你的那些敷衍 你觉得不重要的细节像刀片一样扎进我的心里 让它成为我无法忘记的那道疤 我太喜欢你了 为你放弃的东西是对我很重要的 但我愿意 我讨厌你给我的落差感 那种感觉我无法说给你听 我只会哭 为难你了 #夜眠
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岁月教给我的事1周前
那些你觉得琐碎的叮嘱，全是她日复一日的爱 你有没有在某一刻，特别不耐烦地打断过妈妈的话，觉得她太唠叨、太啰嗦？ 我们总是很轻易就嫌弃母亲的唠叨，烦她反复叮嘱，烦她小事也说个不停，烦她总把我们当成长不大的孩子。很多时候，我们语气一冲、脸色一沉，她就立刻安静下来，生怕惹我们不高兴。 可我们忘了，妈妈也曾是温柔明媚的少女。她也曾经喜欢漂亮衣服，也有自己的爱好和梦想，也会撒娇、也会任性，也有过无忧无虑、闪闪发光的年纪。 是后来有了我们，她才收起了少女的模样，把所有心思都放在家里、放在我们身上。那些你觉得烦人的唠叨，其实是她藏不住的牵挂；那些你觉得琐碎的叮嘱，全是她日复一日的爱。 她不是天生就爱唠叨，她只是太怕你受委屈、太怕你照顾不好自己。 人到中年才慢慢懂，那个被我们嫌弃唠叨的母亲，曾经也是被捧在手心的姑娘。愿我们都能多一点耐心，好好接住她的每一份关心，别让最爱我们的人，在我们面前变得小心翼翼。 #母亲 #母爱 #温柔的少女 #中年感悟 #亲情治愈 #情感共鸣 #人到中年 #善待母亲 #成长感悟 #暖心文案
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恒腾福1周前
言未出，结局已演千百遍 生活中，还没开口说话，心里就开始胡思乱想。想着对方会怎么回答，会不会生气，会不会误解自己的意思。一句简单的话，在脑海中翻来覆去地琢磨。这种习惯让人活得很累。 古人说得好："多思则神殆，多虑则智昏。"想得太多，人就糊涂了。其实大多数担心都是多余的。与其在心里演戏，不如直接把话说出来。真话往往比假想中的复杂情况要简单得多。 身未动，心中已过万重山 人还坐在原地，心却已经飞到了远方。想着要做这个，要做那个，计划了一大堆。可是想得多，做得少。心中虽然翻山越岭，脚下却一步也没有迈出去。 古语云："千里之行，始于足下。"再远的路，也要一步一步走。再好的想法，也要付诸行动才有意义。与其在心中绕圈子，不如迈开第一步。很多时候，行动比思考更重要。 行未果，假象苦难愁不展 大家用心看，就能发现这个社会所有的事情都遵循二八原则。这个社会只有少部分人能过的很好，大部分人一辈子都过的很平庸。原因就这这句话中“行未果，假象苦难愁不展”。 大部分人还没有开始做事，就先想着会遇到什么困难。这个不行，那个也不行，到处都是问题。这些想象出来的困难，比真正的困难更可怕。它们像乌云一样遮住了前进的路。古人讲："车到山前必有路，船到桥头自然直。"很多担心的事情，到了跟前往往没有想象中那么难。与其被假想的困难吓倒，不如勇敢地向前走。真正的困难出现时，人的智慧和能力往往会超出自己的想象。 事已毕，过往仍在脑中演 事情都过去了，心还停留在过去。想着当时应该怎么说，应该怎么做，为什么会出现那样的结果。这种反复回想，除了增加烦恼，没有任何好处。 古训说得明白："既往不咎，来者可追。"过去的事情无法改变，把精力放在未来才是明智的选择。与其在过去的事情上纠结，不如好好规划今后的路。人生向前看，日子才会越过越好。 初来人间不知苦，潦草半生一身无 人这一生，总是在不断的得失中前行。年轻时满怀理想，以为世界都在掌握之中。到了中年，回头一看，才发现许多事情并非如初时所想。 这种"一身无"，不只是说没钱没权。更多的是一种内心的空虚感。觉得这些年白活了，觉得自己很失败。 但是，真的是"一身无"吗？其实不是的。这半生的经历，就是最大的财富。吃过的苦，受过的累，都让人变得更加坚强。懂得了什么是珍贵，懂得了什么是虚假。这些智慧，比金钱更重要。 而且，人生还没有结束。既然前半生是"潦草"的，那后半生就可以活得更明白。
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丹丹的小日常3周前
每天一句话都要说好多遍，真是很烦，说的我都不想说话了，可是婆婆就是不听，不懂，真是恼火 #婆媳 #记录真实的生活
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ঞᩚღ᭄࿐Chꕤen·ᰔᩚMei႒ᩚ4天前
认真就已经输了。抓住了弱点就已经被拿捏了。反反复复都是这样，这就是活该。#总有一句话戳心 #张开手需要多大的勇气 #很真实的一句话
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བསམ་གཏན་སྒྲོལ་མ།4天前
你太低估我对你的喜欢了 多少个胡思乱想的夜晚 我都没有告诉你 我真的好喜欢你 我总是含着泪和好朋友反反复复说自己真的好喜欢好喜欢你 那种无能为力和遗憾真的没办法描述 其实我不笨 你说的每一句话我都可以听出来你的字里行间里藏着你嫌我烦 可我总是舍不得你 你以为我只是暂时的喜欢 只是新鲜感的喜欢可你想错了 我对你不知道有多喜欢一闭上眼睛就会浮现出在一起的画面 那个画面好像永远都删不掉 我不懂怎么找话题 每个凌晨我就看着聊天框掉眼泪 可是靠着单薄文字你看得出我背后的心酸眼泪吗 你的话你的态度让我很在意😳🚬👻#藏装走一波😮‍💨 #藏装走一波
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宗淡定2周前
有时候爱情就是这样奇妙，该说的话以说过千遍万遍#我一句话说完淡定淡定
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勿忘我1周前
时间见证了太多的拥有和失去 人有千面，心有千变 反反复复是季节 起起落落是人生，生活 偶尔自愈…………#总有一句话戳心
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阳阳老师讲心理1年前
一句话重复说三遍对孩子是最大折磨 #心理学 #亲密关系 #亲子关系
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ღ୧💞静ꦿᮨ້໌࿐4天前
难走的路走了一程又一程，难听的话听了一句又一句，我无话可说也无人可说，哪有那么多为什么，都会变的平静的接受就好🤐🤐🤐
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芸萱妈妈5月前
每天跟你说话，一句话要反反复复说无数遍，我所有的耐心都被你耗尽了#特殊孩子的日常生活#上热门
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马小一👄ZNN3天前
真的很少有一本小说能让我反反复复看这么多次，水大大的《针锋对决》就是那个例外。从一开始的针锋相对到慢慢沦陷，从互相较劲彼此偏爱，再到后来的温柔守护，每一段情绪都特别真实。不管看多少遍，都会被原炀的执着和顾青裴的温柔戳中。#188男团水千丞 #针锋对决 #原炀顾青裴 #针锋对决小说
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UMI3天前
有些关系的结束，不是因为吵了一场很大的架，而是因为说了太多话，却一句都没有真被听见。后来才发现，人和人之间最难的，不是表达，而是被理解。你以为你已经说得够清楚了，甚至一遍不够，说了第二遍、第三遍，语气从克制，到急切，再到疲惫。 可对方听到的，始终不是你想表达的那一层。就像两个人站在不同的语言里交流，你说的是情绪，他听成了指责。你表达的是在意，他理解成了控制。你已经在求救了，他却以为你在发脾气。 慢慢地，你就不想说了，不是不委屈了，是你开始明白，有些话，是没必要说出口的。 有时候你会盯着对话框发呆很久，删了又写，写了又删，不是不知道说什么，是知道，说了也没用。于是最后只在心里剩下一句很轻的话：“算了。”可其实那句“算了”藏着很多没被看见的东西。藏着你咽下去的委屈，也藏着你最后一点还想被理解的期待。只是你自己也知道，有些东西，说出来，也未必有人能接住。
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安得劲3天前
有些关系的结束，不是因为吵了一场很大的架，而是因为说了太多话，却一句都没有真被听见。后来才发现，人和人之间最难的，不是表达，而是被理解。你以为你已经说得够清楚了，甚至一遍不够，说了第二遍、第三遍，语气从克制，到急切，再到疲惫。可对方听到的，始终不是你想表达的那一层。就像两个人站在不同的语言里交流，你说的是情绪，他听成了指责。你表达的是在意，他理解成了控制。你已经在求救了，他却以为你在发脾气。慢慢地，你就不想说了，不是不委屈了，是你开始明白，有些话，是没必要出口的。那种感觉很奇怪，聊天记录越来越长，但关系却越来越空，字越来越少，心越来越远。有时候你会盯着对话框发呆很久，删了又写，写了又删，不是不知道说什么，是知道，说了也没用。于是最后只在心里剩下一句很轻的话：“算了。”可其实那句“算了”里，藏着很多没被看见的东西。藏着你本来想解释的误会，藏着你咽下去的委屈，也藏着你最后一点，还想被理解的期待。只是你自己也知道，这些东西，说出来，也未必有人能接住。所以很多关系，不是突然断掉的。而是在一次又一次表达失败之后，慢慢沉下去的。像水一点一点漫上来，你没有挣扎，只是慢慢不再呼吸。后来才明白，比起争吵，更让人疲惫的，是那种始终对不上的频率。你不是没说，他也不是没听。只是你们之间，好像始终隔着一层看不见的东西。你过不去，他也走不过来。于是最后，所有的话都停在了对话框里，所有的情绪，都变成了一种安静的消失。不是不在意了，是终于明白了，有些人，是可以聊天的，但没办法沟通，继续下去的结果往往比想象中的更糟糕。 于是，你总一个人。
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子语。3天前
有些关系的结束，不是因为吵了一场很大的架，而是因为说了太多话，却一句都没有真被听见。 人和人之间最难的，不是表达，而是被理解。 你以为你已经说得够清楚了，甚至一遍不够，说了第二遍、第三遍，语气从克制，到急切，再到疲惫。 可对方听到的，始终不是你想表达的那一层。就像两个人站在不同的语言里交流，你说的是情绪，他听成了指责。你表达的是在意，他理解成了控制。你已经在求救了，他却以为你在发脾气。 慢慢地，你就不想说了，不是不委屈了，是你开始明白，有些话，是没必要出口的。那种感觉很奇怪，聊天记录越来越长，但关系却越来越空，字越来越少，心越来越远。 有时候你会盯着对话框发呆很久，删了又写，写了又删，不是不知道说什么，是知道，说了也没用。 于是最后只在心里剩下一句很轻的话：“算了。”可其实那句“算了”里，藏着很多没被看见的东西。 藏着你想解释的误会，你咽下的委屈，也藏着你最后一点，还想被理解的期待。只是你自己也知道，这些东西，说出来，也未必有人能接住。 所以很多关系，不是突然断掉的。而是在一次又一次表达失败之后，慢慢沉下去的。像水一点一点漫上来，你没有挣扎，只是慢慢不再呼吸。 于是最后，所有的话都停在了对话框里，所有的情绪，都变成了一种安静的消失。 不是不在意了，是终于明白了，继续下去的结果往往比想象中的更糟糕。 于是，你总一个人。#总是一个人
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克拉斯1月前
谢谢天天向上这句话我真的要说无数遍！看到戒指的那一刻，他的眼睛里满是期待与光芒！后来的他终于可以通过不懈的努力证明自己的价值！愿每一份努力不被辜负！你是最好的王一博！ #王一博 #向全世界安利王一博
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爱你，我的老己3天前
有些关系的结束，不是因为吵了一场很大的架，而是因为说了太多话，却一句都没有真被听见。后来才发现，人和人之间最难的，不是表达，而是被理解。 你以为你已经说得够清楚了，甚至一遍不够，说了第二遍、第三遍，语气从克制，到急切，再到疲惫。 可对方听到的，始终不是你想表达的那一层。就像两个人站在不同的语言里交流，你说的是情绪，他听成了指责。你表达的是在意，他理解成了控制。你已经在求救了，他却以为你在发脾气。 慢慢地，你就不想说了，不是不委屈了，是你开始明白，有些话，是没必要出口的。那种感觉很奇怪，聊天记录越来越长，但关系却越来越空，字越来越少，心越来越远。 有时候你会盯着对话框发呆很久，删了又写，写了又删，不是不知道说什么，是知道，说了也没用。 于是最后只在心里剩下一句很轻的话：“算了。”可其实那句“算了”里，藏着很多没被看见的东西。 藏着你本来想解释的误会，藏着你咽下去的委屈，也藏着你最后一点，还想被理解的期待。只是你自己也知道，这些东西，说出来，也未必有人能接住。 所以很多关系，不是突然断掉的。而是在一次又一次表达失败之后，慢慢沉下去的。像水一点一点漫上来，你没有挣扎，只是慢慢不再呼吸。 后来才明白，比起争吵，更让人疲惫的，是那种始终对不上的频率。你不是没说，他也不是没听。只是你们之间，好像始终隔着一层看不见的东西。你过不去，他也走不过来。于是最后，所有的话都停在了对话框里，所有的情绪，都变成了一种安静的消失。 不是不在意了，是终于明白了，有些人，是可以聊天的，但没办法沟通，继续下去的结果往往比想象中的更糟糕。 于是，你总一个人。
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李文峰3天前
#心理暗示 #自我暗示 #重复 #好书分享
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十蚊鸡4天前
他说为你好，其实是把刀。 听太多遍“为你好”，今天想用粤语说几句扎心的真话。他权衡利弊后把你丢在半路，轻飘飘一句“以后好好过”，却不知道那句“长痛不如短痛”，比任何刀子都锋利。你可以大方承认不爱，别假装伟大。最让人难过的，是拿着好人牌，连生气的资格都没有。 #情感语录 #粤语情感 #女性成长 #分手失恋 #为你好 #拒绝内耗 #深夜听我说
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小魏爱吃肉1月前
不知道是不是快两岁的宝宝都这样 一句话重复说好多遍吭吭唧唧发脾气有时候真的很崩溃#带娃#第一视角#vlog十亿流量扶持计划
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是星星呀✨2周前
当代幼师的口头禅，每一句都天天说😭 有没有哪一句，你每天都要喊八百遍？ #幼师 #幼师日常 #幼儿园老师 #幼师的口头禅 #幼师嘴替
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西瓜小娘子2月前
最高级的人生感悟，分享给你！感情像手中的沙，握的越紧流失的就越快…#人生感悟 #读书成长 #生活不会辜负每一个努力的人 #情感共鸣 #读书分享
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梅子读书3周前
没有天赋，就把重复做到极致 没有天赋，就把重复做到极致 别再羡慕别人口才好 说话从容了 你以为那是天赋 其实全是死磕出来的 别人一遍就会 我就读十遍 十遍不行 就一百遍 一段文案反复练 一句话反复说 从磕磕绊绊到流利自然 从紧张发抖到从容淡定 没有捷径 全靠死磕 天赋决定上限 但重复决定下限 不必羡慕别人侃侃而谈 不必焦虑自己不够优秀 你只管坚持下去 把每一次重复都当成进步 把每一次练习都当成蜕变 笨一点没关系 起点低也不怕 真正厉害的人 从来不是天生优秀 而是把一件事做到极致 重复千遍，自有力量 坚持下去，你也能闪闪发光！ #口才练习 #用抖音记录人生 #挑战100天。#朗读爱好者 @抖加小助手 @汽水音乐APP @抖音创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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昆山教编程的郑老师5天前
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 你听过最伤人的一句话是什么？或者，你听过最暖的一句话是什么？ #语言艺术 #亲子沟通 #家庭关系 #生活感悟 #治愈
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涵妈3周前
#上热门 #传递正能量 #生活感悟#自闭症 别人的修行是读万卷书、行万里路， 我们的修行，是陪他重复一句话、一个动作， 是在别人不理解的眼光里，守住自己的心， 是在无数崩溃的瞬间，又一次次把自己拉起来。@DOU+小助手
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